ڇا توهان کي به خبر نه پوندي پيشاب نڪرندو آهي؟ ان کي فنڪشنل انڪونٽيننس چئبو آهي! ڇا اسان ان بابت ڳالهائينداسين؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پيشاب کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ ئي ٻاهر ڪڍندا آهيو؟ يا ڇا توهان ٽوائليٽ ڏانهن ڊوڙڻ کان اڳ پيشاب ڪندا آهيو؟ هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي، پر ان بابت ڳالهائڻ ٿورو شرمناڪ ٿي سگهي ٿو. پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلا نه آهيو. طبي اصطلاحن ۾، هن حالت کي "فنڪشنل انڪونٽيننس" سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو توهان جي مثاني (جتي پيشاب گڏ ٿئي ٿو) جي ڪنهن وڏي مسئلي جي ڪري نه آهي، پر ان ڪري جو توهان ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري وقت تي ٽوائليٽ نه پهچي سگهو ٿا. اچو ته ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

فنڪشنل انڪونٽيننس ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، "(فنڪشنل انڪونٽيننس)" اهو آهي جڏهن توهان پنهنجي مثاني تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ۽ حادثاتي طور تي پيشاب نڪري وڃي. پر اهو توهان جي پيشاب جي نظام جي سڌي بيماري جي ڪري ناهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان کي وقت تي ٽوائليٽ وڃڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڪنهن ٻئي جسماني يا ذهني حالت جي ڪري. تصور ڪريو، توهان کي پيشاب ڪرڻ جي تمام گهڻي خواهش آهي، پر ٽوائليٽ وڃڻ جو ڪو طريقو ناهي، پوءِ اهو ٿي سگهي ٿو.

ان کي "فعلي پيشاب جي بي ضابطگي" پڻ سڏيو ويندو آهي. ٻنهي جو مطلب ساڳيو آهي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

اصل ۾، عام طور تي، پيشاب جي بي قابوگي، يا "پيشاب جي بي قابوگي"، توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. ڪجهه رپورٽن موجب، آمريڪا جهڙي ملڪ ۾ لڳ ڀڳ 30 ملين ماڻهن کي "پيشاب جي بي قابوگي" جي ڪنهن نه ڪنهن شڪل آهي. تنهن ڪري توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته سريلنڪا ۾ ڪيترا ماڻهو پڻ هن قسم جي تڪليف جو شڪار آهن. "فنڪشنل بي قابوگي" انهن قسمن مان هڪ آهي. تنهن ڪري اهو ڪجهه ناهي جيڪو صرف توهان سان ٿئي ٿو، ڪيترائي ماڻهو هن حالت جو شڪار آهن.

فنڪشنل انڪونٽيننس جون علامتون ڇا آهن؟

خير، پوءِ اسان هن "(فنڪشنل انڪونٽيننس)" حالت کي ڪيئن سڃاڻون؟ ڏسو ته ڇا اهي شيون توهان سان ٿين ٿيون:

• پيشاب اڪثر ڪري بغير ڪنهن خبر جي ٽِپندو آهي .
• ڪڏهن ڪڏهن سڄو مثانو بغير ڪنهن خبر جي خالي ٿي ويندو آهي.
• مان ٽوائليٽ وڃڻ تائين پيشاب روڪي نٿو سگهان.
• توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي ڪپڙن مان يا گهر جي چوڌاري پيشاب جي بوءِ اچي رهي آهي .

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته انهن تي ڌيان ڏيڻ سٺو خيال آهي.

فنڪشنل بي ضابطگي جو سبب ڇا آهي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته هن "فنڪشنل انڪونٽيننس" حالت جو سبب ڇا آهي. اصل ۾ ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.

• سنجيدگي جون خرابيون : انهن ۾ ڊيمنشيا (ياداشت جي ترقي پسند نقصان)، ڊيليريم (اوچتو ذهني مونجهارو)، ۽ ذهني معذوري شامل آهن. مثال طور، ڊيمنشيا ۾ مبتلا ڪنهن کي پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.شايد توهان کي ياد نه هجي ته توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي، يا شايد توهان کي ٽوائليٽ ڪٿي آهي اهو نه ملي سگهي.
• اعصابي خرابيون: اهڙيون حالتون جيڪي دماغ، ريڑھ جي هڏي، يا اعصابي نظام کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس)، پارڪنسن جي بيماري (جيڪا زلزلي جو سبب بڻجي ٿي)، ۽ فالج. اهي حالتون توهان جي مثاني کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ گهربل سگنلن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ بند ڪري سگهن ٿيون.
• بيماريون جيڪي عضلات کي متاثر ڪن ٿيون، ٽوائليٽ وڃڻ يا ڪپڙا پائڻ ڏکيو بڻائين ٿيون : مثال طور، "(آرٿرائٽس)" (جوڑوں جو سور). هاڻي تصور ڪريو ته توهان جي ماءُ يا پيءُ کي "(آرٿرائٽس)" آهي. انهن کي پنهنجن عضون کي موڙڻ ۽ ڇڪڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. پوءِ، جڏهن ڪنهن اسڪرٽ پائڻ واري لاءِ ان کي کڻڻ، ڪنهن پتلون پائڻ واري لاءِ ان کي بٽڻ کولڻ، يا ان کي زپ ڪرڻ ڏکيو ٿئي ٿو، ته ٽوائليٽ ۾ وڃڻ ۽ تيار ٿيڻ ۾ وقت لڳندو آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ ٿورو وڃي سگهو ٿا.
• ڪمزور مثاني يا پيلوڪ فلور جا عضوا : جڏهن اهي عضوا ڪمزور هوندا آهن، ته پيشاب کي روڪڻ ڏکيو هوندو آهي.
• جسماني رڪاوٽون : شيون جهڙوڪ ڏاڪڻيون، خراب روشني، يا ڀريل جاءِ تي ٽوائليٽ ڳولڻ ۾ ڏکيائي. تصور ڪريو هڪ بزرگ شخص ويل چيئر تي آهي، ۽ سڀئي ٽوائليٽ ويل چيئر تائين رسائي لائق نه آهن.
• ويجنل ٽشو جو ٿلهو ٿيڻ يا انفيڪشن.
• دوائون جيڪي سوچڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿيون : ننڊ جون گوليون، وغيره. اهي توهان کي ننڊ آڻي سگهن ٿيون ۽ توهان کي پيشاب ڪرڻ وساري سگهن ٿيون.
• ڊائيوريٽڪس : اهي دوائون ڪجهه بيمارين لاءِ ڏنيون وينديون آهن.
• پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن (UTIs) : هي پڻ هڪ تمام عام سبب آهي.
• قبض : قبض سخت هجڻ جي باوجود، مثاني تي دٻاءُ وڌي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون.

"ڏسو، ڪيترائي سبب آهن. تنهنڪري اهو صرف هڪ شيءِ تائين محدود ناهي."

ڪنهن کي فنڪشنل انڪونٽيننس پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

جيتوڻيڪ هي حالت ڪنهن ۾ به پيدا ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

• جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا دماغ جي ڪم کي متاثر ڪري ٿي ("(معرفت جي خرابي)").
• جيڪڏهن توهان کي اعصابي بيماري آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا عضلات ۽ جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي، جهڙوڪ گٿريت.
• جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهيو، مثال طور، ڊائيورٽيڪس، يا دوائون جيڪي توهان کي ننڊ ڏيارين ٿيون.
• 65 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو : هي حالت خاص طور تي نرسنگ هومز ۾ رهندڙ بزرگ ماڻهن ۾ عام آهي. عمر سان گڏ جسم ۾ تبديلين سان خطرو وڌي ٿو.
• هي خطرو انهن لاءِ پڻ وڌيڪ آهي جيڪي جسماني طور تي تمام گهڻو سرگرم نه آهن.

هن جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟ (فنڪشنل انڪونٽيننس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟)

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ڊاڪٽر يا نرس توهان جو معائنو ڪندي ۽ توهان کان ڪجهه سوال پڇندي. انهن سوالن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:

• ڇا توهان هن وقت ڪنهن ٻئي طبي حالتن جو علاج ڪري رهيا آهيو؟
• توهان جي کائڻ جو طريقو ڪهڙو آهي؟ توهان ڪيترو کائيندا ۽ پيئندا آهيو؟
• توهان روزانو ڪيترو پاڻي پيئندا آهيو؟ توهان ڇا پيئندا آهيو؟
• ڇا توهان شراب يا ڪيفين (چانهه، ڪافي) پيئندا آهيو؟
• توهان ڪيتري ورزش ڪندا آهيو؟ توهان ڪهڙي قسم جي ورزش ڪندا آهيو؟
• ڇا توهان آساني سان گهمڻ ڦري سگهو ٿا؟

انهن سوالن جا ايمانداري سان جواب ڏيڻ تمام ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته صرف تڏهن ئي ڊاڪٽر صحيح صورتحال کي سمجهي سگهندو.

ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ڪيا ويندا؟

ڊاڪٽر صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.

• پيشاب جو تجزيو : ان ۾ انفيڪشن يا ٻين مسئلن جي جانچ ڪرڻ لاءِ توهان جي پيشاب جو نمونو وٺڻ شامل آهي.
• پيلوڪ فلور جي خرابي جا ٽيسٽ : اهي جانچ ڪن ٿا ته توهان جا پيلوڪ فلور جا عضوا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن ۽ اهي ڪيترا مضبوط آهن.
• يوروڊائنامڪ ٽيسٽنگ : هي هڪ وڌيڪ پيچيده ٽيسٽ آهي. اهو توهان جي مثاني ۾ اعصاب ۽ عضلات ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن، توهان جو پيشاب ڪيترو تيز وهندو آهي، ۽ توهان جي مثاني ۾ ۽ ان جي چوڌاري دٻاءُ کي ماپيندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پيشاب ۽ پيدائشي نظام جي ماهر (هڪ "يورولوجسٽ") يا عورتن ۾ پيلوڪ فلور جي مسئلن جي علاج ۾ ماهر (هڪ "يورولوجينيڪولوجسٽ") ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

توهان فنڪشنل بي ضابطگي کي ڪيئن گھٽائيندا آهيو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هن "فنڪشنل انڪونٽيننس" حالت کي گهٽائڻ يا ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو. علاج جا طريقا سبب تي منحصر آهن.

مثال طور، جيڪڏهن توهان کي گٿريت آهي ۽ توهان کي پنهنجا ڪپڙا لاهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته بهتر آهي ته اهڙا ڪپڙا پائڻ جيڪي لاهڻ ۾ آسان هجن، لچڪدار هجن، يا ويلڪرو هجن. جيڪڏهن توهان کي پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI) آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندو. جيڪڏهن ڪجهه دوائون هن حالت جو سبب بڻجي رهيون آهن، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ته ڏسو ته ڪي متبادل دوائون آهن يا نه.

ان کان علاوه، اهڙيون شيون پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون:

• انڪونٽيننس پيڊ يا انڊر ويئر : اهي دواسازي مان دستياب آهن. ڊيپينڊس® نالي هڪ مشهور برانڊ پڻ آهي. انهن کي استعمال ڪرڻ سان ڪپڙا گلا ٿيڻ ۽ تڪليف جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جيڪڏهن توهان حادثاتي طور تي پيشاب ڪندا آهيو.
• مثاني جي تربيت : ان کي ٽائيمڊ وائيڊنگ پڻ چيو ويندو آهي. ان ۾، توهان کي پيشاب ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي.جيتوڻيڪ توهان کي اهو ڪرڻ جي ضرورت نه هجي، ڏينهن ۾ باقاعده وقت تي ٽوائليٽ وڃو (عام طور تي هر ٻن ڪلاڪن ۾). اهو توهان جي مثاني کي ڀرڻ کان اڳ خالي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. توهان انهن وقتن جي وچ ۾ وقفو بتدريج وڌائي سگهو ٿا.
• پيشاب ڪيٿيٽر : ڪجهه سخت حالتن ۾، ڊاڪٽر عارضي يا ڊگهي مدت لاءِ پيشاب ڪيٿيٽر جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ان ۾ پيشاب جي نالي ذريعي مثاني ۾ هڪ پتلي، لچڪدار ٽيوب داخل ڪرڻ، هڪ ٿيلهي ۾ پيشاب گڏ ڪرڻ شامل آهي.
• ڪنڊوم ڪيٿيٽر : هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا مرد استعمال ڪري سگهن ٿا. اهو ڪنڊوم وانگر عضو تناسل سان ڳنڍيل هوندو آهي، ۽ پيشاب ان سان ڳنڍيل هڪ ٽيوب ذريعي هڪ ٿيلهي ۾ گڏ ڪيو ويندو آهي.
• پيلوڪ فلور فزيڪل ٿراپي : هڪ ماهر توهان کي توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون (جهڙوڪ ڪيگل مشقون) سيکاريندو. انهن عضون کي مضبوط ڪرڻ سان توهان کي ٽوائليٽ وڃڻ کان اڳ ڪجهه دير تائين پيشاب کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.

جڏهن توهان گهر ۾ آهيو، ته ٽوائليٽ جو رستو صاف رکو. دروازا کليل رکو ۽ فرش کي غير ضروري شين کان صاف رکو ته جيئن ٽرپ ٿيڻ ۽ سلپ ٿيڻ جا امڪان گهٽجي وڃن. جيڪڏهن توهان کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته گهر جي چوڌاري اضافي بتيون لڳايو يا ويجهو هڪ ننڍڙي ٽارچ رکو. ٻاهر وڃڻ کان اڳ ٽوائليٽ ڳولڻ پڻ هڪ سٺي عادت آهي.

ڇا ان کي روڪي سگهجي ٿو؟ (ڇا فنڪشنل بي قابو ٿيڻ کي روڪي سگهجي ٿو؟)

حقيقت ۾، اسان ڪجهه شين کي روڪي نٿا سگهون جيڪي "(فنڪشنل انڪونٽيننس)" جو سبب بڻجن ٿيون، يعني اهي بيماريون جيڪي عضلات، اعصابي نظام، يا دماغي ڪم کي متاثر ڪن ٿيون ("(عضلاتي، اعصابي يا سنجيدگي جون حالتون)"). ان جو مطلب آهي ته اسان وٽ "(ڊيمينشيا)" جهڙي بيماري کي ترقي ڪرڻ کان روڪڻ جو سڌو رستو ناهي. بهرحال، اسان ڪجهه خطري جي عنصرن کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا. مثال طور، شيون جهڙوڪ صحتمند طرز زندگي گذارڻ ۽ توهان جي جسماني تندرستي جو خيال رکڻ.

جيڪڏهن مون کي فنڪشنل بي قابوگي آهي ته مان ڇا توقع ڪري سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن دائمي حالت جي ڪري فنڪشنل بي قابوگي آهي، جهڙوڪ پارڪنسن جي بيماري، ته توهان کي شايد پنهنجي باقي زندگي ان سان گڏ رهڻو پوندو. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي تڪليف برداشت ڪرڻي پوندي. انهن حالتن ۾، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي علامتن کي بهترين طريقي سان ڪيئن منظم ڪجي. زندگي کي آسان بڻائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.

مان پاڻ جو خيال ڪيئن رکان؟ (مان پاڻ جو خيال ڪيئن رکان؟)

جيڪڏهن توهان کي "(فنڪشنل انڪونٽيننس)" آهي، ته اهي شيون توهان کي پنهنجو خيال رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:

• مثاني جي ڊائري رکو : ان ۾ شامل هوندو ته توهان روزانو ڪيترو پاڻي پيئندا آهيو، توهان ڇا کائيندا ۽ پيئندا آهيو (خاص طور تي ڪيفين، مصالحي دار کاڌو)، توهان ڪيترا ڀيرا پيشاب ڪندا آهيو ، ڪڏهن پيشاب ڪندا آهيو، ۽ ڪيترو وقت پيشاب ڪندا آهيو.توهان ڪيتري دير پيشاب ڪندا آهيو، ڪيتري دير پيشاب ڪندا آهيو، وغيره جهڙيون شيون لکو. هي معلومات مثاني جي تربيت ۽ توهان جي ڊاڪٽر لاءِ توهان جي حالت کي سمجهڻ ۾ تمام مددگار ثابت ٿيندي.
• اهڙين کاڌن ۽ مشروبات کان پاسو ڪريو جيڪي مثاني کي متحرڪ ڪن ٿا : ڪيفين (چانهه، ڪافي ۽ چاڪليٽ ۾ ملي ٿي)، الڪوحل، سوڊا، مصالحي دار کاڌو، ۽ ٽماٽا، ليمون ۽ نارنگي جهڙا ليمن جا رس مثاني کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي وڌيڪ پيشاب ڪرڻ لاءِ مجبور ڪري سگهن ٿا. انهن کي ٿورو گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توهان کي ڪو فرق محسوس ٿئي ٿو.
• توهان لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو : پيٽ جي اضافي چربی توهان جي مثاني تي غير ضروري دٻاءُ وجهي سگهي ٿي. ڪجهه وزن گهٽائڻ سان پڻ مدد ملي سگهي ٿي.
• باقاعدي گھمڻ : گھمڻ توهان جي جسم کي سرگرم رکي ٿو ۽ توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جو مثانو ڪڏهن ڀرجي ويو آهي ۽ ڪڏهن توهان کي ٽوائليٽ ڳولڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ گھمڻ جي ڪوشش ڪريو.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ : ڪڏهن ڪڏهن، سگريٽ نوشي دوران کنگهڻ سان پيشاب جي رسڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. سگريٽ نوشي مثاني لاءِ پڻ نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، سگريٽ نوشي ڇڏڻ سان پڻ هن حالت کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

مون کي پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيئن ئي توهان کي "فنڪشنل انڪونٽيننس" جون علامتون محسوس ٿيڻ شروع ٿين ٿيون، جهڙوڪ پيشاب جو غير ارادي طور تي رسڻ، يا ڪجهه دير لاءِ ٽوائليٽ وڃڻ، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي . شرمسار يا ڊڄو نه. اهو ڊاڪٽر لاءِ عام آهي. پوءِ توهان سبب ڳولي سگهو ٿا، حالت کي اهڙي طريقي سان منظم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي، ۽ غير ارادي طور تي رسڻ کي روڪڻ لاءِ مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته اهڙا سوال پڇڻ نه وساريو:

• مون کي هي "فنڪشنل انڪونٽيننس" حالت ڇو آهي؟
• ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ڪيا پيا وڃن؟
• اسان کي ٽيسٽن جا نتيجا ڪڏهن معلوم ٿيندا؟
• ڇا اهڙيون ڪي سرگرميون آهن جن کان مون کي پاسو ڪرڻ گهرجي ؟
• مون کي ڪهڙن کاڌي ۽ مشروبات کان پاسو ڪرڻ گهرجي ؟
• گهر ۾ رهڻ دوران مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟
• گهر کان ٻاهر نڪرڻ وقت مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟
• ڇا ڪي ٻيون علامتون آهن جن تي مون کي نظر رکڻ گهرجي ؟

انهن سوالن کان پڇڻ سان، توهان صورتحال کي بهتر سمجهي سگهو ٿا.

ڇا پيشاب جي بي ضابطگي جا ٻيا به قسم آهن؟

ها، "(فنڪشنل انڪونٽيننس)" صرف هڪ قسم آهي. هن قسم جا ٻيا به ڪيترائي قسم آهن. اچو ته ان بابت ٿورو سکيون.

• اوور فلو انڪونٽيننس : اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو مثانو ڀريل هوندو آهي، پر توهان ان کي مڪمل طور تي خالي ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهيو. توهان جو پيشاب لڪي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان جو مثانو ڀريل آهي، پر توهان کي شايد اهو احساس نه هجي ته توهان کي ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت آهي.
• دٻاءُ جي بي قابوگي ("(دٻاءُ جي بي قابوگي)"): اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن مثاني تي اوچتو دٻاءُ (دٻاءُ) پوي ٿو، مثال طور، جڏهن کنگهه ڪندي، کلندي، ڇڪيندي، ڪا ڳري شيءِ کڻندي، يا ڪجهه خاص ورزش ڪندي، جنهن جي ڪري پيشاب بي خبر ٻاهر نڪري ويندو آهي.
• پيشاب ڪرڻ جي بي قابو ٿيڻ : هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي اوچتو، بي قابو خواهش ٿيندي آهي، پر توهان ان کي ٽوائليٽ تائين نه پهچڻ تائين روڪي سگهو ٿا.

هي ٻيا مکيه قسم آهن جيڪي ڏٺا وڃن ٿا. ڪجهه ماڻهن ۾ انهن مان هڪ کان وڌيڪ قسم گڏ ٿي سگهن ٿا.

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

فنڪشنل انڪونٽيننس توهان جي روزاني زندگي ۾ هڪ وڏو خلل ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي، توهان ان بابت ڳالهائڻ ۾ شرمندگي يا شرمندگي محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد پنهنجي روزاني سرگرمين ۽ سماجي رابطن کان به پاسو ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان جلدي ٽوائليٽ نه وڃي سگهندا.

ياد رکو، توهان انهن مسئلن سان اڪيلا نه آهيو.

• فنڪشنل انڪونٽيننس اهڙي شيءِ ناهي جنهن بابت توهان ڪجهه به ڪري سگهو ٿا. ان جا جسماني يا نفسياتي سبب ٿي سگهن ٿا.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته شرمسار يا ڊڄڻ کان سواءِ هن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو وڃي.
• هڪ ڀيرو صحيح سبب جي سڃاڻپ ٿي وڃي، ته پوءِ هن حالت کي منظم ۽ ڪنٽرول ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
• سادي طرز زندگي ۾ تبديليون، ورزش، ۽ ڪڏهن ڪڏهن دوا جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي هن حالت سان ڪاميابي سان زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري مناسب طبي صلاح حاصل ڪريو.

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اهي علامتون آهن، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو ته جيئن توهان پڻ هن حالت سان معياري زندگي گذاري سگهو.

` فعلي بي ضابطگي، پيشاب جي انزال، پيشاب تي ضابطو نه هجڻ، پيشاب ڪرڻ ، بزرگن جي سنڀال، نيورولوجي، ڊيمنشيا