ننڊ نه ايندڙ راتين سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو؟ نيروگي لنڪا کان ڊاڪسپين بابت سکو!

سڄي رات اُڇلڻ ۽ ڦرڻ سان جيڪا ٿڪاوٽ ايندي آهي، ان بابت سوچيو، ننڊ نه ايندي آهي. ڪجهه راتيون، توهان صبح تائين جاڳندا رهندا آهيو، صرف ٻئي صبح جاڳڻ لاءِ ٿڪل، ڪمزور ۽ ڳري سر محسوس ڪندا آهيو. ڊوڪسپين هڪ دوا آهي جيڪا اهڙي بي خوابي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ڪنهن به دوا وانگر، ان کي واضح سمجھ سان ۽ سختي سان توهان جي ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي. اڄ نيروگي لنڪا ۾، اچو ته ڊوڪسپين تي ويجهي نظر وجهون.

ڊاڪسپين ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڊوڪسپين هڪ دوا آهي جيڪا بي خوابي جي علاج لاءِ استعمال ٿيندي آهي. اها توهان کي جلدي سمهڻ ۽ رات جو بار بار جاڳڻ کان سواءِ سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اها دوائن جي هڪ طبقي سان تعلق رکي ٿي جنهن کي ٽرائي سائڪلڪ اينٽي ڊيپريسنٽس (TCAs) سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته دوائن جو هي طبقو اڪثر ڪري ڊپريشن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر ان کي بي خوابي لاءِ تمام گهٽ مقدار ۾ ڏنو ويندو آهي. توهان شايد ان کي مختلف برانڊ نالن سان سڃاڻي سگهو ٿا، جهڙوڪ سائلينور.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته توهان جو ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ٻين حالتن لاءِ به هي دوا لکي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان کي هي دوا ڇو ڏني وئي آهي، ته پوءِ بهترين طريقو اهو آهي ته واضح هدايت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان سڌو ڳالهايو.

شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ لاءِ اهم ڳالهيون؟

ڊاڪسپين وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪيترائي اهم نقطا آهن جيڪي توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجن . ڪجهه طبي حالتون هن دوا کي توهان لاءِ نا مناسب بڻائي سگهن ٿيون، يا توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ توهان جي علاج جي وڌيڪ ويجهي نگراني ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪا به علامت آهي ته مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو:

• بائي پولر ڊس آرڊر ، جنهن ۾ انتهائي موڊ شفٽ جا چڪر شامل آهن، جهڙوڪ شديد جوش يا گہرے ڊپريشن جا دور.
• ڊپريشن يا مزاج جي خرابين جي تاريخ.
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي .
• گلوڪوما ، هڪ اهڙي حالت جيڪا اکين جي اندر وڌندڙ دٻاءُ جي ڪري ٿئي ٿي.
• دل جي بيماري جي ڪنهن به شڪل.
• نشي يا شراب جي استعمال جي تاريخ.
• جگر جي بيماري .
• ڦڦڙن جي بيماري (مثال طور، دمہ) يا سليپ ايپنيا .
• پروسٽيٽ ​​جا مسئلا (مردن لاءِ).
• ٻيون ذهني صحت جون حالتون جهڙوڪ شيزوفرينيا .
• خودڪشي جي خيالن يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ واري رويي جي تاريخ، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن خودڪشي جي ڪوشش ڪئي آهي.
• ڊاڪسپين، ٻين دوائن، کاڌي، کاڌي جي رنگن، يا بچاءُ وارن شين جي ڪري الرجي جو رد عمل .
• جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو.

جيڪڏهن انهن مان ڪو به توهان تي لاڳو ٿئي ٿو، ته مهرباني ڪري پنهنجي صلاح مشوري دوران انهن جو ذڪر پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڪريو .

توهان کي هي دوا ڪيئن وٺڻ گهرجي؟

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڊاڪسپين کي صحيح طريقي سان ڪيئن ورتو وڃي.

• هي دوا وات ذريعي هڪ گلاس پاڻي سان وٺو.
• پنهنجي ڊاڪٽر جي نسخي جي ليبل تي ڏنل هدايتن تي سختي سان عمل ڪريو .
• دوا کي خالي پيٽ تي وٺو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي آخري کاڌي کان گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪ پوءِ . ان کي کاڌي سان گڏ وٺڻ سان ان جي اثرائتي متاثر ٿي سگهي ٿي.
• هي دوا سمهڻ کان 30 منٽ اڳ وٺو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، صرف ان صورت ۾ وٺو جڏهن توهان کي پڪ آهي ته توهان کي مڪمل، بي ترتيب رات جي ننڊ ملندي (گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ). جيڪڏهن توهان ان کي وٺڻ کان پوءِ وقت کان اڳ جاڳندا آهيو، ته توهان کي ننڊ يا سنجيدگي جي خرابي جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
• ڊاڪٽر جي مقرر ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه ڪريو .
• پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ اوچتو هن دوا کي وٺڻ بند نه ڪريو . اوچتو بند ڪرڻ سان توهان جي ننڊ جا مسئلا خراب ٿي سگهن ٿا يا ناپسنديده واپسي جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• جڏهن توهان پنهنجو نسخو گڏ ڪندا آهيو، ته توهان جو فارماسسٽ دوا جي رهنمائي فراهم ڪري سگهي ٿو. هر ڀيري جڏهن توهان کي ريفيل ملي ته ان کي غور سان پڙهو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اهم معلومات هوندي آهي.
• جيڪڏهن هي دوا ٻار لاءِ آهي، ته مهرباني ڪري ٻارن جي مخصوص هدايتن لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

وڌيڪ مقدار

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ڊاڪسپين جي پنهنجي مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ ورتي آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال ۾ هنگامي طبي امداد حاصل ڪريو.، يا پنهنجي مقامي زهر ڪنٽرول سروسز سان رابطو ڪريو. دير نه ڪريو.

اهم ياد ڏياريندڙ: هي دوا خاص طور تي توهان لاءِ تجويز ڪئي وئي هئي. ڪڏهن به هن دوا کي دوستن يا ڪٽنب سان شيئر نه ڪريو ، جيتوڻيڪ انهن ۾ توهان جي علامتن جهڙيون علامتون هجن.

وڃايل دوائون

جيئن ته هي دوا ننڊ لاءِ آهي، "هڪ خوراک وڃائڻ" تمام گهٽ مسئلو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ان کي سمهڻ کان اڳ وٺڻ وساري ڇڏيو ۽ بعد ۾ ياد رکو، ته پنهنجي خوراک کي ٻيڻو نه ڪريو يا هڪ اضافي گولي نه وٺو . اهو توهان جي ضمني اثرات جو خطرو وڌائي ٿو.

ڪهڙيون دوائون ڊاڪسپين سان رابطو ڪري سگهن ٿيون؟

ڊوڪسپين ڪيترن ئي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته انهن کي گڏ ڪرڻ سان ڊوڪسپين جي ڪم ڪرڻ جو طريقو تبديل ٿي سگهي ٿو يا ضمني اثرات جو امڪان وڌي سگهي ٿو.

ڊاڪسپين کي هيٺين دوائن سان گڏ وٺڻ کان پاسو ڪريو:

• آرسينڪ ٽرائي آڪسائيڊ
• دل جي تال جي ڪجهه دوائون
• سيساپرائيڊ
• هيلوفينٽرين
• ليووميٿاڊيل
• لائنزولڊ
• ايم اي او آءِ (مونوامين آڪسائيڊس انبيٽرز) (مثال طور، ڪاربڪس، ايلڊيپريل، مارپلان، نارڊيل، پارنيٽ). اهي طاقتور دوائون آهن جيڪي ڊپريشن لاءِ استعمال ٿينديون آهن.
• ميٿيلين نيرو
• ڪجهه ٻيا اينٽي ڊيپريسنٽس
• فينوٿيازائن (مثال طور، پرفينازائن، ٿيوريڊازائن، ڪلورپرومازين)
• پيموزائيڊ
• پروڪاربازين
• اسپارفلوڪسين
• سينٽ جان وورت ، هڪ جڙي ٻوٽين جو اضافي دوا جيڪو اڪثر ڪري موڊ سپورٽ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

اضافي طور تي، ڊوڪسپين شايد ان سان رابطو ڪري سگھي ٿو:

• سيميٽڊائن (اڪثر گيسٽرائٽس لاءِ استعمال ٿيندو آهي)
• ٽولازمائيڊ (ذیابيطس لاءِ استعمال ٿيندڙ)
• زپراسيڊون (ذهني صحت جي حالتن لاءِ استعمال ٿيندڙ)

هي فهرست مڪمل نه آهي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کي هر استعمال ٿيندڙ مادو جي مڪمل فهرست فراهم ڪريو، جنهن ۾ نسخي جون دوائون، اوور دي ڪائونٽر دوائون، جڙي ٻوٽين جا علاج، وٽامن، ۽ غذائي سپليمنٽس شامل آهن. ان کان علاوه، مهرباني ڪري سگريٽ نوشي، شراب، يا غير قانوني مادن جي استعمال بابت ايماندار رهو، ڇاڪاڻ ته اهي ڊاڪسپين سان به رابطو ڪري سگهن ٿا. نيروگي لنڪا ۾ توهان جي حفاظت اسان جي ترجيح آهي.

هي دوا وٺڻ وقت توهان کي ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟

ڊاڪسپين وٺڻ وقت، توهان کي پنهنجي حفاظت ۽ ڀلائي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪيترائي اهم هدايتون تي عمل ڪرڻ گهرجن:

• پنهنجي ترقي جي نگراني ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ سڀني شيڊول ٿيل فالو اپ اپائنٽمنٽس ۾ شرڪت ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
• سمهڻ وقت هڪجهڙو معمول قائم ڪريو . منجهند ۽ شام ڪيفين وارن مشروبات کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي ننڊ ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان کي هي دوا وٺڻ جي 7-10 ڏينهن کان پوءِ به ننڊ نه ٿي اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. توهان جي بي خوابي جو ڪو بنيادي سبب ٿي سگهي ٿو جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• صرف تڏهن ئي هي دوا وٺو جيڪڏهن توهان کي پڪ آهي ته توهان پوري رات جي ننڊ وقف ڪري سگهو ٿا.(7-8 ڪلاڪ) ٻيهر سرگرم ٿيڻ کان اڳ.
• هي دوا وٺڻ کان پوءِ، گاڏي نه هلايو، مشينري نه هلايو، يا اهڙين ڪمن ۾ مشغول نه ٿيو جن لاءِ مڪمل ذهني هوشياري جي ضرورت هجي (جهڙوڪ اهم فيصلا ڪرڻ يا امتحانن لاءِ پڙهائي ڪرڻ).
• سمهڻ کان صرف 30 منٽ اڳ ڊاڪسپين وٺو. ان کي وٺڻ کان فوري طور تي، صرف ضروري ڪم ڪريو جهڙوڪ ڪپڙا تبديل ڪرڻ يا ڏند برش ڪرڻ، پوءِ سڌو بستري تي وڃو.
• ايندڙ صبح توهان کي ننڊ يا سستي محسوس ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته گاڏي هلائڻ، ڳري مشينري هلائڻ، يا اهڙا ڪم ڪرڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ تيز ڌيان جي ضرورت هجي جيستائين توهان مڪمل طور تي هوشيار نه ٿيو.
• اوچتو بيهڻ يا ويهڻ کان پاسو ڪريو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڏي عمر جا آهيو. آهستي هلڻ سان چڪر اچڻ يا مٿي ۾ سور ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي، جيڪو ڪري سگهي ٿو.

اهم حفاظتي خبرداري: هي دوا وٺڻ کان پوءِ، توهان مڪمل طور تي جاڳڻ کان سواءِ پيچيده ننڊ جي رويي ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا. مثالن ۾ ننڊ ۾ گاڏي هلائڻ، کاڌو تيار ڪرڻ يا کائڻ، فون ڪال ڪرڻ، يا جنسي سرگرمي شامل آهن. اهي عمل سنگين زخمي ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان اهڙن رويي جا نشان محسوس ڪندا آهيو - يا جيڪڏهن خاندان جا ميمبر توهان کي انهن جي رپورٽ ڪن ٿا (ڇاڪاڻ ته توهان شايد انهن کي ايندڙ ڏينهن ياد نه رکو) - فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو .

• شام جو جڏهن توهان هي دوا وٺو ٿا ته شراب نه پيئو . ان کان علاوه، ٻين ننڊ جي مدد سان گڏ وٺڻ کان پاسو ڪريو. انهن شين کي گڏ ڪرڻ سان مٿي ذڪر ڪيل پيچيده ننڊ سان لاڳاپيل رويي جو خطرو تمام گهڻو وڌي ٿو.

• مريضن ۽ انهن جي خاندانن کي ڪنهن به لاڳاپيل تبديلين جي سختي سان نگراني ڪرڻ گهرجي، جنهن ۾ خودڪشي جي خيالن جو ظاهر ٿيڻ يا خراب ٿيڻ، ڊپريشن جو خراب ٿيڻ، يا اوچتو موڊ ۾ تبديليون شامل آهن. بيچيني، شديد بيچيني، وڌندڙ چڙچڙ، جذباتي رويي، انتهائي تيز سرگرمي، يا ننڊ نه اچڻ لاءِ خبردار رهو. جيڪڏهن توهان اهي علامتون محسوس ڪندا آهيو - خاص طور تي جڏهن دوا شروع ڪرڻ يا خوراک کي ترتيب ڏيڻ - فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو .

• هي دوا وٺڻ دوران توهان کي وات ۾ خشڪي محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان کنڊ کان سواءِ گم چٻاڙڻ، کنڊ کان سواءِ مٺائي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو پنهنجي وات ۾ رکڻ، يا ڏينهن دوران پاڻي پيئڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو جاري رهي يا شديد ٿي وڃي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

• ڪجهه ماڻهن کي اکيون خشڪ يا ڌنڌلي نظر جو تجربو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪانٽيڪٽ لينس پائيندا آهيو، ته توهان کي انهن ۾ تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. اکين جا ڦڙا چکڻ سان اڪثر آرام ملي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهن يا وڏي تڪليف جو سبب بڻجن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

• ڊاڪسپين قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کي منظم ڪرڻ لاءِ، فائبر واري غذا کائو (گهڻو ڪري ميوا، ڀاڄيون ۽ ساوا) ۽ ڪافي پاڻي پيئو. هر 2-3 ڏينهن ۾ آنڊن جي حرڪت جو مقصد رکو. جيڪڏهن توهان 3 ڏينهن تائين آنڊن جي حرڪت کان سواءِ رهو ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

• هي دوا وٺڻ دوران توهان جي چمڙي سج جي روشني (فوٽو حساسيت) سان حساس ٿي سگهي ٿي. تيز سج جي روشني کان احتياط ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ٻاهر نڪرڻو پوندو، ته پنهنجي چمڙي کي ڪپڙن سان ڍڪيو ۽ هڪ هاءِ ايس پي ايف سن اسڪرين استعمال ڪريو. مصنوعي ٽيننگ ليمپ يا ٽيننگ بيڊ جي استعمال کان پاسو ڪريو.

ڊاڪسپين جا ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟

سڀني دوائن وانگر، ڊوڪسپين ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. جڏهن ته هرڪو انهن جو تجربو نٿو ڪري، انهن کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.

ضمني اثرات جن کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي:

جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪو به تجربو ٿئي ٿو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو يا بنا دير جي هنگامي خدمتن جي ڳولا ڪريو :

• الرجڪ رد عمل: منهن، چپن، زبان، يا ڳلي تي خارش، ڇت، ڳاڙهي، خارش، يا سوجن (جيڪي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون).
• سيروٽونين سنڊروم: هي هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت آهي جنهن ۾ مونجهارو، بيچيني، تيز يا بي ترتيب دل جي ڌڙڪن، عضلات جي سختي يا مروڙ، گهڻو پسڻ، تيز بخار، دورن ، ٿڙڪڻ، متلي، يا دست شامل آهن. ان لاءِ هنگامي مداخلت جي ضرورت آهي.
• اوچتو اکين ۾ سور يا نظر ۾ اوچتو تبديليون: جيئن ته ڌنڌلي نظر، روشنين جي چوڌاري هالوز ڏسڻ، يا نظر جو نقصان.
• خودڪشي جا خيال يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال، ذهني صحت خراب ٿيڻ، يا ڊپريشن جي احساسن کي وڌائڻ.
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا پيشاب ڪرڻ ۾ ناڪامي.
• ننڊ سان لاڳاپيل غير معمولي رويا: سرگرميون جيڪي توهان کي ياد نه هجن، جهڙوڪ ننڊ ۾ گاڏي هلائڻ، سمهڻ دوران کائڻ، يا جنسي سرگرمي.

عام ضمني اثرات جيڪي توهان جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجن جيڪڏهن اهي جاري رهن:

اهي ضمني اثرات عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن ۽ اڪثر ڪجهه ڏينهن کان پوءِ حل ٿي ويندا آهن. تاهم، جيڪڏهن اهي پريشان ڪندڙ ٿي وڃن يا دور نه ٿين، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو:

• جنسي خواهش يا ڪم ۾ تبديليون.
• قبض.
• چڪر اچڻ.
• ٻئي ڏينهن ننڊ.
• سڪل وات.
• هٿن يا پيرن ۾ هلڪي زلزلي.
• وزن ۾ اضافو.

هي فهرست ڊوڪسپين جي ڪجهه امڪاني ضمني اثرات کي ڍڪي ٿي، پر ٻيا به ٿي سگهن ٿا. مهرباني ڪري ڪنهن به غير معمولي تبديلين بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪندا آهيو.

توهان جي دوا جي اسٽوريج ۽ سنڀال

• هن دوا کي ٻارن جي پهچ کان پري رکو. اهو انهن جي حفاظت لاءِ انتهائي اهم آهي.
• ڪمري جي معياري حرارت تي ذخيرو ڪريو (20°C کان 25°C / 68°F کان 77°F). گهڻي گرمي يا نمي جي سامهون اچڻ کان پاسو ڪريو؛ ان کي غسل خاني ۾ نه ذخيرو ڪريو.
• پنهنجي نسخي تي ختم ٿيڻ جي تاريخ چيڪ ڪريو. ختم ٿيل دوائون نه رکو يا استعمال ڪريو؛ انهن کي پنهنجي مقامي فارميسي يا نيروگي لنڪا سهولت تي محفوظ طور تي ضايع ڪريو.

اهم شيون

جڏهن ته ڊاڪسپين بي خوابي جي انتظام لاءِ هڪ مددگار اوزار ٿي سگهي ٿو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان کي ان کي وڏي احتياط ۽ ڪلينڪل نگراني سان استعمال ڪرڻ گهرجي.

ياد رکو، هي دوا صرف توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت هيٺ وٺڻ گهرجي. مهرباني ڪري وقت ۽ مقدار جي حوالي سان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي سختي سان عمل ڪريو. پڪ ڪريو ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ڪنهن ٻئي طبي حالتن بابت يا ٻين دوائن بابت جيڪو توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو ان بابت آگاهي ڏيو.

ننڊ سان لاڳاپيل ڪنهن به غير معمولي رويي، پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال، يا 'سيروٽونن سنڊروم' جي نالي سان مشهور ناياب پر سنگين حالت جي نشانين لاءِ هوشيار رهو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به غير معمولي علامت، خدشا، يا ضمني اثرات جو تجربو ڪيو، ته مهرباني ڪري فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. طبي ايمرجنسي جي صورت ۾، 911 تي ڪال ڪريو يا پنهنجي ويجهي اسپتال ۾ فوري طور تي علاج حاصل ڪريو.

ان کان علاوه، هي نسخو خاص طور تي توهان لاءِ آهي. پنهنجي دوا ٻين سان شيئر نه ڪريو، جيتوڻيڪ اهي ساڳيا علامتون شيئر ڪن، ڇاڪاڻ ته انفرادي علاج جي ضرورتن ۽ دوائن ۾ خاص طور تي فرق هوندو آهي. معياري ننڊ صحت جو هڪ اهم ستون آهي؛ جيڪڏهن توهان ننڊ سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، مهرباني ڪري نيروگي لنڪا سان پنهنجي سفر جي حصي طور پيشه ورانه مدد لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.

ڪي ورڊ: ڊاڪسپين، سائلينور، بي خوابي، ٽرائي سائڪلڪ اينٽي ڊيپريسننٽ، ٽي سي اي، ضمني اثرات، دوا، ننڊ، ذهني صحت