ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي دل اوچتو تيز ۽ تيز ڌڙڪڻ لڳي؟ يا شايد اهو هڪ ڀيرو ڌڙڪڻ لڳو، پوءِ بند ٿي ويو ۽ پوءِ ٻيهر ڌڙڪڻ شروع ڪيو؟ شايد اهو محسوس ٿيو ته توهان جي سيني ۾ تتلي ڦڙڪي رهي آهي؟ هي عجيب دل جي ڌڙڪڻ آهي جنهن کي اسين طبي طور تي دل جي ڌڙڪڻ سڏيندا آهيون. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا گهڻا ماڻهو پنهنجي زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو محسوس ڪندا آهن. تنهن ڪري ان کان اڳ جو اسان ان بابت ڊڄون، اچو ته سمجهون ته اهو اصل ۾ ڇا آهي.
اهي دل جي ڌڙڪڻ اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، دل جي ڌڙڪڻ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان پنهنجي دل کي معمول کان وڌيڪ تيز ۽ تيز ڌڙڪڻ محسوس ڪندا آهيو . عام طور تي، اسان هميشه پنهنجي دل جي ڌڙڪڻ کي نه ٿا ٻڌون ۽ نه ئي محسوس ڪريون ٿا. پر جڏهن اهي ڌڙڪڻ ٿين ٿا، ته توهان انهن کي پنهنجي سيني، ڳچيءَ، يا ڳلي ۾ به محسوس ڪري سگهو ٿا.
تصور ڪريو، جڏهن توهان صرف آرام ڪري رهيا آهيو يا ڪو عام ڪم ڪري رهيا آهيو، ته توهان جو دل اوچتو ڌڙڪڻ شروع ٿئي ٿو. اهو هڪ خوفناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو. پر سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، گهڻو ڪري اهي ڌڙڪڻ ڪجهه سنجيده يا خطرناڪ نه هوندا آهن . جڏهن ته، نادر ڪيسن ۾، اهو دل جي غير معمولي تال جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
ڪير هن حالت جو تجربو ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي؟
هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، سروي مان معلوم ٿيو آهي ته هي حالت عورتن ۾ ٿوري وڌيڪ عام آهي. اهو زندگي ۾ مختلف وقتن تي پڻ ٿي سگهي ٿو. مثال طور:
- ننڍي عمر ۾
- حمل دوران
- مينوپاز دوران
اهو ايترو عام آهي جو هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته 16 سيڪڙو ماڻهو ڌڙڪڻ جي ڪري پنهنجي فيملي ڊاڪٽر وٽ ويندا آهن. ان جو مطلب آهي ته توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيترن ئي ٻين اهو تجربو ڪيو آهي.
توهان ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو؟
جڏهن توهان کي دل جي ڌڙڪڻ ٿئي ٿي، ته توهان جي دل مختلف طريقن سان ڌڙڪڻ محسوس ڪري سگهي ٿي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو.
| توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| دل جي ڊوڙ | توهان جي دل تمام تيز ۽ مسلسل ڌڙڪندي محسوس ٿي رهي آهي. |
| ڌڪ هڻڻ | محسوس ڪرڻ ته توهان جو دل توهان جي سيني ۾ زور سان ڌڙڪي رهيو آهي. |
| هڪ ڌُن وڃائڻ | توهان جي دل جي ڌڙڪڻ ۽ پوءِ اوچتو ڌڙڪڻ وڃائڻ جو احساس. |
| هڪ اضافي ڌڙڪن وانگر | اهو محسوس ٿئي ٿو ته اوچتو عام تال کان علاوه هڪ اضافي ڌڙڪن آهي. |
| فلپ فلاپنگ | هڪ عجيب احساس، جيئن منهنجو دل منهنجي سيني ۾ ڦري رهيو آهي. |
| تتلي وانگر ڦڙڪندو آهي (ڦڙڪندو آهي) | سيني ۾ هڪ تمام معمولي، تيز ڌڙڪڻ وانگر محسوس ٿيڻ. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي دل جي بيماري آهي، دل جي بيماري لاءِ خطري جا عنصر (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول)، يا توهان جي دل جي والوز ۾ ڪا به غير معمولي ڳالهه آهي، ته پوءِ اهڙي ڌڙڪڻ هڪ سنگين حالت جي علامت هجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
دل جي ڌڙڪن وڌڻ جا ڪهڙا سبب آهن؟
ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪجهه تمام سادو آهن. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.
- نفسياتي جذبات: هي حالت خوف، دٻاءُ ۽ پريشاني جي احساسن جي ڪري ٿي سگهي ٿي. اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو جڏهن امتحان ويجهو اچي رهيو آهي يا انٽرويو کان اڳ.
- ورزش: سخت ورزش دوران توهان جي دل جي ڌڙڪن جو وڌڻ عام ڳالهه آهي.
- حمل: حمل دوران، جسم ۾ رت جو مقدار وڌي ويندو آهي، جنهن جي ڪري دل وڌيڪ ڪم ڪندي آهي. تنهن ڪري، ڌڙڪڻ جو تجربو عام آهي.
- ڪيفين: ڪافي، چانهه ۽ ڪجهه نرم مشروبات ۾ موجود ڪيفين دل جي ڌڙڪن کي وڌائي سگھي ٿي.
- ڪجھ طبي حالتون:حالتون جهڙوڪ اوور ايڪٽو ٿائرائيڊ، رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي، پوٽاشيم يا آڪسيجن جي سطح، خون جي گھٽتائي، پاڻي جي کوٽ ۽ بخار.
- ڪجھ دوائون: دمہ انھيلر، ھاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجھ بيٽا بلاڪر، ٿائرائيڊ هارمون جون دوائون، ۽ دل جي تال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪجھ دوائون.
- کنگهه ۽ زڪام لاءِ دوائون: هي حالت انهن دوائن ۾ موجود ڪجهه ڪيميڪلز (ڊيڪنجسٽنٽ) جي ڪري به ٿي سگهي ٿي.
- تمباکو ۽ نڪوٽين: سگريٽ ۽ ٻين تمباکو جي شين جو استعمال.
- شراب ۽ منشيات: شراب جو استعمال ۽ ڪوڪين جهڙين منشيات جو استعمال.
ڇا توهان ڪڏهن اهو محسوس ڪيو آهي، خاص طور تي اهڙن وقتن ۾؟
ڪجهه حالتن ۾ انهن ڌڙڪڻ جو ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
جڏهن توهان دٻاءُ يا ڊپ محسوس ڪندا آهيو
جڏهن توهان دٻاءُ، خوف، يا پريشاني محسوس ڪندا آهيو، ته توهان جو جسم جواب ڏئي ٿو. انهي جواب جي حصي طور، توهان جي دل تيز ڌڙڪي سگهي ٿي.
کائڻ کان پوءِ
ڪجهه ماڻهن کي ڌڙڪڻ جو تجربو ٿيندو آهي، خاص طور تي مصالحيدار يا چربی وارو کاڌو کائڻ کان پوءِ. اهو ڪيفين وارا مشروبات يا شراب پيئڻ کان پوءِ به ٿي سگهي ٿو.
رات جو
ساڳيا ڌڙڪڻ جيڪي ڏينهن ۾ ٿين ٿا، رات جو به موجود هوندا آهن. پر رات جو، ڇاڪاڻ ته اسان خاموش آهيون ۽ ڪنهن ٻئي شيءِ تي ڌيان نه ٿا ڏيون، اسان هن دل جي ڌڙڪڻ کي وڌيڪ واضح طور تي محسوس ڪرڻ شروع ڪريون ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو رات جو وڌيڪ تيز آهي.
جڏهن توهان ڦاسي پيا آهيو
ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي پاسي تي سمهڻ وقت جسم تي دٻاءُ جي ڪري ڌڙڪڻ جو تجربو پڻ ٿي سگهي ٿو.
حمل دوران
جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، حمل دوران، ماءُ جي دل کي ٻار کي گهربل غذائي اجزا فراهم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. نتيجي طور، دل جي ڌڙڪڻ وڌي ويندي آهي، ۽ ڌڙڪڻ عام ۽ اڪثر بي ضرر هوندا آهن.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان هن مسئلي لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان جي دل ۽ ڦڦڙن کي اسٽيٿوسڪوپ سان ٻڌندو. ان کان علاوه، هو توهان کان هيٺين بابت پڇندو:
- توهان جي مڪمل طبي تاريخ
- علامتون جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو
- توهان جي غذا
- دوائون ۽ ٻيون سپليمينٽس جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو
اهو تمام ضروري آهي ته توهان ڊاڪٽر کي اهي تفصيل صحيح طور تي ٻڌايو:
- هي ڪڏهن کان ٿيندو آهي؟ ڪيترا ڀيرا ٿيندو آهي؟
- توهان کي آخري ڀيرو ڪيترو وقت ٿيو آهي؟
- ان وقت توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو؟
- جڏهن اهو شروع ٿيو ته توهان ڇا ڪري رهيا هئا؟
- ڇا جڏهن توهان ڪجهه ڪندا آهيو ته اهو گهٽجي ويندو آهي؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا ته توهان کي شايد ڌڙڪڻ نه ٿئي. اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي دل جي تال ڏيکارڻ لاءِ پنهنجين آڱرين کي دٻائڻ لاءِ چوندو.
جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽون
جيڪڏهن توهان صحيح سبب ڳولڻ چاهيو ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر هن طرح جا ڪيترائي ٽيسٽ سفارش ڪري سگهي ٿو.
- رت جا امتحان
- پيشاب جا امتحان
- اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (اي سي جي/اي ڪي جي)
- دٻاءُ جو امتحان
- دل جو الٽراسائونڊ اسڪين (ايڪوڪارڊيوگرام)
- هڪ "هولٽر مانيٽر" جيڪو توهان 24 ڪلاڪ يا وڌيڪ پائيندا آهيو. اهو ڏينهن دوران توهان جي دل جي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو.
- هڪ اليڪٽرروفيزيالوجي جو مطالعو
- دل جي ڪيٿيٽرائيزيشن
ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جا ڪهڙا علاج ۽ طريقا آهن؟
توهان لاءِ بهترين علاج توهان جي ڌڙڪڻ جي سبب تي منحصر هوندو. گهڻن ڪيسن ۾، ڪنهن به علاج جي ضرورت ناهي.
جيڪڏهن سبب دٻاءُ يا پريشاني آهي، ته توهان ان کي يوگا، مراقبي، ۽ گہرے ساهه کڻڻ جي مشقن جهڙين پرسڪون شين سان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن سبب ڪيفين آهي، ته توهان کي ڪافي ۽ چانهه جهڙين شين جو استعمال گهٽائڻو پوندو.
پر، جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي يا دل جي تال غير معمولي آهي، ته ان لاءِ دوا، طريقيڪار، سرجري، يا ڊوائيس جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو.
توهان پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪجهه سادي تبديليون آڻي هن حالت کي گهٽائي سگهو ٿا. شراب ۽ سگريٽ نوشي کان پري رهڻ، متوازن غذا کائڻ، ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ هڪ ورزش پروگرام شروع ڪرڻ جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي تمام مددگار ثابت ٿيندو.
ڪهڙن وقتن تي توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي؟ توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. جيتوڻيڪ ڌڙڪڻ عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي هيٺ ڏنل علامتن سان گڏ هجن ته اهو هڪ سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري هن بابت تمام گهڻو محتاط رهو.
| اهڙا ڪيس جن کي هنگامي طبي علاج جي ضرورت هجي (فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو يا ETU ڏانهن وڃو) | |
|---|---|
| علامتون | وضاحت |
| بي هوش ٿيڻ | جيڪڏهن توهان جي دل جي ڌڙڪن وڌڻ سان گڏ هوش وڃائي ڇڏيو. |
| سخت سينه ۾ درد يا تنگي | سينه، ڳچيءَ، جبڙي، هٿ، يا مٿي جي پٺي ۾ سخت درد، دٻاءُ، يا تنگي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، دم گھڙڻ جو احساس. |
| ڪڏهن جلدي ڊاڪٽر کي ڏسڻو آهي | |
| چڪر اچڻ يا مٿي ۾ سور ٿيڻ | چڪر اچڻ يا چڪر اچڻ . |
| غير معمولي پسڻ | ڪنهن خاص سبب کان سواءِ گهڻو پسينو اچڻ. |
| ڌڙڪڻ جو بار بار يا شديد ٿيڻ | جيڪڏهن توهان جي دل جي ڌڙڪن معمول کان وڌيڪ تيز آهي يا هر ڀيري خراب ٿيندي وڃي ٿي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دل جي ڌڙڪڻ توهان جي دل جي غير معمولي ڌڙڪڻ جو احساس آهي. هي تمام عام آهي ۽ عام طور تي خطرناڪ حالت ناهي.
- اهو اڪثر ڪري طرز زندگي جي عنصرن جهڙوڪ دٻاءُ، ڪيفين، ڪجهه کاڌو، ۽ ورزش جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- جڏهن توهان کي ڌڙڪڻ ٿئي ٿو ته توهان ڇا محسوس ڪندا آهيو، اهي ڪڏهن ٿين ٿا، ۽ اهي ڪيتري وقت کان موجود آهن، ان جو نوٽ رکو . اهو توهان جي ڊاڪٽر لاءِ تمام مددگار ثابت ٿيندو.
- جيڪڏهن ڌڙڪڻ سان گڏ سيني ۾ سخت درد، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا هوش وڃائڻ جهڙيون علامتون هجن ته اها هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪو شڪ يا خوف آهي،ڪڏهن به ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ ۾ دير نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment