ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ڳلي ۾ مسلسل گدگدي جو تجربو ڪيو آهي؟ توهان پاڻ کي بار بار کنگهندي ڏسندا آهيو، پر ڪو به بلغم يا بلغم پيدا نه ٿيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، کنگهه جو دورو ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو توهان جي سيني ۾ درد ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. ان کي اسان 'سڪل کنگهه' سڏين ٿا. اهو بلاشبہ هڪ مايوس ڪندڙ ۽ ٿڪائيندڙ تجربو آهي. اڄ، اچو ته ڏسون ته خشڪ کنگهه ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ توهان نيروگي لنڪا سان ان کي ڪيئن مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهو ٿا.
خشڪ کنگهه اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، خشڪ کنگهه هڪ اهڙي کنگهه آهي جيڪا بلغم (بلغم) پيدا نه ڪندي آهي. اهو عام طور تي توهان جي ڳلي يا هوائي رستن ۾ گدگدي يا جلن جي ڪري شروع ٿئي ٿو. طبي طور تي، هن کي 'غير پيداواري کنگهه' سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم ڪنهن به رطوبت کي خارج نه ڪري رهيو آهي.
هميشه ياد رکو ته کنگهه توهان جي جسم جي قدرتي دفاعي نظام مان هڪ آهي. اهو ڪيئن توهان جو نظام توهان جي ڦڦڙن ۽ هوائي رستن مان جلن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جهڙوڪ مٽي يا پيٿوجنز جهڙوڪ وائرس ۽ بيڪٽيريا.
جڏهن ته 'گلي کنگهه' اڪثر ڪري هڪ انفيڪشن سان لاڳاپيل هوندي آهي جتي توهان جو جسم جراثيم کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ بلغم پيدا ڪندو آهي، هڪ خشڪ کنگهه عام طور تي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جا هوائي رستا سوجن يا حساس ٿي ويندا آهن.
خشڪ کنگهه جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
خشڪ کنگهه جو صرف هڪ ئي سبب هوندو آهي؛ اهو مختلف عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته ڪجهه سبب معمولي هوندا آهن، ٻين کي طبي ڌيان جي ضرورت پوندي. اچو ته بنيادي محرڪن تي نظر وجهون.
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| الرجي | توهان جو جسم مٽي، پولن، يا پالتو جانورن جي خشڪي جهڙن جلن جي رد عمل جي طور تي خشڪ کنگهه جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| دمہ | خشڪ کنگهه دمہ جي هڪ نمايان علامت آهي، جيڪا اڪثر رات جو يا جسماني سرگرمي دوران تيز ٿي ويندي آهي. |
| گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD) | جڏهن پيٽ جو تيزاب واپس غذائي نالي ۾ وهندو آهي، ته اهو ڳلي ۾ خارش پيدا ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري مسلسل خشڪ کنگهه ٿيندي آهي. |
| نڪ مان نڪ ڪڍڻ کان پوءِ جو ڦڙو | جڏهن اضافي بلغم توهان جي نڪ جي رستن مان توهان جي ڳلي جي پوئين پاسي کان ٽٽي ٿو، ته اهو هڪ خارش جو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو کنگهه جو سبب بڻجي ٿو. |
| ڪجهه دوائون | خشڪ کنگهه ڪجهه بلڊ پريشر دوائن جو هڪ مشهور ضمني اثر آهي، خاص طور تي ACE inhibitors. |
| سگريٽ نوشي ۽ ماحولياتي تڪليف ڏيندڙ شيون | جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، يا ڳري آلودگي، ڪيميڪلز، يا مٽيءَ جي سامهون ايندا آهيو، ته توهان جي هوائي رستن ۾ سوزش ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ دائمي خشڪ کنگهه ٿي سگهي ٿي. |
| پوسٽ وائرل انفيڪشن | ٿڌ، فلو، يا COVID-19 مان صحتياب ٿيڻ کان پوءِ به، توهان کي خشڪ کنگهه جو تجربو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪيترن ئي هفتن تائين رهي ٿو. |
ممڪن طور تي سنگين سبب
جڏهن ته اڪثر ڪري نرم هوندي آهي، هڪ مسلسل خشڪ کنگهه ڪڏهن ڪڏهن هڪ بنيادي صحت جي حالت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- سي او پي ڊي (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري)
- دل جي ناڪامي
- ڦڦڙن جو ڪينسر
- نمونيا
انهن حالتن بابت پريشان ٿيڻ کان اڳ، مهرباني ڪري پنهنجي علامتن جي بنيادي سبب جي صحيح تشخيص لاءِ نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
توهان گهر ۾ هن کنگهه کي ڪيئن منظم ڪري سگهو ٿا؟
عام طور تي، بنيادي سبب کي حل ڪرڻ سان کنگهه ختم ٿي ويندي. تنهن هوندي به، توهان گهر ۾ انهن قدمن سان تڪليف کي منظم ڪري سگهو ٿا:
- پاڻي ڀريو رهو:گرم مائع جهڙوڪ سوپ، چانهه، يا شوربا پيئڻ سان ڳلي جي جلن کي آرام ملي سگهي ٿو ۽ خشڪي گهٽجي سگهي ٿي.
- ماکي: ماکي ڳلي جي سور کي آرام ڏيڻ لاءِ بهترين آهي. هڪ چمچو گرم پاڻي ۾ ليمي جو هڪ ٽڪرو ملائي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڪجهه اوور دي ڪائونٽر کنگهه جي شربت وانگر اثرائتو ٿي سگهي ٿو. ( نوٽ: هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به ماکي نه ڏيو. )
- ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: هوا ۾ نمي شامل ڪرڻ لاءِ هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪريو. متبادل طور تي، هڪ گرم شاور توهان جي هوائي رستن کي هائيڊريٽ ڪري ساڳيو آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.
- کنگهه جا ڦڙا: لوزينجز (خاص طور تي اهي جيڪي مينٿول سان گڏ آهن) چوسڻ سان لعاب جي پيداوار وڌي سگهي ٿي ۽ ڳلي جي خارش کي آرام ملي سگهي ٿو.
- ڪائونٽر کان سواءِ علاج جا آپشن: جڏهن ته کنگهه کي ختم ڪرڻ جون ڪيتريون ئي دوائون موجود آهن، پر ڪنهن به دوا کي شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ هميشه محفوظ آهي ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته اها توهان جي مخصوص صورتحال لاءِ مناسب آهي.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
هڪ عام خشڪ کنگهه اڪثر ڪري هڪ يا ٻن هفتن اندر حل ٿي ويندي آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو، مهرباني ڪري انتظار نه ڪريو - فوري طور تي طبي خيال حاصل ڪريو يا جيڪڏهن توهان سخت پريشاني جو تجربو ڪري رهيا آهيو ته 911 تي رابطو ڪريو.
| 🔴 رت نڪرڻ | هي هڪ سنگين علامت آهي جنهن کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. |
| 🔴 ساهه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، مهرباني ڪري مدد طلب ڪريو. |
| 🔴 تيز بخار ۽ انتهائي سستي | جيڪڏهن توهان معمول کان وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪيو ٿا. |
| 🔴 اوچتو، اڻ ڄاتل سيني ۾ سور | جڏهن ته کنگهه جي ڪري سيني جي عضون ۾ هلڪو سور عام آهي، اوچتو، تيز، يا سخت درد لاءِ فوري تشخيص جي ضرورت آهي. |
| 🔴 گهرگھر | جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ دوران سيٽي جو آواز محسوس ڪيو. |
| 🔴 مسلسل کنگهه جيڪا 3 هفتن کان وڌيڪ رهي | جيڪڏهن توهان جي کنگهه ختم نه ٿيندي، مهرباني ڪري پيشه ورانه تشخيص لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. |
اهم ياد ڏياريندڙ: جڏهن ته کنگهه توهان جي سيني ۾ عضلات جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿي، اوچتو، اڻ ڄاتل، يا سخت سيني جي درد کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. اهو دل جي حملي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته 911 تي ڪال ڪندي يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ جو دورو ڪندي فوري طور تي ايمرجنسي سنڀال حاصل ڪريو.
نيروگي لنڪا کان اهم رستو
- خشڪ کنگهه هڪ غير پيداواري کنگهه آهي جيڪا اڪثر ڳلي ۾ گدگدي يا جلن سان گڏ هوندي آهي، جيڪا تمام گهڻي مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي.
- بنيادي سبب الرجي ۽ دمہ کان وٺي GERD يا ڪجهه دوائن تائين ٿي سگهن ٿا.
- سادو علاج جهڙوڪ پاڻي ۾ پاڻي ڀرڻ، ماکي جو استعمال، يا ٻاڦ سان ساهه کڻڻ اڪثر گهر ۾ آرام فراهم ڪري سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان جي کنگهه ٽن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي، يا جيڪڏهن توهان کي کنگهه ۾ رت اچڻ، ساهه کڻڻ ۾ سخت تڪليف، تيز بخار، يا اوچتو سيني ۾ درد محسوس ٿئي ٿو، ته مهرباني ڪري فوري طور تي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور کي ڏسو.
- ڪنهن به اوچتو يا اڻ ڄاتل سيني جي درد لاءِ، فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو - توهان جي صحت ۽ حفاظت لاءِ توهان جو فوري عمل تمام ضروري آهي.
خشڪ کنگهه، کنگهه، غير پيداواري کنگهه، ڳلي ۾ جلن، نيروگي لنڪا، سيني ۾ سور، طبي ايمرجنسي
