اسان کي ياد آهي ته ڪووڊ وبا جي عروج تي اسان سڀ ڪيترا ڊڄي ويا هئاسين، صحيح؟ دڪان تان سامان جا ٿيلها به جيڪي اسان کڻي آيا هئاسين، انهن کي اندر آڻڻ کان اڳ صابڻ سان ڌوئي ۽ سج ۾ سڪايو ويو. ڪيترو امڪان آهي ته ڪووڊ وائرس دروازن جي هينڊلز، ٽيبلن ۽ کاڌي جي پارسلن جهڙين سطحن تان منتقل ٿي سگهي ٿو؟ اهو هڪ وڏو سوال آهي جيڪو اسان مان ڪيترن جي ذهن ۾ هو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت صحيح ۽ سادو ڳالهايون.
ڪووڊ وائرس اصل ۾ ڪيئن منتقل ٿئي ٿو؟
پهرين، اچو ته هن کي سمجهون. COVID-19 وائرس بنيادي طور تي ننڍڙن قطرن (قطرن) ذريعي پکڙجي ٿو جيڪي هڪ متاثر شخص جي تنفس جي نظام مان نڪرندا آهن ۽ ٻئي شخص جي تنفس جي نظام ۾ داخل ٿين ٿا. سادي لفظن ۾، هي بيماري بنيادي طور تي لعاب جي قطرن ذريعي پکڙجي ٿي جيڪي هڪ متاثر شخص جي کنگهڻ، ڇڪڻ، يا ڳالهائڻ دوران نڪرندا آهن.
تنهن ڪري، ڇا توهان ڪنهن مٿاڇري کان متاثر نه ٿي سگهو ٿا؟ اهو ممڪن آهي، پر اهو تمام گهٽ آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان متاثر ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي مٿاڇري کي ڇهيو جيڪا وائرس سان آلوده آهي ۽ پوءِ پنهنجي نڪ، وات، يا اکين کي ڇهيو. پر اهو تصديق ڪرڻ تمام ڏکيو آهي ته بيماري هن طريقي سان پکڙجي ٿي، ڇاڪاڻ ته توهان فوري طور تي نٿا ٻڌائي سگهو ته اها هوا ۾ آهي. تنهن ڪري ياد رکو، مکيه خطرو هوا ذريعي آهي، نه ته انهن شين مان جيڪي توهان ڇهيو ٿا.
پر، جيڪڏهن گهر ۾ ڪنهن کي COVID آهي، ته گهر کي صاف رکڻ سان وائرس جي پکيڙ کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملندي.
وائرس ڪيتري وقت تائين مختلف سطحن تي زنده رهي سگهي ٿو؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. ڪنهن به مٿاڇري تي وائرس ڪيترو وقت تائين زنده رهي سگهي ٿو اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي. مثال طور، ماحولياتي گرمي پد، نمي، ۽ مٿاڇري جو قسم (يعني ڪپڙو، پلاسٽڪ، يا ڌاتو) سڀ ان تي اثر انداز ٿين ٿا.
وائرس کي پاڻيءَ جي هڪ ڦڙي وانگر سمجهو. اهو گرم، خشڪ جاءِ تي جلدي بخارات بڻجي ويندو آهي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن اهو ڪپڙي وانگر سوراخ واري مٿاڇري تي ڪري ٿو، ته اهو جلدي سڪي ويندو آهي. پر اهو پلاسٽڪ يا شيشي جهڙي سخت مٿاڇري تي گهڻي وقت تائين رهي ٿو.
اچو ته هن کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي ڏسون.
| مٿاڇري جو قسم | وائرس جي بقا جو لڳ ڀڳ وقت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|---|
| سخت سطحون (مثال طور پلاسٽڪ، اسٽينلیس اسٽيل) | 7 ڏينهن تائين رهي سگھي ٿو | اهڙين سطحن تي وائرس وارا قطرا جلدي نه سڪي ويندا آهن، پر انهن جي وائرس کي پکيڙڻ جي صلاحيت وقت سان گڏ آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. |
| سوراخدار سطحون (مثال طور ڪپڙو، بسترو، ڪارڊ بورڊ) | ڪجھ ڪلاڪن کان 2 ڏينهن تائين | ڇاڪاڻ ته ڪپڙا جلدي نمي جذب ڪن ٿا، وائرس جلدي غير فعال ٿي ويندو آهي. بستري ذريعي COVID جي منتقل ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ آهن. |
| ڪار جي اندر | 5 کان 30 منٽ (وڌيڪ گرمي پد تي) | جيڪڏهن توهان جي ڪار سج ۾ پارڪ ڪئي ويندي ته اندر جو گرمي پد 22 سينٽي گريڊ (72 °F) کان مٿي ٿي ويندو. وائرس ان گرمي ۾ زنده نه رهي سگهندو. |
پوءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هن معلومات کان پريشان نه ٿيو. اهم ڳالهه اها آهي ته جيتوڻيڪ وائرس انهن سطحن تي آهي، ان جي اسان کي متاثر ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. بهترين بچاءُ سٺو هٿ ڌوئڻ ۽ عام صفائي آهي.
جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي COVID ٿئي ته توهان ڇا ڪندا؟
هتي اسان کي خاص طور تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن گهر ۾ ڪو ماڻهو COVID سان متاثر ٿيو آهي، يا جيڪڏهن ڪو COVID سان متاثر ٿيل شخص گهر ۾ 24 ڪلاڪ نه گذريا آهن، ته باقاعده صفائي کان علاوه جراثيم ڪش ڪرڻ ضروري آهي. اهو ڪنهن به باقي جراثيم کي ماري سگهي ٿو ۽ وائرس جي پکيڙ کي گهٽائي سگهي ٿو.
هتي ان وقت پيروي ڪرڻ جا قدم آهن:
- جراثيم ڪش ڪندڙ بابت پڙهو: جيڪو مائع توهان استعمال ڪري رهيا آهيو ان لاءِ هدايتون احتياط سان پڙهو.
- حفاظت پهرين: دستانو پائڻ جي پڪ ڪريو.
- چڱي طرح هوا ڏيو: صفائي ڪرڻ وقت دريون ۽ دروازا کليل رکو.
- چڱيءَ طرح صاف ڪريو: پهرين، گندي علائقن کي چڱيءَ طرح صاف ڪرڻ لاءِ صابڻ ۽ پاڻي استعمال ڪريو. پوءِ، مٿاڇري تي جراثيم ڪش ڪندڙ دوا لڳايو.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪو COVID مريض آهي، ته پنهنجا هٿ بار بار صابڻ ۽ پاڻي سان گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين ڌوئو. توهان کي ماسڪ لاهڻ کان پوءِ به پنهنجا هٿ ڌوئڻ گهرجن.
- بار بار ڇهندڙ علائقن تي خاص ڌيان ڏيو:دروازي جا هينڊل، هينڊل، لائيٽ سوئچ، ٽيبل، ڪرسي، ٽيليفون ۽ ريموٽ ڪنٽرول جهڙيون بار بار ڇهيل سطحون روزانو صاف ۽ جراثيم ڪش ڪريو.
مريض جي صحتياب ٿيڻ کان پوءِ، جيترو ٿي سگهي انتظار ڪريو ان کان اڳ جو ڪمري کي صاف ڪريو جنهن ۾ هو هو. گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪ انتظار ڪرڻ بهتر آهي. پوءِ توهان کي ڪمري کي جراثيم ڪش ڪرڻ جي ضرورت ناهي، صرف ان کي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح صاف ڪريو. صفائي ڪندي ماسڪ پائڻ.
اسان هڪ عام ڏينهن تي ڪيئن صاف رهون ٿا؟
جيڪڏهن گهر ۾ ڪو به بيمار نه آهي، ته توهان کي خاص جراثيم ڪش جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. صابڻ ۽ پاڻي جراثيم کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو آهي.
- بار بار ڇهندڙ سطحون (جهڙوڪ دروازن جا هينڊل، لائيٽ سوئچ) روزانو صابڻ واري پاڻي يا مناسب ڪلينر سان صاف ڪريو.
- جيڪڏهن توهان ڪا گندي شيءِ ڏسو ٿا، ته ان کي فوري طور تي صاف ڪريو.
- چيڪ ڪريو ته جيڪو ڪلينر توهان استعمال ڪري رهيا آهيو اهو ان مٿاڇري سان مطابقت رکي ٿو.
- سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻاهر وڃڻ کان پوءِ، کائڻ کان اڳ ۽ غسل خانو استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئڻ جي عادت بڻايو.
اهي سادي عادتون توهان کي نه رڳو COVID کان بچائي سگهن ٿيون، پر ٻين ڪيترين ئي بيمارين کان به بچائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو يا شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪنهن به مٿاڇري کي ڇهڻ سان COVID-19 جي پکڙجڻ جو خطرو تمام گهٽ آهي. اهو خاص طور تي متاثر ٿيل شخص جي ساهه جي بوندن ذريعي پکڙجي ٿو.
- پنهنجي گهر جي حفاظت جو بهترين طريقو صابڻ ۽ پاڻي سان روزانو باقاعده صفائي ڪرڻ آهي.
- جراثيم ڪش دوائن جو استعمال صرف تڏهن ضروري آهي جڏهن گهر ۾ ڪو ماڻهو COVID سان متاثر هجي.
- دروازن جي هينڊلز، سوئچز ۽ ٽيبلن جهڙين بار بار ڇهندڙ سطحن کي باقاعدي طور تي صاف ڪرڻ هڪ سٺي عادت آهي.
- سڀ کان وڌيڪ، باقاعدگي سان صابڻ ۽ پاڻي سان پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئڻ توهان کي ڪيترين ئي بيمارين کان بچائيندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو