ڇا توهان به ٿڌ کان ٿڪجي پوندا آهيو؟ کنگهه، ڇڪڻ ، جسم ۾ سور... اهو محسوس ٿئي ٿو ته هي تڪليف ڏينهن کان پوءِ به گهٽ نه ٿيندي. اسان دھنيا ۽ پنج پنن واري ڪلوور جهڙين شين کان وٺي مختلف دوائن تائين هر شيءِ آزمائيندا آهيون. اهڙي وقت تي، توهان شايد هربل سپليمينٽ "ايچيناسيا" بابت ٻڌو هوندو. ڪجهه چون ٿا ته اهو ٿڌ لاءِ بهترين آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هن ڪهاڻي بابت ڇا سچ آهي ۽ ڇا ان کي استعمال ڪرڻ واقعي سٺو آهي.
ايچيناسيا اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ايچيناسيا هڪ خوبصورت گلن وارو ٻوٽو آهي. جيتوڻيڪ اهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو آمريڪا ۽ ڪينيڊا جهڙن ملڪن ۾ وڌندو آهي، پر ان کي صدين کان دوا طور استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "جامني ڪون فلاور" به سڏين ٿا. هن ٻوٽي جا سڀئي حصا، جن ۾ پن، تنا، گل ۽ پاڙون شامل آهن، سپليمينٽس، مائع عرق ۽ چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهي هاڻي اسان جي ملڪ ۾ دواسازي ۽ انهن هنڌن تي ملي سگهن ٿا جيڪي سپليمينٽس وڪرو ڪن ٿا.
ڇا هي واقعي زڪام لاءِ سٺو آهي؟
هي سڀ کان اهم سوال آهي. هن تي طبي تحقيق متضاد نتيجا ڏنا آهن. يعني، ڪجهه مطالعي جو چوڻ آهي ته هڪ ننڍڙو فائدو آهي، جڏهن ته ٻيا چون ٿا ته ڪو به فائدو ناهي.
ان کي هن طرح سوچيو: اسان جي جسمن ۾ دفاعن جي هڪ فوج آهي جيڪا بيماري سان وڙهندي آهي. اسان ان کي مدافعتي نظام سڏين ٿا. ايچيناسيا ٻوٽي جو عرق هن مدافعتي نظام تي ڪجهه اثر ڏيکاريو ويو آهي. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو اسان جي جسمن ۾ اڇي رت جي سيلن جو تعداد وڌائي ٿو جيڪي جراثيم سان وڙهندا آهن. 2014 ۾ ڪيل مطالعي جي هڪ وڏي جائزي مان معلوم ٿيو ته عام زکام کي روڪڻ ۾ ان جو تمام گهٽ فائدو ٿي سگهي ٿو.
جڏهن ته، دنيا جي مشهور صحت ادارن پاران ڪيل ٻن ٻين وڏن مطالعي مان معلوم ٿيو ته ايچيناسيا ٻارن يا بالغن ۾ زکام ۾ مدد نٿو ڪري .
پوءِ اهي نتيجا ايترا مختلف ڇو آهن؟ هڪ سبب اهو آهي ته مطالعي ۾ مختلف قسمن جا ايچيناسيا ٻوٽا، مختلف حصا (جهڙوڪ گل ۽ پاڙون)، ۽ مختلف طاقتن جا عرق استعمال ڪيا ويا. ان کان علاوه، 200 کان وڌيڪ قسم جا وائرس آهن جيڪي زکام جو سبب بڻجن ٿا. تنهن ڪري ايچيناسيا صرف انهن مان ڪجهه وائرسن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، اڃا تائين ڪافي سائنسي ثبوت نه آهن ته اهو چئي سگهجي ته هي زڪام لاءِ 100٪ اثرائتو آهي.
ڇا ايچيناسيا استعمال ڪرڻ جا ڪي به ضمني اثرات آهن؟
هي اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت گھڻا ماڻهو نه سوچيندا آهن. "اهو هڪ جڙي ٻوٽي آهي، تنهنڪري ان جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟" گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن. جيتوڻيڪ ايچيناسيا جا فائدا غير يقيني آهن، ڪجهه امڪاني خطرا آهن.
سڀ کان عام ضمني اثر پيٽ جي خرابي آهي. ان جو مطلب آهي پيٽ ۾ سور ۽ متلي جهڙيون شيون. پر ان کان علاوه وڌيڪ سنگين شيون به ٿي سگهن ٿيون. اهو آهي الرجڪ رد عمل .
| ايچيناسيا لاءِ ممڪن الرجڪ رد عمل | |
|---|---|
| چمڙي جا خارش | جسم تي ايگزيما، ريش، يا ڳاڙها داغ. |
| دمہ جو خراب ٿيڻ | جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته توهان جون علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. |
| اينفيليڪسس | هي هڪ تمام خطرناڪ، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ ايمرجنسي آهي. سخت علامتون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ڳلي ۾ سوڄ، ۽ چڪر اچڻ. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي. |
جيڪڏهن توهان کي ڊيزي خاندان جي ٻين ٻوٽن کان الرجي آهي، جهڙوڪ ريگ ويڊ ۽ ڪرسنٿيمم، ته توهان کي ايچيناسيا کان الرجي ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.
غور ڪرڻ لاءِ ٻيون شيون
ٻين دوائن سان مسئلا
ايچيناسيا شايد ڪجهه ٻين دوائن سان لهه وچڙ ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. مثال طور، ايچيناسيا کي ڪجهه دل جي دوائن (مثال طور، ايميوڊيرون) ۽ ڪجهه اينٽي فنگل دوائن سان گڏ وٺڻ سان جگر کي نقصان پهچڻ جو خطرو آهي.
ڊگهي مدت جو استعمال
ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته ايچيناسيا کي هڪ وقت ۾ 8 هفتن کان وڌيڪ نه وٺڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اهو نقصانڪار ثابت نه ٿيو آهي، ڊاڪٽرن اڃا تائين پڪ سان نه ٿا ڄاڻن ته اهو ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ محفوظ آهي يا نه.
سڀ کان اهم ڳالهه: جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس کي روايتي دوائن وانگر حڪومت طرفان منظم نه ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته انهن جي معيار، حفاظت، يا اثرائتي کي مارڪيٽ ۾ رکڻ کان اڳ ثابت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري، ڪا به ضمانت ناهي ته توهان جيڪا بوتل خريد ڪندا آهيو ان ۾ بلڪل اهو ئي هوندو جيڪو ليبل تي آهي.
عام سردي لاءِ ٻيا متبادل علاج
ايچيناسيا وانگر، ٻيون به شيون آهن جيڪي ڪجهه ماڻهو ٿڌ جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. انهن مان ڪيترن کي انهن جي اثرائتي تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
| متبادل علاج | ٿوري وضاحت |
|---|---|
| يوڪلپٽس | ٻاڦ اندر اندر اندر کڻڻ سان نڪ کولڻ ۾ مدد ملندي آهي. |
| ٿوم | اهو مڃيو وڃي ٿو ته ان ۾ antimicrobial خاصيتون آهن. |
| ماکي | اهو ڳلي جي خارش ۽ کنگهه کان آرام فراهم ڪري ٿو. |
| ليمون | وٽامن سي ۽ گرم مشروب آرام آڻيندا آهن. |
| وٽامن سي | اهو قوت مدافعت ۾ مدد ڪري ٿو، پر ٿڌ تي ان جي اثر بابت مختلف رايا آهن. |
| زنڪ | هڪ عقيدو آهي ته علامتن جي شروعاتي مرحلي ۾ زڪام جو علاج ڪرڻ سان زڪام جي مدت گهٽجي سگهي ٿي. |
جيڪڏهن توهان ايچيناسيا يا ڪنهن ٻئي جڙي ٻوٽي يا متبادل علاج جي استعمال تي غور ڪري رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو . ياد رکو، جڙي ٻوٽين جي علاج جا به ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا ۽ اهي ٻين دوائن سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. توهان جي حفاظت سڀ کان اهم آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايچيناسيا هڪ جڙي ٻوٽين جو علاج آهي جيڪو زکام لاءِ استعمال ٿيندو آهي، پر ان جي اثرائتي بابت سائنسي ثبوت متضاد آهن.
- اهي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا جن ۾ معمولي شين جهڙوڪ پيٽ جي خرابي کان وٺي سخت الرجڪ رد عمل (اينافيليڪسس) تائين شامل آهن جيڪي زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان ٻين حالتن (خاص طور تي دل جي بيماري) لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته ايچيناسيا استعمال ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- ڇاڪاڻ ته جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس کي اڪثر سختي سان منظم نه ڪيو ويندو آهي، انهن جي معيار ۽ حفاظت جي ڪا به ضمانت ناهي.
- ڪنهن به نئين سپليمينٽ شروع ڪرڻ کان اڳ، هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو