ڇا توهان کي دل جي هن قسم جي مسئلي آهي؟ اچو ته ڊائسٽولڪ ڊسڪشن بابت ڄاڻون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ به ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي؟ يا توهان جا پير سُڄي وڃن ٿا ۽ توهان ٿڪجي پيا آهيو؟ شايد انهن شين جي پويان اها حالت آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون "ڊائسٽولڪ ڊيسفڪشن". پريشان نه ٿيو، اسان ان بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.

ٺيڪ آهي، پهرين اچو ته هڪ نظر وجهون ته اسان جو دل ڪيئن ڪم ڪري ٿو. ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جو دل هڪ پمپ وانگر آهي؟ هن پمپ جا ٻه مکيه حصا آهن. هڪ دل جي مٿي تي ٻه چيمبر آهن، جن کي اسين 'اٽريا' سڏين ٿا. ٻيو دل جي هيٺان ٻه چيمبر آهن، جن کي اسين 'وينٽرڪلز' سڏين ٿا.

هاڻي، جڏهن دل ڌڙڪندي آهي، يعني جڏهن "دل جي ڌڙڪن" هوندي آهي، ته ٻه مکيه شيون ٿينديون آهن:

1. ڊائسٽول: هي دل جي ڌڙڪن جو پهريون حصو آهي. هتي ڇا ٿيندو آهي ته دل جا هيٺيان ڪمرا (وينٽريڪل) ٿورو آرام ڪندا آهن، جيئن ڪو غبارو ڦُلڻ لاءِ تيار ٿي رهيو هجي. پوءِ مٿين ڪمرن (ايٽريا) مان رت انهن ڪمرن کي ڀريندو آهي. سادي لفظن ۾، هي اهو وقت آهي جڏهن دل رت سان ڀرجي ويندي آهي.

2. سسٽول: وينٽريڪلز رت سان ڀرجڻ کان پوءِ، اهي مضبوطيءَ سان سُڪڙجن ٿا، يا سُڪڙجن ٿا. پوءِ رت کي دل مان ڪڍي ڦڦڙن ڏانهن، ۽ شہ رگ ۾ پمپ ڪيو ويندو آهي، جيڪا مکيه رت جي رڳ آهي جيڪا سڄي جسم ڏانهن رت کڻي ٿي.

هاڻي ڇا توهان سمجهو ٿا ته "ڊائسٽول" ڇا آهي؟ ڊائسٽولڪ ڊسڪشن تڏهن ٿيندو آهي جڏهن "ڊائسٽول"، اهو وقت جڏهن دل جا هيٺيان ڪمرا (سيلز) رت سان ڀرڻ لاءِ آرام ڪن ٿا، صحيح طرح سان نه ٿين. صحيح طور تي، توهان جي دل جا هيٺيان ڪمرا ٿورو سخت ٿي وڃن ٿا ۽ صحيح طرح سان آرام نه ٿا ڪن. پوءِ ڇا ٿيندو؟ اهي ڪمرا صحيح طرح سان رت سان نه ٿا ڀري سگهن. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته دل جي اندر دٻاءُ وڌڻ شروع ٿئي ٿو.

سوچيو، اسپنج لاءِ پاڻي جذب ڪرڻ لاءِ، ان کي نچوڙي نٿو سگهجي، ان کي ٿورو ڍلو هجڻ گهرجي. ساڳئي طرح، دل جي چيمبرن کي رت سان ڀرڻ لاءِ، انهن کي چڱي طرح آرامده هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن هي حالت وڌيڪ خراب ٿئي ٿي، ته اها "ڊائيسٽولڪ هارٽ فيليئر" نالي هڪ حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته دل ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿي. پوءِ، پاڻي جهڙا رطوبت ڦڦڙن، پيٽ ۽ ٽنگن جهڙين هنڌن تي جمع ٿي سگهن ٿا.

ڊاياسٽولڪ ڊيسفڪشن ۽ ڊاياسٽولڪ هارٽ فيليئر ۾ ڇا فرق آهي؟

اهي ٻئي هڪجهڙا نه آهن، پر اهي هڪ ٻئي سان لاڳاپيل آهن. "ڊائيسٽولڪ ڊيسفڪشن" تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جي هيٺين چيمبرن جو مسئلو آرام ڪرڻ شروع ڪندو آهي. جڏهن اهو ٿورو وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي، يعني دل جي کاٻي پاسي جا هيٺيان چيمبر سخت ٿي ويندا آهن، ۽ اهو دل جي ناڪامي جي ٻين علامتن سان گڏ ايندو آهي، اسان ان کي "ڊائيسٽولڪ هارٽ فيليئر" چوندا آهيون.هي دل جي ناڪامي جو هڪ قسم آهي جيڪو کاٻي پاسي کي متاثر ڪري ٿو.

"ڊائيسٽولڪ دل جي ناڪامي" واري شخص کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• ٿڪاوٽ: اتي هجڻ باوجود ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ.
• پيرن جي سوڄ: خاص طور تي ٽِڪن ۾.
• متلي ۽ بک ۾ گهٽتائي: توهان کي کائڻ جو شوق نه هوندو آهي، ۽ توهان کي متلي محسوس ٿي سگهي ٿي.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا): سادو ڪم ڪندي به ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ڪڏهن ڪڏهن سمهڻ دوران به.
• وزن ۾ واڌ: پاڻي جي برقراري اوچتو وزن ۾ واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

ڪنهن کي هي بيماري ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

اصل ۾، ڪو به ماڻهو "ڊائيسٽولڪ ڊسڪشن" پيدا ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي ٿورو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن؟

• 70 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو: هن حالت جو خطرو عمر سان گڏ وڌي ٿو.
• اهي ماڻهو جيڪي جسماني طور تي سرگرم نه آهن: ورزش جي گهٽتائي ۽ بيڪار رهڻ هن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• جيڪي ماڻهو تماڪ ڇڪيندا آهن يا تمباکو جون شيون استعمال ڪندا آهن.

انهي سان گڏ، خطرو اڃا به وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان کي صحت جا مسئلا آهن جهڙوڪ:

• جيڪڏهن توهان جو باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 30 يا وڌيڪ آهي (جنهن جو مطلب آهي ته توهان ٿلها آهيو).
• جيڪڏهن توهان کي دل جي عضلات جي بيماري ('ڪارڊيوميوپيٿي') آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي.
• جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر (هاءِ بلڊ پريشر / هائپر ٽائونشن) آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ڪورونري شريان جي بيماري آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ننڊ جي بيماري آهي.

ڊائسٽولڪ ڊسڪشن جسم تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟

تصور ڪريو، ڇاڪاڻ ته دل جا هيٺيان ڪمرا صحيح طرح سان رت سان نه ڀرجي رهيا آهن، مٿين ڪمرن کي رت پمپ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. اهو دل جي اندر دٻاءُ وڌائي ٿو. هن دٻاءُ جي ڪري ڇا ٿيندو آهي؟

• ڦڦڙن ۾ رت جي نالن ۾ دٻاءُ وڌي ويندو آهي ۽ رطوبت جمع ٿي سگهي ٿي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي.
• پيٽ ۽ پيرن ۾ رت جي نالن ۾ دٻاءُ وڌي ويندو آهي، ۽ اتي به رطوبت جمع ٿي سگهي ٿي. اهو بک جي گھٽتائي ۽ پيرن ۾ سوجن جهڙيون شيون پيدا ڪري سگهي ٿو.

وقت سان گڏ، هي حالت، جنهن کي "ڊائيسٽولڪ ڊيسفڪشن" سڏيو ويندو آهي، "ڊائيسٽولڪ دل جي ناڪامي" ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي. اهو پلمونري هائپر ٽائونشن جو هڪ وڏو سبب پڻ آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن "ايٽريل فبريليشن" نالي هڪ غير منظم دل جي ڌڙڪن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

"ڊائيسٽولڪ هارٽ فيليور" وارن گھڻن ماڻهن ۾ اها حالت HFpEF ("محفوظ ٿيل ايجيڪشن فريڪشن سان دل جي ناڪامي") هوندي آهي.سادي لفظن ۾، اهو دل پاران پمپ ڪيل رت جي مقدار آهي (اسان ان کي 'Ejection Fraction' سڏين ٿا) جيڪا عام آهي، پر اڃا تائين دل جي ناڪامي جا نشان ڏيکاري ٿي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. ڪجهه طبي ماهرن جي مطابق، 70 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن مان اڌ کي ڪجهه حد تائين ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، اهو ٻارن ۽ 70 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن ۾ عام ناهي.

ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن جون علامتون ڇا آهن؟

گھڻن ماڻهن ۾ "ڊائيسٽولڪ ڊيسفڪشن" جي معمولي سطح هوندي آهي. توهان کي ٿوري مشقت سان ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ڏاڪڻيون چڙهڻ. جڏهن ته، جيئن حالت وڌندي آهي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي ۽ "ڊائيسٽولڪ هارٽ فيليئر" جون علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

ڊائسٽولڪ ڊسڪشن جا ڪهڙا سبب آهن؟

ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن. خطري جا عنصر جيڪي اسان اڳ ۾ بحث ڪيا آهن اهي پڻ ان سان لاڳاپيل آهن.

• ڪورونري شريان جي بيماري: دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ رڪاوٽ.
• ذیابيطس.
• هاءِ بلڊ پريشر (`هاءِ بلڊ پريشر / هائپر ٽائونشن`).
• جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ دل جو دورو پيو آهي.
• ننڊ جي تڪليف.

هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟ (تشخيص)

جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي شڪ آهي ته توهان کي هي بيماري آهي، ته اهي شايد توهان کي ايڪو ڪارڊيوگرام ( جنهن کي "ايڪو ٽيسٽ" پڻ چيو ويندو آهي) لاءِ رجوع ڪندا.

هڪ گونج ٽيسٽ الٽراسائونڊ اسڪين وانگر آهي. اهو ڏسجي ٿو ته توهان جو دل رت کي ڪيترو سٺو پمپ ڪري رهيو آهي، توهان جا دل جا والو ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن، توهان جي دل جي چيمبرن جون ڀتيون ڪيتريون ٿلهيون آهن، ۽ اهي ڪيتري سٺي نموني آرام ڪن ٿا. اهو ڳولڻ لاءِ تمام ضروري آهي ته ڇا توهان کي ڊائسٽولڪ ڊسڪشن آهي.

ڇا ڊاءِسٽولڪ خرابي جي شدت جي لحاظ کان درجه بندي ڪئي وئي آهي؟ (گريڊ)

ها، ڊاڪٽر هن حالت کي ان جي شدت جي لحاظ کان درجه بندي ڪن ٿا. ان کي "گريڊ" چئبو آهي.

• گريڊ I: هي دل جي آرام ڪرڻ جي صلاحيت ۾ هڪ معمولي ڪمزوري آهي. اهو عام طور تي 60 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي.
• گريڊ II: دل جي کاٻي پاسي تي دٻاءُ ٿورو وڌي ويندو آهي.
• گريڊ III: دل جي کاٻي پاسي ۾ دٻاءُ تمام گهڻو وڌي ويندو آهي.
• گريڊ IV: هي دل جي سخت ناڪامي آهي. دل جي کاٻي پاسي تي دٻاءُ تمام گهڻو هوندو آهي.

ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن جا علاج ڪهڙا آهن؟

سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، هن حالت لاءِ علاج موجود آهن. ڪيترائي ممڪن علاج آهن:

1. طرز زندگي ۾ تبديليون: هي تمام ضروري آهي.

• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، بند ڪريو.
• کاڌي ۾ لوڻ (سوڊيم) گھٽائڻ.
• باقاعده ورزش (خاص طور تي ايروبڪ ورزش جهڙوڪ گھمڻ ۽ سائيڪل هلائڻ).
• توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي دل جي بحالي واري پروگرام ڏانهن پڻ رجوع ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. دوائن جا قسم:

• ڊائيوريٽڪس (يا "پاڻي جون گوليون"): اهي جسم ۾ جمع ٿيل غير ضروري رطوبت جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان کي ٻيون بيماريون آهن، جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر يا ذیابيطس، ته توهان کي انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ الڳ دوائون ڏنيون وڃن.

3. کاٻي وينٽريڪيولر اسسٽ ڊوائيسز (LVADs): اهي ننڍا ڊوائيس آهن جيڪي دل ۾ سرجري ذريعي لڳايا ويندا آهن ته جيئن دل کي رت پمپ ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي. اهي عام طور تي ڊائسٽولڪ هارٽ فيليئر جي سخت ڪيسن ۾ استعمال ٿيندا آهن، خاص طور تي جڏهن دل جي رت پمپ ڪرڻ جي صلاحيت (سسٽولک فنڪشن) پڻ سخت گهٽجي ويندي آهي.

4. دل جي ٽرانسپلانٽ: اهو صرف تمام سخت ڪيسن ۾ سمجهيو ويندو آهي، جڏهن ڪو ٻيو علاج ڪم نه ڪيو هجي. گهڻا ماڻهو طرز زندگي ۾ تبديلين ۽ دوائن سان هن حالت کي منظم ڪري سگهن ٿا.

ڇا ڊائسٽولڪ خرابي کي روڪي سگهجي ٿو؟

ها، اهو وڏي حد تائين ممڪن آهي! دل جي صحت مند عادتن تي عمل ڪرڻ سان هي خطرو گهٽجي سگهي ٿو. اهي عادتون ڪهڙيون آهن؟

• پنهنجي قد، عمر ۽ جنس جي لحاظ کان صحتمند وزن برقرار رکو.
• تمباکو ۽ شراب کان پاسو ڪريو. ڪيفين (چانهه، ڪافي) جي استعمال کي محدود ڪريو.
• هڪ متوازن غذا کائو جنهن ۾ ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، سڄو اناج، صحتمند چربیون (مثال طور زيتون جو تيل، ايواڪاڊو)، ۽ ٿلهي پروٽين (مڇي، ڪڪڙ) شامل هجن.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ ايروبڪ ورزش (جهڙوڪ تيز هلڻ، ڊوڙڻ، ترڻ) ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن (جهڙوڪ ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر)، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو ۽ پنهنجيون تجويز ڪيل دوائون بلڪل تجويز ڪيل طور تي وٺو.
• سير ٿيل چربی، لوڻ، ۽ سڌريل کنڊ جو استعمال محدود ڪريو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو (مراقبي، يوگا، ڪنهن قابل اعتماد شخص سان ڳالهائڻ، وغيره ذريعي).
• رات جو گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ سٺي ننڊ ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي ڊائسٽولڪ ڊسڪشن هجي ته ڇا ٿيندو؟ توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، "ڊائيسٽولڪ ڊيسفڪشن" جي حالت آهستي آهستي خراب ٿي سگهي ٿي ۽ دل جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جڏهن ته،ڪيترائي ماڻهو هن حالت کي چڱيءَ طرح منظم ڪري سگهن ٿا ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين ۽ دوائن سان عام زندگي گذاري سگهن ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته توهان باقاعده طبي معائنو ڪرايو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت جي نگراني ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته وڌيڪ علاج شامل ڪري سگهي ٿو.

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جيڪڏهن توهان کي ڊائسٽولڪ ڊسڪشن آهي يا شڪ آهي ته توهان کي ڊيسٽولڪ ڊسڪشن آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺ ڏنل سوال پڇي سگهو ٿا:

• مون ۾ انهن علامتن جو سڀ کان وڌيڪ امڪاني سبب ڇا آهي؟
• "ڊائيسٽولڪ ڊسڪشن" جون شروعاتي علامتون ڇا آهن؟
• هن حالت جي صحيح تشخيص لاءِ مون کي ڪهڙا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن؟
• "ڊائيسٽولڪ ڊسڪشن" لاءِ علاج جا ڪهڙا آپشن آهن؟
• هن حالت جي خراب ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ مون کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟

ڊائسٽولڪ ڊسڪشن جو مکيه سبب ڇا آهي؟

بي قابو هاءِ بلڊ پريشر ڊائسٽولڪ ڊسڪشن ۽ ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جو سڀ کان عام ۽ مکيه سبب آهي.

توهان ڊاءِسٽولڪ ڊسڪشن سان ڪيترو وقت تائين جيئرو رهي سگهو ٿا؟

سٺي خبر آهي! "ڊائيسٽولڪ ڊسڪشن" وارا ماڻهو جن کي ڪورونري شريان جي بيماري نه آهي، اهي ساڳئي عمر جي صحتمند شخص جيتري عمر گذاري سگهن ٿا. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي دل جي ٻين حالتن سان گڏ "ڊائيسٽولڪ ڊسڪشن" آهي (جهڙوڪ ڪورونري شريان جي بيماري، سسٽولڪ دل جي ناڪامي)، صورتحال ٿوري مختلف ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته مناسب علاج حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ڊائسٽولڪ ڊسڪشن تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دل جا هيٺيان ڪمرا صحيح طرح سان آرام نه ڪندا آهن ۽ رت سان نه ڀرجي ويندا آهن. اهو دل جي اندر دٻاءُ وڌائيندو آهي، جيڪو آخرڪار دل جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پر پريشان نه ٿيو! هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي سٺي طرز زندگي ۾ تبديلين، ضروري هجي ته دوائن، ۽ باقاعده طبي نگراني سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. پنهنجي دل جو خيال رکو ۽ صحتمند زندگي گذاريو. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

` ڊائسٽولڪ ڊسڪشن، دل جي بيماري، دل جي ناڪامي، ساهه جي تڪليف، هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، دل جي ناڪامي