ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جيڪو باڊي لوشن استعمال ڪندا آهيو، پلاسٽڪ جي پاڻي جي بوتل جنهن مان توهان پيئندا آهيو، يا گهر ۾ توهان وٽ جيڪي رانديڪا آهن انهن ۾ اهڙا ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي جسم جي هارمونل سسٽم کي خراب ڪري سگهن ٿا؟ اهي اصل ۾ اهڙيون شيون آهن جيڪي اسان جي زندگين جي تمام ويجهو آهن. اسان انهن کي اينڊوڪرائن ڊسڪٽر سڏين ٿا. جيتوڻيڪ نالو ٿورو عجيب آهي، پر اهو تمام ضروري آهي ته انهن جي اسان جي صحت تي اثرن کان واقف رهون. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي ۽ واضح طور تي ڳالهايون.
اهي نام نهاد اينڊوڪرين ڊسپرٽر ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، اينڊوڪرائن ڊسڪٽر اهي ڪيميڪل آهن جيڪي اسان جي جسمن کان ٻاهر پيدا ٿين ٿا، پر جڏهن اهي اسان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا، ته اهي اسان جي اينڊوڪرائن سسٽم جي ڪم کي تبديل ڪن ٿا.
هاڻي ڏسو، اسان جي جسم ۾ هي هارمونل سسٽم هڪ ڪمپني جي انتظام وانگر آهي. جسم ۾ ڪيتريون ئي اهم شيون جهڙوڪ واڌ، ترقي، ننڊ، موڊ ، ميٽابولزم وغيره هن هارمونل سسٽم پاران پيدا ٿيندڙ هارمونز ذريعي ڪنٽرول ٿين ٿيون. هن سسٽم ۾ ڪيترائي غدود ۽ عضوا شامل آهن.
تنهن ڪري، جڏهن اهي ڪيميڪلز جن کي اينڊوڪرين ڊسپرٽرز (EDCs) سڏيو ويندو آهي، اهي جسم ۾ داخل ٿين ٿا، اهي هن سٺي ڪم ڪندڙ هارمونل سسٽم کي خراب ڪن ٿا. اهو ائين آهي جيئن ڪو ٻاهر کان آفيس ۾ گڙٻڙ ڪري رهيو آهي. اهي ڪري سگهن ٿا:
- اسان جي جسم ۾ ڪجهه هارمونز جي پيداوار کي وڌايو يا گهٽايو .
- اسان جي جسمن ۾ قدرتي طور تي موجود هارمونز وانگر ڪم ڪريو . پوءِ جسم کي بيوقوف بڻايو ويندو آهي.
- هارمونز کان سيلز تائين سگنلن کي خراب ڪريو .
- هڪ هارمون کي ٻئي ۾ تبديل ڪريو .
- هارمون پيدا ڪندڙ عضون ۾ جمع ٿين ٿا ۽ انهن جي ڪم ۾ مداخلت ڪن ٿا .
- ڪجهه سيلز کي وقت کان اڳ مرڻ جو اشارو ڏيو .
- اهو اسان جي جسم لاءِ ضروري هارمونز ۾ مداخلت ڪري ٿو ۽ انهن کي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو .
- جسم کي گهربل غذائي جزن سان مقابلو ڪريو ۽ انهن کي جذب ٿيڻ کان روڪيو .
اهي اثر جسماني عملن کي غلط وقت تي شروع ڪرڻ يا ناقابلِ واپسي تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي نه رڳو انسانن تي پر جانورن تي به اثر انداز ٿين ٿا.
اسان اهي ڪيميڪل ڪٿان ڳوليون ٿا؟
هي ٿورو خوفناڪ آهي. اهي اينڊوڪرائن ڊسڪٽر ڪيترن ئي شين ۾ ملي سگهن ٿا جيڪي اسان پنهنجي گهرن ۾ روزانو استعمال ڪندا آهيون. اهي جسم ۾ هوا ذريعي جذب ٿي سگهن ٿا جيڪو اسان ساهه کڻون ٿا، پاڻي جيڪو اسان پيئون ٿا، يا چمڙي ذريعي جڏهن اسان ڪجهه شين کي استعمال ڪندا آهيون.
اندازو آهي ته دنيا ۾ 85,000 کان وڌيڪ انساني ٺاهيل ڪيميڪل آهن. پر صرف هڪ ننڍڙو سيڪڙو، تقريبن 1٪، حفاظت لاءِ آزمايو ويو آهي. انهن مان 1,000 کان وڌيڪ ڪيميڪلز کي هارمون سسٽم کي خراب ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
اچو ته ڏسون ته انهن ۾ ڪهڙيون عام شيون شامل ٿي سگهن ٿيون.
| ڪيميڪل | اهي عام جڳهيون آهن. | ممڪن صحت اثرات |
|---|---|---|
| بيسفينول اي (BPA) | ڪجھ پلاسٽڪ جي کاڌي جا ڪنٽينر، ڊبي کاڌي جو استر، ۽ پاڻي جون بوتلون. | ابتدائي بلوغت، موٽاپو، ڪينسر ۽ دل جي بيماري جو خطرو. |
| ٿاليٽس | پلاسٽڪ کي لچڪدار بڻائڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ هڪ مادو. کاڌي جي پيڪنگ، رانديڪا، عطر، مختلف خوبصورتي جون شيون. | هارمونل ڪم جي خرابي، پيدائش واري نظام سان مسئلا. |
| برومينيٽڊ شعلا ريٽارڊينٽس (BFRs) | فرنيچر، گدن، ڪپڙن ۽ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز جي باهه جي شدت کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. | ٿائرائيڊ گلينڊ جي ڪم کي متاثر ڪرڻ (هي ٻارن جي ترقي لاءِ تمام ضروري آهي). |
| جراثيم ڪش | زراعت ۾ استعمال ٿيندڙ جيت مار دوائون ۽ جڙي ٻوٽي مار دوائون (مثال طور، ايٽرازائن، گليفوسٽ). اهي کاڌي ذريعي کائي سگهجن ٿيون. | موٽاپو، رويي جا مسئلا، سکيا جي معذوري. دماغ ۾ هائپوٿيلامس ۽ پيٽيوٽري غدود متاثر ٿي سگهن ٿا. |
| پي ايف اي ايس (پي ايف اي) | نان اسٽڪ کائڻ واري برتن جي ڪوٽنگ، باهه وسائيندڙ فوم. | مدافعتي نظام تي اثر، واڌ ويجهه جا مسئلا. |
| ٽرائڪلوسن | ڪجھ جراثيم ڪش ڪندڙ مائع صابن، جسم ڌوئڻ، ۽ ٽوٿ پيسٽن ۾ شامل ٿي سگھن ٿا. | ٿائرائيڊ هارمونز ۽ قوت مدافعت کي متاثر ڪري سگھي ٿو. |
اهي ڪهڙا صحت جا مسئلا پيدا ڪن ٿا؟
انهن ڪيميڪلز جي نمائش سان ڪا خاص علامت پيدا نه ٿي سگهي ٿي. پر، تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته انهن جي نمائش، تمام گهٽ مقدار ۾ به، مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
خاص طور تي، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف انوائرمينٽل هيلٿ سائنسز (NIEHS) اشارو ڪري ٿو ته اهي ٻارن جي ترقي ۽ بالغن جي صحت تي سنجيده اثر پئجي سگهن ٿا.
پيدائشي نظام تي اثر
ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهي مردن ۾ سپرم جي ڳڻپ ۽ معيار ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهو پڻ اندازو آهي ته انهن ڪيميڪلز جي نمائش عورتن جي زرخيزي ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي، اسقاط حمل جو خطرو وڌائي سگهي ٿي، ۽ اينڊوميٽرويوسس جهڙين حالتن جو خطرو وڌائي سگهي ٿي.
ٻارن تي اثر
ٻارن جا ترقي پذير جسم انهن ڪيميڪلن لاءِ تمام گهڻا حساس هوندا آهن.
- ڪجهه قسمن جي فٿاليٽس جي نمائش سان ٻارن ۾ ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ( ADHD ) ۽ رويي جي مسئلن جو خطرو وڌي سگهي ٿو.
- ڪجهه ڪيميڪل ڇوڪرين ۾ جلد بلوغت جو سبب بڻجي سگهن ٿا (مثال طور، ڇاتي جي واڌ ) ۽ ڇوڪرن ۾ غير معمولي ڇاتي جي واڌ .
- جڏهن ٻارن کي ويڪسين ڏني ويندي آهي ته PFAs جهڙن ڪيميڪلز جو وڌيڪ استعمالمدافعتي نظام جو ردعمل گهٽجي سگھي ٿو.
اسان انهن ڪيميڪلز کان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟
انهن کان مڪمل طور تي بچڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته اهي اسان جي چوڌاري تمام گهڻا موجود آهن. تنهن هوندي به، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان انهن جي سامهون اچڻ کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- پنهنجي گهر کي چڱيءَ طرح صاف ڪريو: ڪپڙن، فرنيچر ۽ اليڪٽرانڪ ڊوائيسز مان نڪرندڙ ڪيميڪل توهان جي گهر جي مٽيءَ ۾ جمع ٿين ٿا. تنهن ڪري، توهان باقاعدي طور تي مٽي صاف ڪرڻ، ويڪيوم ڪرڻ ۽ پنهنجي گهر کي صاف رکڻ سان پاڻ کي انهن کان بچائي سگهو ٿا.
- جيترو ٿي سگهي پلاسٽڪ کان پاسو ڪريو: کاڌي کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ پلاسٽڪ جي ڪنٽينرن جي بدران شيشي يا اسٽينلیس اسٽيل جي ڪنٽينرن جو استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان پلاسٽڪ جا ڪنٽينر استعمال ڪندا آهيو، ته ڪڏهن به انهن ۾ کاڌي کي مائڪرو ويڪرو ۾ نه وجهو. جڏهن گرم ڪيو ويندو آهي، ته پلاسٽڪ مان ڪيميڪل کاڌي ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. ان جي بدران، کاڌي کي سيرامڪ ڊش ۾ گرم ڪريو.
- کاڌو چونڊڻ وقت محتاط رهو: جڏهن به ممڪن هجي نامياتي ۽ غير پروسيس ٿيل کاڌو چونڊيو. اهو نقصانڪار ڪيميڪلز جهڙوڪ ڪيڙي مار دوائن جي نمائش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته ڊبيڊ کاڌو آسان آهي، ذهن ۾ رکو ته ڊبي جي اندر BPA جهڙا ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: هي سڀ کان سادو ۽ بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. پنهنجا هٿ ڌوئڻ، خاص طور تي کاڌو تيار ڪرڻ ۽ کائڻ کان اڳ، توهان جي چمڙي تي آباد ٿيل ڪيميڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ، خوشبودار يا اينٽي بيڪٽيريل صابن ۾ ڪڏهن ڪڏهن اهي ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن ممڪن هجي ته هڪ باقاعده، قدرتي صابڻ چونڊيو.
- ليبل پڙهو: جيڪي سينگار، ڪلينزر، ۽ ذاتي سنڀال جون شيون توهان خريد ڪندا آهيو انهن جا ليبل پڙهو ته جيئن معلوم ٿئي ته انهن ۾ ڇا شامل آهي. Phthalates ۽ Triclosan جهڙن لفظن کان محتاط رهو.
جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن يا ڪنهن به صحت جي مسئلي بابت پريشان آهيو، مهرباني ڪري پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) سان ڳالهايو. هو توهان کي صحيح صلاح فراهم ڪرڻ جي قابل هوندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينڊوڪرائن ڊسڪٽر اهي ڪيميڪل آهن جيڪي اسان جي جسم جي هارمونل سسٽم ۾ مداخلت ڪن ٿا ۽ ڪيترن ئي روزمره جي شين ۾ ملي سگهن ٿا.
- پلاسٽڪ جو استعمال گهٽ ڪريو. پلاسٽڪ جا ڪنٽينر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي کاڌو گرم ڪرڻ لاءِ. ان جي بدران شيشي يا اسٽينلیس اسٽيل استعمال ڪريو.
- توهان پنهنجي گهر کي چڱي طرح صاف ڪرڻ ۽ پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ سان انهن ڪيميڪلز جي نمائش کي گهٽائي سگهو ٿا.
- جيترو ٿي سگهي نامياتي ۽ غير پروسيس ٿيل کاڌو چونڊيو. شيون خريد ڪرڻ وقت ليبل پڙهو.
- اهي خاص طور تي ٻارن جي ترقي ۽ بالغن جي پيدائشي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو هارمونل مسئلو آهي يا ان بابت ڪو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو ۽ صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو