ڇا توهان اک اندر انهن ٻن قسمن جي رطوبتن بابت ڄاڻو ٿا؟ (آبي مزاح ۽ ويٽريس مزاح)

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اسان جون اکيون ڪيتريون قيمتي آهن. پر اسان پنهنجي اکين اندر ننڍين شين بابت گهڻو نه ٿا سوچيون، جهڙوڪ پاڻي جهڙا رطوبت، ڇا؟ حقيقت ۾، اهي رطوبت اسان جي اکين کي صحتمند ۽ گول رکڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿا. اڄ اسان پنهنجي اکين اندر ٻن اهم رطوبت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جن بابت اسان گهڻو نه ٿا ڳالهايون. اهي آهن آبي مزاح ۽ ويٽريس مزاح.

سادي لفظن ۾، ايڪيوس هيومر ۽ ويٽريس هيومر ڇا آهن؟

اهي ٻئي نالا ٿورو پيچيده لڳي سگهن ٿا، پر اهو تمام سادو آهي. اهي ٻئي اسان جي اکين اندر ملندڙ رطوبت آهن.

• آبي مزاح: هي اسان جي اک جي سامهون صاف پاڻي آهي. ڪار جي ٽائر ۾ هوا وانگر، هي پاڻي اهو آهي جيڪو ضروري دٻاءُ فراهم ڪري اکين کي هائيڊريٽ رکي ٿو. هي پاڻي اسان جي اکين اندر مسلسل پيدا ٿي رهيو آهي، ۽ پراڻو پاڻي ڪڍيو پيو وڃي. اهو اکين کي گهربل غذائي اجزا پڻ فراهم ڪري ٿو.
• وٽريئس هيومر: هي ٿورو ٿلهو، جيل جهڙو سيال آهي. هي سيال اک جي اندر گهڻي جاءِ والاري ٿو. صحيح طور تي، اک جي اندر لينس ۽ ريٽينا جي وچ واري جاءِ هن جيل سان ڀريل آهي جنهن کي وٽريئس هيومر سڏيو ويندو آهي. هي اهو آهي جيڪو اک کي ان جي گول شڪل ڏئي ٿو.

اهي ٻئي مايع اسان جي اکين لاءِ ايترا اهم ڇو آهن؟

اهي ٻئي مايع اسان جي نظر ۽ اکين جي صحت لاءِ اسان جي سوچ کان وڌيڪ ڪم ڪن ٿا.

آبي مزاح جو ڪم:

ان جو مکيه ڪم اک جي اندر دٻاءُ (اکولر پريشر) کي صحيح طور تي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. تصور ڪريو، اک ۾ داخل ٿيندڙ رطوبت جي مقدار ۽ ان مان نڪرندڙ رطوبت جي مقدار برابر هجڻ گهرجي. جيڪڏهن هي توازن گم ٿي وڃي ته، اک اندر دٻاءُ وڌي سگهي ٿو. اها هڪ تمام خطرناڪ صورتحال ٿي سگهي ٿي، ۽ اسان ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين.

شيشي جي مزاح جو ڪم:

هي جيل اهو آهي جيڪو اک کي ان جي خوبصورت، گول شڪل ڏئي ٿو. اهو اکين کي ضروري غذائيت فراهم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو اک جي پوئين پاسي ريٽينا سان ڳنڍيل آهي. ريٽينا ڪئميرا ۾ فلم وانگر آهي، ۽ اهو اتان آهي ته اسان جيڪو ڏسون ٿا اهو دماغ ڏانهن پيغام طور موڪليندا آهيون. تنهن ڪري، هي Vitreous Humor روشني کي ريٽينا تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

انهن رطوبتن سان ڪهڙيون بيماريون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون؟

هتي اسان سمجهون ٿا ته اکين جو معائنو ڪرائڻ ڪيترو ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته ڪنهن به حالت جو علاج ڪرڻ تمام آسان آهي جيڪڏهن ان جي شروعات ۾ سڃاڻپ ٿي وڃي. هيٺ ڪجهه مکيه حالتون آهن جيڪي انهن ٻن قسمن جي رطوبتن سان ٿي سگهن ٿيون.

توهان کي ڪهڙين علامتن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي اکين ۾ ڪا به تبديلي نظر اچي ته ان کي معمولي مسئلو سمجهي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتون آهن:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي اکين جي سامهون ڪارا نقطا، ڌاڳي جا گولا، يا ڪوب جا ڄار جهڙيون شيون ترنديون ڏسو (فلوٽرز).
• جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي اکين ۾ روشني جا چمڪاٽ ڏسو.
• جيڪڏهن توهان جي نظر ڌنڌلي ٿي وڃي يا توهان جي نظر گهٽجي وڃي.
• جيڪڏهن توهان بلب کي ڏسو ۽ انهن جي چوڌاري رنگين ڇلا (هالو) ڏسو.
• جيڪڏهن توهان کي اکين ۾ سور يا سر درد آهي.

ڊاڪٽر توهان جي اکين جو معائنو ڪيئن ڪندو آهي؟

جڏهن توهان اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جي اکين جو چڱيءَ طرح معائنو ڪندو. ان ۾ ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. هتي ڪجهه ٽيسٽ آهن جيڪي عام طور تي ڪيا ويندا آهن:

• نظر جي جاچ: توهان کي شايد اهو امتحان ياد هوندو جتي توهان کي پري کان خط پڙهڻا پوندا آهن. اهي ٽيسٽ توهان جي نظر جي حالت کي ماپيندا آهن.
• ٽونوميٽري: هي گلوڪوما جي جانچ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٿوري مقدار ۾ هوا اک ۾ وجهي ويندي آهي ۽ هي ٽيسٽ ڪيو ويندو آهي. اهو نقصان نه پهچائيندو آهي.
• ڊائليشن: ڊاڪٽر توهان جي اک ۾ اکين جا ڦڙا وجهي ڇڏيندو ته جيئن پُپل کي ڊليٽ ڪري سگهجي. اهو توهان کي توهان جي اک جي اندر ڏسڻ جي اجازت ڏيندو، جهڙوڪ ريٽينا ۽ اعصاب. هن دوا کي لاڳو ڪرڻ کان پوءِ توهان جي نظر ڪجهه دير لاءِ ٿوري ڌنڌلي ٿي سگهي ٿي.

اسان پنهنجين اکين کي صحتمند رکڻ لاءِ جيڪي ڪري سگهون ٿا

اکين جي حفاظت ڪرڻ اسان جي ذميواري آهي. انهن سادي قدمن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجين اکين کي صحتمند رکي سگهو ٿا.

• سٺي غذائيت حاصل ڪريو: پنهنجي غذا ۾ سائي ڀاڄيون، ميوا، ۽ مڇي جهڙوڪ سامن ۽ ٽونا شامل ڪريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي اکين لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.
• ورزش: ورزش جسم جي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اکين جي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس جو خطرو گهٽائي سگهي ٿي.
• پنهنجين اکين جو باقاعدي معائنو ڪرايو: اهو تمام ضروري آهي ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڊاڪٽر کان پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايون.
• پنهنجين اکين جي حفاظت ڪريو: سج ۾ هجڻ وقت سٺا چشما پائڻ. جيڪڏهن توهان مشينري سان ڪم ڪريو ٿا ته حفاظتي چشما پائڻ.
• 20/20/20 جي اصول تي عمل ڪريو: جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر يا فون کي ڏسڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته هر 20 منٽن ۾ 20 سيڪنڊن لاءِ اسڪرين کان پري ڏسو. ان سان توهان جي اکين کي سٺو آرام ملندو.

اسان جي نظر هڪ انمول اثاثو آهي. تنهن ڪري، اسان لاءِ اهو ضروري آهي ته اسان اکين جي انهن ننڍڙن پر اهم حصن، جهڙوڪ آبي مزاح ۽ وٽريس مزاح کان واقف رهون. جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر ۾ ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.