ادرڪ اسان جي باورچی خانن ۾ هڪ ضروري جزو آهي، نه؟ چانهه يا ڪڙي ۾ ادرڪ جو ننڍڙو ٽڪرو شامل ڪرڻ جو ذائقو ۽ خوشبو... جڏهن اسان کي ٿڌ يا پيٽ ۾ سور ٿئي ٿو ته ادرڪ ۽ دھنيا پيئڻ اسان جي عادت پڻ آهي. تنهن ڪري، ادرڪ اسان جي زندگين جي تمام ويجهو ۽ قدرتي شيءِ آهي. پر هاڻي مارڪيٽ ۾ ادرڪ جي عرق مان ٺهيل ڪيپسول يا سپليمينٽس موجود آهن. ڪيترائي ماڻهو سفر دوران متلي ۽ الٽي لاءِ انهن کي استعمال ڪندا آهن. پر ڇا اسان سوچيون ٿا ته اهي ادرڪ ڪيپسول 100٪ محفوظ آهن جيئن اسان باورچی خانه ۾ استعمال ڪندا آهيون؟ ڇا اهڙيون شيون نه آهن جيڪي اسان کي انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟ اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون.
ادرڪ ايل اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي ڳريل ادرڪ جي عرق مان ٺهيل سپليمينٽس آهن. اهي اڪثر ڪري متلي ۽ الٽي جهڙين حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. ڪجهه ماڻهو انهن کي جسم ۾ سوزش گهٽائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪندا آهن.
پر هتي اهم ڳالهه اها آهي ته اهي ساڳئي سخت معيار جي ڪنٽرول يا جانچ جي تابع نه آهن جيئن باقاعده دوائون جيڪي اسان فارميسي مان خريد ڪندا آهيون. ان جو مطلب اهو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن پيڪيج ۾ اهو نه ٻڌايو ويندو ته انهن ۾ اصل ۾ ڪيترو ادرڪ جو عرق آهي، يا ڇا ٻيون شيون شامل آهن. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به سپليمنٽس بابت ڳالهايو جيڪو توهان استعمال ڪري رهيا آهيو.
اهي شيون جيڪي توهان کي انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
جيڪڏهن توهان ادرڪ ڪيپسول استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل صحت جي حالتن مان ڪا به آهي: اهو اهم آهي ڇاڪاڻ ته قدرتي ادرڪ به ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن تي خراب اثر وجهي سگهي ٿو.
| توهان جي صحت جي حالت | ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيڻ ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| خون وهڻ جا مسئلا | ادرڪ رت جي ڪلٽنگ کي ٿورو گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي رت وهڻ جي خرابي آهي يا توهان خطري ۾ آهيو، ته ادرڪ ڪيپسول کائڻ سان اهو وڌي سگهي ٿو. |
| ذیابيطس | ادرڪ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو، ته ادرڪ ڪيپسول وٺڻ سان توهان جي رت جي شگر جي سطح تمام گهٽ ٿي سگهي ٿي (هائپوگليسيميا). |
| دل جي بيماري | ادرک جي وڏي مقدار ۾ استعمال دل جي ڪجهه حالتن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجي دل جي صحت بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
| پتي جي بيماري يا پٿري | ادرک پت جي رطوبت کي تيز ڪري ٿو، جيڪو پٿري وارن ماڻهن ۾ درد يا ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. |
| ادرڪ يا ٻين شين کان الرجي | جيڪڏهن توهان کي ماضي ۾ ادرڪ، ٻين ٻوٽن، کاڌي، يا دوائن کان الرجي ٿي آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. |
| جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو | حمل دوران ڪا به دوا يا سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن متلي لاءِ ادرڪ جي سفارش ڪن ٿا، پر اهو صرف طبي نگراني هيٺ ڪرڻ گهرجي. |
| جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو (کير پياريندڙ) | کير پيارڻ دوران، جيڪو به توهان کائو ٿا اهو توهان جي کير ذريعي توهان جي ٻار ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري ادرڪ ڪيپسول جي حفاظت بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
ادرڪ ڪيپسول ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجن؟
انهن کي استعمال ڪرڻ وقت، پيڪيج تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪرڻ يا پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق تمام ضروري آهي.
- هن کي پاڻيءَ جي گلاس سان نگليو.
- جيڪڏهن هي هضم ڪرڻ ۾ مشڪل لڳي ته ان کي کاڌي سان گڏ وٺو.
- سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو.
- جيڪڏهن اهو ٻارن کي ڏئي رهيا آهيو، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو ۽ صلاح وٺو. خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو ته ڇا ٿيندو؟ (وڌيڪ مقدار)
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ان مان تمام گهڻو ورتو آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. يا صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. ان کي هلڪو نه وٺو.
جيڪڏهن مان هڪ خوراک وڃايان ته ڇا ٿيندو؟ (مس ٿيل خوراک)
جيڪڏهن توهان ڪا خوراک وڃايو ٿا، ته جيئن ئي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو اچي ويو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک کي باقاعده وقت تي وٺو. ڪڏهن به ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي ادرڪ سان رابطو ڪري سگهن ٿيون (دوائن جو رابطو)
هي هڪ تمام اهم حقيقت آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن. جيتوڻيڪ ادرڪ هڪ قدرتي پيداوار آهي، پر اهو ڪجهه ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ۽ خراب اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل دوائن مان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته ادرڪ ڪيپسول وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
| دوا جو قسم | ممڪن اثر |
|---|---|
| رت پتلا ڪندڙ - مثال طور وارفرين، اپڪسابن، ريواروڪسابان، ڪلوپيڊوگريل، ايسپرين | ڇاڪاڻ ته ادرڪ ۽ اهي دوائون ٻئي رت کي پتلا ڪن ٿيون، انهن کي گڏ وٺڻ سان رت وهڻ جو خطرو تمام گهڻو وڌي سگهي ٿو. ننڍي ڪٽ مان به رت وهڻ کي روڪڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. |
| ذیابيطس جون دوائون | ڇاڪاڻ ته ادرڪ رت ۾ شگر جي سطح کي گهٽائي ٿو، ان کي ذیابيطس جي دوا سان گڏ وٺڻ سان رت ۾ شگر جي سطح خطرناڪ حد تائين گهٽجي سگهي ٿي. |
| درد گھٽائيندڙ (NSAIDs) - مثال طور، آئبوپروفين، نيپروڪسن | اهي دردناڪ دوائون ڪجهه حد تائين رت وهڻ جو خطرو پڻ وڌائين ٿيون. جڏهن ادرڪ سان ملايو وڃي ته اهو خطرو اڃا به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. |
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هر دوا، وٽامن، يا سپليمينٽ بابت چيڪ ڪريو جيڪو توهان وٺو ٿا.پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ تمام ضروري آهي.
انهن کي استعمال ڪرڻ وقت ذهن ۾ رکڻ جون شيون
جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، يا اهي خراب ٿين ٿيون، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
جيڪڏهن توهان ڪنهن به طبي يا ڏندن جي طريقيڪار لاءِ شيڊول ڪيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو ته توهان ادرڪ ڪيپسول وٺي رهيا آهيو. توهان کي صلاح ڏني وڃي ٿي ته خونريزي جي خطري جي ڪري طريقيڪار کان ڪجهه ڏينهن اڳ انهن کي وٺڻ بند ڪريو.
ياد رکو، صرف ان ڪري جو ڪنهن شيءِ کي "قدرتي" جو ليبل لڳايو ويو آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اها انسانن لاءِ 100٪ محفوظ آهي.
جڙي ٻوٽين يا غذائي سپليمنٽس روايتي دوائن وانگر سختي سان منظم نه آهن، تنهن ڪري انهن جي پاڪائي ۽ طاقت مختلف ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، هميشه اهڙيون شيون چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي هڪ قابل اعتماد ڪمپني پاران تيار ڪيون ويون آهن ۽ انهن وٽ معيار جا سرٽيفڪيٽ آهن.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
گھڻا ماڻهو ادرڪ مان اهم ضمني اثرات جو تجربو نٿا ڪن، پر ڪجھ کي هيٺيان تجربا ٿي سگهن ٿا:
| ضمني اثر جو قسم | خاصيتون |
|---|---|
| سنگين ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهن | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي جي سوڄ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| ضمني اثرات جيڪي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي پريشان ڪندڙ هجن ته انهن جي رپورٽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏيڻ گهرجي. | |
| معدي جو سور | پيٽ ۾ سور، دل ۾ سور، دست. |
جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي ضمني اثرات جو تجربو ڪيو جيڪي هن فهرست ۾ ذڪر نه ڪيا ويا آهن، انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ادرڪ ڪيپسول ڪا باقاعده دوا نه آهن، اهي هڪ غذائي اضافي آهن. انهن کي سختي سان ضابطو نه آهي.
- جيڪڏهن توهان ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو (خاص طور تي رت پتلا ڪندڙ، ذیابيطس جون دوائون)، يا جيڪڏهن توهان کي ڪا طبي حالت آهي، ته ادرک ڪيپسول وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- لفظ "قدرتي" جو مطلب هميشه "محفوظ" ناهي.
- جيڪڏهن توهان کي الرجي جون علامتون (جهڙوڪ چمڙي تي خارش، سوجن) محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ادرڪ ڪيپسول وٺڻ بند ڪريو ۽ طبي صلاح وٺو.
- جيڪڏهن توهان حامله آهيو، کير پياري رهيا آهيو، يا ٻار کي ڏيڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو