جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي ٽائيپ 2 ذیابيطس ميليٽس آهي، ته توهان کي انسولين وٺڻ لاءِ چيو ويندو. پر حقيقت ۾، ٽائيپ 2 ذیابيطس وارن هر ڪنهن کي انسولين جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن توهان کي انسولين وٺڻي آهي، ته توهان جي صحت لاءِ صحيح دوز جو تعين ڪرڻ تمام ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي طرز زندگي ۾ تبديلين سان گڏ هن دوز کي پاڻ ترتيب ڏيڻو پوندو. تنهن ڪري، اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون.
انسولين علاج جي منصوبابندي ڪيئن ڪئي وئي آهي؟
هتي اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي محفوظ حد اندر رکو. ان لاءِ توهان کي هڪ يا ٻه قسم جي انسولين استعمال ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ڊاڪٽر عام طور تي پهرين هڪ قسم سان شروع ڪندا آهن.
1. ڊگهي ڪم ڪندڙ انسولين
ان جو ٻيو نالو بيسل انسولين آهي. سادي لفظن ۾، هڪ ڀيرو توهان ان کي انجيڪٽ ڪريو ٿا، اهو توهان جي جسم ۾ تقريباً 24 ڪلاڪن تائين ڪم ڪري ٿو، ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ. اهو پس منظر ۾ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ وانگر آهي. اهو عام طور تي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ورتو ويندو آهي، پر اهو ضروري آهي ته ان کي هر روز ساڳئي وقت ورتو وڃي.
توهان ڪيئن دوز جو تعين ڪندا آهيو؟
هن قسم جي انسولين جا ڪيترائي قسم آهن، ۽ هر هڪ لاءِ دوائون مختلف ٿي سگهن ٿيون.
- عام شروعاتي دوز: گھڻا ماڻهو روزانو تقريباً 10 يونٽن سان شروع ڪندا آهن.
- وزن جي بنياد تي خوراک: ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جسماني وزن جي بنياد تي خوراک جو فيصلو ڪندو. مثال طور، توهان جي جسماني وزن کي 0.2 يونٽ انسولين في 1 ڪلوگرام (2.2 پائونڊ) جي حساب سان حساب ڪري سگهجي ٿو.
شروعاتي دوز شايد توهان جي ضرورت کان گهٽ هجي، پر اهو هڪ سٺي شروعات آهي. پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر بتدريج هر ٽن ڏينهن ۾ توهان جي دوز کي ٻه کان چار يونٽ وڌائيندو جيستائين توهان جي روزو رکڻ واري رت جي شگر توهان جي ٽارگيٽ ليول تي نه اچي (عام طور تي 80-130 mg/dL جي وچ ۾). توهان لاءِ صحيح قسم جي انسولين چونڊڻ ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر هوندو، جنهن ۾ توهان جو وزن، رت جي شگر جي سطح، ڇا توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، انسولين جي قيمت، ۽ توهان جون ترجيحون شامل آهن.
2. کاڌي لاءِ مخصوص انسولين (مختصر يا تيز ڪم ڪندڙ انسولين)
توهان جو ڊاڪٽر شايد هن کي بولس انسولين يا پرانڊيل انسولين به سڏي سگهي ٿو. اهي توهان جي جسم کي کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مکيه کاڌي کان اڳ ڏنيون وينديون آهن. هن قسم جي انسولين تڏهن شامل ڪئي ويندي آهي جڏهن مٿي ذڪر ڪيل سڄو ڏينهن انسولين ڪافي نه هوندي آهي.
توهان ڪيئن دوز جو تعين ڪندا آهيو؟
دوز ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي: توهان جي رت جي شگر جي سطح جو نشانو، توهان جي کاڌي ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار، ۽ توهان جي سرگرمي جي سطح.
- مقرر ٿيل دوز:عام طور تي، توهان 4-6 يونٽن سان شروع ڪري سگهو ٿا ۽ هر 3 ڏينهن ۾ 2-3 يونٽ وڌائي سگهو ٿا جيستائين توهان جي شگر جي سطح ڪنٽرول ۾ نه اچي.
- ڪاربوهائيڊريٽ جي ڳڻپ: هي ٿورو وڌيڪ ترقي يافته طريقو آهي. هتي، توهان انسولين جي دوز جو حساب ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار جي بنياد تي ڪندا آهيو جيڪو توهان کائيندا آهيو.
- اتفاقي طور تي اوور ڊوز وٺڻ.
- مختصر ۽ ڊگهي عرصي واري انسولين جي قسمن کي ملائڻ .
- گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ وارو کاڌو کائڻ ۽ انسولين جي وڌيڪ مقدار وٺڻ.
- انسولين وٺڻ کان پوءِ کائڻ وسري وڃڻ .
- معمول کان وڌيڪ ورزش ڪرڻ ۽ انسولين جي مقدار کي گهٽ نه ڪرڻ جي تلافي ڪرڻ.
- انسولين جو قسم ۽ دوز توهان لاءِ مخصوص آهي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. پنهنجي دوز جو ٻين ماڻهن سان مقابلو نه ڪريو.
- ڊگهي ۽ مختصر ڪم ڪندڙ انسولين جي وچ ۾ فرق سمجھو.
- گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) جي علامتن کان آگاهه رهو. گھٻرايو نه ۽ صحيح طور تي ڄاڻو ته اهڙي صورتحال ۾ ڇا ڪجي.
- انسولين جي دوائن جي حساب لاءِ غير منظور ٿيل، غير قابل اعتماد فون ايپليڪيشنن (ايپس) تي ڀروسو نه ڪريو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. ڪنهن به تبديلي ۽ ڪنهن به خدشي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو.
ان کي هن طرح سوچيو: توهان پيزا جو هڪ ٽڪرو کائيندا آهيو، ۽ ان ۾ 60 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن. عام طور تي، تيز رفتار انسولين جو 1 يونٽ تقريباً 10-15 گرام ڪاربوهائيڊريٽ کي "ڍڪيندو" آهي. مثال طور 10 گرام. پوءِ توهان کي پيزا جي ان ٽڪري لاءِ تقريباً 6 يونٽ انسولين جي ضرورت پوندي.
هي انسولين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو تناسب هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. اهو ڏينهن جي مختلف وقتن تي به تبديل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان لاءِ صحيح فارمولا ڳولي سگهو.
جيڪڏهن انسولين جي دوز وڌي وڃي ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو انسولين وٺو ٿا، ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح اوچتو خطرناڪ حد تائين گهٽجي سگهي ٿي. ان کي هائپوگليسيميا چيو ويندو آهي. هي هڪ سنگين حالت آهي جيڪا زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي.
انسولين جي سطح ۾ واڌ جو سبب ڇا آهي؟
| گهٽ رت جي کنڊ جي عام علامتون (هائپوگليسيميا) | |
|---|---|
| پريشاني | سر درد |
| چڪر اچڻ | متلي |
| تيز دل جي ڌڙڪڻ | لرزش |
| پسيندڙ يا ڇڪيل چمڙي | تمام گهڻي بک |
اهم ڳالهه اها آهي ته اهي علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري ڌيان ڏيو ته توهان جو جسم ڪيئن محسوس ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر گهٽجي وڃي ته فوري طور تي ڇا ڪجي
پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو ته توهان جي شوگر گهٽ آهي يا نه، اهو آهي ته فوري طور تي گلوڪوميٽر سان پنهنجي شوگر جي سطح کي ماپيو وڃي.
1. جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 70 mg/dL کان گهٽ آهي ، ته جلد کان جلد ڪا مٺي شيءِ کائو. مثال طور، هڪ گلوڪوز ٽيبليٽ، اڌ گلاس کنڊ کان سواءِ ميوي جو رس، يا هڪ چمچو ماکي کائو. اهو تقريباً 15 گرام تيز ڪم ڪندڙ ڪاربوهائيڊريٽ فراهم ڪندو.
2. 15 منٽ انتظار ڪريو.
3. پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ٻيهر چيڪ ڪريو.
4. جيڪڏهن اهو اڃا تائين گهٽ آهي (70 mg/dL کان مٿي)، ته پوءِ ڪجهه مٺو کائو. هڪ ڀيرو توهان جي کنڊ جي سطح معمول تي اچي وڃي، اهو بهتر آهي ته هڪ ننڍڙو ناشتو کائو (مثال طور، ماني جو هڪ ٽڪرو).
جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، يا جيڪڏهن اهو ايترو شديد ٿي وڃي جو توهان هوش وڃائي ڇڏيو، ته فوري طور تي ڪنهن کي توهان کي ويجهي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو.
ڇا هن ڪم لاءِ ايپس استعمال ڪري سگهجن ٿيون؟
ڪيتريون ئي ايپس آهن جيڪي دعويٰ ڪن ٿيون ته توهان جي انسولين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي تناسب کي طئي ڪرڻ يا توهان جي انسولين جي دوز کي ڳڻڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پر 2015 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته انهن مان گهڻا صحيح طريقي سان ڪم نه ٿا ڪن. اهو تمام خطرناڪ آهي. جيڪڏهن توهان کي غلط دوز ڏني وڃي ته اهو زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪا ايپ استعمال ڪرڻ گهرجي، ته صرف هڪ قابل اعتماد ايپ استعمال ڪريو جيڪا توهان جي ڊاڪٽر يا ذیابيطس ڪلينڪ طرفان تجويز ڪيل هجي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو