پيدائش کان پوءِ جي ڊپريشن جو تڪڙو حل؟

ٻار جي آجيان جي خوشي ناقابل بيان آهي، ڇا اهو ناهي؟ سڄو خاندان هڪ نئين ميمبر جي آمد جو بي صبري سان انتظار ڪندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، هن خوشي سان گڏ، نئين مائرون تمام گهڻو اداسي، پريشاني، اڪيلائي ۽ خالي پن جو احساس محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿيون. ڇا توهان ڪڏهن هن طرح محسوس ڪيو آهي؟ اهو توهان جي غلطي ناهي ته توهان هن طرح محسوس ڪيو. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي پوسٽ پارٽم ڊپريشن ، يا "پوسٽ پارٽم ڊپريشن - پي پي ڊي" سڏين ٿا. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو هن بابت ڳالهائڻ کان لنوائيندا آهن، هي هڪ تمام اهم موضوع آهي جنهن کان اسان سڀني کي واقف هجڻ جي ضرورت آهي.

سادي لفظن ۾، پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) ڇا آهي؟

ڪيترائي ماڻهو هن کي "بيبي بلوز" سان مونجهارو ڏين ٿا. پر اهي ٻه مختلف شيون آهن.

• ٻار جي ننڊ: هي هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪيتريون ئي مائرون ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين ٻن هفتن دوران محسوس ڪنديون آهن. اهي اداس محسوس ڪنديون آهن، ننڍين ننڍين ڳالهين تي روئنديون آهن ۽ پريشان محسوس ڪنديون آهن. ان جو مکيه سبب جسم جي هارمون جي سطح ۾ اوچتو تبديلي آهي. جڏهن ته، هي حالت عام طور تي هڪ يا ٻن هفتن اندر پاڻمرادو ختم ٿي ويندي آهي.
• پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD): هي هڪ وڌيڪ سنجيده، ڊگهي مدت واري حالت آهي. هي اداسي ۽ پريشاني مهينن تائين رهي سگهي ٿي. اهو ماءُ جي روزاني سرگرمين، ٻار سان سندس تعلق ۽ سندس خانداني زندگي تي اهم اثر وجهي سگهي ٿو.

هن تي غور ڪريو: دنيا جي 100 مان 17 مائرون پي پي ڊي جو شڪار آهن. ان جو مطلب آهي ته اهو توهان جي سوچ کان گهڻو وڌيڪ عام آهي. اهو کير پيارڻ ۾ گهٽتائي، ماءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ ڪمزور تعلق، ۽ ٻار ۾ رويي، جذباتي ۽ دماغي ترقي ۾ به خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪجهه سخت ڪيسن ۾، مائرون خودڪشي به ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي هلڪو نه ورتو وڃي.

پي پي ڊي جون عام خاصيتون ڇا آهن؟

اهي علامتون هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙيون نه ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهن ۾ انهن مان ڪجهه ٿي سگهن ٿيون، جڏهن ته ٻين ۾ هڪ کان وڌيڪ ٿي سگهن ٿيون. ڏسو ته ڇا توهان کي به انهن مان ڪا شيءِ محسوس ٿئي ٿي.

نئين اميد: هڪ تيز ڪم ڪندڙ دوا!

هن وقت، اسان پي پي ڊي جي علاج لاءِ اينٽي ڊيپريسنٽس ۽ نفسياتي علاج استعمال ڪندا آهيون. پر انهن دوائن کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترائي هفتا، ڪڏهن ڪڏهن 2-3 مهينا لڳن ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. اهو هڪ ماءُ لاءِ هڪ ڊگهو ۽ ڏکيو وقت ٿي سگهي ٿو جيڪو نئين ٻار سان معاملو ڪري رهي آهي.

پر هاڻي ان لاءِ سٺي اميد آهي. آمريڪي ايف ڊي اي (اسان جي ملڪ ۾ اين ايم آر اي وانگر هڪ دوا ريگيوليٽري ايجنسي) زورانولون نالي هڪ نئين دوا جي منظوري تي غور ڪري رهي آهي.

هن نئين دوا ۾ ڇا خاص آهي؟

هن دوا جي سڀ کان وڏي ۽ اهم ڳالهه اها آهي ته اها تمام تيزي سان ڪم ڪري ٿي. هڪ تازي مطالعي موجب، هن دوا کي استعمال ڪرڻ جي صرف 3 ڏينهن اندر علامتون گهٽجڻ شروع ٿي وينديون آهن.

هن تحقيق ۾ 196 نئين مائرون شامل هيون جن کي سخت پي پي ڊي هئي.

• جڏهن انهن کي 14 ڏينهن تائين 'زورانولون' نالي هي دوا ڏني وئي، ته 57 سيڪڙو، يعني اڌ کان وڌيڪ، علامتن ۾ نمايان گهٽتائي آئي.
• 14 ڏينهن جي علاج جي مدت جي آخر ۾، 27٪، يا هڪ چوٿائي کان وڌيڪ، تقريبن مڪمل معافي ۾ هئا.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڪيترائي ماڻهو جن هن بهتري جو تجربو ڪيو آهي، انهن دوا بند ڪرڻ کان پوءِ 45 ڏينهن تائين پنهنجي سٺي حالت برقرار رکي آهي.

هي واقعي هڪ وڏي ڪاميابي آهي، ڇاڪاڻ ته مهينن تائين تڪليف برداشت ڪرڻ بدران، صرف ڪجهه ڏينهن ۾ آرام حاصل ڪرڻ نئين مائرن لاءِ هڪ وڏي نعمت آهي.

پر ٻيون به شيون آهن جيڪي اسان کي ڄاڻڻ گهرجن.

جيتوڻيڪ هن دوا لاءِ سٺيون اميدون آهن، پر ڪجھ شيون آهن جن کان اسان کي آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته اها اڃا تائين تحقيق جي مرحلي ۾ آهي.

1. ضمني اثرات: مکيه ضمني اثرات جيڪي رپورٽ ڪيا ويا آهن اهي آهن ننڊ، چڪر اچڻ، ۽ مٿي ۾ سور. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هي دوا وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي ڊرائيونگ يا مشينري هلائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جنهن لاءِ خبرداري جي ضرورت آهي.

2. مطالعي جون حدون: هي مطالعو صرف سخت پي پي ڊي وارن مائرن تي ڪيو ويو ۽ ان ۾ اهي شامل نه هيون جن کي ٻين ذهني بيمارين جي تاريخ هئي، جهڙوڪ بائي پولر ڊس آرڊر.

3. کير پيارڻ (اهم نقطو): هي هن وقت سڀ کان وڏو مسئلو آهي. هن مطالعي ۾ حصو وٺندڙ مائرن کي کير پيارڻ جي اجازت نه هئي. تنهن ڪري، اهو اڃا تائين واضح ناهي ته ڇا هي دوا ماءُ جي کير ذريعي ٻار تائين پهچندي آهي، ڇا اهو ٻار تي اثر انداز ٿئي ٿو، ۽ اهو کير پيارڻ واري ماءُ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، کير پيارڻ واري مائرن کي سفارش ڪرڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان هي مضمون پڙهي رهيا آهيو ۽ توهان کي لڳي ٿو ته توهان، توهان جي زال، توهان جي ڀيڻ، يا ڪنهن دوست ۾ اهي علامتون ٿي سگهن ٿيون، مهرباني ڪري اهي شيون ڪريو.

• اڪيلو ڏک نه برداشت ڪريو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. پنهنجي مڙس، ڪنهن گهر ڀاتي، يا ڪنهن دوست کي ٻڌايو ته توهان جي ذهن ۾ ڇا آهي. پنهنجو بار شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.
• طبي صلاح وٺو: هي شرمسار ٿيڻ يا لڪائڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري پنهنجي فيملي ڊاڪٽر، گائنيڪولوجسٽ، يا نفسيات جي ماهر سان ضرور ڳالهايو. اهي توهان جي مدد ڪري سگهندا.
• پاڻ لاءِ وقت ڪڍو: جڏهن توهان پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪري رهيا آهيو، ته پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت ڪڍو. ڪتاب پڙهڻ، گيت ٻڌڻ، يا باغ ۾ هڪ مختصر ساهه کڻڻ جهڙو سادو ڪم به توهان جي ذهن کي تمام گهڻو پرسکون ڪري سگهي ٿو.

هن نئين دوا کي سريلنڪا تائين پهچڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو، پر اهو اسان کي پيغام ڏئي ٿو ته طبي سائنس هن صورتحال تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهي آهي ۽ مستقبل ۾ بهتر ۽ تيز علاج جي اميد آهي.