توهان کي شايد خبر هوندي ته دمہ سان گڏ رهندڙ ڪيترن ئي ٻارن ۽ بالغن کي روزانو دوائون ڏنيون وينديون آهن. توهان اڪثر سوچيندا هوندا ته، "مون کي هر روز دوا ڇو وٺڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ انهن ڏينهن تي جڏهن مان مڪمل طور تي ٺيڪ محسوس ڪريان؟" حقيقت ۾، ان جو هڪ اهم سبب آهي. اهي ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون - جن کي اڪثر ڪنٽرولر دوائون يا سار سنڀال جون دوائون سڏيو ويندو آهي - خاص طور تي توهان جي هوائي رستن کي صاف، کليل ۽ صحتمند رکڻ لاءِ ٺهيل آهن، جيڪي توهان لاءِ هر روز سانس وٺڻ تمام آسان بڻائين ٿيون.
اسٿما ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، دمہ هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي هوائي رستن کي متاثر ڪري ٿي.- اهي رستا جيڪي توهان جي ڦڦڙن ۾ هوا کڻي ويندا آهن. دمہ سان، توهان جا هوائي رستا انتهائي حساس ٿي ويندا آهن، معمولي محرڪن تي به آساني سان رد عمل ظاهر ڪندا آهن. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان جي هوائي رستن جو اندريون حصو سوڄي سگهي ٿو، ۽ انهن جي چوڌاري عضلات تنگ ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو هڪ ٽيوب جيڪا اندران سوجن ٿيل آهي ۽ ٻاهر کان نچوڙي وئي آهي؛ قدرتي طور تي هوا لاءِ وهڻ تمام ڏکيو ٿي ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته توهان کي گهرگھر، سينه جي تنگي، يا کنگهه جهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. هر ڪنهن جو دمہ مختلف هوندو آهي، جنهن ۾ هلڪي، ڪڏهن ڪڏهن ڀڙڪي پوڻ کان وٺي وڌيڪ بار بار چئلينجز تائين شامل آهن.
ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي ٻن قسمن جون دوائون تجويز ڪندو. پهرين آهي رليور ميڊيسن ، جيڪا توهان علامتن جي تيزيءَ سان ختم ٿيڻ تي جلدي آرام حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهيو، جهڙوڪ جڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي. ان کي اوچتو باهه وسائڻ لاءِ باهه وسائڻ واري اوزار جي استعمال وانگر سوچيو.
جڏهن ته، ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون تمام مختلف طريقي سان ڪم ڪن ٿيون. اهي فوري طور تي درست ڪرڻ لاءِ نه آهن؛ ان جي بدران، اهي توهان جي گهر جي بنياد وانگر ڪم ڪن ٿيون. جيئن هڪ مضبوط بنياد گهر کي مستحڪم رکي ٿو، اهي دوائون وقت سان گڏ توهان جي هوائي رستن ۾ سوزش ۽ حساسيت کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون، توهان جي دمہ کي چڱي طرح منظم رکنديون آهن. اهو ئي سبب آهي ته انهن کي اڪثر "ڪنٽرولر" يا "بحالي" دوائون سڏيو ويندو آهي.
اهي دوائون ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟ ڇا اهي سست يا تيز ڪم ڪندڙ آهن؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. ڊگهي مدت وارا ڪنٽرولر دوائون تمام سست ڪم ڪن ٿيون. جلدي رليف انھيلر جي برعڪس، توهان انهن کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ فوري فرق محسوس نه ڪندا. انهن دوائن کي وقت جي ضرورت آهي - ڪڏهن ڪڏهن ڪيترائي ڏينهن يا هفتا به - انهن جي مڪمل اثر تائين پهچڻ لاءِ. ان کي پنهنجي باغ ۾ ٻج پوکڻ وانگر سوچيو؛ ان کي وڌڻ، ڦلڻ ۽ ميوو ڏيڻ ۾ وقت لڳندو آهي. اهو صرف تڏهن ئي وڌندو آهي جڏهن توهان ان کي هر روز مسلسل پاڻي ڏيو ۽ ان جي سنڀال ڪريو. بلڪل اهڙي طرح اهي دوائون ڪم ڪن ٿيون.
انهن جو بنيادي ڪردار توهان جي هوائي رستن ۾ دائمي سوزش کي گهٽائڻ ۽ انهن کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي ته جيئن اهي ٻيهر تنگ نه ٿين.
پوءِ، ڇا مون کي اهي دوائون هر روز وٺڻ گهرجن، جيتوڻيڪ مان بلڪل ٺيڪ محسوس ڪريان؟
ها، بلڪل! هتي ڪيترائي ماڻهو غلط ٿي ويندا آهن. توهان شايد سوچيندا هجو، "مون کي هن وقت دمہ جون علامتون نه آهن،" يا "مون کي کنگهه نه ٿي رهي آهي، تنهنڪري مان پنهنجي دوا ڇو وٺان؟" جڏهن ته، توهان کي ايترو سٺو محسوس ٿيڻ جو سبب اهو آهي ته توهان مسلسل پنهنجون ڪنٽرولر دوائون استعمال ڪري رهيا آهيو.
ڪنهن اهڙي شخص تي غور ڪريو جيڪو ذیابيطس ميليٽس ۾ مبتلا هجي جيڪو انسولين استعمال ڪري ٿو. جيتوڻيڪ جڏهن اهي صحتمند محسوس ڪن ٿا، انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا جاري رکڻ گهرجي ته جيئن حالت خراب ٿيڻ کان بچي سگهجي. دمہ به مختلف ناهي.
جڏهن توهان روزانو اهي دوائون وٺو ٿا، بلڪل جيئن توهان جي ڊاڪٽر تجويز ڪئي آهي، توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ جو موقعو ملندو آهي. اهو توهان جي هوائي رستن کي سوجن ۽ تنگ ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، توهان کي ڊگهي عرصي تائين آساني سان سانس وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان دوا بند ڪري ڇڏيو، ته اهي علامتون ڪجهه ڏينهن کان پوءِ واپس اچڻ جو امڪان آهي.
ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
هن درجي ۾ ڪيتريون ئي دوائون آهن. توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان لاءِ انهن مان ڪا هڪ تجويز ڪئي هجي:
- ساهه سان اندر داخل ٿيندڙ ڪارٽيڪوسٽرائڊس (ICS):اهي سڀ کان وڌيڪ عام ۽ اهم ڪنٽرولر دوائون آهن. "اسٽيرائيڊ" لفظ کان پريشان نه ٿيو؛ اهي انهن اسٽيرائيڊز کان تمام مختلف آهن جيڪي توهان ٽيبليٽ جي طور تي وٺو ٿا. ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ان هيلر ذريعي سڌو سنئون توهان جي ڦڦڙن ۾ پهچايا ويندا آهن، توهان جي باقي جسم تي سسٽماتي اثر تمام گهٽ آهي. اهي توهان جي هوائي رستن ۾ سوزش کي گهٽائڻ سان ڪم ڪن ٿا، بلڪل ائين جيئن زخم تي مرهم لڳائڻ سان ان کي شفا ملندي آهي.
- ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪندڙ بيٽا-ايگونسٽ (LABA): اهي توهان جي هوائي رستن جي چوڌاري عضلات کي آرام ڏيڻ سان ڪم ڪن ٿا، انهن کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي گهٽ ۾ گهٽ اڪيلو استعمال ڪيا ويندا آهن؛ گهڻو ڪري، اهي ساڳئي انهيلر ۾ انهيلڈ ڪارٽيڪوسٽروئڊس سان گڏ ڪيا ويندا آهن. جڏهن گڏجي استعمال ڪيو ويندو آهي، اهي دمہ لاءِ بهترين ڪنٽرول فراهم ڪن ٿا.
- ٻيون دوائون: زباني دوائون پڻ آهن، جهڙوڪ ليوڪوٽرين موڊيفائر. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٻين علاجن کان علاوه انهن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
انهن مان گهڻيون دوائون انھيلر جي طور تي اينديون آهن، هڪ ڊوائيس جيڪا دوا کي سڌو سنئون توهان جي ڦڦڙن ۾ پهچائڻ لاءِ ٺهيل آهي جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو. ڪجهه ننڍڙن ٻارن لاءِ، اهي دوائون نيبولائزر ذريعي پڻ ڏئي سگهجن ٿيون.
جيڪڏهن توهان انهن دوائن کي هر روز صحيح طريقي سان استعمال نه ڪندا ته ڇا ٿيندو؟
هي هڪ اهڙو نقطو آهي جنهن تي توهان کي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ان هيلر استعمال ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي، پر توهان ان کي صرف هڪ ڀيرو استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان "اڄ سٺو محسوس ڪيو ٿا"، يا جيڪڏهن توهان ڪجهه ڏينهن لاءِ دوائون ڇڏي ڏيو ٿا، ته هتي ڇا ٿي سگهي ٿو:
- دمہ جون علامتون واپس اچي سگهن ٿيون: کنگهه، گهرگھر، ۽ سيني ۾ جڪڙجڻ آهستي آهستي وڌڻ شروع ٿيندو.
- رات جو علامتون: توهان کنگهه يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جي ڪري رات جو جاڳڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
- شديد دمہ جي حملي جو خطرو وڌي ويو: هي سڀ کان خطرناڪ خطرو آهي. جڏهن توهان پنهنجي دوا نه ٿا وٺو، ته توهان جا هوائي رستا پنهنجو تحفظ وڃائي ڇڏيندا آهن. ان جو مطلب آهي ته مٽي، دونھي، يا عام زکام جهڙا معمولي محرڪ به سخت دمہ جي حملي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جنهن لاءِ ممڪن طور تي هنگامي ڪمري جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- ڦڦڙن جو ڊگهي مدت جو نقصان: دمہ جو بار بار نڪرڻ وقت سان گڏ توهان جي ڦڦڙن لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، اهو انتهائي ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڪنٽرولر دوائن جي دوز ۽ وقت جي حوالي سان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
ڇا توهان کي ضمني اثرات بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
ڪيترائي ماڻهو "اسٽيرائيڊ" لفظ ٻڌڻ سان ئي پريشان ٿي ويندا آهن. اهو سچ آهي ته ڪجهه قسمن جي اسٽيرائيڊ کي ڊگهي عرصي تائين وٺڻ سان ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، دمہ لاءِ سانس ذريعي ورتل ڪارٽيڪوسٽرائيڊز جي دوز انتهائي گهٽ آهي. وڌيڪ، ڇاڪاڻ ته اهي سڌو سنئون ڦڦڙن تائين پهچايا ويندا آهن، توهان جي جسم جي باقي حصي طرفان جذب ٿيندڙ مقدار گهٽ آهي.
تنهن هوندي به، ڪجهه معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ:
- وات يا ڳلي ۾ معمولي انفيڪشن (مثال طور، اورل ٿرش).
- آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ.
انهن کي روڪڻ تمام آسان آهي:
1. پنهنجي انھيلر استعمال ڪرڻ کان پوءِ هميشه پنهنجي وات کي پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.
2. پنهنجي انهيلر کي اسپيسر ڊيوائس سان استعمال ڪريو.(هن بابت وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو).
جڏهن ته تمام گهٽ ٻيا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، توهان جو ڊاڪٽر اهي دوائون تجويز ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته فائدا معمولي خطرن کان تمام گهڻو وڌيڪ آهن. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به بي آرامي محسوس ڪندا آهيو، مهرباني ڪري نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي اهميت
توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر گڏجي ڪم ڪريو ٿا ته جيئن توهان جي دمما کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو طئي ڪري سگهجي:
- توهان جون مخصوص علامتون.
- توهان جي طرز زندگي.
- توهان دوا ڪيتري آساني سان استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان جو ڊاڪٽر انهن سڀني عنصرن تي غور ڪري ٿو ته جيئن توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب ڪنٽرولر دوا ۽ خوراک جو تعين ڪري سگهجي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به سوال يا خدشن تي بحث ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو (مثال طور، انھيلر ڪيئن استعمال ڪجي، ضمني اثرات بابت پريشانيون). اهو توهان کي ذهني سڪون ڏيندو ۽ توهان جي دمہ کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
اهم ڳالهيون: جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن
اسان جي بحث کي مختصر ڪرڻ لاءِ، هتي سڀ کان اهم نقطا آهن جيڪي توهان کي نيروگي لنڪا سان پنهنجي دمہ کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ ذهن ۾ رکڻ گهرجن:
- ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون (ڪنٽرولر انھيلر) هر روز وٺڻ لاءِ ٺهيل آهن، جيتوڻيڪ جڏهن توهان مڪمل طور تي ٺيڪ محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ ڪا به علامت نه آهي.
- اهي دوائون توهان جي هوائي رستن ۾ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ بتدريج ڪم ڪن ٿيون، جيڪو دمہ جي حملي کي شروع ٿيڻ کان اڳ روڪڻ لاءِ ضروري آهي.
- پنهنجون رليور دوائون صرف تڏهن استعمال ڪريو جڏهن توهان کي اوچتو علامتون محسوس ٿين. ياد رکو، توهان جي ڪنٽرولر دوا توهان جي سانس جي صحت لاءِ روزاني بنياد آهي.
- پنهنجي تجويز ڪيل روزاني دوائن کي ڇڏڻ سان دمہ وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو ۽ سخت، جان ليوا حملا ٿي سگهن ٿا.
- ممڪن ضمني اثرات بابت تمام گهڻو پريشان نه ٿيو. پنهنجي انھيلر کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ ۽ هر استعمال کان پوءِ پنهنجي وات کي ڌوئڻ سان، توهان آساني سان اڪثر عام ضمني اثرات کي روڪي سگهو ٿا.
- پنهنجي ذاتي اسٿما ايڪشن پلان جو باقاعدي جائزو وٺڻ ۽ اپڊيٽ ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي رابطي ۾ رهو.
ياد رکو، صحيح انتظام سان، دمہ توهان کي هڪ فعال، عام ۽ ڀرپور زندگي گذارڻ کان روڪڻ جي ضرورت ناهي. توهان جي ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائن جو مسلسل استعمال توهان کي ڪنٽرول ۾ رهڻ لاءِ بهترين اوزار آهي.
` دمہ، ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون، ڪنٽرولر دوائون، سار سنڀال جون دوائون، ساهه کڻي ڪارٽيڪوسٽرائڊس، دمہ جو انتظام
