هي کنگهه ڇو آهي؟ (کنگهه) - اچو ته معلوم ڪريون ته هي ڏکوئيندڙ کنگهه ڇا آهي!

کنگهه هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سڀني کي هر وقت محسوس ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، معمولي زڪاوت سان گڏ ايندڙ کنگهه ٻن يا ٽن ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندي آهي. پر ڪجهه کنگهه مهينن تائين رهندي آهي، اسان کي رات جو سمهڻ به نه ڏينديون آهن، ۽ مڪمل طور تي ڪمزور ڪري ڇڏينديون آهن. تنهن ڪري، هي کنگهه اصل ۾ ڇا آهي؟ اسان کي ڇو کنگهه ٿيندي آهي؟ ڇا سڀ کنگهه هڪجهڙيون آهن؟ اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ۽ سادگي سان ڳالهايون.

کنگهه ڇا آهي؟ اسان ڇو کائيندا آهيون؟

سادي لفظن ۾، کنگهه اسان جي جسم ۾ هڪ دفاعي نظام آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ خودڪار ردعمل (اضطراب) آهي. جيڪڏهن توهان جي ڳلي يا سينه جي هوائي رستن ("(هوائي رستن)" ۾ ڪا ناپسنديده يا تڪليف ڏيندڙ شيءِ ڦاسي پئي آهي، ته جسم ان کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ کڄي ٿو. ان بابت سوچيو، جيڪڏهن توهان کائڻ دوران اوچتو کاڌو ڳڙڪايو، ته توهان کڄي وڃو، اهو ئي آهي.

اهي ڪهڙيون تڪليف ڏيندڙ شيون آهن؟

• مٽي ۽ دونھون: ماحول ۾ مٽي جا ذرڙا، گاڏين جو خارج ٿيندڙ ڌوڙ، ۽ سگريٽ جو دونھون جڏهن اهي سانس جي رستي ۾ داخل ٿين ٿا ته کنگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• بلغم: جڏهن اسان کي زڪام جهڙي بيماري ٿيندي آهي، ته اسان جا هوائي رستا وڌيڪ بلغم پيدا ڪندا آهن. جسم هن بلغم کي ختم ڪرڻ لاءِ کنگهندو آهي.
• انفيڪشن : جڏهن بيڪٽيريا انفيڪشن ٿئي ٿو، ته اهو هوائي رستن ۾ به خارش پيدا ڪري ٿو.

تنهنڪري کنگهه اصل ۾ ڪجهه آهي جيڪو اسان جو جسم اسان کي بچائڻ لاءِ ڪندو آهي. جڏهن ته، مسلسل کنگهه تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿي.

کنگهه جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

کنگهه جا ڪيترائي سبب آهن. ڪجهه تمام معمولي آهن، جڏهن ته ٻين کي ٿوري ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.

• عام زڪاو ۽ فلو ("(انفلوئنزا)"): اهي کنگهه جا سڀ کان عام سبب آهن. اهي حالتون وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿيون. اهي کنگهه عام طور تي ڪجهه ڏينهن کان هڪ يا ٻن هفتن اندر ختم ٿي وينديون آهن.

• دمہ: دمہ ڪيترن ئي ماڻهن ۾، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾، کنگهه جو هڪ وڏو سبب آهي. جڏهن توهان کي دمہ هوندو آهي، ته توهان جا هوائي رستا سُوجن، تنگ ٿي ويندا آهن ۽ بلغم سان ڀريل هوندا آهن. اهو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو ۽ کنگهه جو سبب بڻجي ٿو. ڪجهه ٻارن لاءِ، مسلسل کنگهه شايد واحد نشاني هجي ته انهن کي دمہ آهي. هي کنگهه وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي رات جو يا ورزش دوران.

• الرجي ۽ جلن واريون شيون: ڪجهه ماڻهن کي مٽي، پولن ۽ جانورن جي خشڪي جهڙين شين کان الرجي هوندي آهي، جيڪي پڻ کنگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ساڳئي طرح، سگريٽ جو دونھون، تيز بوءِ، ۽ هوا جي آلودگي جهڙيون شيون پڻ هوا جي رستن کي خارش ڪري سگهن ٿيون ۽ کنگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

• برونچائٽس (برونڪائٽس):هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڦڦڙن ڏانهن ويندڙ مکيه هوائي رستا (برونچي) متاثر ۽ سوجن ٿي ويندا آهن. تيز برونچائٽس عام طور تي وائرس جي ڪري ٿيندي آهي ۽ ٿڌ کان پوءِ اچي سگهي ٿي. دائمي برونچائٽس هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي ۽ اڪثر سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ ٿيندي آهي.

• نمونيا: هي هڪ انفيڪشن آهي جيڪو ڦڦڙن کي متاثر ڪري ٿو. علامتن ۾ کنگهه، بخار، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، ۽ سيني ۾ سور شامل ٿي سگهي ٿو. نمونيا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏيکارڻ گهرجي.

• سائنوسائٽس ۽ پوسٽ ناسل ڊرپ: سائنوس اسان جي چهري اندر موجود گفا آهن. سائنوسائٽس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اهي متاثر ٿين ٿا. پوءِ بلغم ڳلي جي پوئين حصي ۾ وهڻ شروع ٿئي ٿو (پوسٽ ناسل ڊرپ). اهو پڻ کنگهه جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي رات جو.

• گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD): ڪجهه ماڻهن ۾، پيٽ جو تيزاب غذائي نالي ۾ اچي سگهي ٿو ۽ ڳلي ۾ خارش پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو خشڪ کنگهه جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي کائڻ کان ٿوري دير بعد يا ليٽي پوڻ تي.

• ڪجهه دوائون: هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون (جهڙوڪ ACE inhibitors) هڪ پاسي اثر طور خشڪ کنگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي نئين کنگهه ٿئي ٿي.

• ٻيا سبب: ان کان علاوه، نادر ڪيسن ۾، مسلسل کنگهه سنگين حالتن جهڙوڪ ٽي بي (ٽي بي) ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر جي ڪري به ٿي سگهي ٿي. بهرحال، اهي تمام گهٽ آهن، تنهن ڪري انهن شين بابت پريشان نه ٿيو صرف ان ڪري جو توهان کي مسلسل کنگهه آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان کي مسلسل کنگهه آهي جيڪا ختم نه ٿي ٿئي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. جيئن توهان ڄاڻو ٿا، کنگهه پڻ COVID-19 جي هڪ وڏي علامت آهي.

ڇا کنگهه جا مختلف قسم آهن؟

ها، کنگهه کي مختلف طريقن سان درجه بندي ڪري سگهجي ٿو. هي درجه بندي ڊاڪٽرن کي سبب ڳولڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

خشڪ کنگهه بمقابله پيداواري/گلي کنگهه

• خشڪ کنگهه : هن قسم جي کنگهه بلغم پيدا نه ڪندي آهي. اهو ڳلي ۾ ٽنگڻ وانگر محسوس ٿيندو آهي. هن قسم جي کنگهه اڪثر وائرل انفيڪشن، دمہ، GERD، ۽ ڪجهه دوائن جي شروعاتي مرحلن دوران ٿي سگهي ٿي.
• بلغم جي کنگهه: هن ۾، کنگهه ڪرڻ وقت بلغم پيدا ٿئي ٿو. بلغم جو رنگ (اڇو، پيلو، سائو) ۽ ٿلهي انفيڪشن جي نوعيت جو ڪجهه اندازو لڳائي سگهي ٿو. بلغم جي کنگهه "(برونڪائٽس)" ۽ "(نمونيا)" جهڙين حالتن ۾ نظر اچي ٿي.

شديد کنگهه بمقابله دائمي کنگهه

• اوچتو کنگهه (`(تيز کنگهه)`):هي هڪ کنگهه آهي جيڪا عام طور تي 3 هفتن کان گهٽ رهي ٿي. اهو اڪثر ڪري زکام، فلو، ۽ "(اڪيوٽ برونچائٽس)" جهڙين شين جي ڪري ٿيندي آهي.
• مسلسل کنگهه ("(دائمي کنگهه)"): هي نالو اسان 8 هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين رهندڙ کنگهه کي ڏيون ٿا. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. دمہ ، "(GERD)"، "(دائمي برونچائٽس)"، "(پوسٽ ناسل ڊرپ)" مکيه آهن. ڪڏهن ڪڏهن، کنگهه ڪيترائي سبب گڏ ٿيڻ جي باوجود به جاري رهي سگهي ٿي.

رات جو کنگهه

ڪجهه کنگهه ڏينهن جي ڀيٽ ۾ رات جو وڌيڪ تڪليف ڏيندڙ هونديون آهن. دمہ، GERD، ۽ پوسٽ ناسل ڊرپ وارن ماڻهن کي رات جو وڌيڪ خراب کنگهه ٿي سگهي ٿي.

ورزش جي ڪري ٿيندڙ کنگهه

ڪجهه ماڻهو، خاص طور تي جن کي دمہ آهي، انهن کي ورزش دوران يا بعد ۾ کنگهه ٿي سگهي ٿي. اهو شايد "ورزش جي ڪري پيدا ٿيندڙ برونڪو ڪنسٽرڪشن" نالي هڪ حالت جي ڪري هجي.

اچو ته ننڍڙن ٻارن ۾ کنگهه بابت ٿورو وڌيڪ محتاط رهون.

ننڍڙن ٻارن ۾ کنگهه ٿيڻ تمام عام ڳالهه آهي. انهن جو مدافعتي نظام اڃا ترقي ڪري رهيو آهي، تنهن ڪري انهن کي اڪثر زکام، بخار ۽ کنگهه ٿيندي آهي.

جڏهن ڪو ننڍڙو ٻار کنگهي ٿو ته والدين جو پريشان ٿيڻ قدرتي آهي. پر هر کنگهه کان ڊڄڻ نه گهرجي.

جڏهن ته، اهڙا وقت هوندا آهن جڏهن اسان کي ننڍڙن ٻارن ۾ کنگهه بابت ٿورو وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت هوندي آهي:

• دمہ: جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، دمہ ٻارن ۾ مسلسل کنگهه جو هڪ وڏو سبب ٿي سگهي ٿو. رات جو خراب ٿيندڙ کنگهه ۽ راند دوران ٿيندڙ کنگهه کان خبردار رهو.
• ڪُلهي کنگهه (پرٽوسس): هي هڪ خطرناڪ بيڪٽيريا انفيڪشن آهي. ان جي ڪري کنگهه ايتري تيز ٿئي ٿي جو توهان ساهه به نه ٿا کڻي سگهو، ۽ آخرڪار توهان "ڪُلهي" جي آواز سان ساهه ٻاهر ڪڍو ٿا. ان لاءِ هڪ ويڪسين موجود آهي، پڪ ڪريو ته توهان ان کي صحيح طرح وٺو.
• ڪُروپ: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ مٿيون هوائي رستو سُڄي ويندو آهي، جنهن جي ڪري هڪ خاص قسم جي ڀونڪڻ واري کنگهه ٿيندي آهي. ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز (اسٽرائڊر) ٿي سگهي ٿو.
• ساهه ٻوساٽجڻ: ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙن ٻارن جي وات ۾ ڪجهه شيون وجهڻ جي ڪري انهن جي هوا جي نالن ۾ ڪا شيءِ ڦاسي سگهي ٿي. جيڪڏهن انهن کي اوچتو، سخت کنگهه يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ته ان تي پڻ غور ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان جي ٻار جي کنگهه ڪجهه ڏينهن ۾ گهٽ نه ٿئي، جيڪڏهن انهن کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، جيڪڏهن انهن کي بخار هجي، جيڪڏهن اهي سٺو نه کائي، جيڪڏهن اهي سست آهن ۽ راند نه ٿا ڪن، ته پوءِ ضرور انهن کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو.

کنگهه لاءِ گھربل علاج ڪهڙا آهن؟

هر کنگهه لاءِ توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن ڀڄڻ جي ضرورت ناهي. هڪ سادي کنگهه لاءِ، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.

• گھڻو پاڻي پيئو: گھڻو پاڻي پيئڻ، جهڙوڪ گرم پاڻي ۽ سوپ، توهان جي ڳلي کي نم ڪندو ۽ بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جنهن سان ٻاهر نڪرڻ آسان ٿيندو.
• ماکي:هڪ سال کان وڏي عمر وارن ٻارن ۽ بالغن کي هڪ چمچو ماکي ڏئي سگهجي ٿو. ماکي ڳلي جي سور کي گهٽائي ٿو ۽ کنگهه کي آرام ڏئي ٿو. پر، هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ماکي نه ڏيو.
• ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: گرم پاڻيءَ جي بوتل مان ٻاڦ اندر کڻڻ سان هوا جي رستن کي نم ڪرڻ ۽ بلغم کي ڍلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. تنهن هوندي به، ننڍڙن ٻارن لاءِ ٻاڦ اندر کڻڻ وقت توهان کي تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي ساڙي سگهي ٿو. غسل خاني ۾ گرم پاڻيءَ جي نل کي آن ڪرڻ ۽ ڪجهه دير لاءِ ٻاڦ ۾ رهڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي.
• دونھين ۽ جلن وارين شين کان پري رھو: سگريٽ جي دونھين وارن هنڌن کان پاسو ڪريو. پنھنجي گھر کي چڱي طرح ويڪيوم ڪريو. تيز بوءِ وارن "(ايئر فريشنرز)" ۽ خوشبوئن جو استعمال گھٽ ڪريو.
• آرام: جسم کي آرام ڏيڻ ڪنهن به بيماري لاءِ سٺو آهي.
• لوڻ واري پاڻي سان غرارا ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ڳلي ۾ سور آهي ته هلڪي گرم لوڻ واري پاڻي سان غرارا ڪرڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
• ڪائونٽر کان سواءِ کنگهه جا شربت (او ٽي سي کنگهه جا شربت): جڏهن ته اهي ڪجهه کنگهه لاءِ عارضي آرام فراهم ڪري سگهن ٿا، پر اهي سڀني کنگهه لاءِ ڪم نه ٿا ڪن. ڪجهه کنگهه جا شربت ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب نه آهن. ڪرڻ جو بهترين ڪم اهو آهي ته کنگهه جو سبب ڳوليو وڃي ۽ ان جو علاج ڪيو وڃي. تنهن ڪري دوا وٺڻ کان اڳ هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

توهان کي کنگهه بابت ڪڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي؟ ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي!

جيتوڻيڪ گهڻيون کنگهه ڪجهه ڏينهن اندر ختم ٿي وينديون آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اسان کي طبي صلاح ضرور وٺڻ گهرجي. انهن "ڳاڙهي جهنڊي جي علامتن" کان آگاهه رهو:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
• جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ وقت گهرگھر جو آواز ڪڍو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ سخت درد آهي.
• جيڪڏهن توهان کي کنگهه سان گڏ بلغم به اچي ٿو .
• تيز بخار (مثال طور، 102°F / 38.9°C کان وڌيڪ) جيڪو ڪيترن ڏينهن تائين رهي ٿو، يا اهڙو بخار جيڪو گهٽ نه ٿئي.
• بار بار بخار.
• جيڪڏهن توهان اوچتو وزن گهٽائي ڇڏيو ته اهو تصور به نٿو ڪري سگهجي.
• جيڪڏهن کنگهه 3-4 هفتن کان وڌيڪ عرصي کان موجود آهي ۽ ڏينهن بہ ڏينهن خراب ٿي رهي آهي.
• جيڪڏهن اهو ننڍڙو ٻار آهي، جيڪڏهن اهي کائڻ يا پيئڻ کان انڪار ڪن ٿا، جيڪڏهن اهي نه کيڏن ٿا ۽ مزاج ۾ آهن، جيڪڏهن اهي تمام گهڻو ننڊ ۾ آهن .
• جيڪڏهن چپ يا چهرو نيرو ٿيڻ لڳي ("(سائنوسس)").
• جيڪڏهن توهان بزرگ آهيو يا ڪنهن ٻئي دائمي بيماري (مثال طور، ذیابيطس ميليٽس، دل جي بيماري) ۾ مبتلا آهيو ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڊاڪٽر کنگهه جو سبب ڪيئن ڳوليندو آهي؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان ڪجهه سوال پڇندو.

• کنگهه ڪڏهن شروع ٿي؟
• ڇا اهو خشڪ کنگهه آهي يا بلغم سان گڏ کنگهه؟ بلغم جو رنگ ڪهڙو آهي؟
• ڇا توهان کي رات جو وڌيڪ کنگهه ٿيندي آهي يا ڏينهن جو؟
• ڇا ٻيون به علامتون آهن (بخار، ٿڌ، سيني ۾ سور)؟
• ڇا توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو؟
• ڇا توهان ڪنهن ٻئي بيماري لاءِ دوا وٺندا آهيو؟
• ڇا گهر ۾ ڪنهن ٻئي کي کنگهه آهي؟

پوءِ ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو، خاص طور تي اسٽيٿوسڪوپ سان توهان جي سيني کي ٻڌندو ("(آسڪلٽيشن)").

گهڻو ڪري، هي معلومات ۽ ٽيسٽ توهان جي کنگهه جو سبب طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ ٽيسٽنگ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مثال طور:

• سينه جو ايڪس ري: نمونيا ۽ ٽي بي جهڙين حالتن جي تشخيص لاءِ.
• تنفس جي فنڪشن ٽيسٽ (اسپائروميٽري): دمہ جهڙين حالتن جي تشخيص لاءِ.
• شايد رت جا ٽيسٽ، بلغم جا ٽيسٽ.

انهن ٽيسٽن کان پوءِ ئي ڊاڪٽر توهان جي کنگهه لاءِ سڀ کان مناسب علاج تجويز ڪندو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

اسان اڄ کنگهه بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. آخر ۾، اهي ڳالهيون ياد رکو:

• کنگهه ڪا بيماري ناهي، پر هڪ علامت آهي. اهو هڪ سگنل آهي ته جسم اندر ڪجهه غلط آهي.
• گهڻو ڪري، کنگهه سادي سببن جي ڪري ٿيندي آهي (جهڙوڪ زکام) ۽ ڪجهه ڏينهن ۾ حل ٿي ويندي آهي.
• ڪڏهن به مسلسل کنگهه، يا مٿي ذڪر ڪيل "ڳاڙهي روشني" جي علامتن سان گڏ کنگهه کي نظرانداز نه ڪريو. ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ ۽ مٽي ۽ دونھين جهڙن جلن وارن شين کان پري رهڻ سان کنگهه گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• صرف فارميسي مان کنگهه جو شربت خريد ڪرڻ بدران ڊاڪٽر کان صلاح وٺڻ ۽ علاج ڪرائڻ وڌيڪ دانشمندي آهي.

جيڪڏهن توهان کي تڪليف ڏيندڙ کنگهه آهي، ته سبب ڳولڻ ۽ مناسب علاج حاصل ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان نه ڊڄو. پوءِ توهان جلدي صحتياب ٿي سگهو ٿا!

` کنگهه، بلغم، دمہ، ٿڌ، برونچائٽس، نمونيا، GERD