پنهنجن هٿن کي خوبصورت ۽ جوان رکڻ جو راز (هٿن جي ايڪسفوليئيشن)

اسان سڀ پنهنجي چهري ۽ چمڙي جي خوبصورتي بابت ڪيترو سوچيندا آهيون؟ اسان ان جو ڪيترو خيال رکون ٿا؟ پر ڇا اسان انهن ٻن باصلاحيت، قيمتي هٿن بابت ساڳيو ئي سوچيندا آهيون جيڪي سڄو ڏينهن اسان لاءِ ڪم ڪن ٿا ۽ اسان جو سڀ ڪم ڪن ٿا؟ حقيقت ۾، اسان جي هٿن کي به ساڳئي خيال جي ضرورت آهي. تنهنڪري اڄ، اچو ته پنهنجن هٿن کي هموار ۽ خوبصورت رکڻ جي هڪ تمام شاندار طريقي بابت ڳالهايون.

هي ايڪسفوليئيشن ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ايڪسفوليئيشن اسان جي چمڙي جي مٿاڇري تان مئل چمڙي جي سيلز کي هٽائڻ جو عمل آهي. توهان اهو قدرتي اجزاء سان ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ دليا يا داڻا کنڊ. يا توهان اسٽور مان خريد ڪيل اسڪرب يا اسپنج استعمال ڪري سگهو ٿا.

اسان جي چمڙي جا ٽي مکيه پرت آهن.

• ايپيڊرمس (E PID ermis): هي مٿئين پرت آهي جيڪا اسان ٻاهر ڏسي سگهون ٿا.
• چمڙي: هي وچين پرت آهي.
• هائپوڊرمس: هي هيٺئين چربی واري پرت آهي.

جڏهن اسين ايڪسفوليٽ ڪندا آهيون ، ته اسين ايپيڊرمس جي مٿئين پرت مان مئل سيلز کي هٽائي ڇڏيندا آهيون. جڏهن ته اهو توهان جي چمڙي لاءِ بهترين آهي، پر جيڪڏهن صحيح طريقي سان نه ڪيو وڃي ته اهو نقصانڪار پڻ ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، هر طريقو يا پراڊڪٽ هر چمڙي جي قسم لاءِ مناسب ناهي. تنهن ڪري اهو ڪرڻ کان اڳ، توهان جي چمڙي جي قسم کي سمجهڻ ضروري آهي.

عام طور تي پنج چمڙي جا قسم هوندا آهن. معلوم ڪريو ته توهان جي چمڙي ڪهڙي قسم جي آهي.

بهترين نتيجن لاءِ، توهان جي هٿن کي صاف ڪرڻ لاءِ جيڪي پراڊڪٽس چونڊيندا آهن اهي توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ مناسب هجڻ گهرجن.

ايڪسفوليئشن جا ڪهڙا قسم آهن؟

اسان جي استعمال ڪيل مواد ۽ طريقن جي لحاظ کان هن کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. مشيني ڇڪڻ

هن طريقي ۾، توهان جسماني اوزارن جهڙوڪ برش، اسپنج، ننڍا ڪپڙا، ۽ اسڪرب استعمال ڪندا آهيو ته جيئن دستي طور تي مئل چمڙي جي سيلن کي صاف ڪري سگهجي. هي طريقو بهترين آهي جيڪڏهن توهان جي چمڙي ٿوري ٿلهي يا تيل واري آهي.

2. ڪيميائي ڇڪڻ

هن طريقي ۾، اسين ڪجهه ڪيميڪل استعمال ڪندا آهيون. اهي مئل چمڙي جي سيلن کي ڳاريندا ۽ هٽائي ڇڏيندا آهن. ان جا ڪيترائي مکيه قسم آهن:

• الفا-هائيڊروڪسي ايسڊ (AHAs): اهي پاڻي ۾ حل ٿيندڙ آهن ۽ چمڙي جي مٿاڇري تان مئل چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مثالن ۾ 'گلائڪولڪ ايسڊ' ۽ 'ليڪٽڪ ايسڊ' شامل آهن.
• بيٽا هائيڊروڪسي ايسڊ (BHAs): اهي تيل ۾ حل ٿيندڙ آهن، تنهن ڪري اهي چمڙي جي سوراخن ۾ گهيرو ڪن ٿا ۽ مئل چمڙي جي سيلز ۽ سيبم کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. سيليسيلڪ ايسڊ هن قسم جو هڪ تمام مشهور تيزاب آهي.
• پولي هائيڊروڪسي ايسڊ (PHAs): اهي چمڙي کي ڪنهن به نقصان يا جلن کان سواءِ مئل سيلز کي نرميءَ سان هٽائي ڇڏيندا آهن.

هٿن کي صاف ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

ان جا توهان جي هٿن لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. انهن کي چيڪ ڪريو.

توهان پنهنجن هٿن کي ڪيئن صاف ڪندا آهيو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪجي. چمڙي جي ماهرن جي صلاح تي انهن قدمن تي عمل ڪريو.

• قدم 1: ٻين شين جو خيال رکو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو.

ٻين دوائن يا سينگارن کان آگاهه رهو جيڪي توهان پنهنجي چمڙي تي استعمال ڪري رهيا آهيو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان 'ريٽينوئڊس' يا 'بينزوئل پيرو آڪسائيڊ' جهڙيون شيون استعمال ڪري رهيا آهيو، ته اهي توهان جي چمڙي کي تمام حساس ۽ خشڪ بڻائي سگهن ٿا. اهڙي وقت تي سخت ايڪسفوليئشن طريقو استعمال ڪرڻ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

• قدم 2: اهو طريقو چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم سان مناسب هجي.

هي تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ يا حساس آهي، ته تمام نرم ڪيميائي طريقو يا نرم ڪپڙي جهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪريو. تمام گهڻو زور سان رگڙڻ سان صرف چمڙي کي نقصان ٿيندو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جي چمڙي تيل ۽ ٿلهي آهي، ته توهان ٿورو سخت طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جي چمڙي جو رنگ ڪارو آهي، ته تمام گهڻو زور سان ايڪسفوليٽ نه ڪريو. ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي تي بليڪ هيڊس جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

• قدم 3: نرم ۽ محتاط رهو.

توهان ڪهڙو به طريقو استعمال ڪريو، پراڊڪٽ کي تمام نرميءَ سان پنهنجن هٿن تي لڳايو ۽ 30 سيڪنڊن لاءِ ننڍڙن گول حرڪتن ۾ نرميءَ سان رگڙيو. پوءِ گرم پاڻي سان ڌوئو. سج جي سڙيل علائقن، جيتن جي ڪٽڻ، زخمن، يا ڪٽ کي ڪڏهن به صاف نه ڪريو.

• قدم 4: موئسچرائزر لڳائڻ نه وساريو!

ايڪسفوليئيٽ ڪرڻ کان پوءِ، توهان جي چمڙي ٿوري خشڪ محسوس ٿيندي. تنهن ڪري، پنهنجن هٿن کي نرم توليه سان سڪايو ۽ فوري طور تي هڪ سٺو موئسچرائزر لڳايو. اهو توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ ۽ صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندو. ان کان علاوه، جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا، ته پنهنجي هٿن تي 50 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان سن اسڪرين لڳائڻ نه وساريو.

• قدم 5: ان کي وڌيڪ نه ڪريو.

توهان کي ڪيترا ڀيرا ايڪسفوليئيٽ ڪرڻ گهرجي اهو توهان جي چمڙي جي قسم، طرز زندگي ۽ توهان جي استعمال ڪيل طريقي تي منحصر آهي. عام اصول جي طور تي، جيترو وڌيڪ جارحاڻو طريقو توهان استعمال ڪندا، اوترو ئي گهٽ توهان کي ايڪسفوليئيٽ ڪرڻ گهرجي. گهڻو ايڪسفوليئيٽ ڪرڻ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

توهان پنهنجي هٿن کي جوان ڏسڻ لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا؟

ايڪسفوليئيشن هڪ بهترين شيءِ آهي، پر جيڪڏهن توهان جي طرز زندگي صحتمند نه آهي، ته پوءِ پاڻ ۾ وڏو فرق ڏسڻ ڏکيو ٿيندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان مسلسل سج ۾ آهيو، ته توهان جي هٿن تي عمر جا داغ پيدا ٿي سگهن ٿا.

جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي چمڙي پنهنجي لچڪ وڃائي ڇڏيندي آهي. جڏهن ته اهو اسان جي سڄي جسم ۾ ٿيندو آهي، اسان کي اڪثر ڪري اسان جي چهري تي تبديليون نظر اينديون آهن. تنهن ڪري پنهنجي ظاهر کي خوبصورت رکڻ جي ڪوششن ۾ هڪ ٻي شيءِ شامل ڪريو. اهو آهي، پنهنجن هٿن جو خيال رکو.

هتي ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهربل مقدار ۾ پاڻي پيئو. اهو پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان جي چمڙي کي صاف رکندو.
• سٺي غذا: تازا ميوا، ڀاڄيون، ۽ اوميگا 3 جهڙن غذائي جزن سان ڀرپور متوازن غذا کائو. وٽامن بي ۽ سي چمڙي ۽ ناخن لاءِ تمام سٺا آهن.
• صحيح موئسچرائيزر استعمال ڪريو: اهڙو چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم سان ملندڙ هجي. هر وقت هٿ ڌوئڻ وقت موئسچرائيزر لڳائڻ جي عادت بڻايو.
• پنهنجن هٿن جي حفاظت ڪريو: باغباني ۽ ٿانو ڌوئڻ وقت دستانا استعمال ڪريو.