ڇا توهان کي ميون کان الرجي آهي؟ (مونو الرجي) پريشان نه ٿيو، هتي ڪجهه مزيدار حل آهن!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪاجو يا مونگ پھلي جي ٽڪري جهڙي شيءِ وات ۾ رکڻ کان پوءِ ريش، چپن تي سوڄ، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي عام نٽ الرجي ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ هي ٿورو تڪليف ڏيندڙ آهي، پر گھبرائڻ يا پنهنجي پسنديده کاڌي کي ڇڏي ڏيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اچو ته ان بابت وڌيڪ ڄاڻون ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي ان بابت ڳالهايون.

نٽ الرجي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جو هڪ ناپسنديده ردعمل آهي. جڏهن ڪاجو وانگر ڪا به شيءِ جيڪا عام طور تي بي ضرر هوندي آهي، اسان جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿي، ته اسان جو مدافعتي نظام ان کي خطرناڪ حملي آور سمجهي ٿو. پوءِ اهو ان جي خلاف وڙهڻ شروع ڪري ٿو. هي جنگ الرجي رد عمل جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي، جهڙوڪ خارش ۽ سوجن.

انهن نٽ الرجي کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. وڻن جا ميوا: انهن ۾ ڪاجو، بادام ۽ اخروٽ جهڙا واقف ميوا شامل آهن.

2. مونگ پھلي: گھڻا ماڻھو سوچين ٿا ته مونگ پھلي ھڪ قسم جو ميوو آھي جيڪو وڻ تي اُڀري ٿو، پر اھو اصل ۾ غلط آھي. مونگ پھلي ھڪ دال آھي، ھڪ ٻوٽو جيڪو دال جي خاندان سان تعلق رکي ٿو، جھڙوڪ لوبيا، مٽر ۽ دال . اھي زمين اندر وڌندا آھن.

الرجي جون علامتون ڇا آهن؟

نٽ الرجي جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه ماڻهن کي تمام گهٽ علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون، ٻيا شايد زندگي لاءِ خطرو بڻجندڙ ايمرجنسي جو تجربو ڪن. اچو ته انهن علامتن کان آگاهه رهون.

سخت الرجي (اينافيليڪسس) جي صورت ۾ ڇا ڪجي؟

هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي. جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل جدول ۾ ڏنل ڪنهن به سخت علامت جو تجربو ڪيو، ته هڪ سيڪنڊ لاءِ به دير نه ڪريو.

• فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
• سخت الرجي وارن ماڻهن لاءِ، ڊاڪٽر شايد ڪا ايمرجنسي دوا تجويز ڪئي هجي، جهڙوڪ ايپي پين . جيڪڏهن ائين آهي، ته پڪ ڪريو ته ان کي ڪيئن استعمال ڪجي.
• ڪڏهن به گهر ۾ انهن سخت علامتن جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

ميون جي بدران کائڻ لاءِ لذيذ ۽ محفوظ شيون!

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڪجهه لذيذ، غذائي ۽ محفوظ متبادلن بابت ڳالهايون جيڪي توهان ميون جي بدران کائي سگهو ٿا، پر پوءِ به ميون مان ڪجهه ڪرنچ ۽ ذائقو حاصل ڪريو.

ڇا "نٽ فري" چوڻ واقعي محفوظ آهي؟

هي هڪ تمام اهم سوال آهي. جڏهن توهان دڪان تان کاڌو خريد ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ ان تي ليبل تي "نٽ فري" لکيل هجي، هڪ ٻي شيءِ آهي جيڪا توهان کي 100٪ محفوظ سمجهڻ کان اڳ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اهو آهي ڪراس آلودگي .

سادي لفظن ۾، تصور ڪريو ته ساڳئي ڪارخاني ۾، ساڳئي مشين استعمال ڪندي، ڪاجو تي مشتمل بسڪٽ ۽ ڪاجو کان سواءِ بسڪٽ ٻئي ٺاهيا ويندا آهن. پوءِ، انهن ڪاجو جا تمام ننڍا ٽڪرا ڪاجو کان سواءِ بسڪٽ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. ڪنهن شخص لاءِ جنهن کي سخت الرجي آهي، ان جهڙو ننڍڙو ٽڪرو به سنگين نتيجا ڏئي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، کاڌي جي ليبل پڙهڻ وقت، خاص طور تي اهڙن جملن کان محتاط رهو:

• "شايد ميون جا نشان شامل هجن"
• "هڪ اهڙي سهولت ۾ پروسيس ٿيل آهي جيڪا گريبان پڻ پروسيس ڪري ٿي"

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي سخت الرجي آهي، ته انهن ڊيڄاريندڙ شين کان مڪمل طور تي بچڻ سڀ کان محفوظ آهي. وڌيڪ صلاح لاءِ هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.