ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي وات ۾ اهو خشڪ، چپچپا احساس محسوس ڪندا آهيو جيڪو پاڻي پيئڻ کان پوءِ به ختم نه ٿيندو آهي؟ اهو ائين آهي جيئن توهان جي وات ۾ لعاب نه هجي، ۽ ڳالهائڻ يا کائڻ ۾ به ڏکيائي ٿئي؟ جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو عام آهي، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته اهو هڪ سنگين علامت ٿي سگهي ٿو جنهن کي توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

هن خشڪ وات جو ڇا مطلب آهي؟

خشڪ وات کي طبي طور تي زيروسٽوميا سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو توهان جي وات ۾ نمي جي کوٽ آهي. ان جو مکيه سبب اهو آهي ته اسان جي وات ۾ لعاب غدود ڪافي لعاب پيدا نه ڪندا آهن. هي صرف اڃ نه آهي، اهو هڪ مختلف حالت آهي.

ذیابيطس ۽ خشڪ وات جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟

ها، خشڪ وات ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ هڪ تمام عام علامت آهي، خاص طور تي اهي جن جي رت ۾ شگر جي سطح چڱي طرح ڪنٽرول نه آهي. حقيقت ۾، ڪڏهن ڪڏهن خشڪ وات ذیابيطس جي پهرين علامت هوندي آهي.

تصور ڪريو، جڏهن رت ۾ کنڊ جي سطح وڌي ٿي، ته اسان جو جسم پيشاب ذريعي ان اضافي کنڊ کي خارج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو جسم ۾ تمام گهڻو پاڻي استعمال ڪري ٿو. اهو پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. نتيجي طور، وات ۾ لعاب جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي ۽ وات خشڪ ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي سڪل وات جو تجربو جاري رهي ۽ شڪ آهي ته توهان کي ذیابيطس آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.

مسلسل خشڪ وات جون علامتون ڇا آهن؟

هر ڪنهن کي وقت بوقت خشڪ وات ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان کي هي حالت مسلسل رهي ٿي، ته توهان کي اهڙين شين جو تجربو ڪرڻو پئجي سگهي ٿو.

خاصيت	وضاحت
بدبوءِ ساهه	ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ به وات مان بدبوءِ اچڻ جو احساس.
ڦاٽل چپ	چپ سڪل، ڦاٽل ۽ ڦاٽل ٿي ويندا آهن.
چپچپا لعاب	لعاب ٿلهو ٿي ويندو آهي ۽ تار وانگر محسوس ٿيندو آهي.
وات ۽ ڳلي ۾ سور	وات يا ڳلي اندر جلن يا درد جو احساس.
سخت زبان	زبان سڪل ۽ سخت محسوس ٿئي ٿي.
مشڪلاتون	چبائڻ، نگلڻ ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي.
وات جا زخم	وات ۾ زخم.

خشڪ وات اسان جي صحت لاءِ خراب ڇو آهي؟

اسان جي وات ۾ لعاب صرف هڪ شيءِ ناهي. ان جا ڪيترائي اهم ڪم آهن:

اهو اسان کي کاڌ خوراڪ کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وات ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
ڏندن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ گهربل معدنيات فراهم ڪري ٿو.
کائڻ کان پوءِ، اهو ڏندن ۽ مسوڙن تي رهيل تيزاب ۽ کاڌي جي ذرڙن کي ڌوئي ڇڏيندو آهي.

هاڻي توهان سمجهو ٿا ته جڏهن توهان وٽ ڪافي لعاب نه هوندو آهي ته ڇا ٿيندو آهي؟ جنهن شخص وٽ ڪافي لعاب نه هوندو آهي ان کي اهڙن مسئلن جي پيدا ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي:

ڏندن جون خالون: ڏند جلدي سڙي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته لعاب انهن کي صاف نٿو ڪري.
مسوڙن جي بيماري: مسوڙن جي سوزش ۽ مسوڙن جي شديد سوزش (پيريوڊونٽائٽس) جهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون.
وات ۾ انفيڪشن: وات بيڪٽيريا ۽ فنگس جي واڌ ويجهه لاءِ سازگار ماحول پيدا ڪري ٿو. ٿرش (ڪينڊيڊياسس) هڪ عام فنگل انفيڪشن آهي.
تختي جو ڳنڍڻ: تختي ڏندن سان جلدي ڳنڍجي ٿي.

جڏهن ذیابيطس واري شخص ۾ رت ۾ شگر جي سطح وڌيڪ هوندي آهي، ته انهن ۾ انفيڪشن پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ۽ زخمن کي ڀرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن رت ۾ شگر جي سطح وڌي ويندي آهي ۽ وات خشڪ ٿي ويندو آهي، ته جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهي ڏندن جي صحت جا سنگين مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.

خشڪ وات جا ٻيا ڪهڙا سبب آهن؟

جيتوڻيڪ رت ۾ شگر جي سطح وڌي وڃڻ مکيه سبب آهي، پر خشڪ وات جا ٻيا به سبب ٿي سگهن ٿا.

جسم جي پاڻي جي کوٽ.
لعاب غدود ڏانهن ويندڙ اعصاب کي نقصان.
گردن جي مريضن لاءِ ڊائلسس علاج.
مسلسل وات مان ساهه کڻڻ.
سگريٽ نوشي.
گهڻو دٻاءُ.
ڪجهه طبي حالتون (مثال طور، ايڇ آءِ وي، ايڊز، سجوگرين سنڊروم).
ڪجھ دوائون (مثال طور، هاءِ بلڊ پريشر، ڊپريشن، ۽ ڪينسر لاءِ دوائون).

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

سڀ کان بهتر ڪم اهو آهي ته خشڪ وات جي بنيادي سبب جو علاج ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان جو خشڪ وات رت ۾ شگر جي سطح جي ڪري آهي، ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجي ته جيئن ان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو منصوبو تيار ڪري سگهجي.

جيڪڏهن سبب ڪا دوا آهي جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان دوا بند ڪرڻ، دوز گهٽائڻ، يا ڪنهن ٻي دوا ڏانهن تبديل ڪرڻ بابت ڳالهائي سگهو ٿا. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا دوز تبديل نه ڪريو.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر شايد مصنوعي لعاب جي متبادل جهڙوڪ "(سوربٽول)" جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو.

گهريلو علاج

پاڻي باقاعدگي سان پيئو: هڪ ئي وقت گهڻي مقدار ۾ پيئڻ جي بدران، ڏينهن ۾ ٿورو ٿورو پاڻي پيئڻ سان، توهان جي وات کي نم رکڻ ۾ مدد ملندي.
کنڊ کان سواءِ گم يا ڪينڊي: کنڊ کان سواءِ گم چبائڻ يا کنڊ کان سواءِ ڪينڊي چبائڻ سان لعاب جي پيداوار تيز ٿئي ٿي.
لپ بام استعمال ڪريو: ڦاٽل چپن کي روڪڻ لاءِ لپ بام استعمال ڪريو.
هڪ humidifier استعمال ڪريو: humidifier استعمال ڪرڻ سان رات جو توهان جي ڪمري ۾ نمي ) برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي.

هن صورتحال کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟

خشڪ وات کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي ذیابيطس کي ڪنٽرول ۾ رکو.

هڪ متوازن غذا کائو جنهن ۾ ميوا ۽ ڀاڄيون شامل هجن.
پنهنجي ڊاڪٽر جي ڏنل تاريخن تي ڪلينڪ ۾ شرڪت ڪريو.
پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي چيڪ ڪريو.
پنهنجيون دوائون هدايت موجب وٺو.
سرگرم رهو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو.

ان کان علاوه، اهي طرز زندگي ۾ تبديليون پڻ توهان جي مدد ڪنديون:

شراب، سگريٽ نوشي، ۽ وڌيڪ کنڊ وارين کاڌي ۽ مشروبات کان پاسو ڪريو.
ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا فلورائيڊ واري ٽوٿ پيسٽ سان پنهنجا ڏند برش ڪريو.
هر روز پنهنجي ڏندن جي وچ ۾ فلاس ڪريو.
لوڻ ۽ مصالحيدار کاڌي کي محدود ڪريو.
سال ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

خشڪ وات ذیابيطس جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ان جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته ايندڙ ڀيري جڏهن توهان ان کي ڏسندا ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

پر، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ۽ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ جو تجربو ٿيو ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو:

انهن خاصيتن تي خاص ڌيان ڏيو!
🦷	ڏندن يا مسوڙن مان رت وهڻ.
🦷	ڏندن جي حرڪت جو احساس.
👄	وات ۾ سور يا زخم.
🗣️	چبائڻ، نگلڻ، يا ڳالهائڻ ۾ نئين ڏکيائي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ وات خشڪ ٿيڻ هڪ عام علامت آهي، ۽ اهو ذیابيطس جي شروعاتي نشاني به ٿي سگهي ٿو.
هي صرف هڪ تڪليف ناهي. رت ۾ شگر جي سطح وڌي وڃڻ سان ڏندن جي سنگين مسئلن جهڙوڪ ڏندن جي خرابي، مسوڙن جي بيماري ۽ انفيڪشن پڻ ٿي سگهن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو. ان لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
سٺي زباني صحت برقرار رکو. روزانو پنهنجا ڏند برش ۽ فلاس ڪريو، ۽ باقاعدي وقفي سان ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو.
خشڪ وات جي علامت کي نظرانداز نه ڪريو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.