جڏهن توهان کي پسڻ ايندو آهي، تمام گهڻو ٿڪل هوندا آهيو، يا پيٽ ۾ سور هوندو آهي، ته توهان شايد بالغن کي اهو چوندي ٻڌو هوندو ته، "توهان کي پاڻي جي کوٽ آهي، هڪ نارنگي پيئو." يا شايد توهان صرف ٿڪل، سست، يا چڪر محسوس ڪندا آهيو. انهن مان ڪيتريون ئي شيون اسان جي جسمن ۾ اليڪٽرولائٽس ۾ عدم توازن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. پوءِ اهي اليڪٽرولائٽس ڇا آهن؟ اهي اسان جي جسمن لاءِ ايتريون اهم ڇو آهن؟ اچو ته اڄ انهن بابت تفصيل سان ڳالهايون.
تنهن ڪري، اليڪٽرولائٽس اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اليڪٽرولائٽس اهي مادا آهن جيڪي پاڻي ۾ حل ٿيڻ تي هڪ ننڍڙو برقي چارج پيدا ڪري سگهن ٿا. ان کي بيٽري وانگر سوچيو. اهي معدني لوڻ آهن جيڪي مثبت (+) يا منفي (-) چارج وٺي سگهن ٿا.
هاڻي ڏسو، هڪ بالغ جو جسم 60 سيڪڙو پاڻي تي مشتمل آهي . ان جو مطلب آهي ته اسان جي جسم جي هر سيل، هر رطوبت ۾ اهي اليڪٽرولائٽس شامل آهن. انهن کان سواءِ، اسان ڪيتريون ئي شيون نه ڪري سگهنداسين، جهڙوڪ اسان جي جسم ۾ ڪيميائي عملن کي منظم ڪرڻ، اسان جي سيلن جي اندر ۽ ٻاهر رطوبت جي مقدار کي متوازن ڪرڻ، اسان جي عضون کي ڪم ڪرڻ، ۽ اعصابي پيغامن کي منتقل ڪرڻ.
اسان کي اهي اليڪٽرولائٽس اسان جي کاڌي مان ملن ٿا جيڪي اسان کائيندا ۽ پيئندا آهيون. مثال طور، نارنگي، ڪيلا ۽ لوڻ ۾ انهن مان گهڻو ڪجهه هوندو آهي. اسان جا گردا اسان جي جسم جي فلٽر طور ڪم ڪندا آهن. جيڪڏهن جسم ۾ ضرورت کان وڌيڪ اليڪٽرولائٽس هوندا آهن، ته گردا پيشاب ۾ اضافي کي خارج ڪندا آهن. جڏهن اسان پسڻ ڪندا آهيون ته اسان جي جسم مان اليڪٽرولائٽس پڻ ختم ٿي ويندا آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جسم ۾ انهن اليڪٽرولائٽس جو صحيح توازن هجي . ان جو تمام گهڻو مقدار مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ تمام گهٽ مقدار مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
اچو ته ڪجھ لفظ سمجھون جيڪي اسان اڪثر ٻڌندا آهيون.
توهان کي اهي لفظ ڊاڪٽر سان ڳالهائيندي يا رپورٽ پڙهڻ وقت نظر اچي سگهن ٿا. انهن جي سادي معنيٰ ڄاڻڻ تمام ضروري آهي.
| لفظ | سادو مطلب |
|---|---|
| هائپر- (هائپر) | هي لفظ ڪنهن شيءِ کي "تمام گهڻو" چوڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. مثال طور: هائپرنيٽريميا (وڌل سوڊيم). |
| هائپو- (هائپو) | هي لفظ ڪنهن شيءِ جي "گهٽتائي" کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. مثال طور: هائپوڪاليميا (گهٽ پوٽاشيم). |
| آئن | برقي چارج سان هڪ ماليڪيول. |
| پي ايڇ ويليو | هڪ ماپ ته ڪو مائع تيزابي آهي يا الڪلائن/بنيادي. اسان جي رت جو عام پي ايڇ 7.36 ۽ 7.44 جي وچ ۾ هجڻ گهرجي. |
اسان جي جسم ۾ مکيه اليڪٽرولائٽس ۽ انهن جا ڪم
اسان جي جسم ۾ ڪيترائي قسم جا اليڪٽرولائٽس آهن. انهن مان هر هڪ جو هڪ خاص ڪم آهي. اچو ته هن جدول ۾ مکيه تي نظر وجهون، جيڪڏهن اهي وڌن ٿا ته ڇا ٿيندو، ۽ جيڪڏهن اهي گهٽجن ٿا ته ڇا ٿيندو.
| اليڪٽرولائيٽ | جيڪڏهن واڌ ٿئي ٿي ته علامتون ظاهر ٿين ٿيون (هائپر-) | گهٽتائي جون علامتون (هائپو-) |
|---|---|---|
| سوڊيم (سوڊيم / Na+) - سيلز ۾ پاڻي جي توازن ۽ غذائي اجزاء جي جذب لاءِ ضروري آهي. | ||
| هائپرنيٽريميا | مونجهارو، رويي ۾ تبديليون، عضلات جي ڪنٽرول جو نقصان، دوريون، ڪوما. | مونجهارو، چڙچڙو، متلي ۽ الٽي، دورا، ڪوما. |
| پوٽاشيم (پوٽاشيم / K+) - دل جي ڪم ۽ اعصابي نظام لاءِ تمام ضروري آهي. | ||
| هائپر ڪليميا | بي جان، عضون کي حرڪت ڏيڻ ۾ ناڪامي، ۽ بي ترتيب دل جي ڌڙڪن (arrhythmias). | عضلات ۾ درد ۽ ڪمزوري، گهڻي اڃ ۽ بار بار پيشاب، بي هوشي، ۽ بي ترتيب دل جي ڌڙڪن. |
| ڪيلشيم (ڪيلشيم / Ca2+) - نه رڳو هڏن ۽ ڏندن لاءِ، پر عضلات، اعصاب ۽ دل لاءِ پڻ ضروري آهي. | ||
| هائپرڪلسيميا | سر درد، انتهائي ٿڪاوٽ، گردي جي پٿري، پيٽ ۾ سور، قبض، دل جي بي ترتيب ڌڙڪن. | مونجهارو، عضلات جي سُڪڙ، ۽ ڳلي جي عضون ۾ جڪڙ، جنهن جي ڪري ڳالهائڻ يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. |
| ميگنيشيم (ميگنيشيم / Mg2+) - توانائي پيدا ڪرڻ، دماغ ۽ عضلات جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو. | ||
| هائپر ميگنيسميا | دل جي ڌڙڪن ۾ تبديلي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ دل جو دورو به ٿي سگهي ٿو. | عضلات جي ڪمزوري، عضلات جي تڪليف، دل جي تال جي بي ترتيبي. |
| ڪلورائڊ (Cl-) - جسم جي پاڻي جي توازن ۽ pH کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. | ||
| هائپر ڪلوريميا | رت ۾ تيزابيت ۾ اضافو (تيزابيت)، متلي، الٽي، انتهائي ٿڪاوٽ، تيز ساهه کڻڻ. | رت ۾ الڪلينٽي ۾ واڌ (الڪلوسس)، دماغي ڌوڙ، دل جي تال ۾ بي قاعدگي، عضلات جي اسپاسم. |
| فاسفيٽ (فاسفيٽ / PO43−) - ڊي اين اي جو هڪ بلڊنگ بلاڪ، سيلز کي توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. | ||
| هائپر فاسفيٽميا | گهڻو ڪري ڪيلشيم جي سطح گهٽجڻ جو سبب بڻجندي آهي. گهڻي خارش ٿي سگهي ٿي. | عضلات جي ڪمزوري. سخت ڪيس، عضلات جي خرابي (ريبڊومائيوليسس)، دورن، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| بائي ڪاربونيٽ (بائي ڪاربونيٽ / HCO3−) - رت جي pH (تيزابيت / الڪلينٽي) کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. | ||
| الڪلوسس (وڌندڙ) | دماغي ڌنڌ، سستي، دل جي ڌڙڪڻ، عضلات جي اسپاسم. | تيزابيت (ڪم) - متلي، الٽي، انتهائي ٿڪاوٽ، تيز ۽ ڊگهو ساهه کڻڻ. |
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته اليڪٽرولائيٽ جو مسئلو آهي؟
جيڪڏهن توهان ۾ مٿي ذڪر ڪيل علامتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اليڪٽرولائيٽ عدم توازن جو شڪ ڪري سگهي ٿو. ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ، اهي عام طور تي ڪجهه رت ۽ پيشاب جا ٽيسٽ ڪندا.
توهان شايد انهن بابت ٻڌو هوندو.
- بنيادي ميٽابولڪ پينل (BMP): هي مکيه اليڪٽرولائٽس (جهڙوڪ سوڊيم، پوٽاشيم، ڪلورائڊ) ۽ گردئن جي ڪم جو هڪ معمولي خيال ڏئي سگهي ٿو.
- جامع ميٽابولڪ پينل (سي ايم پي): هي بي ايم پي کان ٿورو وڌيڪ تفصيلي آهي. اهو ٻين شين جهڙوڪ ڪيلشيم ۽ جگر جي اينزائمز تي معلومات فراهم ڪري ٿو.
- اليڪٽرولائٽ پينل: هي صرف سڌو سنئون اليڪٽرولائٽ جي سطحن کي ڏسندو آهي.
جيڪڏهن اهي بنيادي ٽيسٽ ڪنهن به غير معمولي حالت کي ظاهر ڪن ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر سبب کي سڃاڻڻ لاءِ وڌيڪ مخصوص ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.
مان رپورٽ ۾ ڏنل قدرن کي ڪيئن سمجهان؟
توهان کي مليل ٽيسٽ رپورٽ ۾ توهان جي قيمت سان گڏ هڪ "حوالو رينج" شامل هوندي. جيڪڏهن توهان جي قيمت ان حد اندر آهي، ته ان کي عام سمجهيو ويندو.
پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن توهان جا قدر عام حد کان ٿورو ٻاهر ٿي سگهن ٿا، پر اهو هڪ وڏو مسئلو نه ٿي سگهي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ توهان جا قدر عام حد اندر هجن، جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن، ته اهو هڪ مختلف مسئلو ٿي سگهي ٿو.
هي هڪ ڪاٺي تي پليٽ گھمائڻ وانگر آهي. توازن اهم آهي. اسان جا جسم هميشه هن توازن کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، صرف توهان جو ڊاڪٽر توهان کي توهان جي ٽيسٽ جي نتيجن جي معنيٰ جي بهترين تشريح ڏئي سگهي ٿو.تنهن ڪري ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
اليڪٽرولائيٽ عدم توازن جون علامتون اڪثر ڪري تمام عام لڳي سگهن ٿيون، جهڙوڪ ٿڪاوٽ ۽ چڪر اچڻ. پر جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان کي مسلسل ٿڪاوٽ يا ڪمزوري محسوس ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جي دل جي ڌڙڪن تيز يا بي ترتيب محسوس ٿئي ٿي .
- جيڪڏهن توهان کي مونجهارو، بيچيني، يا ياداشت جي نقصان آهي.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار عضلات ۾ درد، عضلات جي اسپاسم، يا درد محسوس ٿئي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي سخت متلي، الٽي، يا دست آهي.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. بروقت علاج سنگين پيچيدگين کي روڪي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اليڪٽرولائٽس هڪ قسم جو معدنيات آهي جيڪو اسان جي جسم جي اعصاب، عضلات، دل ۽ دماغ جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
- توازن سڀ کان اهم شيءِ آهي. اضافي ۽ گهٽتائي ٻئي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- اسان کي اهي متوازن غذا ۽ پاڻي مان ملن ٿا جيڪي اسان پيئندا آهيون. ميوا، ڀاڄيون ۽ نارنگي خاص طور تي سٺا آهن.
- گهڻو پسڻ، الٽي، يا دستن جهڙن وقتن ۾، جسم مان اليڪٽرولائٽس جي وڏي مقدار ختم ٿي سگهي ٿي. اهڙن وقتن ۾ جيواني جهڙو مشروب پيئڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي مسلسل ٿڪاوٽ، عضلات ۾ درد، يا دل جي ڌڙڪن ۾ تبديليون جهڙيون علامتون آهن، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو