اچو ته ذیابيطس ميليٽس بابت سڀ ڪجهه آسان ۽ صحيح طور تي سکيون!

ذیابيطس هڪ اهڙي بيماري آهي جنهن بابت اڄ ڪيترائي ماڻهو ڳالهائي رهيا آهن، ۽ شايد توهان جي ذهن ۾ ٿورو خوفناڪ به هجي. ڪجهه ماڻهو ان کي 'شوگر جي بيماري' به سڏين ٿا. ذیابيطس اصل ۾ ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت واضح طور تي ڳالهايون، اهڙي طريقي سان ته جيئن توهان سمجهي سگهو. ڊڄو نه، هڪ دفعو توهان ان کي صحيح طرح سمجهي ورتو، ان کي منظم ڪرڻ ڪا وڏي ڳالهه ناهي.

سادي لفظن ۾، ذیابيطس هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان جي رت ۾ شگر (يا گلوڪوز ) جي سطح مسلسل بلند رهي ٿي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو توهان جو پينڪرياز هارمون انسولين ڪافي مقدار ۾ نه ٿو ٺاهي، يا ان ڪري جو توهان جي جسم جا سيل انسولين کي صحيح طرح سان جواب نه ٿا ڏين جيڪا اهو ٺاهي ٿو. اهو ڪنهن به عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو. ذیابيطس جا ڪيترائي قسم زندگي ڀر (دائمي) هوندا آهن، پر سڀني قسمن کي دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

اسان جا جسم گهڻو ڪري گلوڪوز، يا کنڊ، انهن کاڌي مان حاصل ڪندا آهن جيڪي اسان کائيندا آهيون، خاص طور تي اهي کاڌو جن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن (جهڙوڪ چانور، ماني، ۽ مٺايون). هي گلوڪوز مکيه ايندھن آهي جيڪو اسان جي جسم جي سيلن کي توانائي ڏئي ٿو. اهو ڪار لاءِ پيٽرول وانگر آهي. تنهن ڪري، هن گلوڪوز کي توانائي ٺاهڻ لاءِ رت مان سيلن ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي. گلوڪوز کي ڪنهن گهر ۾ داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي طور تي سوچيو، ۽ انهن کي ان گهر ۾ داخل ٿيڻ لاءِ هڪ چاٻي جي ضرورت آهي. اها چاٻي انسولين آهي. انسولين نالي هي هارمون اسان جي عضوي طرفان ٺاهيو ويندو آهي جنهن کي پينڪرياز سڏيو ويندو آهي.

هاڻي، جيڪڏهن توهان جو لبلبو هن انسولين جي چاٻي ڪافي نه ٿو ٺاهي، يا جيڪڏهن اهو ڪري ٿو، پر توهان جي جسم جا سيل دروازو صحيح طرح نه ٿا کولين (يعني، انسولين جو صحيح جواب نه ٿا ڏين)، ته اهو گلوڪوز سيلز ۾ داخل نه ٿي سگهي. پوءِ اهو سڀ گلوڪوز رت ۾ گڏ ٿي ويندو آهي، ۽ رت ۾ شگر جي سطح وڌي ويندي آهي. اهو ئي آهي جنهن کي اسين هاءِ بلڊ شوگر (هائپرگليسيميا) سڏين ٿا.

جيڪڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهڻي وقت تائين وڌيڪ رهي ته ڪيتريون ئي صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ دل جي بيماري، اعصاب کي نقصان، ۽ اکين جا مسئلا.

ذیابيطس جو طبي نالو ذیابيطس ميليٽس آهي. هڪ ٻي بيماري آهي جنهن ۾ 'ذیابيطس' لفظ آهي، جنهن کي ذیابيطس انسپيڊس سڏيو ويندو آهي. پر اهو ان ذیابيطس کان تمام مختلف آهي جنهن بابت اسان ڳالهائي رهيا آهيون. ٻنهي کي 'ذیابيطس' نالو ڏنو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي گهڻي اڃ ۽ بار بار پيشاب جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن ته، ذیابيطس انسپيڊس تمام گهٽ آهي.

ذیابيطس جا عام قسم

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ذیابيطس جي مکيه قسمن تي نظر وجهون. توهان شايد انهن نالن بابت ٻڌو هوندو.

ٽائپ 2 ذیابيطس

هي ذیابيطس جو سڀ کان عام قسم آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو جسم ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري، يا توهان جي جسم جا سيل انسولين کي صحيح طرح سان جواب نه ٿا ڏين. ان کي انسولين مزاحمت چيو ويندو آهي.تصور ڪريو ته توهان وٽ چاٻي آهي، پر دروازي جو تالو زنگ آلود آهي ۽ صحيح طرح ڪم نٿو ڪري. اهو گهڻو ڪري بالغن سان ٿئي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ننڍڙن ٻارن سان به ٿي سگهي ٿو.

پري ذیابيطس

هي اصل ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس جي ترقي کان اڳ جو مرحلو آهي. توهان جي رت ۾ شگر جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي، پر ايتري نه آهي جو ٽائيپ 2 ذیابيطس جي تشخيص ٿي سگهي. اهو هڪ پيلي روشني وانگر آهي، هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني . جيڪڏهن توهان هن مرحلي تي ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو، ته توهان ٽائيپ 2 ذیابيطس جي ترقي کي روڪي يا دير ڪري سگهو ٿا.

ٽائپ 1 ذیابيطس

هي هڪ خود مدافعتي بيماري آهي. يعني، توهان جي پنهنجي جسم جو مدافعتي نظام، ڪنهن نامعلوم سبب جي ڪري، توهان جي پينڪرياز ۾ انسولين پيدا ڪندڙ سيلز تي حملو ڪري ٿو ۽ انهن کي تباهه ڪري ٿو. اهو اسان جي پنهنجي فوج وانگر آهي جيڪا اسان جي پنهنجي ڪئمپ تي حملو ڪري رهي آهي. ذیابيطس وارن ماڻهن مان لڳ ڀڳ 10 سيڪڙو کي هي قسم آهي. اهو اڪثر ڪري ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ تشخيص ڪيو ويندو آهي، پر اهو ڪنهن به عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو.

حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس

هي هڪ قسم جي ذیابيطس آهي جيڪا ڪجهه عورتن کي حمل دوران ٿيندي آهي. اهو اڪثر ٻار جي پيدائش کان پوءِ ختم ٿي ويندو آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي حمل دوران ذیابيطس ٿئي ٿي، ته توهان کي زندگي ۾ بعد ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.

ذیابيطس جا ٻيا قسم

انهن مکيه قسمن کان علاوه، ذیابيطس جا ٻيا به ڪيترائي قسم آهن. اهي ٿوريون گهٽ ٿين ٿيون، پر انهن کان واقف هجڻ سٺو آهي.

• ٽائپ 3 سي ذیابيطس: اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان جي پينڪرياز کي نقصان ٿئي ٿو (آٽو ايميون نقصان نه)، جيڪو انسولين ٺاهڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو. مثال طور، پينڪرياٽائٽس، پينڪريٽڪ ڪينسر، سسٽڪ فائبروسس، ۽ هيموڪروميٽوسس جهڙيون بيماريون هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. هن قسم جي ذیابيطس پڻ ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن پينڪرياز کي سرجري سان هٽايو وڃي (پينڪريٽيڪٽومي).
• بالغن ۾ لڪيل آٽو ايميون ذیابيطس (LADA): اهو پڻ هڪ آٽو ايميون رد عمل جي ڪري ٿئي ٿو، جهڙوڪ ٽائپ 1 ذیابيطس، پر اهو ٽائپ 1 جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي عمر وارن آبادي ۾ پيدا ٿئي ٿو. LADA سان تشخيص ٿيل ماڻهو عام طور تي 30 سالن کان مٿي عمر وارا هوندا آهن.
• نوجوانن ۾ پختگي جي شروعات واري ذيابيطس (MODY): هن کي مونوجينڪ ذيابيطس پڻ چيو ويندو آهي. اهو هڪ جينياتي تبديلي جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو نسل در نسل منتقل ٿيندو رهي ٿو. هي تبديلي توهان جي جسم جي انسولين ٺاهڻ ۽ استعمال ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري ٿي. MODY جا 10 کان وڌيڪ قسم آهن. ذيابيطس وارن تقريبن 5 سيڪڙو ماڻهن ۾ هي قسم ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو اڪثر خاندانن ۾ هلندو آهي.
• نون ڄاول ٻارن ۾ ذیابيطس:هي هڪ تمام گهٽ قسم جي ذیابيطس آهي جيڪا ننڍڙن ٻارن ۾ زندگي جي پهرين ڇهن مهينن اندر پيدا ٿئي ٿي. هي پڻ هڪ قسم جي مونوجينڪ ذیابيطس آهي.
• برٽل ذيابيطس: هي ٽائيپ 1 ذيابيطس جي هڪ سخت شڪل آهي. ان ۾ رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌي وڃڻ ۽ رت ۾ کنڊ جي مقدار گهٽ ٿيڻ جا بار بار ۽ سخت واقعا شامل آهن.

ذیابيطس ڪيترو عام آهي؟

ذیابيطس اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام بيماري آهي. دنيا ۾ لکين ماڻهو ذیابيطس سان گڏ رهن ٿا. ٽائيپ 2 ذیابيطس سڀ کان عام قسم آهي. انگ اکر ڏيکارين ٿا ته اسان جي ملڪ ۾ به ذیابيطس وارن ماڻهن جو تعداد وڌي رهيو آهي. تنهن ڪري، ان بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

ذیابيطس جون علامتون ڇا آهن؟ (ذیابيطس جون علامتون ڇا آهن؟)

ذیابيطس جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون، ۽ اهي ذیابيطس جي قسم جي لحاظ کان به مختلف ٿي سگهن ٿيون. پر ڪجھ عام علامتون آهن جيڪي توهان کي تجربو ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به آهي، ته صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.

عام علامتون:

• بار بار گهڻي اڃ (پولي ڊپسيا) ۽ خشڪ وات.
• بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت (خاص ڪري رات جو)
• سٺي ننڊ جي باوجود گهڻي ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ.
• ڌنڌلي نظر.
• اڻ ڄاتل وزن گھٽائڻ (خاص طور تي ٽائپ 1 ذیابيطس ۾)
• عضون ۾ سُن ٿيڻ يا ٽنگجڻ.
• زخمن کي ڀرڻ ۾ وقت لڳندو آهي.
• چمڙي ۽/يا ويجنا جي بار بار خمير جي انفيڪشن.

اهم: جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.

هاڻي اچو ته ڏسون ته ذیابيطس جي قسم جي لحاظ کان علامتون ڪيئن مختلف ٿين ٿيون:

ٽائپ 1 ذیابيطس جون علامتون:

ٽائيپ 1 ذیابيطس جون علامتون تمام جلدي ظاهر ٿي سگهن ٿيون، ڪجهه هفتن يا مهينن ۾. ڪڏهن ڪڏهن، علامتون ذیابيطس سان لاڳاپيل ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA) نالي هڪ خطرناڪ پيچيدگي جي نشانين سان شروع ٿي سگهن ٿيون. DKA هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت آهي جنهن کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. DKA جي علامتن ۾ الٽي، پيٽ ۾ درد، ساهه ۾ ميوي جي بوءِ، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي شامل آهن.

ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ پري ذیابيطس جون علامتون:

انهن قسمن ۾، توهان کي شايد ڪا به علامت نه هجي. يا توهان شايد انهن کي محسوس نه ڪيو ڇو ته علامتون تمام آهستي آهستي اچن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ سادي رت جي ٽيسٽ رت ۾ شگر جي سطح کي ظاهر ڪري سگهي ٿي. پري ذیابيطس جي هڪ ٻي نشاني توهان جي جسم جي ڪجهه حصن ۾ چمڙي جو ڪارو ٿيڻ آهي (جهڙوڪ توهان جي ڳچيءَ ۽ بغلن). ان کي ايڪانٿوسس نائگريڪنس چيو ويندو آهي.

حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس جون علامتون:

توهان کي حمل دوران عام طور تي حمل جي ذیابيطس جون علامتون نظر نه اينديون. توهان جو ڊاڪٽر حمل جي 24 ۽ 28 هفتن جي وچ ۾ توهان جي ان جي جانچ ڪندو.

ذیابيطس جو سبب ڇا آهي؟

ذیابيطس جي قسم کان سواءِ، ذیابيطس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي. تنهن هوندي به، هن هاءِ بلڊ شوگر ليول جو سبب ذیابيطس جي قسم تي منحصر هوندو آهي.

هتي مکيه سبب آهن:

• انسولين جي مزاحمت: هي ٽائيپ 2 ذیابيطس جو مکيه سبب آهي. اهو موٽاپو، ورزش جي گهٽتائي، خراب غذا، هارمونل عدم توازن، جينياتي اثرن ۽ ڪجهه دوائن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• خودڪار مدافعتي بيماري: ٽائيپ 1 ذیابيطس ۽ LADA تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو پنهنجو مدافعتي نظام توهان جي پينڪرياز ۾ انسولين پيدا ڪندڙ سيلز تي حملو ڪندو آهي.
• هارمونل عدم توازن: حمل دوران، پلاسينٽا پاران خارج ٿيندڙ هارمون انسولين جي مزاحمت جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ان کان علاوه، ٻيون هارمون سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ ايڪروميگالي ۽ ڪشنگ سنڊروم ذیابيطس جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• لبلبي کي نقصان: لبلبي کي جسماني نقصان ان جي انسولين پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ٽائيپ 3c ذیابيطس ٿي سگهي ٿي.
• جينياتي تبديليون: ڪجهه جينياتي تبديليون MODY ۽ نوزائيوال ذیابيطس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ڪجهه دوائن جو ڊگهو استعمال (مثال طور، ايڇ آءِ وي/ايڊز لاءِ دوائون، ڪارٽيڪوسٽرائيڊز) پڻ ذیابيطس جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ذیابيطس جون پيچيدگيون ڇا آهن؟ (ذیابيطس جون پيچيدگيون ڇا آهن؟)

جيڪڏهن ذیابيطس کي صحيح طرح سان ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته ڪيتريون ئي شديد ۽ ڊگهي مدي واريون پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

ذیابيطس جون شديد پيچيدگيون:

اهي زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهن ٿا ۽ فوري طبي ڌيان جي ضرورت آهي:

• هائپراسمولر هائپرگليسيمڪ اسٽيٽ (HHS): رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري سخت پاڻي جي کوٽ ۽ مونجهارو ٿيندو آهي.
• ذیابيطس سان لاڳاپيل ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA): جڏهن جسم ۾ انسولين جي کوٽ هوندي آهي، ته چربی ساڙي ڪيٽونز ٺاهيندي آهي، جيڪا رت کي تيزابي بڻائيندي آهي.
• شديد هائپوگليسيميا: رت ۾ کنڊ جي تمام گهٽ سطح. انسولين وٺندڙ ماڻهن ۾ عام. فوري طور تي گلوڪوگن علاج جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.

ذیابيطس جون ڊگهي مدت جون پيچيدگيون:

جيڪڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهڻي وقت تائين وڌيڪ رهي ته رت جون رڳون ۽ اعصاب خراب ٿي ويندا آهن.

• دل جي نظام جا مسئلا: ڪورونري شريان جي بيماري، دل جو دورو، فالج، atherosclerosis.
• اعصاب کي نقصان (نيوروپيٿي): بي حسي، درد.
• نيفروپيٿي: گردن جي ناڪامي.
• اکين جي بيماري (ريٽينوپيٿي): انڌو پن.
• ذیابيطس سان لاڳاپيل پير جا مسئلا، چمڙي جي انفيڪشن، ۽ عضون جا ڪٽجڻ.
• جنسي ڪمزوري، گيسٽروپريسيس، ٻڌڻ ۾ گهٽتائي، وات جي صحت جا مسئلا (مثال طور، پيريڊونٽل بيماري).

ذیابيطس سان گڏ رهڻ توهان جي ذهني صحت تي پڻ اثر انداز ٿي سگهي ٿو. ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ذیابيطس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

ڊاڪٽر رت جي نموني سان توهان جي گلوڪوز جي سطح جي جانچ ڪندي ذیابيطس جي تشخيص ڪندا آهن. ٽي مکيه ٽيسٽ آهن:

• روزو رکڻ واري رت ۾ گلوڪوز جي ٽيسٽ: 8 ڪلاڪن جي روزي کان پوءِ ڪيل هڪ ٽيسٽ.
• بي ترتيب رت ۾ گلوڪوز جي ٽيسٽ: ڪنهن به وقت ڪري سگهجي ٿي.
• A1c ٽيسٽ (HbA1c ٽيسٽ): گذريل 2-3 مهينن دوران رت ۾ شگر جي سراسري سطح ڏيکاري ٿو.

حمل جي ذیابيطس جي تشخيص لاءِ هڪ زباني گلوڪوز رواداري ٽيسٽ ڪئي ويندي آهي.

ذیابيطس جو علاج ڪيئن ڪجي؟

ذیابيطس جي انتظام جا چار مکيه علائقا آهن:

• رت جي شگر جي نگراني: اهو گلوڪوز ميٽر يا مسلسل گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم) سان ڪري سگهجي ٿو.
• زباني ذیابيطس جون دوائون: ميٽفارمين جهڙيون دوائون، جيڪي عام طور تي ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ پري ذیابيطس لاءِ تجويز ڪيون وينديون آهن.
• انسولين: ٽائيپ 1 ذیابيطس لاءِ ضروري آهي. ڪجهه ٽائيپ 2 مريضن کي به ان جي ضرورت هوندي آهي. ان کي سرنج، پين، پمپ، يا ساهه کڻي انسولين جي طور تي وٺي سگهجي ٿو.
• غذا: هڪ صحتمند غذا۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي ڳڻپ ضروري آهي.
• ورزش: باقاعده ورزش انسولين جي حساسيت کي وڌائي ٿي.

ان کان علاوه، صحتمند وزن ، بلڊ پريشر ، ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.

ذیابيطس جي اڳڪٿي

ذیابيطس جو مستقبل بيماري جي قسم، ان کي ڪيئن منظم ڪجي، تشخيص جي عمر، ٻين بيمارين ۽ پيچيدگين تي منحصر آهي.

پر، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان ذیابيطس سان گڏ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا. ان لاءِ، طرز زندگي ۾ تبديليون، باقاعده ورزش، غذا تي ضابطو، ۽ رت ۾ شگر جي باقاعده جانچ ضروري آهي.

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته A1c جي سطح کي 7٪ کان گهٽ رکڻ سان پيچيدگين جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.

مان ذیابيطس کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

خودڪار مدافعتي ۽ جينياتي قسمن جي ذیابيطس کي روڪي نٿو سگهجي. تنهن هوندي به، توهان هيٺ ڏنل ڪم ڪندي پري ذیابيطس، ٽائپ 2 ذیابيطس، ۽ حمل جي ذیابيطس جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا:

• صحتمند غذا کائو (مثال طور ميڊيٽرينين غذا ).
• جسماني طور تي سرگرم رهو (گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هڪ ڏينهن، هفتي ۾ 5 ڏينهن).
• صحتمند وزن برقرار رکو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
• ڪافي ننڊ ڪريو.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ.

مون کي پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي اڃا تائين ذیابيطس جي تشخيص نه ٿي آهي، ته جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جون علامتون آهن (مثال طور، گهڻي اڃ، بار بار پيشاب اچڻ) ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته ڊاڪٽر کي باقاعدگي سان ڏسو جيڪو توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري (مثال طور، هڪ اينڊوڪرينولوجسٽ).

آخرڪار، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ذیابيطس جي تشخيص ٿيڻ هڪ زندگي بدلائيندڙ واقعو آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هڪ خوش ۽ صحتمند زندگي نه گذاري سگهو. ذیابيطس کي منظم ڪرڻ لاءِ مسلسل خيال ۽ ڌيان جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ اهو شروع ۾ گهڻو ڏکيو لڳي سگهي ٿو، وقت سان گڏ توهان کي بهتر سمجهه ملندي ته حالت کي ڪيئن منظم ڪجي ۽ پنهنجي جسم بابت بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.

پنهنجن ڊاڪٽرن کي باقاعدي طور تي ڏسڻ جي پڪ ڪريو. ذیابيطس کي منظم ڪرڻ هڪ ٽيم جي ڪوشش آهي. توهان کي طبي ماهرن، دوستن ۽ ڪٽنب جي مدد جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته انهن کان مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو!

` ذیابيطس، شوگر جي بيماري، انسولين، رت ۾ شوگر، شوگر جون علامتون، شوگر جو انتظام، شوگر جا قسم