اچو ته جگر بابت سڀ ڪجهه سکيون: اسان جي جسم ۾ هڪ شاندار عضوو!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي جسم جي اندر هن حيرت انگيز عضوي، جگر بابت سوچيو آهي؟ شايد نه. پر ڇا توهان کي خبر آهي، هي جگر هڪ سپر هيرو وانگر آهي جيڪو ڪيترائي اهم ڪم ڪري ٿو جيڪي اسان جي بقا لاءِ ضروري آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن جگر بابت ڳالهايون، ان سان ڇا ٿئي ٿو، ۽ ان جي سنڀال ڪيئن ڪجي.

جگر ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سکيون.

سادي لفظن ۾، جگر اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏو اندروني عضوو ۽ غدود آهي. اهو فٽبال جي سائيز جي لڳ ڀڳ آهي، اسپنج وانگر، شڪل ۾ ٿورو ٽڪنڊي، ۽ رنگ ۾ ڳاڙهي ناسي. تنهن هوندي به، ان جو سائز توهان جي قد ۽ وزن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. سراسري طور تي، هڪ بالغ جي جگر جو وزن تقريباً 1.4 ڪلوگرام هوندو آهي.

گهڻو ڪري، جگر اسان جي جسم جي ساڄي پاسي، پسلين جي هيٺان واقع هوندو آهي. پر تمام گهٽ، ڪجهه ماڻهن ۾، يعني، "(Situs Inversus)" نالي حالت ۾، جگر کاٻي پاسي واقع ٿي سگهي ٿو. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟

جگر کي هڪ عضوو ۽ هڪ غدود ٻئي سڏيو ويندو آهي. ان جو سبب اهو آهي ته جگر پروٽين ۽ هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم کي گهربل آهن. تنهنڪري توهان سمجهي سگهو ٿا ته اهو ڪيترو اهم آهي. اسان جگر سان لاڳاپيل بيمارين کي "جگر" حالتون سڏين ٿا. هڪ ڊاڪٽر جيڪو جگر ۾ ماهر آهي ان کي "جگر جو ماهر" سڏيو ويندو آهي.

جگر اسان جي جسم کي ڪهڙيون خدمتون مهيا ڪري ٿو؟

خير، جگر جو ڪم تقريبن لامحدود آهي. پر اچو ته ڪجھ اهم، ضروري ڪمن تي نظر وجهون:

• رت صاف ڪرڻ: جگر کي هڪ فلٽر سمجهو جيڪو توهان جي جسم ۾ رت کي صاف ڪري ٿو. اهو اسان جي کاڌي، سانس جي هوا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان جي استعمال ڪيل دوائن مان نقصانڪار مادن کي فلٽر ڪري ٿو."(زهر)" داخل ٿي سگهن ٿا. جگر رت مان اهڙن زهرن کي ڪڍڻ ۽ جسم کي صاف رکڻ جو بهترين ڪم ڪري ٿو. صحيح طور تي، اهو اسان جي جسم ۾ مکيه صفائي مرڪز وانگر آهي.
• پراڻن ڳاڙهي رت جي خلين کي ختم ڪرڻ: اسان جي رت ۾ ڳاڙهي رت جي خلين جي به هڪ خاص عمر هوندي آهي. جڏهن اهي پراڻا ۽ بي اثر ٿي ويندا آهن، ته انهن کي هٽائڻ جي ضرورت پوندي آهي. اهو ڪم پڻ جگر ڪندو آهي.
• بائل جي پيداوار: جگر "بائل" نالي هڪ سيال پيدا ڪري ٿو جيڪو اسان جي کاڌ خوراڪ کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، خاص طور تي چربی واري کاڌي. هي بائل اهو آهي جيڪو چربی کي ننڍن ٽڪرن ۾ ٽوڙي ٿو ۽ جسم لاءِ جذب ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
• غذائي اجزا کي ميٽابولائيز ڪرڻ: جگر اسان جي کاڌي ۾ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی کي 'ميٽابولائيز' ڪرڻ جو ذميوار آهي ته جيئن اهي جسم استعمال ڪري سگهن. اهو هڪ ڪارخاني وانگر آهي جيڪو کاڌي مان خام مال کي توانائي ۽ بلڊنگ بلاڪ ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪي جسم استعمال ڪري سگهي ٿو.
• رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو: جڏهن توهان ڪٿي زخمي ٿيو ٿا، ته رت وهڻ کي روڪڻ لاءِ توهان جي رت کي ٺهڻ جي ضرورت آهي. جگر ان لاءِ گهربل ڪجهه اهم مادا پيدا ڪري ٿو.
• جسم ۾ رت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ: جگر اسان جي جسم ۾ رت جي ڪل مقدار جو هڪ حصو ذخيرو ڪري ۽ ضرورت پوڻ تي ان کي جاري ڪري رت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ حصو وٺندو آهي.
• توانائي ۽ وٽامن جو ذخيرو: جگر اسان جي جسم ۾ هڪ گودام وانگر آهي. اهو اضافي گلوڪوز کي گلائڪوجن نالي هڪ توانائي جي ذريعن جي طور تي ذخيرو ڪري ٿو، جيڪو اسان کي بعد ۾ توانائي جي ضرورت پوندي ان کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو وٽامن اي ، ڊي، اي، ڪي، ۽ بي 12 جهڙن وٽامن ۽ لوهه ۽ ٽامي جهڙن معدنيات کي پڻ ذخيرو ڪري ٿو.

هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته جگر صرف هڪ عضوو ناهي، پر اسان جي جسم ۾ هڪ سپر هيرو آهي!

جگر جا مکيه حصا ڪهڙا آهن؟

جگر ٻن مکيه حصن ۾ ورهايل آهي. وڏو ساڄو لوب ۽ ننڍو کاٻو لوب. انهن لوبن اندر هزارين ننڍا حصا آهن، جن کي "لوبيول" سڏيو ويندو آهي.

انهن حصن ۾ رت جون رڙيون هونديون آهن.اهو تمام گهڻو عام آهي. جيئن رت انهن مان گذري ٿو، جگر رت کي فلٽر ڪري ٿو ۽ زهر کي خارج ڪري ٿو. پوءِ فضول شيون پيشاب ۽ مل ۾ خارج ٿين ٿيون.

ننڍي آنت ننڍين نلين سان ڳنڍيل هوندي آهي جن کي " بائيل ڊڪٽس " سڏيو ويندو آهي جيڪي جگر کان ننڍي آنت تائين بائل کڻي وينديون آهن.

ڪهڙيون بيماريون ۽ حالتون جگر کي متاثر ڪن ٿيون؟

بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي بيماريون ۽ صحت جون حالتون آهن جيڪي اسان جي قيمتي جگر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. هتي انهن مان ڪجھ آهن:

• زهر جي وڌيڪ استعمال سان ٿيندڙ بيماريون: شراب سان لاڳاپيل جگر جي بيماري، جيڪا گهڻو شراب جي استعمال سان ٿيندي آهي، ۽ فيٽي ليور جي بيماري، جيڪا جگر ۾ چربی جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندي آهي، مکيه آهن. فيٽي ليور اڄ سماج ۾ هڪ عام حالت آهي.
• موروثي بيماريون: ڪجهه بيماريون اسان جي جين ذريعي ورثي ۾ ملنديون آهن. مثال طور، بيماريون جهڙوڪ "هيموڪروميٽوسس"، جيڪو جسم ۾ لوهه جي اضافي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي، ۽ "ولسن بيماري"، جيڪو ٽامي جي اضافي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي، جگر کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
• جگر جو ڪينسر: ڪينسر تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن غير معمولي سيلز تيزي سان ۽ بغير ڪنٽرول جي وڌندا آهن.
• مدافعتي نظام جا مسئلا: ڪڏهن ڪڏهن اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام غلطي سان جگر تي حملو ڪري ٿو. اهڙين حالتن ۾ "(آٽو ايميون هيپاٽائيٽس)"، "(پرائمري اسڪليروسنگ ڪولينگائٽس)" ۽ "(پرائمري بليري ڪولينگائٽس)" شامل آهن.
• وائرل انفيڪشن: توهان شايد "هيپاٽائيٽس" لفظ ٻڌو هوندو. اهو جگر جي سوزش آهي. اهو وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. "(هيپاٽائيٽس اي)"، "(هيپاٽائيٽس بي)" ۽ "(هيپاٽائيٽس سي)" سڀ کان عام قسم آهن.

ڪجهه سٺي خبر آهي. ڪڏهن ڪڏهن خراب ٿيل جگر جو ٽشو ٻيهر پيدا ٿي سگهي ٿو، يا "ٻيهر پيدا ٿي سگهي ٿو." پر اهو هميشه نه ٿيندو آهي. ڪجهه جگر جون بيماريون سنگين علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون ۽ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهن ٿيون.

ڪهڙيون علامتون آهن جيڪي جگر جي مسئلي جي نشاندهي ڪن ٿيون؟

يرقان جگر جي مسئلن واري شخص جي مکيه ۽ عام علامت آهي .

يرقان هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ اکين ۽ چمڙي جا اڇا حصا پيلا ٿي ويندا آهن. اهو رت ۾ بليروبن نالي هڪ پيلي مادو جي اضافي جي ڪري ٿيندو آهي. هي بليروبن تڏهن پيدا ٿيندو آهي جڏهن پراڻا ڳاڙها رت جا خليا ٽٽي پوندا آهن ۽ جگر ذريعي ڪڍيا ويندا آهن. تنهن ڪري، رت ۾ بليروبن جي سطح ۾ اضافو هڪ نشاني آهي ته جگر ۾ ڪو مسئلو ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، اهڙيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون جڏهن جگر جا مسئلا هجن:

• پيٽ ۾ رطوبت جو جمع ٿيڻ (ان کي "(جلو)" چيو ويندو آهي)
• آساني سان زخم لڳڻ
• خارش واري جلد
• گهٽ رت جو دٻاءُ
• پيٽ جو سور (پيٽ جو سور)
• پيرن يا ٽڪن جي سوڄ
• زلزلو
• ڪمزوري، سستي، توازن وڃائڻ، يا هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ
• ياداشت جي گھٽتائي، مونجهارو، يا توهان ڪٿي آهيو ۽ وقت جي خبر نه هجڻ

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته ان کي هلڪو نه وٺو . طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.

مان پنهنجي جگر کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟

اسان پنهنجي قيمتي جگر کي بيماري کان بچائڻ ۽ ان کي سٺي نموني ڪم ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا. انهن صلاحن کي چيڪ ڪريو:

• زهر کان بچو: ڪيميڪلز، سگريٽ نوشي ۽ غير قانوني دوائن کان جيترو ٿي سگهي پري رهو. اهي سڌو سنئون جگر کي نقصان پهچائين ٿا.
• ٻين سان ذاتي شيون شيئر نه ڪريو:سوئيون، ريزر، ٽوٿ برش وغيره جهڙيون شيون. وائرل انفيڪشن (خاص طور تي هيپاٽائيٽس بي ۽ سي) انهن ذريعي آساني سان منتقل ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته ان کي محدود ڪريو: جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته، "ڏينهن ۾ ٿورو ٿورو ٺيڪ آهي،" اهي "ٿوريون" مقدارون توهان جي جگر کي وڌائي ۽ نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اهو بهتر آهي ته جيترو ٿي سگهي شراب کان پري رهو.
• دوا وٺڻ وقت پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو: ڪجھ دوائون خاص طور تي خطرناڪ هونديون آهن جڏهن شراب سان گڏ ورتيون وڃن. ان کان علاوه، ڊاڪٽر جي نسخي کان سواءِ دوائون نه وٺو.
• صحتمند وزن برقرار رکو: ان ۾ متوازن، غذائي غذا کائڻ ۽ باقاعدي ورزش ڪرڻ شامل آهي. چربی، کنڊ ۽ اٽي ۾ وڌيڪ کاڌي جي استعمال کي گهٽايو، ۽ وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج ۽ فائبر کائو. اهو چربی جي جگر جهڙين حالتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• محفوظ جنسي عمل ڪريو: هي هيپاٽائيٽس بي جهڙين انفيڪشن کان بچاءُ ۾ مدد ڪري ٿو.
• هيپاٽائيٽس جي ويڪسين لڳرائڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: هيپاٽائيٽس اي ۽ بي لاءِ ويڪسين موجود آهن. اهي وٺڻ سان توهان کي تمام گهڻي حفاظت ملندي.
• پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئڻ، خاص طور تي کائڻ کان اڳ ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ڪيترن ئي انفيڪشنن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.