ڇا توهان کي مسلسل ڪنهن سنگين بيماري ٿيڻ جو ڊپ محسوس ٿئي ٿو؟ (بيماري جي پريشاني جي خرابي)

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي ڪا معمولي بيماري آهي، پر توهان سوچيو ٿا، "او، مون کي ڪا سنگين بيماري آهي"؟ يا ڇا توهان مسلسل پريشان آهيو، "هڪ سٺو موقعو آهي ته مان بيمار ٿي ويندس" بغير ڪنهن سبب جي؟ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا ۽ هو چوي، "توهان ٺيڪ آهيو،" ڇا توهان کي اڃا تائين شڪ آهي؟ اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. طب ۾، ان کي "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو شايد ان کي "(هائپوڪونڊريا)" يا "(هائپوڪونڊريا)" جي نالي سان پڻ ڄاڻن.

``(بيماري جي پريشاني جي خرابي)` ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، "بيماري جي پريشاني جي خرابي" اها آهي جڏهن توهان مسلسل پريشان رهو ٿا ته توهان کي ڪا سنگين بيماري آهي يا ان جي ترقي جو خطرو وڌيڪ آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ عام جسماني عمل، جهڙوڪ پيٽ ڦوٽ، ٿوري کنگهه، يا ساهه کڻڻ ۾ تبديلي، توهان کي يقين ڏياري سگهي ٿي ته اها هڪ سنگين بيماري جي علامت آهي.

هاڻي، ڊاڪٽر شايد سوچين ته توهان جو خوف غير معقول آهي يا حقيقي ناهي ڇاڪاڻ ته اهي جيڪي ٽيسٽ ڪندا آهن اهي اهڙي بيماري کي ڳولي نه سگهندا آهن. پر، "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" سان ڪنهن لاءِ، هي خوف ڪجهه حقيقي آهي. انهن لاءِ ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي.

جيتوڻيڪ طبي ٽيسٽون تصديق ڪن ٿيون ته ڪجهه به غلط ناهي، هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن کي ان پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو لڳندو آهي ته انهن کي ڪا سنگين بيماري آهي. صحت جي مسئلن جو هي مسلسل خوف انهن جي خانداني رشتن، ڪم ۽ روزاني زندگي تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. ماضي ۾، ڪيترائي ماڻهو هن کي "(هائپوڪونڊريا)" يا "(صحت جي پريشاني)" سڏيندا هئا. پر هاڻي ڊاڪٽر "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" جو نالو استعمال ڪندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" واري شخص کي اصل ۾ ٻي جسماني بيماري ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، هن "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" جي ڪري، توهان شايد سوچيو ته توهان جي بيماري اصل کان وڌيڪ سنجيده آهي.

"(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو عام طور تي ٻن قسمن مان هڪ ۾ اچي سگهي ٿو:

1. سنڀال جي ڳولا: توهان پنهنجو گهڻو وقت اسپتالن ۽ ڪلينڪن ۾ گذاريو ٿا. توهان مختلف ماهرن کان صلاح وٺو ٿا ۽ طبي ٽيسٽن جي درخواست ڪريو ٿا.

2. خيال کان پاسو ڪندڙ: توهان ڊاڪٽرن ۽ طبي خيال کان پاسو ڪندا آهيو. شايد توهان ڊاڪٽرن تي ڀروسو نٿا ڪريو، يا توهان سوچيو ٿا ته اهي توهان جي علامتن جي پرواهه نٿا ڪن. اهو توهان جو خوف وڌائي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي جنهن کي "بيماري جي پريشاني جي خرابي" سڏيو ويندو آهي؟

حقيقت ۾، "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" يا "(هائپوڪونڊريا)" هڪ تمام گهٽ بيماري آهي. آمريڪا جهڙي ملڪ ۾ به، اها آبادي جي لڳ ڀڳ 0.1٪ کي متاثر ڪري ٿي. هي حالت عام طور تي نوجوان بالغ ٿيڻ ۾ ظاهر ٿئي ٿي.

"بيماري جي پريشاني جي خرابي" جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" آهي، ته توهانتوهان کي شايد هڪ سنگين بيماري جو مسلسل پر غير حقيقي خوف هجي. جنهن مخصوص بيماري کان توهان ڊڄو ٿا اهو وقت سان گڏ تبديل به ٿي سگهي ٿو.

هتي هائپوڪونڊريا جون ڪجهه علامتون آهن:

• بيماري جي ڊپ کان ماڻهن ۽ هنڌن کان پاسو ڪرڻ.
• انٽرنيٽ ۽ ڪتابن ۾ مسلسل بيمارين ۽ علامتن جي ڳولا ۾. تصور ڪريو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي ڪا ننڍڙي شيءِ محسوس ٿئي ٿي، ته توهان ان کي گوگل تي ڳوليندا آهيو ۽ ان کي ڪنهن وڏي بيماري سان ڳنڍيندا آهيو.
• علامتن ۽ انهن جي شدت جو وڌيڪ اندازو لڳائڻ. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ٿوري کنگهه ٿئي ٿي، ته توهان سوچيو ٿا، "او، مون کي هاڻي ڦڦڙن جو ڪينسر آهي."
• ڪنهن جي صحت بابت تمام گهڻي پريشاني هجڻ.
• عام جسماني عملن بابت مسلسل پريشان رهڻ، جهڙوڪ توهان جي دل جي ڌڙڪڻ.
• ٻين سان انهن جي علامتن ۽ صحت جي حالتن بابت تمام گهڻو ڳالهائڻ.
• بيماري جي نشانين جي باقاعدي جانچ ڪرڻ. مثال طور، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجي حرارت جي جانچ ڪرڻ، پنهنجي بلڊ پريشر جي جانچ ڪرڻ.
• پنهنجي آس پاس وارن کان پنهنجي علامتن يا صحت بابت مسلسل يقين ڏيارڻ جي ڪوشش ڪرڻ. سوال پڇڻ جهڙوڪ، "هي مون سان ٿي رهيو آهي، ڇا اهو ڪا وڏي ڳالهه ناهي؟"
• عام جسماني عملن، جهڙوڪ پيٽ ڦوٽ ۽ پسڻ، بابت به بي آرامي ۽ خوف محسوس ڪرڻ.

هي حالت (هائپوڪونڊريا) ڪهڙي سبب جي ڪري ٿي؟

طبي ماهر اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڪجهه ماڻهن ۾ بيماري جي پريشاني جي خرابي ڇو پيدا ٿئي ٿي. تنهن هوندي به، توهان کي هيٺين سببن جي ڪري اها بيماري پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو:

• جيڪڏهن توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ ڪا بيماري هئي، يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ٻار جي حيثيت ۾ ڪا سنگين بيماري هئي.
• صدمي وارا واقعا جيڪي ننڍپڻ ۾ پيش آيا. مثال طور، ٻارن سان زيادتي يا غفلت.
• انتهائي دٻاءُ.
• جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي صحت جو خوف يا ٻيون پريشانيون آهن.
• جيڪڏهن توهان کي ذهني صحت جا مسئلا آهن جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن.
• جنسي حملو، جسماني يا نفسياتي زيادتي جهڙا صدمي وارا تجربا.

"(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" يا "هائپوڪونڊريا" جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

هن مسلسل خوف ۽ پريشاني جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. بيماري پريشاني جي خرابي توهان جي رشتن ۽ زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿي. پنهنجي صحت بابت پريشان ٿيڻ توهان کي پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ کان روڪي سگهي ٿو.

هن صورتحال سان لاڳاپيل ٻيا ڪيترائي خطرا آهن:

• طبي بلن ۽ ڪم تي وڃڻ جي ناڪامي جي ڪري مالي مشڪلاتون.
• طبي طور تي معذور ۽ بيروزگار ٿيڻ.
• غير ضروري طبي ٽيسٽون ۽ انهن ٽيسٽن مان پيدا ٿيندڙ پيچيدگيون.

ڪجھ ماڻهو سخت مايوس ٿي سگهن ٿا ۽ پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال به رکن ٿا. جيڪڏهن توهان پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته مهرباني ڪري 988 تي خودڪشي ۽ بحران جي لائف لائن تي ڪال ڪريو ۽ مدد لاءِ پڇو. اهي توهان جي مدد ڪندا.

توهان ڪيئن سڃاڻو ٿا ته توهان کي "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" آهي؟

ڊاڪٽر بيماري جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص لاءِ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پاران شايع ٿيل ذهني خرابي جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستور، 5 هين ايڊيشن ۾ معيار استعمال ڪندا آهن. ان کي DSM-5 سڏيو ويندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي تشخيص ڪري سگهي ٿو يا توهان کي رويي جي صحت جي ماهر، جهڙوڪ نفسيات جو ماهر يا نفسيات دان، ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

`(بيماري جي پريشاني جي خرابي)` لاءِ ڇهه مکيه معيار آهن:

1. بيماري هجڻ يا ترقي ڪرڻ بابت مسلسل يا مسلسل پريشاني.

2. ڪا به علامت نه هجڻ، يا صرف تمام گهٽ علامتون. جيڪڏهن توهان کي اصل ۾ ڪا بيماري آهي ۽ هي "بيماري جي پريشاني جي خرابي" ان سان لاڳاپيل آهي، ته پوءِ توهان ان بيماري بابت پريشان ٿيڻ جو طريقو ٻين کي تمام گهڻو ۽ غير معمولي لڳي سگهي ٿو.

3. توهان کي پريشاني جي وڏي سطح محسوس ٿئي ٿي ۽ توهان جي صحت بابت تمام گهڻو پريشان ٿي وڃو ٿا.

4. توهان اڪثر پنهنجي صحت جي جانچ لاءِ شيون ڪندا آهيو (مثال طور، بيماري جي نشانين جي جانچ ڪريو) يا توهان اڪثر ڊاڪٽر جي ملاقاتن ۽ اسپتالن کان پاسو ڪندا آهيو.

5. توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن کان هي شديد، صحت سان لاڳاپيل پريشاني هوندي. ان دوران، توهان ضرور هڪ کان وڌيڪ بيمارين بابت پريشان هوندا.

6. پنهنجن علامتن ۽ توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ان جي وضاحت ڪريو. ان کي بيان ڪرڻ جو ٻيو ڪو به بهتر طريقو ناهي ته ڪا ٻي بيماري هجي.

سادي لفظن ۾، بيماري جي پريشاني جي خرابي جي مکيه علامت هڪ سنگين بيماري هجڻ يا ترقي ڪرڻ جو مسلسل خوف آهي. جيڪڏهن توهان کي ڇهن مهينن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين صحت جا خوف (يا بيماري جي پريشاني جي خرابي جون ٻيون علامتون) آهن، جيتوڻيڪ طبي ٽيسٽ ڏيکارين ٿا ته توهان کي بيماري ناهي، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن حالت جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.

"(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" لاءِ بهترين علاج ڪهڙا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر، هڪ ذهني صحت جي صلاحڪار جهڙوڪ نفسيات دان يا نفسيات دان سان گڏ، توهان جي هائپوڪونڊريا جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، توهان کي پنهنجي جنرل پريڪٽيشنر کان باقاعده خيال حاصل ڪرڻ جاري رکڻ گهرجي.

علاج جو مکيه مقصد علامتن کي گهٽائڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ آهي. بيماري جي پريشاني جي خرابي جي علاج ۾ شامل آهن:

• دوائون جهڙوڪ اينٽي ڊيپريسنٽس يا اينٽي اينزائيٽي دوائون.
• ذهني صحت جو علاج.مثال طور، نفسياتي علاج يا سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) جهڙيون شيون. اهي توهان کي پنهنجن خوفن ۽ پريشانين بابت ڳالهائڻ ۽ انهن سان منهن ڏيڻ جا صحتمند طريقا سکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

بيماري جي پريشاني جي خرابي وارن ماڻهن لاءِ اڳڪٿي ڇا آهي؟

بيماري جي پريشاني جي خرابي هڪ دائمي بيماري آهي. توهان وٽ ڪجهه وقت ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جي صحت جي پريشاني گهٽ شديد هوندي آهي، ۽ پوءِ اهو ٻيهر ڀڙڪي سگهي ٿو. تنهن هوندي، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

ڇا "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" کي روڪي سگهجي ٿو؟

بدقسمتي سان، بيماري جي پريشاني جي خرابي کي روڪڻ جو ڪو به معلوم طريقو ناهي. تنهن هوندي به، طبي ۽ ذهني صحت جي ماهرن ۽ توهان جي پيارن (جهڙوڪ ڪٽنب ۽ دوست) کان مدد حاصل ڪرڻ توهان کي هن حالت سان منهن ڏيڻ ۽ توهان جي علامتن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

مون کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان يا ٻيا جيڪي توهان کي ڏسندا آهن اهي بيماري جي پريشاني جي خرابي جي علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهن، ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تي غور ڪرڻ گهرجي . جيڪڏهن توهان ڊپريشن، پريشاني، يا ٻين مزاج جي تبديلين جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان کي خودڪشي جا خيال اچي رهيا آهن، ته مهرباني ڪري 988 تي خودڪشي ۽ بحران لائف لائن کي ڪال ڪريو يا ٽيڪسٽ ڪريو. هي قومي نيٽ ورڪ ذهني پريشاني ۽ پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خيالن جو تجربو ڪندڙ ماڻهن کي مفت، رازدارانه 24/7 مدد فراهم ڪري ٿو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• بيماري جي پريشاني جي خرابي کي منظم ڪرڻ جا بهترين طريقا ڪهڙا آهن؟
• ڇا مون کي پيچيدگين جي علامتن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
• مون کي ڪيئن خبر پوندي ته "(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" جي ڪري پيدا ٿيندڙ مبالغي واري خوف ۽ هڪ خوف جي وچ ۾ فرق آهي جيڪو اصل ۾ جائز آهي ۽ طبي صلاح جي ضرورت آهي؟

"(بيماري جي پريشاني جي خرابي)" ۽ "(سوميٽڪ علامتي خرابي)" ۾ ڇا فرق آهي؟

"سوميٽڪ علامتي خرابي" نالي بيماري سان هڪ شخص پنهنجي صحت بابت پريشان ۽ پريشان ٿي سگهي ٿو، بلڪل اهڙي طرح جيئن "بيماري جي پريشاني جي خرابي" سان. جڏهن ته، "سوميٽڪ علامتي خرابي" سان هڪ شخص ۾ جسماني علامتون هونديون آهن. جڏهن ته، اهي علامتون توهان جي جسم ۾ عام عملن جي ڪري پيدا ٿيندڙ احساس ٿي سگهن ٿيون، يا طبي ٽيسٽ انهن جسماني علامتن جو سبب نه ڳولي سگهن ٿيون.

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

اسان سڀ وقت بوقت پنهنجي صحت بابت پريشان رهندا آهيون. اهو عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان جون صحت جون پريشانيون توهان کي ايترو متاثر ڪري رهيون آهن جو اهي توهان جي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪري رهيون آهن، ته پوءِ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر حالت (بيماري جي پريشاني جي خرابي) جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهي ٿو.

بيماري جي پريشاني جي خرابي سان گڏ رهڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. پر توهان ان سان مقابلو ڪرڻ ۽ ٻيهر صحتمند ۽ خوش زندگي گذارڻ جا مهارت سکي سگهو ٿا. ڊڄو نه، مدد لاءِ پڇو. توهان اڪيلا نه آهيو.

` بيماري جو خوف، ذهني صحت، هائپوڪونڊريا، پريشاني، صحت جي پريشاني، طبي صلاح، ذهن جو خوف