ڇا توهان جي دل ڪمزور آهي؟ اچو ته ڊائسٽولڪ هارٽ فيليئر بابت ڄاڻون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي؟ يا ڇا توهان ٿوري فاصلي تي هلڻ کان پوءِ به بي هوشي محسوس ڪندا آهيو؟ شايد توهان کي رات جو ٻه يا ٽي وهاڻا کڻي پاڻ کي مٿي کڻڻو پوندو ته جيئن توهان سڌو ليٽ نه سگهو؟ اهي شايد صرف ٿڪاوٽ نه هجن. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن کان ڪيترائي ماڻهو واقف نه آهن، پر جيڪو اسان جي دل جي صحت کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ڪافي سنجيده ٿي سگهي ٿو. اهو آهي ڊائسٽولڪ هارٽ فيليئر .

ڇا توهان کي خبر آهي ته ڊائسٽولڪ هارٽ فيليئر ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڊائسٽولڪ هارٽ فيليئر هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان جي دل جو مکيه پمپنگ چيمبر، کاٻو وينٽريڪل ، سخت ٿي ويندو آهي ۽ ڪافي رت سان ڀرڻ جي قابل نه هوندو آهي. ان کي پرزرويڊ ايجيڪشن فريڪشن (HFpEF) سان دل جي ناڪامي پڻ سڏيو ويندو آهي.

دل جي کاٻي پاسي ٻن قسمن جي دل جي ناڪامي ٿيندي آهي. هڪ قسم جي ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي آهي. ٻي قسم جي سسٽولڪ دل جي ناڪامي آهي. اتي ڇا ٿيندو آهي ته کاٻي وينٽريڪل جي رت پمپ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي ٿيندي آهي. پر اڄ اسان ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي بابت وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهيون.

اسان جي دل جو کاٻو وينٽريڪل ڇا ڪندو آهي؟

ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته اسان جو دل هڪ گھر وانگر آهي جنهن ۾ چار چيمبر آهن؟ مٿئين منزل تي ٻه چيمبر آهن (ساڄي ايٽريم ۽ کاٻي ايٽريم)، ۽ هيٺئين منزل تي ٻه چيمبر آهن (ساڄي وينٽريڪل ۽ کاٻي وينٽريڪل). ساڄو وينٽريڪل صرف ڦڦڙن ڏانهن رت پمپ ڪري ٿو. پر کاٻو وينٽريڪل سڀ کان اهم حصو آهي جيڪو سڄي جسم ڏانهن رت پمپ ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته کاٻو وينٽريڪل دل ۾ سڀ کان ٿلهو چيمبر آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي سڄي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت ورهائي ٿو.

اصطلاحن ڊائسٽولڪ ۽ سسٽولڪ جو ڇا مطلب آهي؟

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجو بلڊ پريشر ماپيو آهي؟ اهو ٻه انگ ڏئي ٿو. انهن ٻن انگن کي سسٽولڪ ۽ ڊائسٽولڪ سڏيو ويندو آهي.

سوچيو، هر ڀيري جڏهن توهان جو دل ڌڙڪندو آهي، اهو توهان جي سڄي جسم ۾ گردش سسٽم ۾ ٿورو رت پمپ ڪندو آهي. جڏهن اهو رت پمپ ڪيو ويندو آهي ته اهو دٻاءُ پيدا ٿئي ٿو جنهن کي سسٽولڪ بلڊ پريشر چيو ويندو آهي.

ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر رت جي نالن ۾ اهو دٻاءُ آهي جڏهن دل ڌڙڪن جي وچ ۾ آرام ڪري ٿي، يعني جڏهن دل جو عضلات ٿورو آرام ڪري ٿو.

انهيءَ ڪري توهان جي دٻاءُ جا ٻه قدر آهن:

• مٿيون نمبر سسٽولڪ بلڊ پريشر آهي.
• هيٺيون نمبر ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر آهي.

هاڻي، ڇا توهان سمجهو ٿا ته جڏهن اسان ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي کي چئون ٿا ته لفظ "ڊائسٽولڪ" ڪيئن اچي ٿو؟ ان جو مطلب آهي ته مسئلو ڊائسٽولڪ مرحلي دوران آهي، جڏهن دل آرام ڪري رهي آهي ۽ رت سان ڀريل آهي.

ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

جڏهن توهان جي دل جو کاٻو پاسو، خاص طور تي کاٻو وينٽريڪل، سخت ٿي ويندو آهي، ته هتي ڇا ٿيندو آهي:

• دل ڌڙڪن جي وچ ۾ صحيح طرح آرام ڪرڻ جي قابل ناهي.
• تنهن ڪري، دل ڪافي رت سان نه ڀرجي .
• هڪ عام صحتمند دل سڄي جسم ۾ ايترو رت پمپ نٿو ڪري سگهي .

نتيجي طور، توهان کي دل جي ناڪامي جون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان کي ڪيترو به آرام ملي ته به ٿڪاوٽ محسوس ٿي سگهي ٿي . رات جو ليٽڻ وقت توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي به ٿي سگهي ٿي. توهان کي پنهنجي پيٽ يا پيرن ۾ سوجن (اڊيما) پڻ محسوس ٿي سگهي ٿي. اهي علامتون وقت سان گڏ بتدريج وڌي سگهن ٿيون.

ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جو سبب ڇا آهي؟

هن حالت جا ڪيترائي عنصر ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• ايٽريل فبريليشن (Afib) : هي دل جي ڌڙڪڻ جو هڪ غير منظم عمل آهي.
• ڪورونري شريان جي بيماري : دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ رڪاوٽ.
• ذیابيطس
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن)
• رڪاوٽي ننڊ جي اپني (OSA)
• موٽاپو
• دائمي گردئن جي بيماري
• ٻيون بيماريون جيڪي دل جي ٽشو کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ امائلائيڊوسس .

انهن سببن کي ڏسندي، اهو واضح آهي ته ڪيتريون ئي بيماريون جن کي اسان کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان کان متاثر ٿين ٿيون.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جون علامتون دل جي ناڪامي جي ٻين قسمن سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته توهان کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• ساهه کڻڻ، کنگهه يا ساهه کڻڻ جهڙو آواز .
• چڪر اچڻ .
• ورم ، جنهن جو مطلب آهي سوڄ، خاص طور تي ٽنگن، ٽِڪن، پيرن، يا پيٽ ۾.
• دائمي ٿڪاوٽ .
• بار بار پيشاب ڪرڻ .
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ، خاص ڪري جڏهن ليٽيو هجي يا هلڪو ڪم ڪري رهيو هجي.
• ورزش جي برداشت ۾ گهٽتائي . ٿورو سوچيو، جيڪڏهن توهان هاڻي محسوس ڪيو ته توهان جو سينو تنگ ٿي رهيو آهي ۽ توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي جڏهن توهان ڏاڪڻين جي هڪ اڏام تي چڙهندا آهيو جيڪا توهان آساني سان چڙهندا هئا، ته اهو هڪ علامت ٿي سگهي ٿو.

اهم:جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو. اهي هميشه ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جي ڪري نه هوندا، پر صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان کان توهان جي علامتن ۽ خانداني صحت جي تاريخ بابت پڇندو، ۽ پوءِ توهان جو معائنو ڪندو ۽ اسٽيٿوسڪوپ سان توهان جي دل کي ٻڌندو.

هن دل جي خرابي جي تشخيص لاءِ ڪيترائي خاص ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا. مثال طور:

• سينه جو ايڪس ري : پنهنجي سينه ۽ دل جون تصويرون ڪڍو.
• اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG) : هڪ ٽيسٽ جيڪو دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو.
• ايڪو ڪارڊيوگرام : دل جي عضلات ۽ والوز جي بناوت ۽ ڪم کي جانچڻ لاءِ آواز جي لهرن کي استعمال ڪيو ويندو آهي.
• ورزش جي دٻاءُ جو امتحان : توهان جي دل جي ڌڙڪن وڌي ويندي آهي، يا ته توهان کي دوا ڏيڻ سان يا ٽريڊمل تي هلڻ سان، ۽ توهان جي دل جي جواب لاءِ نگراني ڪئي ويندي آهي.
• ڪارڊيڪ ڪيٿيٽرائيزيشن : دل ۾ دٻاءُ ۽ رت جي وهڪري کي ماپڻ لاءِ هڪ پتلي، خالي ٽيوب (ڪيٿيٽر) داخل ڪئي ويندي آهي.

اهي ٽيسٽون ڊاڪٽر کي اهو طئي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون ته توهان کي ڪهڙي حالت آهي.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

جيڪڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان کي ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي آهي ته پريشان نه ٿيو. ان لاءِ علاج موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر شايد طرز زندگي ۾ ڪجهه تبديلين جي سفارش ڪندو. صحتمند عادتون توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون ۽ توهان جي دل کي وڌيڪ موثر طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان انهن شين کي ڪرڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا:

• صحتمند وزن حاصل ڪريو ۽ برقرار رکو .
• گھٽ سوڊيم واري دل جي ناڪامي واري غذا کائڻ. اهو تمام سٺو آهي ته اسان جيڪي کائون ٿا انهن ۾ لوڻ گهٽايو وڃي ۽ وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائو.
• هاءِ بلڊ پريشر جو علاج ڪريو .
• جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ خلل آهي ته CPAP مشين پائڻ.
• هفتي جي گھڻن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن لاءِ ورزش ڪرڻ .
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۽ تمباکو جي شين جو استعمال . جيڪڏهن توهان کي هن ۾ مدد جي ضرورت آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

توهان جي علاج جي منصوبي ۾ نسخي جون دوائون پڻ شامل ٿي سگهن ٿيون. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجون دوائون بلڪل انهي طرح وٺو جيئن توهان جو ڊاڪٽر تجويز ڪري.

HFpEF وارا ڪيترائي ماڻهو شايد دل جي ٻين بيمارين لاءِ به دوائون وٺي رهيا هجن. توهان جو ڊاڪٽر شايد خاص طور تي ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي لاءِ دوائون پڻ لکي سگهي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ڊائيوريٽڪس : دوائون جيڪي جسم مان اضافي سوڊيم (لوڻ) ۽ پاڻي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهي اهي آهن جن کي اسين عام طور تي "ڊائيوريٽڪس" سڏين ٿا.
• Mineralocorticoid receptor antagonists : اهي جسم مان اضافي سوڊيم کي ختم ڪندي پوٽاشيم جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
• بلڊ پريشر گهٽائڻ لاءِ دوائون .

ڇا ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿي؟

حقيقت ۾، ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي مڪمل طور تي علاج نه ٿي سگهي . جڏهن ته، صحيح علاج سان، توهان علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي دل جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. ان جو مطلب آهي ته توهان هن حالت سان سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا.

اسان هن خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟

ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي جي خطري کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو صحتمند عادتون اختيار ڪرڻ آهي. اهي عادتون توهان جي دل جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائينديون ۽ دل جي بيماري جو خطرو گهٽائينديون.

توهان هيٺ ڏنل شيون ڪندي پنهنجو خطرو گهٽائي سگهو ٿا:

• دل جي صحت لاءِ صحتمند غذا کائڻ.
• باقاعدي ورزش ڪرڻ .
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو .
• ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جهڙين حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ.

ڊاءِسٽولڪ هارٽ فيليئر واري شخص لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

علاج سان، توهان ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي سان سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا . سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي علاج جي منصوبي تي صحيح طور تي عمل ڪريو. جيتوڻيڪ ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي مڪمل طور تي ختم نه ٿي سگهي، توهان پنهنجي علامتن کي منظم ڪري سگهو ٿا.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ٻيو ڇا پڇڻ چاهيندا؟

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• هن دل جي ناڪامي کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
• جڏهن مون کي ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي هجي ته مون کي ڪهڙيون شيون کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
• دوا جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
• هن ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جي حالت لاءِ مون کي ڪيترا ڀيرا ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي دل جي ناڪامي جي ٻن قسمن مان هڪ آهي جيڪا دل جي کاٻي پاسي ٿيندي آهي. ان کي HFpEF پڻ سڏيو ويندو آهي. عمر وڌڻ سان گڏ هن حالت کي ترقي ڪرڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي بنيادي طبي حالتون آهن، جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر، ته خطرو وڌيڪ هوندو آهي.

جيتوڻيڪ ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي جو ڪو مڪمل علاج ناهي، پر علامتن کي طرز زندگي ۾ تبديلين ۽ دوائن ذريعي چڱي طرح منظم ڪري سگهجي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو ڊائسٽولڪ دل جي ناڪامي سان مڪمل، سرگرم زندگي گذاريندا آهن. تنهن ڪري، ڊڄو نه ۽ مناسب طبي صلاح تي عمل ڪريو.

` دل جي بيماري، ڊاءِسٽولڪ دل جي ناڪامي، دل جو ڪم، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ورم، هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس