اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته واقعي خوفزده ٿيڻ جو اهو دل ڌڙڪندڙ احساس. توهان جي دل ڊوڙي ٿي، توهان جو ساهه تيز ٿئي ٿو، توهان جي هٿن مان پسينو نڪري ٿو، ۽ توهان پنهنجي پيٽ ۾ اهو واضح ڦڙڦڙ محسوس ڪندا آهيو. ڇا اهو ڪنهن ٿڌي خوفناڪ فلم مان هجي، ڪنهن ريڙهه جي هڏي کي ڇُهندڙ ڀوت جي ڪهاڻي مان هجي، يا رات جو ڪنهن ڀوت واري ڪشش مان گذرڻ، جسماني ردعمل واضح آهي. حيرت انگيز طور تي، ڪجهه ماڻهو ان تي ترقي ڪن ٿا، فعال طور تي انهن خوفناڪ تجربن کي ڳولي رهيا آهن.
جڏهن ته اسان مان ڪيترائي خوفناڪ منظر جي هڪ مختصر جھلڪ به پريشان ڪندڙ محسوس ڪن ٿا، پر سنسني جي ڳولا ڪندڙ ايڊرينالين مان لطف اندوز ٿيندا نظر اچن ٿا. ماهر تجويز ڪن ٿا ته انهن ماڻهن لاءِ، جيڪي اهي سنڀالي سگهن ٿا انهن جي حدن کي اڳتي وڌائڻ ۽ خوف کان بچڻ کان پوءِ فتح جو احساس حاصل ڪرڻ هڪ تمام گهڻي اطمينان بخش نفسياتي انعام آهي.
اسان 'اونداهي پاسي' ڏانهن ايترا ڇو ڇڪيل آهيون؟
خوفناڪ ڪهاڻين جي ڪشش ڇا آهي؟ ٽيمپل يونيورسٽي جي نفسيات دان، پي ايڇ ڊي، فرينڪ فارلي جي مطابق، "انسانيت هميشه زندگي جي اونداهي پاسي لاءِ هڪ گهري تجسس رکي ٿي." فلمون اسان کي محفوظ فاصلي کان خوفناڪ منظرنامي ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿيون. ڪجهه ماڻهو غير معمولي ۽ پراسرار کان متاثر ٿين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي تجربا روزمره جي زندگي جي هڪجهڙائي کان تيزيءَ سان مختلف ٿين ٿا.
گلين اسپارڪس، پي ايڇ ڊي، هڪ ٻيو نفسيات دان، جنهن ٻن ڏهاڪن کان وڌيڪ وقت تائين اهو مطالعو ڪيو آهي ته مختلف سامعين ميڊيا تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪن ٿا، نوٽ ڪري ٿو ته ڪجهه ماڻهن کي شديد، غير معمولي محرڪ جي وڌيڪ ضرورت هوندي آهي. جيتوڻيڪ هڪ خوفناڪ فلم جا پنهنجا نقصان آهن، تجربي جي جديديت گهري اطمينان جو احساس فراهم ڪري ٿي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڇوڪرا ڪڏهن ڪڏهن ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ ڊارر ميڊيا ڏانهن وڌيڪ متوجه ٿين ٿا. "اهو ناهي ته اهي پاڻ ڊڄڻ ۾ مزو وٺندا آهن،" اسپارڪس وضاحت ڪري ٿو. "ان جي بدران، اهي هڪ سمجھيل خطري تي قابو پائڻ يا انتظام ڪرڻ مان وڏي اطمينان حاصل ڪن ٿا. اهي اهو چوڻ جي احساس مان لطف اندوز ٿين ٿا، 'مان ان کان بچي ويس.'"
گهڻو ڪري، هڪ خوفناڪ فلم جي ختم ٿيڻ کان پوءِ، ناظرین ٿيٽر مان ٻاهر نڪرندا آهن ۽ راحت جو احساس محسوس ڪندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن صرف ان حقيقت جو جشن ملهائيندا آهن ته تجربو آخرڪار ختم ٿي ويو آهي، جيئن اسپارڪس شامل ڪري ٿو.
'ٽائيپ ٽي' شخصيتون ڪير آهن؟
فارلي، جيڪو آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جو اڳوڻو صدر آهي، ان جو مطالعو ڪيو آهي جنهن کي هو 'ٽائيپ ٽي' (ٿرل ڳولڻ) شخصيت سڏي ٿو. اهي فرد غير يقيني صورتحال ۽ شدت کي قبول ڪن ٿا - اهڙيون سرگرميون جيڪي عام ماڻهو کي ڏڪڻ ڇڏي ڏين ٿيون. رولر ڪوسٽر تي سواري ڪرڻ کان وٺي بنجي جمپنگ تائين، اهي تجربا اهو 'ٿرل' فراهم ڪن ٿا جيڪو اهي چاهيندا آهن. "اسڪائي ڊائيورز اڪثر اسان کي ٻڌائين ٿا ته اهي ان مخصوص رش، شدت، ۽ ڪنٽرول ٿيل خوف سان ڀريل آهن،" هو نوٽ ڪري ٿو.
فارلي جي مطابق، ڪجهه ماڻهو خوف جي جسماني احساسن جو مزو وٺندا آهن، جهڙوڪ ايڊينالائن رش ، دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ، ۽ پسيني سان ڀريل هٿ. هن ڏٺو ته رولر ڪوسٽر جي شوقينن لاءِ، جوش هڪ ناقابل يقين حد تائين طاقتور حسي تجربو آهي، جيڪو زندگي ۾ تقريبن ڪنهن به شيءِ جو مقابلو ڪري ٿو، شايد خود قربت به.
| خوف جي ڳولا جا اهم سبب | وضاحت |
|---|---|
| تجسس | پراسرار، اونداهي، يا غير معمولي موضوعن کي ڳولڻ جي خواهش. |
| چئلينجن کي فتح ڪرڻ | هڪ خوفناڪ تجربي مان 'بچي رهڻ' مان حاصل ٿيندڙ اطمينان. |
| جسماني احساس | خوف جي ايڊرينالين رش ۽ جسماني رد عمل مان لطف اندوز ٿيڻ. |
| رليف | هڪ خوفناڪ واقعي کان پوءِ راحت ۽ سڪون جو گهرو احساس. |
ٻارن بابت ڇا؟
ٻارن لاءِ، ڀوتن يا راکشسن جون ڪهاڻيون هڪ محفوظ ماحول ۾ خوف کي ڳولڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهي عام طور تي سمجهن ٿا ته اهي مخلوق خيالي آهن. نفسيات دان ليون ريپوپورٽ، پي ايڇ ڊي، هن کي هڪ علامتي رسم جي طور تي بيان ڪري ٿو، جيڪا ٻارن کي انهن جي پريشانين کي ظاهر ڪرڻ ۽ پروسيس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. "اهو هڪ ڪيٿارٽڪ آزادي فراهم ڪري ٿو،" هو مشورو ڏئي ٿو.
خوفناڪ ڪلاسڪس ۽ سنگ ميل
جيڪڏهن توهان کي سٺي ڊيئر پسند آهي، ته توهان وٽ ڪافي آپشن آهن. 1998 ۾، اسپارڪس ماڻهن جي سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ فلمن جي تاثرات جو مطالعو ڪيو، "ست ڊيڊلي فلمون" جي سڃاڻپ ڪئي: اسڪريم ، فرائيڊي دي 13 ، دي شائننگ ، هالووین ، اي نائيٽ مير آن ايلم اسٽريٽ ، دي ايڪسورسسٽ ، ۽ پولٽرجسٽ .
يقيناً، ڪيترائي ماڻهو مڪمل طور تي خوفناڪ واقعن کان بچڻ کي ترجيح ڏين ٿا. اسپارڪس نوٽ ڪري ٿو ته آبادي جو تقريباً ٽيون حصو هن درجي ۾ اچي ٿو، انهن ڪهاڻين ۾ ڪا به قيمت نه ڳوليندي جيڪي فالج جي سطح جي خوف کي جنم ڏين ٿيون.
خاص طور تي نوجوانن لاءِ، اهڙيون فلمون ڏسڻ هڪ رسم وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. اهي اڪثر ڪري انهن فلمن کي انهن شين جي نمائش طور ڏسندا آهن جيڪي اڳ ۾ حد کان ٻاهر هيون. انهن مان ڪيتريون ئي فلمون سماجي اصولن جي خلاف ورزي کي ظاهر ڪن ٿيون. "انهن فلمن جي 'منع ٿيل' نوعيت ڏانهن هڪ فطري ڪشش آهي، بلڪل شراب، سگريٽ ، يا تيز رفتار ڊرائيونگ جي چوڌاري تجسس وانگر."
خوف کي انتها تي وٺي وڃڻ
انهن لاءِ جيڪي ڊارر فلمون ۽ ناول ڪافي نه سمجهن ٿا، ڪجهه خدمتون هاڻي اڃا به وڌيڪ شدت جي سطح پيش ڪن ٿيون: ادا ڪيل، نقلي اغوا جا تجربا.
1,500 ڊالر کان 4,000 ڊالر تائين چارج ڪندي، خاص ڪمپنيون توهان کي 'اغوا' ڪرڻ، پابند ڪرڻ، ۽ ڪلاڪن يا ڏينهن لاءِ الڳ رکڻ جو بندوبست ڪري سگهن ٿيون. مقصد حقيقي خوف پيدا ڪرڻ آهي، ۽ تجربا اڪثر ڪري شرڪت ڪندڙ جي مخصوص فوبيا جي مطابق ترتيب ڏنل آهن.
هي اسپيڪٽرم جي انتهائي پڇاڙي جي نمائندگي ڪري ٿو. فارلي مشاهدو ڪري ٿو، "اهي ڪمپنيون توهان جي ذاتي خوفن کي سڃاڻڻ ۽ انهن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ 'پري انٽرويو' ڪن ٿيون. مان هن کي زوال پذير عيش جي هڪ شڪل طور ڏسان ٿو - اهو تشدد ۽ خوفناڪ آهي، پر ماڻهو رضاڪارانه طور تي حصو وٺندا آهن."
تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري جڏهن توهان ڪنهن ڊارر فلم مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو يا رولر ڪوسٽر تي سواري ڪري رهيا آهيو، ياد رکو ته توهان جو سنسني ڳولڻ وارو رويو بلڪل عام آهي. ان جي برعڪس، جيڪڏهن توهان انهن سنسني کان بچڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، ته اهو پڻ مڪمل طور تي عام آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- خوف جي ڳولا هڪ عام، خوشگوار تجربو ٿي سگهي ٿو جيڪو تجسس، چئلينجن تي قابو پائڻ جي خوشي، ۽ شديد جسماني احساسن جي ترجيح جي ڪري هوندو آهي.
- 'ٽائيپ ٽي' (ٿرل ڳوليندڙ) شخصيت وارا ماڻهو خاص طور تي ايڊرينالين رش جا شوقين هوندا آهن جيڪو شديد، غير متوقع حالتن سان گڏ ايندو آهي.
- هڪ ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ خوف جو تجربو ڪرڻ، جهڙوڪ هڪ فلم، اطمينان بخش ٿي سگهي ٿو ڪاميابي جي احساس ۽ ان کان پوءِ راحت جي ڪري.
- جيڪڏهن توهان کي وحشت پسند ناهي، ته توهان اڪيلا نه آهيو؛ آبادي جو هڪ اهم حصو انهن تجربن کان مڪمل طور تي بچڻ جو انتخاب ڪري ٿو.
- خوف کي انتها تائين ڌڪڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. هميشه پنهنجون حدون ڄاڻو ۽ حفاظت کي ترجيح ڏيو. جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته اهي تجربا توهان کي بي قابو پريشاني يا پريشاني جو سبب بڻائي رهيا آهن، ته پوءِ هميشه پنهنجي بنيادي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.
جوش ڳولڻ وارو، ايڊينالين رش، ڊارر فلمون، ذهني صحت، خوف جي نفسيات، رولر ڪوسٽر
