ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ انسولين استعمال ڪرڻ لاءِ چيو آهي؟ جڏهن اهو ٿئي ٿو ته توهان جي ذهن ۾ سوال اچڻ معمول آهي. 'مان هي ڪيئن انجيڪشن ڏيان؟'، 'ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا ۽ ڪهڙي وقت تي انجيڪشن لڳائڻ گهرجي؟'، 'ڇا ان جا ڪي ضمني اثرات ٿيندا؟'، 'ڇا مون کي پنهنجي غذا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟' توهان شايد اهڙيون شيون سوچي رهيا آهيو. اهڙين وقتن تي ٿورو ڊڄڻ عام آهي. پر پريشان نه ٿيو، هڪ دفعو توهان ان سڀني بابت واضح ٿي وڃو، توهان ان کي عام طور تي سنڀالي سگهو ٿا. اچو ته ان سڀني بابت سادگي ۽ اهڙي طريقي سان ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو.
مون کي ڪهڙي قسم جي انسولين ڏني وئي آهي؟
جڏهن انسولين جي ڳالهه اچي ٿي، ته ان جا ڪيترائي قسم آهن. ان کي ڪارن وانگر سوچيو، مختلف ڪمن لاءِ مختلف قسمن سان. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ذیابيطس جي حيثيت (ٽائپ 1 يا ٽائپ 2) ۽ رت جي شگر جي سطح جي بنياد تي انسولين جو قسم طئي ڪندو جيڪو توهان لاءِ بهترين آهي. انسولين جا چار مکيه قسم آهن.
| انسولين جو قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| تيز ڪم ڪندڙ | اهو کائڻ کان 30 منٽن اندر ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو. اثر تقريباً 2-3 ڪلاڪن تائين رهي ٿو. |
| باقاعده يا مختصر اداڪاري | ان کي ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 30 منٽ لڳن ٿا. اثر 3-6 ڪلاڪن جي وچ ۾ رهي ٿو. |
| وچولي-اداڪاري | ان کي مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 4 ڪلاڪ لڳن ٿا. اهو 4-12 ڪلاڪن جي وچ ۾ پنهنجي عروج تي ڪم ڪري ٿو ۽ لڳ ڀڳ 12-18 ڪلاڪن تائين اثر رکي ٿو. |
| ڊگهي عرصي وارو | ان کي ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 2 ڪلاڪ لڳن ٿا، ۽ ساڳئي طرح هڪ ڏينهن (24 ڪلاڪن تائين) ڪم ڪري ٿو. |
توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته انهن مان ڪهڙي قسم توهان لاءِ صحيح آهي، يا ڇا توهان کي انهن ٻنهي قسمن جي پريميڪس ورزن جي ضرورت آهي.
انسولين ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟
جسم ۾ انسولين حاصل ڪرڻ جا ٻه مکيه طريقا آهن: انجڪشن ذريعي ۽ ساهه کڻڻ ذريعي.
انجڻ جا طريقا
- سرنج: هي سڀ کان گهٽ مهانگو طريقو آهي.
- انسولين پين: هي استعمال ڪرڻ تمام آسان آهي. توهان دوز کي صحيح طور تي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
- انسولين پمپ: هي مسلسل ۽ بتدريج جسم ۾ انسولين جاري ڪري ٿو.
- جيٽ انجيڪٽر: هي هڪ سوئي کان سواءِ طريقو آهي.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صحيح طور تي ٻڌائيندو ته توهان کي روزانو ڪيترا انجيڪشن وٺڻ گهرجن ۽ هڪ وقت ۾ ڪيترا انجيڪشن وٺڻ گهرجن. ٽائيپ 1 ذیابيطس واري شخص کي روزانو 3-4 انجيڪشن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ٽائيپ 2 ذیابيطس واري شخص کي روزانو هڪ انجيڪشن سان شروع ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي ۽ پوءِ ضرورت مطابق انجيڪشن جو تعداد وڌائڻ جي ضرورت پوندي.
هر طريقي جي فائدن ۽ نقصانن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو فيصلو ان تي منحصر هوندو آهي ته توهان جي انشورنس ڪهڙي طريقي سان ڍڪيل آهي.
ڏينهن جي ڪهڙي وقت انسولين وٺڻ گهرجي؟
ان جو ڪو به هڪ جواب ناهي. اهو شخص کان شخص تائين مختلف آهي. ان تي اثر انداز ٿيندڙ ڪيترائي عنصر آهن.
- انسولين جو قسم جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو
- کاڌي جا قسم ۽ مقدار جيڪي توهان کائيندا آهيو
- توهان جي ورزش جي سطح
- ٻيون بيماريون جيڪي توهان کي آهن
- انسولين وٺڻ جو طريقو (جهڙوڪ انجيڪشن، پمپ)
گهڻو ڪري، ڊاڪٽر توهان کي چوندا ته کاڌي کان 30 منٽ اڳ انسولين وٺو. اهو ئي سبب آهي جو جڏهن اسان کائيندا آهيون، ته کاڌي مان کنڊ رت ۾ داخل ٿيندي آهي، ۽ جسم کي ان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ انسولين تيار رکڻ جي ضرورت هوندي آهي. صحيح طور تي ڄاڻو ته ڏينهن جي ڪهڙي وقت توهان کي پنهنجو انجيڪشن وٺڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو ته ڇا ڪجي .
ڇا انسولين کي جسم جي ڪنهن مخصوص حصي ۾ لڳائڻ گهرجي؟
گھڻا ماڻهو پيٽ جي هيٺين حصي تي سوراخ ڪرائيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي حاصل ڪرڻ جو آسان ترين هنڌ آهي. پر ياد رکو ته انهن کي سوراخ کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه انچ پري رکو . توهان انهن کي پنهنجي هٿن، رانن ۽ ٿلهن تي پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
انسولين جي انجڪشن جي صحيح طريقي بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ کان ضرور پڇو. اهو پڻ ضروري آهي ته انجيڪشن واري جاءِ کي ساڳئي جاءِ تي انجڪشن ڏيڻ بدران گھمايو وڃي.جيڪڏهن توهان ائين نه ڪيو، ته توهان جي چمڙي هيٺان سخت، چربی وارا ڍڳا پيدا ٿي سگهن ٿا. اهو پڻ سکو ته انفيڪشن کان بچڻ لاءِ پنهنجي چمڙي ۽ ناخن کي ڪيئن صاف رکجي.
ڇا مون کي کاڌي، پيئڻ ۽ ٻين دوائن بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟
ها، بلڪل.
- ٻيون دوائون: ڪجهه دوائون انسولين سان رابطو ڪري سگهن ٿيون ۽ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي تمام گهٽ ڪري سگهن ٿيون (هائپوگليسيميا). تنهن ڪري جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته انهن کي صحيح طور تي ٻڌايو ته توهان ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، جيتوڻيڪ اهي جيڪي توهان فارميسي مان نسخي کان سواءِ خريد ڪيون آهن.
- کاڌو ۽ پيئڻ: انسولين جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ، توهان جي غذا ان سان مطابقت رکڻ گهرجي. پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺو ته هڪ وقت ۾ ڪيترو کائڻ گهرجي، ڪهڙي قسم جو کاڌو سٺو آهي، ڇا ناشتو گهربل آهي، ۽ جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو ته حدون ڇا آهن.
منهنجي رت جي شگر جي سطح ڇا هجڻ گهرجي؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي رت جي شگر جي سطح جي جانچ ڪرڻ گهرجي. هتي ذیابيطس واري شخص لاءِ ڪجهه عام مقصد آهن.
| چڪاس جو وقت | ٽارگيٽ ليول |
|---|---|
| کائڻ کان اڳ | 70 - 130 ايم جي / ڊي ايل |
| کاڌي کان 2 ڪلاڪ پوءِ | 180 mg/dL کان گهٽ |
پڇو ته جيڪڏهن توهان جي شگر ليول هن حد کان ٻاهر آهي ته ڇا ڪجي ۽ توهان کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي A1C ليول چيڪ ڪرڻ گهرجي.
انسولين جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟
ٻہ سڀ کان عام ضمني اثرات رت ۾ شگر جي گھٽتائي (هائپوگليسيميا) ۽ وزن ۾ واڌ آهن. انهن بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. توهان جو ڊاڪٽر وضاحت ڪندو ته جيڪڏهن اهي ٿين ته ڇا ڪجي. ان سان گڏ، ٻين ممڪن ضمني اثرات ۽ انهن جي باري ۾ پڇو ته اهي ڇا آهن.
انسولين جي اسٽوريج ۽ سرنج بابت سکو.
- اسٽوريج:گھڻا ماڻهو ان کي فرج ۾ رکڻ لاءِ چوندا آهن. پر ٿڌي انسولين کي انجيڪشن لڳائڻ ٿورو ڏکيو آهي. تنهن ڪري، توهان کي انجيڪشن لڳائڻ کان اڳ ان کي ڪمري جي حرارت تي اچڻ گهرجي. ان کان علاوه، پڇو ته انسولين ڪيتري وقت تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿي ۽ ڪيئن ٻڌايو وڃي ته اهو خراب ٿي ويو آهي.
- سرنج کي ٻيهر استعمال ڪرڻ: جڏهن ته سرنج کي ٻيهر استعمال ڪرڻ سان پئسا بچائي سگهجن ٿا، پر ان ۾ انفيڪشن جو خطرو ضرور آهي . تنهن ڪري پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا اهو توهان لاءِ محفوظ آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته، سرنج کي ڪيئن صاف رکجي. جيڪڏهن توهان استعمال ٿيل سرنج کي اڇلائي رهيا آهيو، ته پڇو ته ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن ضايع ڪجي .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جڏهن توهان انسولين وٺڻ شروع ڪندا آهيو ته ذهن ۾ ايندڙ سوالن کان نه ڊڄو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته هو توهان کي سڀ ڪجهه بيان ڪري. شرم نه ڪريو.
- صحيح طور تي ڄاڻو ته توهان کي ڪهڙي قسم جي انسولين ڏني وئي آهي، دوز، ۽ ڪڏهن وٺڻي آهي. اهو پڻ پڇو ته جيڪڏهن توهان وساري ڇڏيو ته ڇا ڪجي.
- انسولين جي انجڪشن جو صحيح طريقو سکو ۽ انفيڪشن کان بچڻ لاءِ هميشه سائيٽ تبديل ڪريو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻين سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي صحيح حد اندر رکڻ جي ڪوشش ڪريو. هائپوگليسيميا جي علامتن کان آگاهه رهو ۽ جيڪڏهن اهو ٿئي ته ڇا ڪجي.
- ڊاڪٽر وٽ ايندڙ دوري کان اڳ، پنهنجا سوال هڪ نوٽ بڪ ۾ لکو. انهي طريقي سان، توهان ڪجهه به نه وساريندا.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment