ڇا توهان سان ڪڏهن اهڙو ٿيو آهي؟ اهو بلڪل توهان جي ڳلي ۾ ٽنگڻ وانگر آهي. توهان کي کنگهه ۽ کنگهه ٿيندي آهي، پر توهان کي بلغم به نه ٿيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي کنگهه ايندي آهي جيستائين توهان جي سيني ۾ درد نه ٿئي. ان کي اسان 'سڪل کنگهه' چوندا آهيون. اهو هڪ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ۽ پريشان ڪندڙ تجربو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي خشڪ کنگهه ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ توهان ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.
خشڪ کنگهه اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، خشڪ کنگهه
هڪ اهڙي کنگهه آهي جيڪا بلغم پيدا نه ڪندي آهي. اها توهان جي هوائي رستن يا ڳلي ۾ جلن يا سوزش جي ڪري ٿيندي آهي. ان کي 'غير پيداواري کنگهه' سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم مان ڪجهه به نه ڪڍي ٿو، جهڙوڪ بلغم.
کنگهه اصل ۾ اسان جي جسم جو هڪ دفاعي نظام آهي. اهو جسم جو طريقو آهي جنهن ذريعي اسان جي ڦڦڙن ۽ ساهه کڻڻ واري رستي ۾ داخل ٿيندڙ جراثيم (وائرس، بيڪٽيريا)، مٽي وغيره کي ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي آهي.
'گُلي کنگهه' عام طور تي انفيڪشن سان گڏ ايندي آهي. جسم جراثيم کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش لاءِ بلغم پيدا ڪندو آهي. پر خشڪ کنگهه تڏهن ايندي آهي جڏهن هوائي رستا سُوجن ۽ سوجن ٿي ويندا آهن.
خشڪ کنگهه جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
خشڪ کنگهه جو ڪو هڪ سبب ناهي، پر ڪيترائي عنصر ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. جڏهن ته ڪجهه عام آهن، ٻيا پريشاني جو سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|
| الرجي | خشڪ کنگهه جسم جي رد عمل جي طور تي ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ مٽي، پولن، ۽ جانورن جي خشڪي. |
| دمہ | خشڪ کنگهه دمہ جي هڪ اهم علامت آهي. اهو خاص طور تي رات جو ۽ ورزش دوران خراب ٿي سگهي ٿو. |
| گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD) | هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پيٽ جو تيزاب ڳلي ۾ ايندو آهي. جڏهن هي تيزاب ڳلي تائين پهچندو آهي، ته ان جي ڪري پيدا ٿيندڙ سوزش مسلسل خشڪ کنگهه جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| نڪ مان نڪ ڪڍڻ کان پوءِ جو ڦڙو | جڏهن بلغم نڪ مان ڳلي تائين وهندو آهي، ته اهو ڳلي ۾ سور ۽ کنگهه جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| ڪجھ دوائون | خشڪ کنگهه ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪي هاءِ بلڊ پريشر (ACE inhibitors) لاءِ استعمال ٿينديون آهن. |
| سگريٽ نوشي ۽ ماحولياتي دونهون ۽ مٽي | سگريٽ نوشي ڪندڙ، ۽ اهي جيڪي دونھين، ڪيميڪلز ۽ گھڻي مٽيءَ واري ماحول ۾ رهن ٿا، انهن کي به سانس جي رستي جي سوزش جي ڪري خشڪ کنگهه ٿيندي آهي. |
| وائرل انفيڪشن کان پوءِ | زڪام، فلو، يا COVID-19 جهڙي بيماري ختم ٿيڻ کان پوءِ به، هڪ پريشان ڪندڙ خشڪ کنگهه هفتن تائين رهي سگهي ٿي. |
سبب جيڪي ٿورو وڌيڪ سنجيده ٿي سگهن ٿا
جيتوڻيڪ عام طور تي هلڪو، ڪڏهن ڪڏهن مسلسل خشڪ کنگهه هڪ سنگين بنيادي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي. مثال طور:
- سي او پي ڊي (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري) - هڪ ڊگهي عرصي واري ڦڦڙن جي بيماري
- دل جي ناڪامي
- ڦڦڙن جو ڪينسر
- نمونيا
اهڙين حالتن بابت پريشان ٿيڻ کان اڳ، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ صحيح سبب ڳوليو. هن کنگهه لاءِ ڪجهه گهريلو علاج ڪهڙا آهن؟
گھڻن ڪيسن ۾، خشڪ کنگهه جي بنيادي سبب جو علاج ڪرڻ سان کنگهه کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي. تنهن هوندي به، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا ته جيئن کنگهه جي تڪليف کي دور ڪري سگهجي.
- گھڻو پاڻي ۽ سيال پيئو: گرم پاڻي، سوپ، ۽ ادرڪ ۽ دھنيا جهڙيون شيون پيئڻ سان ڳلي جي خشڪي ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- ماکي جو هڪ چمچو: ماکي ڳلي جي سور لاءِ هڪ بهترين علاج آهي. هڪ پيالي گرم پاڻي ۾ ليمي جا ڪجهه قطرا ملا ڪري هڪ چمچو ماکي پيئڻ سان وڏي راحت ملي سگهي ٿي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماکي کنگهه کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ اوترو ئي اثرائتو آهي جيترو اوور دي ڪائونٽر کنگهه جي شربت. (پر هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ماکي نه ڏيو .)
- ٻاڦ سان ساهه کڻڻ:جيڪڏهن توهان وٽ هيميوڊيئر آهي ته ان کي استعمال ڪريو. اهو هوا ۾ نمي وڌائيندو آهي ۽ ڳلي ۽ نڪ ۾ خشڪي کي گهٽائيندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ناهي ته، توهان گرم شاور وٺڻ يا غسل خاني جو دروازو بند ڪرڻ ۽ ٻاڦ کي ساهه کڻڻ سان پڻ ساڳيو آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
- کنگهه جا ڦڙا: کنگهه جا ڦڙا چوسڻ سان جنهن ۾ مينٿول جهڙا اجزا شامل هوندا، لعاب جي پيداوار وڌندي ۽ ڳلي جي جلن کي گهٽائي ڇڏيندو.
- ڪائونٽر کان وڌيڪ دوائون: دوائن جي دڪانن ۾ کنگهه کي ختم ڪرڻ واريون دوائون موجود آهن. تنهن هوندي به ، اهو هميشه محفوظ ۽ بهترين هوندو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان جي حالت لاءِ ڪهڙيون شيون بهترين آهن.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
هڪ عام خشڪ کنگهه ڪجهه ڏينهن يا هڪ يا ٻن هفتن ۾ ختم ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته پوءِ بنا
دير جي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
ڏسڻ لاءِ ڳاڙهي جهنڊا
| 🔴 رت نڪرڻ | هن کي هلڪو نه وٺو. |
| 🔴 ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا تڪليف | جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي. |
| 🔴 تيز بخار ۽ بي آرامي | جيڪڏهن توهان معمول کان وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪيو ٿا. |
| 🔴 اوچتو، اڻ ڄاتل سيني ۾ سور | کنگهه سبب سيني ۾ درد محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي، پر جيڪڏهن اهو اوچتو درد آهي ته ڌيان ڏيو. |
| 🔴 گهرگھر | جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز ڪڍو ٿا. |
| 🔴 3 هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين کنگهه | جيڪڏهن توهان کي مسلسل کنگهه آهي جنهن جو سبب توهان ڳولي نه ٿا سگهو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.ڏيکاريو. |
خاص طور تي ياد رکو: کنگهه ڪرڻ سان سيني جا عضوا تنگ ۽ ڏکوئي سگهن ٿا. اهو عام ڳالهه آهي. پر ڪڏهن به اوچتو، سخت سيني جي درد کي نظرانداز نه ڪريو جيڪو بغير ڪنهن سبب جي ٿئي ٿو. اهو دل جي دوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- خشڪ کنگهه هڪ اهڙي کنگهه آهي جيڪا بلغم پيدا نه ڪندي آهي ۽ ان سان گڏ ڳلي ۾ سور يا خارش هوندي آهي. اهو تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.
- هي الرجي، دمہ، گيسٽرو ايسوفاجل ريفلوڪس بيماري (GERD)، ۽ ڪجهه دوائن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- توهان گهر ۾ سادي شين سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ گرم پاڻي پيئڻ، ماکي استعمال ڪرڻ، ۽ ٻاڦ اندر اندر کڻڻ.
- جيڪڏهن توهان جي کنگهه ٽن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي، يا جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن جهڙوڪ کنگهه ۾ رت اچڻ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، تيز بخار، يا اوچتو سيني ۾ درد ، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- اوچتو، اڻ ڄاتل سينه ۾ درد جي صورت ۾، ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن فوري طور تي ريفرل زندگي بچائي سگهي ٿو.
خشڪ کنگهه، خشڪ کنگهه، کنگهه، بلغم کان سواءِ کنگهه، ڳلي ۾ سور، سڪل کنگهه، سيني ۾ سور
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment