ڇا ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان جي ٻار کي ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) آهي؟ جڏهن اهو ٿئي ٿو ته ٿورو ڊڄڻ ۽ پريشان ٿيڻ عام آهي. پر پريشان نه ٿيو. ADHD هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا، جيڪڏهن صحيح طريقي سان منظم ڪئي وڃي، ته توهان جي ٻار جي ڪاميابي ۾ رڪاوٽ نه بڻجي ٿي. ان لاءِ هڪ اهم علاج ٿراپي آهي. اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي ٿراپي توهان جي ٻار جي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي.
ADHD واري ٻار لاءِ هي علاج ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، "ٿراپي" هڪ خاص تربيت آهي جيڪا "ADHD" سان متاثر ٻارن کي انهن جي روزاني سرگرمين، مطالعي ۽ ٻين سان لاڳاپن کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان ۾، ٻار باقاعدي طور تي هڪ معالج سان ملندو آهي ۽ ڳالهائيندو آهي، مختلف شيون سکندو آهي. ان کي ائين سمجهو جيئن ڪو ٻار ڪجهه نئون سکڻ لاءِ ڪلاس ۾ وڃي رهيو آهي. پر هي ڪلاس ٿورو مختلف آهي. هتي، ٻار اهڙيون شيون سکي ٿو جهڙوڪ ڌيان ڪيئن ڏيڻ، ڪيئن ٻڌڻ، ۽ ٻيون شيون جيڪي "ADHD" جي ڪري پيدا ٿيندڙ مشڪلاتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ADHD وارن ڪجهه ٻارن کي شايد هڪ ٻي خاص علاج جي ضرورت هجي جنهن کي آڪيوپيشنل ٿراپي سڏيو ويندو آهي. هي خوبصورت لکڻ ۽ توازن کي بهتر بڻائڻ جهڙين شين ۾ مدد ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن، ADHD يا سکيا جي معذوري انهن شين سان ڪجهه مشڪلاتون پيدا ڪري سگهي ٿي.
اسان جي ٻار کي ADHD لاءِ علاج جي ضرورت ڇو آهي؟
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، 'منهنجي ٻار کي هن قسم جي '(ٿراپي)' جي ضرورت ڇو آهي؟' حقيقت ۾، ان جا ٻار لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. هي علاج 'ADHD' وارن ٻارن لاءِ اسڪول جو ڪم ۽ گهر جا ڪم ڪاميابي سان مڪمل ڪرڻ ۾ هڪ وڏي مدد آهي. ڏسو ته اهي شيون ڪيتريون اهم آهن:
- منظم ٿيڻ جو عادي ٿي ويندو آهي: ٻار پنهنجا ڪتاب، رانديڪا، ۽ اسڪول جو ڪم ترتيب سان رکڻ ۽ پنهنجي ڏينهن جي منصوبابندي ڪرڻ سکي ويندو آهي.
- توهان اسڪول جي ڪم تي بهتر ڌيان ڏئي سگهو ٿا: هي توهان کي ڪلاس ۾ پنهنجي پڙهائي تي ڌيان ڏيڻ ۽ پنهنجو گهر جو ڪم صحيح طريقي سان مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- ٻڌڻ ۽ هدايتن تي عمل ڪرڻ: ٻار ٻڌڻ ۽ ان مطابق عمل ڪرڻ سکن ٿا. اهو اسڪول ۽ گهر ۾ تمام ضروري آهي.
- توهان ٻين سان سٺي نموني سان گڏ رهي سگهو ٿا ۽ سٺي نموني سان گڏ رهي سگهو ٿا: اهو توهان کي دوستن ۽ ڪٽنب سان سٺا تعلقات برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهي پنهنجي موڙ جو انتظار ڪندي صبر ڪرڻ سکي ويندا آهن: هي صبر اهم آهي، ڇا اهو راند ڪرڻ وقت هجي يا قطار ۾ انتظار ڪرڻ وقت.
- توهان پنهنجي غم ۽ ڪاوڙ کي لفظن ۾ ظاهر ڪرڻ سکي ويندا آهيو، بغير ڪنهن رڙ يا رڙ جي: توهان پنهنجن جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ انهن کي صحيح طريقي سان ظاهر ڪرڻ سکي ويندا آهيو. اهو ڪيتريون ئي غير ضروري مسئلا گهٽائي ٿو.
- مان صبر ڪرڻ سکي رهيو آهيان.
- اهو توهان کي ڪم ڪرڻ کان اڳ سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿو: هي توهان کي جلدي ڪرڻ کان سواءِ سوچي سمجهي فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
نه رڳو اهو، ڪجهه ٻارن کي "ADHD" سان گڏ ايندڙ ذهني مشڪلاتن سان به جدوجهد ڪرڻي پوندي آهي. بس سوچيو، جڏهن "ADHD" تي مسلسل تنقيد ڪئي ويندي آهي، ۽ جڏهن ڪو ٻار ڪو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي، ته هو پاڻ ۾ مايوسي محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ خود اعتمادي وڃائي سگهي ٿو. "مان اهو نٿو ڪري سگهان"، "مان بيڪار آهيان" جهڙا خيال ذهن ۾ اچي سگهن ٿا. ان کان علاوه، "ADHD" اداسي، پريشاني، ڪاوڙ ۽ مايوسي جهڙا احساس بار بار پيدا ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، هن "(ٿراپي)" ۾، ٻار سکي ٿو ته انهن احساسن سان ڪيئن ڊيل ڪجي. جڏهن ٻار "ADHD" ۾ مدد ڪرڻ جا طريقا سکي ٿو، ته ٻار پنهنجو ڪم ڪاميابي سان ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو آهي. پوءِ هو پاڻ بابت سٺو محسوس ڪندو آهي، خود اعتمادي پيدا ڪندو آهي. ٻار خوش ۽ پراعتماد ٿيڻ شروع ڪندو آهي.
هن 'ADHD (ٿراپي)' ۾، ٻار ڪتاب ۾ سبقن وانگر نه سکندو آهي، پر سرگرميون ڪندي، راند ڪندي ۽ مشق ڪندي. معالج ٻار سان ڪم ڪري ٿو ۽ ٻار کي سيکاري ٿو ته انهن کي ڇا گهرجي، جهڙوڪ ڌيان ڪيئن رکڻو آهي، سٺي مطالعي جون عادتون، وغيره، مختلف سرگرمين ذريعي. اهو سڀ ڪجهه ٻار کي حوصلا افزائي ڪرڻ ۽ ان کي گهربل مدد فراهم ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي.
هن ADHD ٿراپي ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
پهرين، معالج توهان ۽ توهان جي والدين سان ADHD بابت توهان جي خدشن تي بحث ڪرڻ لاءِ ملندو. پوءِ، گڏجي، توهان علاج ذريعي بهتر بڻائڻ لاءِ مقصد مقرر ڪندا.
پوءِ، هڪ ٿراپي سيشن ۾، توهان ۽ ٿراپسٽ هن طرح جون شيون ڪندا آهيو:
ڳالهائڻ
معالج ٻارن کي پنهنجن احساسن بابت ڳالهائڻ سيکاريندا آهن. ٻار پنهنجي غم، ڪاوڙ ۽ خوشي کي لفظن سان بيان ڪرڻ سکي ٿو، بغير رڙيون ڪرڻ يا رڙيون ڪرڻ جي. جڏهن اهي هن طرح ڳالهائيندا آهن، ۽ ٻئي شخص جي چوڻ کي ٻڌندا آهن، ته ٻار کي احساس ٿيندو آهي ته ڪو اهڙو آهي جيڪو انهن کي سمجهي ٿو. پوءِ انهن کي نئين شيون سکڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، هن گفتگو ذريعي، ٻار ٻين کي ٻڌڻ ۽ ڌيان ڏيڻ سکي ٿو.
کيڏڻ
معالج ٻارن کي اهم شيون سيکارڻ لاءِ مختلف رانديون استعمال ڪندا آهن. مثال طور، ٻار پنهنجي موڙ جو انتظار ڪرڻ، قاعدن تي عمل ڪرڻ، ۽ کٽڻ ۽ هارائڻ کي ڪيئن سنڀالجي، اهڙيون شيون سکندا آهن. اهي ٻارن کي سست رفتاري ۽ خود ضابطي سان ڪم ڪرڻ سکڻ ۾ پڻ مدد ڪندا آهن.
مختلف سرگرميون (سرگرميون جيڪي سبق سيکارين ٿيون)
معالج ٻارن کي جذبات، اسڪول جي ڪم کي ڪيئن منظم ڪجي، مطالعي جي طريقن، ۽ ٻين کي ڪيئن سمجهڻ سيکارڻ لاءِ مختلف قسم جا سبق ۽ سرگرميون استعمال ڪندا آهن. ورڪ شيٽس جهڙين سرگرمين کي استعمال ڪندي انهن سبقن کي وڌيڪ مزيدار بڻايو ويندو آهي.
نئين صلاحيتن جي مشق ڪرڻ
معالج ٻار کي نيون شيون سيکاريندو آهي، مثال طور ، ذهني سانس وٺڻ.اهڙيون شيون سيکاري سگهجن ٿيون. اهي شيون ڌيان کي تربيت ڏيڻ ۽ ذهن ۽ جسم کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. معالج ٻارن کي اهو به مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪو اهي سکي رهيا آهن.
مسئلا حل ڪرڻ
معالج توهان کان اسڪول ۽ گهر ۾ ADHD جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلن بابت پڇندو. اهي توهان سان انهن مسئلن کي حل ڪرڻ بابت ڳالهائيندا ۽ توهان کي پاڻ انهن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ڪندا.
هي علاج ڪيترو وقت ڪرڻ گهرجي؟
توهان کي ڪيتري عرصي تائين علاج جي ضرورت آهي اهو توهان جي مقصدن تي منحصر هوندو. عام طور تي، معالج ڪجهه مهينن لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو توهان سان ملندو. ان کان پوءِ، توهان جيترو وقت چاهيو معالج کي ڏسڻ لاءِ واپس اچي سگهو ٿا.
توهان پنهنجي طرفان هن ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟ (والدين ۽ ٻارن ٻنهي لاءِ)
ADHD هجڻ ٻار جي غلطي ناهي. تنهن هوندي به، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي علاج جي مدد سان هن عمل مان گذرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا. والدين جي حيثيت سان، توهان پنهنجي ٻار کي هن سفر ۾ پڻ مدد ڪري سگهو ٿا. هتي اهو ڪيئن ڪجي:
- جيڪي شيون سکيو ٿا انهن تي چڱي طرح عمل ڪريو: "(ٿراپي)" ۾، ٻار ڪيتريون ئي قيمتي شيون سکي ٿو. اهي شيون ڏينهن ڏينهن تڏهن ئي بهتر ٿينديون آهن جڏهن انهن تي باقاعدگي سان عمل ڪيو وڃي . ٻار کي اهي شيون گهر ۾ ڪرڻ جي ترغيب ڏيو.
- پاڻ تي/پنهنجي ٻار تي يقين رکو: توهان/توهان جي ٻار کي پهريان اهو يقين ڪرڻ گهرجي ته ADHD وارا ٻار پنهنجي ڌيان، خود ضابطي ۽ رويي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. 'مان ڪري سگهان ٿو' جو احساس تمام ضروري آهي.
- مدد لاءِ پڇو: ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي توهان/توهان جي ٻار جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهن. جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته والدين، استادن ۽ معالج کان مدد گهرڻ کان نه ڊڄو.
- اهي ڪم ڪريو جن ۾ توهان/توهان جو ٻار سٺو آهي: شايد توهان/توهان جو ٻار راندين، موسيقي، ڊرائنگ، پڙهڻ، ڪجهه ٺاهڻ ۾ سٺو هجي. شايد توهان/توهان جو ٻار مزاحيه، تخليقي، باصلاحيت، مهربان هجي. پنهنجي ٻار جي بهترين صلاحيتن ۽ خوبين بابت سوچيو. هر روز انهن مان گهٽ ۾ گهٽ هڪ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- پنهنجو پاڻ جو/پنهنجي ٻار جو سٺو خيال رکو: راند ڪرڻ، ڊوڙڻ ۽ تفريح ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍو اهڙي طرح جو توهان جو جسم حرڪت ۾ اچي. اهو توهان جي/توهان جي ٻار جي توانائي کي سٺي نموني استعمال ڪندو. پوءِ اسڪول جي ڪم ۽ پڙهائي تي ڌيان ڏيڻ آسان ٿيندو.
اهم: ADHD ڪنهن ٻار ۾ ڪمزوري ناهي. اهو صرف انهن جي دماغ جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ هڪ معمولي تبديلي آهي. بلڪل اهڙي طرح جيئن ڪنهن کي چشمي جي ضرورت هجي، ADHD واري ٻار کي ڪجهه شين ۾ ٿوري مدد يا ڪنهن ٻئي قسم جي تربيت جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
آخر ۾، ڪجھ شيون ياد رکڻ لاءِ
تنهن ڪري، ADHD واري ٻار لاءِ علاج هڪ تمام قيمتي علاج آهي. اهو ٻار جي روزاني زندگي، سکيا ۽ سماجي رابطن کي تمام گهڻو بهتر بڻائي سگهي ٿو. ياد رکو، هر ٻار مختلف آهي، ۽ هر ٻار جون پنهنجون منفرد صلاحيتون آهن.جيڪڏهن ADHD کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو وڃي، ته توهان جي ٻار جي بهترين صلاحيتن سان دنيا کي فتح ڪرڻ ۾ ڪا به رڪاوٽ ناهي. صبر، پيار، ۽ صحيح رهنمائي اهي بهترين شيون آهن جيڪي توهان ٻار کي ڏئي سگهو ٿا. پنهنجي ٻار جي ADHD سفر دوران ضروري طبي صلاح ۽ علاج جي مدد حاصل ڪرڻ ۾ ڪڏهن به نه هٻڪجو. سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو!
` ADHD، علاج، ٻار، سنڌي، سري لنڪا، ذهني صحت، رويو، ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو