گلوڪوز ڇا آهي؟ ان جو ذیابيطس سان ڪهڙو تعلق آهي؟

جڏهن توهان ذیابيطس بابت ڳالهايو ٿا، ته توهان شايد هر وقت 'بلڊ شوگر' يا 'گلوڪوز' جا لفظ ٻڌندا هوندا، صحيح؟ اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته گلوڪوز ڇا آهي، اسان جي جسمن لاءِ توانائي جو ذريعو انهن کاڌي مان آهي جيڪي اسان کائيندا آهيون، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي يا ذیابيطس جو خطرو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون، A کان Z تائين.

گلوڪوز ۽ انسولين ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، گلوڪوز هڪ قسم جي کنڊ آهي . اسان ان کي انهن کاڌي مان حاصل ڪندا آهيون جيڪي اسان کائيندا آهيون، خاص طور تي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ وڌيڪ کاڌي مان. اسان جو جسم هن گلوڪوز کي سيلز کي توانائي فراهم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي. جڏهن هي گلوڪوز رت ذريعي سفر ڪندو آهي، اسان ان کي "بلڊ شوگر" يا 'بلڊ شوگر' سڏيندا آهيون.

هاڻي هتي انسولين جو ڪردار اچي ٿو. انسولين هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي لبلبي ۾ پيدا ٿئي ٿو. هڪ چاٻي وانگر، هي انسولين اهو آهي جيڪو اسان جي جسم جي سيلن کي کوليندو آهي ۽ رت ۾ گلوڪوز کي انهن سيلن ۾ داخل ٿيڻ ۽ توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس ميليٽس جي تشخيص ٿي آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي. ان جا ٻه ممڪن سبب آهن:

1. يا ته توهان جو جسم رت ۾ گلوڪوز کي سيلز ۾ منتقل ڪرڻ لاءِ ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري.

2. يا، جيتوڻيڪ انسولين موجود آهي، توهان جي جسم جا سيل ان جو صحيح جواب نه ٿا ڏين (انسولين مزاحمت).

اسان جي جسم ۾ گلوڪوز ڪيئن پهچي ٿو؟

ڪيتريون ئي کاڌا جيڪي اسان کائيندا آهيون، خاص طور تي جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال آهن جهڙوڪ ماني، چانور، آلو، ۽ ميوا، انهن ۾ گلوڪوز هوندو آهي. اسان جي کائڻ کان پوءِ، کاڌو پيٽ ۾ ويندو آهي ۽ اينزائمز ۽ تيزاب ذريعي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ٽٽي ويندو آهي. هي عمل گلوڪوز کي خارج ڪري ٿو.

پوءِ، هي گلوڪوز آنڊن ۾ ويندو آهي ۽ رت ۾ جذب ​​ٿي ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هارمون انسولين اندر ايندو آهي ۽ هن گلوڪوز کي سيلز ۾ موڪلڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

توانائي ۽ ذخيرو: جسم اندر گلوڪوز جو ڇا ٿيندو آهي؟

اسان جا جسم رت ۾ گلوڪوز جي مسلسل سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ٺهيل آهن. جڏهن اسان کائڻ کان پوءِ رت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌي ويندي آهي، ته لبلبي ۾ خاص سيلز (بيٽا سيلز) انسولين پيدا ڪندا آهن. هي انسولين گلوڪوز لاءِ عضلات، چربی ۽ جگر جي سيلز ۾ داخل ٿيڻ جو دروازو کوليندو آهي.

دماغ جو مکيه ٻارڻ

جيتوڻيڪ اسان جي جسم ۾ گھڻا سيل توانائي لاءِ گلوڪوز، امينو ايسڊ (پروٽين جا بلڊنگ بلاڪ) ۽ چربی استعمال ڪندا آهن، اسان جي دماغ جو مکيه ايندھن گلوڪوز آهي.گلوڪوز دماغ ۾ اعصاب خاني ۽ ڪيميائي قاصدن لاءِ معلومات جي پروسيسنگ لاءِ ضروري آهي. گلوڪوز کان سواءِ، اسان جو دماغ صحيح طرح ڪم نٿو ڪري سگهي.

اضافي توانائي ذخيرو ڪرڻ

جڏهن جسم پنهنجي گهربل توانائي استعمال ڪري ٿو، باقي گلوڪوز جگر ۽ عضلات ۾ گلائڪوجن نالي ننڍڙن بنڊلن جي صورت ۾ ذخيرو ٿي ويندو آهي. اسان جو جسم هن طريقي سان هڪ ڏينهن لاءِ گهربل توانائي ذخيرو ڪري سگهي ٿو.

تصور ڪريو ته توهان ڪجهه ڪلاڪن کان ڪجهه به نه کاڌو آهي. توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح گهٽجي وڃي ٿي. ان وقت، پينڪرياز انسولين پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿو ۽ گلوڪوگن نالي هڪ ٻيو هارمون پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو. هي گلوڪوگن جگر کي ذخيرو ٿيل گلائڪوجن کي واپس گلوڪوز ۾ تبديل ڪرڻ جو اشارو ڏئي ٿو. اهو گلوڪوز پوءِ رت جي وهڪري ۾ داخل ٿئي ٿو، جسم کي توانائي فراهم ڪري ٿو جيستائين توهان ٻيهر نه کائو.

رت ۾ گلوڪوز ۽ ذیابيطس

کائڻ کان پوءِ رت ۾ شگر جي سطح وڌڻ ۽ ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ ٻيهر گهٽجڻ عام ڳالهه آهي. هڪ صحتمند ماڻهوءَ جي روزي ۾ رت ۾ شگر جي سطح 100 mg/dL کان گهٽ هجڻ گهرجي.

پر جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان جو جسم ان کي صحيح طريقي سان پروسيس نٿو ڪري سگهي.

ذیابيطس جا ٻه مکيه قسم آهن:

• ٽائپ 1 ذیابيطس: هن قسم جي ذیابيطس ۾، جسم جو مدافعتي نظام غلطي سان پينڪرياز ۾ انسولين پيدا ڪندڙ سيلز کي تباهه ڪري ٿو، جنهن جي ڪري جسم ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري سگهي.
• ٽائپ 2 ذیابيطس: هن حالت ۾، جسم جا سيل انسولين جو صحيح جواب نه ڏيندا آهن. نتيجي طور، پينڪرياز کي گلوڪوز کي سيلز ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ وڌيڪ کان وڌيڪ انسولين پيدا ڪرڻي پوندي آهي. وقت سان گڏ، پينڪرياز ڪمزور ٿي سگهي ٿو ۽ ڪافي انسولين پيدا ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي.

جڏهن ڪافي انسولين نه هوندي آهي، ته گلوڪوز سيلز ۾ داخل ٿيڻ بدران رت ۾ جمع ٿي ويندو آهي. کاڌي کان 2 ڪلاڪ پوءِ رت ۾ گلوڪوز جي سطح 200 mg/dL کان وڌيڪ يا روزو رکڻ دوران 125 mg/dL کان وڌيڪ هجڻ کي هائپرگليسيميا چئبو آهي.

رت جي شگر جي سطح کي ڪيئن ماپجي؟

ٻه سڀ کان عام طريقا آهن:

1. فنگر اسٽڪ ٽيسٽ: آڱر جي چوٽيءَ مان ٿوري مقدار ۾ رت لينسيٽ جي مدد سان ورتو ويندو آهي، ٽيسٽ اسٽرپ تي رکيو ويندو آهي، ۽ گلوڪوز ميٽر سان ماپيو ويندو آهي. توهان ڪجهه سيڪنڊن ۾ پنهنجي موجوده رت جي شگر جي سطح ڏسي سگهو ٿا.

2. مسلسل رت جي گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم): هڪ ننڍڙو سينسر چمڙي جي هيٺان، عام طور تي هٿ يا پيٽ ۾ لڳايو ويندو آهي. اهو سيلز جي وچ ۾ سيال جي نگراني ڪندي توهان جي رت جي شگر جي سطح کي مسلسل ماپيندو آهي ۽ ڊيٽا کي فون ايپ جهڙي ڊوائيس ڏانهن منتقل ڪندو آهي.

A1c ٽيسٽ ڇا آهي؟

A1c ٽيسٽ (HbA1c ٽيسٽ) هڪ رت جو امتحان آهي جيڪو گذريل 2-3 مهينن دوران توهان جي سراسري رت جي شگر جي سطح کي ڏيکاري ٿو.

جڏهن گلوڪوز رت ۾ داخل ٿئي ٿو، اهو هيموگلوبن سان ڳنڍيل آهي، ڳاڙهي رت جي سيلن جو اهو حصو جيڪو رت ۾ آڪسيجن کڻي ٿو. A1c ٽيسٽ ماپي ٿو ته توهان جي رت ۾ هيموگلوبن جو ڪيترو حصو کنڊ سان ڍڪيل آهي (گليڪٽيڊ). رت ۾ گلوڪوز جيترو وڌيڪ هوندو، توهان جي A1c ويليو اوترو ئي وڌيڪ هوندو.

رت ۾ کنڊ جي گھٽ سطح (هائپوگليسيميا) جا ڪهڙا سبب آهن؟

هائپوگليسيميا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ رت ۾ شگر جي سطح 70 mg/dL کان گهٽجي ويندي آهي. اهو جلدي طبي ايمرجنسي بڻجي سگهي ٿو. اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري اهو ٿي سگهي ٿو.

• خالي پيٽ تي شراب پيئڻ.
• ضرورت کان وڌيڪ انسولين يا ٻيون ذیابيطس جون دوائون وٺڻ.
• کاڌو ڇڏڻ.
• معمول کان وڌيڪ ورزش ڪرڻ.
• هارمونل تبديليون (مثال طور، مهيني جي حيض).

جڏهن توهان جي شوگر ليول گهٽجي وڃي ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟

توهان آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن پاران تجويز ڪيل "15-15 قاعدي" تي عمل ڪري سگهو ٿا:

1. 15 گرام تيز ڪم ڪندڙ ڪاربوهائيڊريٽ کائو يا پيئو (مثال طور، کنڊ/گلوڪوز جا 3 چمچا، ماکي جو 1 چمچو).

2. 15 منٽ انتظار ڪريو.

3. پنهنجي رت جي شگر کي ٻيهر چيڪ ڪريو. جيڪڏهن اهو اڃا تائين 70 mg/dL کان گهٽ آهي، ته پوءِ ٻيو 15 گرام ڪاربوهائيڊريٽ وٺو.

4. هن کي ورجايو جيستائين شوگر ليول معمول تي نه اچي.

رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌڻ (هائپرگليسيميا) جا ڪهڙا سبب آهن؟

رت ۾ شگر جي سطح 180 mg/dL کان مٿي هجڻ کي هائپرگليسيميا چئبو آهي. ان جا ڪيترائي سبب آهن.

• ڪافي انسولين يا ٻيون دوائون نه وٺڻ.
• جسماني سرگرمي جي کوٽ.
• بيماري (مثال طور، ٿڌ، فلو) يا انفيڪشن.
• دٻاءُ.
• رٿيل کان وڌيڪ کائڻ.

توهان کي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح لڳاتار ٻه ڀيرا 300 mg/dL يا ان کان وڌيڪ آهي ، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.

علاج نه ڪيو ويو هائپرگليسيميا زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ ڪيٽو ايسيڊوسس ، يا ذیابيطس ڪوما جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت هجي ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو :

• ساهه تي ميوي جي بوءِ.
• متلي ۽ الٽي.
• وات جي گهڻي خشڪي.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.

پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي صحيح حد اندر رکڻ تمام ضروري آهي. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. ورزش، متوازن غذا، ۽ تجويز ڪيل دوائن سان، توهان هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا.