اهڙو ڪو ماڻهو ڳولڻ مشڪل آهي جنهن کي زندگيءَ ۾ ڪنهن موڙ تي کنگهه نه ٿي هجي. ڪڏهن ڪڏهن معمولي زڪام سان گڏ ايندڙ کنگهه ٻن يا ٽن ڏينهن ۾ ٺيڪ ٿي ويندي آهي. پر ڪجهه کنگهه اهڙيون به هونديون آهن جيڪي اسان کي هفتن ۽ مهينن تائين پريشان ڪنديون آهن. اسان رات جو سٺي ننڊ نه ٿا ڪري سگهون، اسان ڪو به ڪم نٿا ڪري سگهون، ۽ ڳالهائڻ دوران به مسلسل کنگهه ڪندا آهيون. هي کنگهه اصل ۾ ڇا آهي؟ اسان کي کنگهه ڇو ايندي آهي؟ ڇا هي ڪنهن سنگين بيماري جي علامت آهي؟ اڄ، اسان ان سڀني بابت ڳالهائينداسين.
سادي لفظن ۾، هي 'کنگهه' ڇا آهي؟
کنگهه ڪا بيماري ناهي. اهو اسان جي جسم ۾ هڪ قدرتي دفاعي نظام آهي. ان بابت سوچيو، جڏهن ڪا ناپسنديده شيءِ، جهڙوڪ مٽي يا مٽي، اسان جي ڳلي، هوائي رستن (هوا جي رستن)، يا ڦڦڙن ۾ ڦاسي پوي ٿي، کنگهه دماغ مان هڪ سگنل آهي ته ان کي ٻاهر ڪڍيو وڃي. بلڪل جيئن جڏهن توهان کي باورچی خانه ۾ گرم مرچ ملي ٿي، ته توهان کي اوچتو کنگهه ٿئي ٿي. تنهن ڪري کنگهه هڪ سٺي شيءِ آهي جيڪا اسان جو جسم پاڻ کي بچائڻ ۽ پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو.
کنگهه جا ڪيترائي قسم آهن.
ها، سڀئي کنگهه هڪجهڙيون نه هونديون آهن. کنگهه کي ان جي بنياد تي درجه بندي ڪري سگهجي ٿو ته اهي ڪيترو وقت رهن ٿيون، ڇا اهي بلغم پيدا ڪن ٿيون، ۽ انهن جو آواز ڪهڙو آهي. هي چارٽ توهان کي هن کي وڌيڪ آساني سان سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| کنگهه جي درجه بندي ڪيئن ڪجي | وضاحت |
|---|---|
| مدت | |
| تيز کنگهه | اهو اوچتو شروع ٿيو ۽ تقريباً 2-3 هفتن کان جاري آهي. هن قسم جي کنگهه عام زکام ۽ فلو جهڙين شين سان گڏ ايندي آهي. |
| ذيلي شديد کنگهه | کنگهه جيڪا انفيڪشن ختم ٿيڻ کان پوءِ به جاري رهي ٿي. اها 3 کان 8 هفتن تائين رهي سگهي ٿي. |
| دائمي کنگهه | جيڪڏهن کنگهه 8 هفتن کان وڌيڪ رهي ته ان جو ڊاڪٽر کان معائنو ضرور ڪرائڻ گهرجي. |
| بلغم | |
| پيداواري/گلي کنگهه | کنگهه ڪرڻ سان بلغم ۽ بلغم نڪرندو آهي. هي کنگهه تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم ڦڦڙن مان بلغم کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. |
| غير پيداواري/سڪل کنگهه | اسين ان کي 'ڪمزور کنگهه' سڏيندا آهيون. هي بلغم پيدا نٿو ڪري. اهو صرف ڳلي ۾ گدگدي وانگر محسوس ٿئي ٿو. |
| آواز ۽ حالت | |
| ڪُلهي کنگهه | هي هڪ بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو جنهن کي Pertussis سڏيو ويندو آهي. ان جو نالو 'whooping' آواز مان پيو آهي جيڪو اهو ساهه کڻڻ وقت پيدا ٿئي ٿو. |
| ڀونڪڻ واري کنگهه | جيڪڏهن اهو ڪتي جي ڀونڪڻ وانگر آواز اچي ٿو، ته اهو ڪروپ جي علامت ٿي سگهي ٿو، هڪ اهڙي حالت جيڪا ڦڦڙن جي استر جي سوجن جو سبب بڻجي ٿي. |
| گهرگھرڻ | جيڪڏهن توهان ساهه ڪڍڻ وقت سيٽي جو آواز ڪڍو ٿا، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جا هوائي رستا بند آهن. اهو دمہ جهڙين حالتن ۾ عام آهي. |
ڪنهن کي کنگهه ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
جيتوڻيڪ ڪنهن کي به کنگهه ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- انهن لاءِ جيڪي تمباکو يا ٻيون شيون پيئندا آهن
- ويپ ڪندڙ ماڻهن لاءِ
- جيڪي دائمي ڦڦڙن يا اعصابي نظام جي بيمارين ۾ مبتلا آهن
- الرجي وارن لاءِ
- ننڍڙا ٻار ، خاص طور تي جيڪي ڊي ڪيئر سينٽرن ۽ اسڪولن ۾ ويندا آهن، انهن کي کنگهه ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي مسلسل بيمارين جي سامهون رهندا آهن.
کنگهه جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
کنگهه جو صرف هڪ سبب ناهي، پر ان ۾ ڪيترائي عنصر حصو وٺي سگهن ٿا.
1. ماحولياتي جلن ۽ الرجن
اهي اهڙيون شيون آهن جيڪي اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام لاءِ خراب آهن.
- دونھون (سگريٽ، ڪاٺ جا چلها)
- تيز بوءِ (عطر، صفائي جو مائع)
- ٺهيل
- مٽي
- پولن
- جانورن جي فر
- ڪجهه دوائون. مثال طور، ڪجهه ACE inhibitors، جيڪي هاءِ بلڊ پريشر جي علاج لاءِ استعمال ٿين ٿا.
2. حالتون جيڪي مختصر مدت جي کنگهه جو سبب بڻجن ٿيون
- عام ٿڌ
- فلو
- تيز برونچائٽس
- سينوس انفيڪشن `(سينوسائٽس)`
- نمونيا
- ڪُلهي کنگهه (پرٽوسس)
3. حالتون جيڪي دائمي کنگهه جو سبب بڻجن ٿيون
جيڪڏهن توهان کي 8 هفتن کان وڌيڪ کنگهه رهي آهي، ته اهو انهن سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- دائمي برونچائٽس
- دمہ
- الرجي
- ڦڦڙن جون بيماريون جهڙوڪ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري)
- گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD)
- ڳلي ۽ آواز جي تارن جون خرابيون
- دل جو دورو ۽ ٻيون دل جون بيماريون
کنگهه کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
کنگهه جو علاج اهو معلوم ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي ته ان جو سبب ڇا آهي. جيڪڏهن اهو بيڪٽيريا انفيڪشن آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اينٽي بايوٽڪ ڏيندو. جڏهن ته، گهڻيون کنگهه وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿينديون آهن، ۽ اينٽي بايوٽڪ مدد نه ڪندا .
ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا:
- گھڻو پاڻي پيئو: پاڻي پيئڻ سان ڳلي ۾ خشڪي ۽ جلن گهٽجي ٿي ۽ کنگهه کان آرام ملي ٿو.
- ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: گرم پاڻيءَ جي پيالي مان ٻاڦ سان ساهه کڻڻ يا گرم غسل ڪرڻ سان هوا جي رستن کي نمي ملندي آهي ۽ بلغم کي ڍلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ته جيئن ان کي وڌيڪ آساني سان ٻاهر ڪڍي سگهجي.
- ماکي: گرم چانهه ۾ هڪ چمچو ماکي ملائي پيئڻ سان ڳلي جي سور ۽ خشڪ کنگهه کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته ڇڏي ڏيو.
- تڪليف ڏيندڙ شين کان پري رهو: انهن شين کان پري رهو جيڪي توهان ڄاڻو ٿا ته توهان لاءِ خراب آهن، جهڙوڪ بوءِ ۽ مٽي.
سڀ کان اهم ڳالهه: ڪڏهن به دوائن مان خريد ڪيل کنگهه جي شربت 6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڊاڪٽر جي منظوري کان سواءِ نه ڏيو . اهي ٻارن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
هي تمام ضروري آهي. هڪ عام کنگهه ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندي. پر جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
| علامتون | ڇا ڪجي |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. | |
| گهرگھرڻ | جيترو جلدي ٿي سگهي پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو. |
| بخار ٻن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو | |
| ٿڌ | |
| ٿلهو، پيلو، سائو، يا رت وارو بلغم خارج ٿيڻ | |
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو! | |
| ڳلي ۾ ڪجهه ڦاسي پيو محسوس ٿيڻ | فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. هي هڪ ايمرجنسي آهي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | |
| کنگهه ڪرڻ وقت گهڻو رت وهڻ | |
| سيني ۾ سخت سور | |
اچو ته COVID-19 ۽ کنگهه بابت پڻ ڄاڻون.
کنگهه COVID-19 جي هڪ وڏي علامت آهي. ان کان علاوه، COVID-19 مان صحتياب ٿيڻ کان پوءِ به، کنگهه هفتن يا مهينن تائين 'پوسٽ-COVID' حالت (ڊگهي COVID) جي طور تي برقرار رهي سگهي ٿي. ان سان گڏ، ٻيون علامتون جهڙوڪ ٿڪاوٽ ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف پڻ ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي COVID-19 آهي، ته ٽيسٽ ڪرايو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- کنگهه اسان جي جسم لاءِ پاڻ کي بچائڻ جو هڪ قدرتي طريقو آهي. اهو هميشه سنجيده نه هوندو آهي.
- کنگهه جا ڪيترائي قسم آهن. مکيه آهن خشڪ کنگهه، بلغمي کنگهه، ۽ مسلسل کنگهه.
- گهڻيون کنگههون وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿينديون آهن جهڙوڪ عام زکام، ۽ انهن جو علاج ڪافي پاڻي پيئڻ، ٻاڦ سان ساهه کڻڻ ۽ آرام سان ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي کنگهه سان گڏ تيز بخار، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ سور، يا کنگهه ۾ رت اچڻ جهڙيون علامتون آهن ته اها هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن کنگهه 8 هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي ته اها هڪ دائمي کنگهه آهي. سبب ڳولڻ لاءِ طبي ٽيسٽن جي ضرورت آهي.
- دواسازي مان کنگهه جي شربت ڏيڻ کان پاسو ڪريو، خاص ڪري ننڍڙن ٻارن کي، طبي صلاح کان سواءِ.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 روسوواسٽٽين (روسوواسٽٽين / ڪريسٽر) ٽيبليٽ ڇا لاءِ استعمال ٿين ٿا؟
هي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور ۽ ڪامياب 'هاءِ ڪوليسٽرول/هائپرليپيڊيميا' (اسٽيٽين) دوا آهي! اها ايٽورواسٽيٽين کان وڌيڪ مضبوط ۽ طاقتور آهي. اها 'خراب ڪوليسٽرول (LDL)' کي تقريباً 60 سيڪڙو گهٽائي ٿي ۽ مستقبل ۾ دل جي دوري ۽ فالج (دل جي واقعن) جي 100 سيڪڙو کي روڪي ٿي (اهو خاص طور تي انهن لاءِ اهم آهي جن جي خاندان ۾ هاءِ ڪوليسٽرول جي تاريخ آهي).
💬 هي طاقتور ڪوليسٽرول گولي (روسوواسٽٽين) اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ تي خراب ڪوليسٽرول کي ڪيئن ختم ڪري ٿي؟
اسان ڪيترو به احتياط سان کائون، ڪجهه ماڻهن جا جگر رات جو گهڻو ڪوليسٽرول ٺاهيندا آهن. جگر ۾ مکيه مشين جيڪا ڪوليسٽرول ٺاهيندي آهي ان کي 'HMG-CoA ريڊڪٽيس' سڏيو ويندو آهي. جيئن ئي هي گولي اسان جي جگر تائين پهچندي آهي، اها ان مشين کي 100٪ (اينزائم انهيبيشن) بلاڪ/بند ۽ لاڪ ڪري ڇڏيندي آهي. جڏهن مشين بند ڪئي ويندي آهي، ته جگر وٽ اسان جي رت ۾ خراب ڪوليسٽرول کي جذب ڪرڻ ۽ تباهه ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪو به آپشن ناهي هوندو.
💬 هي طاقتور ڪوليسٽرول گولي وٺڻ وقت ڪهڙا 'موتمار خطرا' (ڪارو پيشاب) آهن جن کان آگاهي رکڻ گهرجي؟
ان مان سڀ کان خطرناڪ خطرو 'ميوپيٿي/ريبڊومائيولائسس' آهي! جيڪڏهن توهان کي ناقابل برداشت عضلاتي درد، ڪمزوري، ۽ ڳاڙهو پيشاب آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو، ٻي صورت ۾ توهان جا گردا ڪم ڪرڻ بند ڪري سگهن ٿا ۽ توهان مري سگهو ٿا (ايشيائي خاص طور تي خطري ۾ آهن! تنهن ڪري انهن کي تمام گهٽ دوز / تقريبن 5mg ڏنو ويندو آهي). ان کان علاوه، اهو 'حامله مائرن' ۽ 'جگر جي بيماري' وارن لاءِ منع آهي!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment