اهي هارمون ڇا آهن؟ ڇا اسان ان بابت سادگي سان ڳالهايون؟

توهان شايد اڳ ۾ "هارمونز" لفظ ٻڌو هوندو، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي اهو چوندي ٻڌو هوندو، يا ڪنهن دوست ان بابت ڳالهايو هوندو. ڇا توهان واقعي ڄاڻو ٿا ته اهي هارمون ڪيترا اهم آهن؟ پريشان نه ٿيو، اهو ايترو ڏکيو ناهي. اڄ، اچو ته انهن هارمونز بابت آسانيءَ سان، پنهنجي ٻولي ۾ ڳالهايون.

اهي هارمون اصل ۾ ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، هارمونز توهان جي جسم اندر ننڍڙن ڪيميائي قاصدن وانگر آهن. ان کي هن طرح سوچيو: جڏهن توهان کي پنهنجي جسم جي هڪ حصي کان ٻئي حصي ڏانهن پيغام موڪلڻ جي ضرورت آهي، ته اهي هارمونز ڪم ڪن ٿا. جيئن اسان جو پوسٽ مين خط پهچائيندو آهي، اهي هارمونز توهان جي رت جي وهڪري ذريعي سفر ڪندا آهن ۽ مختلف عضون ۽ بافتن کي هدايتون ڏيندا آهن، جهڙوڪ "هي ڪريو" ۽ "هي هن وقت ڪريو."

اهي پيغام رسان، يا هارمون، توهان جي جسم ۾ خاص غدودن ذريعي پيدا ٿين ٿا. اسان انهن کي اينڊوڪرين غدود سڏين ٿا. انهن غدودن مان پيدا ٿيندڙ هارمون سڌو سنئون رت جي وهڪري ۾ خارج ٿين ٿا ۽ جسم جي مناسب حصن ڏانهن سفر ڪن ٿا ته جيئن پنهنجو ڪم ڪري سگهن. توهان ڪيترو ڊگهو آهيو، توهان ڪيترو بکيو آهيو، توهان ڪيترو خوش يا اداس محسوس ڪندا آهيو، اهي ننڍڙا هارمون توهان جي قد کان وٺي توهان جي موڊ تائين هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

هارمون ڪٿان اچن ٿا؟ اسان جي جسمن ۾ هارمون فيڪٽريون (اينڊوڪرائن گلينڊس)

اسان چيو ته هارمونز اينڊوڪرين غدودن مان پيدا ٿين ٿا. اهي اسان جي جسم ۾ هارمون ٺاهڻ جي ڪارخانن وانگر آهن. اچو ته ڪجهه اهم غدودن بابت ٿورو ڄاڻون.

دماغ ۾ باس: پچوٽري غدود

هي توهان جي دماغ جي بنياد تي واقع آهي، هڪ مٽر جي سائيز جي برابر. پر جيتوڻيڪ اهو ننڍڙو آهي، اهو هڪ "ماسٽر" وانگر آهي جيڪو ڪيترن ئي ٻين هارمون غدودن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو واڌ هارمون پيدا ڪري ٿو، جيڪو توهان کي ڊگهو ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهي سان گڏ ٻيا ڪيترائي اهم هارمون پڻ.

ڳچيءَ ۾ تتلي: ٿائرائيڊ گلينڊ

هي توهان جي ڳچيءَ جي اڳيان هڪ تتلي جي شڪل وارو غدود آهي. اهو پيدا ڪندڙ هارمونز توهان جي جسم جي توانائي جي پيداوار (جنهن کي اسان ميٽابولزم چئون ٿا)، دل جي رفتار ۽ جسم جي گرمي پد کي ڪنٽرول ڪن ٿا. اهو ننڍڙن ٻارن ۾ دماغ جي ترقي لاءِ پڻ تمام ضروري آهي.

گردئن جي مٿان ننڍا ٽوپيون: ايڊرينل گلينڊس

اهي غدود توهان جي گردن جي مٿان واقع آهن، ٻن ننڍڙن ڪيپن وانگر. اهي "ايڊرينالائن" ۽ "ڪارٽيسول" جهڙا هارمون پيدا ڪن ٿا جيڪي تڏهن خارج ٿين ٿا جڏهن توهان اوچتو ڊڄي وڃو ٿا، ناراض ٿيو ٿا، يا تمام گهڻي دٻاءُ ۾ آهيو. اهي توهان جي بلڊ پريشر ۽ دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.

اسان جو پيارو حڪمران: پينڪرياز

هي توهان جي پيٽ جي پويان واقع آهي. اهو انسولين پيدا ڪري ٿو، هڪ اهم هارمون جيڪو توهان جي رت جي شگر، يا گلوڪوز جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو. انسولين جسم جي سيلن کي توانائي جي طور تي اسان جي کاڌي ۾ کنڊ جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڇوڪرين لاءِ مخصوص: بيضه داني

بيضه، جيڪي ڇوڪرين جي پيدائشي نظام جو حصو آهن، مکيه عورت هارمون، ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون پيدا ڪن ٿا. اهي هارمون حيض ۽ حمل جهڙين شين لاءِ ضروري آهن.

خاص ڇوڪرن لاءِ: خصيون (خصيون)

ٽيسٽسٽرون، مکيه مرد هارمون، خصين مان پيدا ٿئي ٿو، جيڪي ڇوڪرن جي پيدائشي نظام جو حصو آهن. اهو آواز جي ڳوڙها، ڏاڙهي جي واڌ، ۽ عضلات جي واڌ جهڙين شين کي متاثر ڪري ٿو.

هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته اهي غدود هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن ۽ اسان جي جسم ۾ ڪيترين ئي شين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ ٽيم جي حيثيت سان ڪم ڪن ٿا.

هارمونز اسان لاءِ ايترا اهم ڇو آهن؟ انهن جو ڪم ڇا آهي؟

هارمون صرف ڪيميڪل نه آهن. اهي اسان جي زندگي جي تقريبن هر پهلو تي اثر انداز ٿين ٿا. اچو ته ڪجهه مکيه ڪمن تي نظر وجهون.

پرورش ۽ ترقي

جيئن جيئن توهان ننڍي عمر کان وڏا ٿيندا آهيو، توهان جو قد وڌندو آهي ۽ توهان جو جسم ترقي ڪندو آهي. خاص طور تي جڏهن توهان بلوغت تائين پهچندا آهيو ، ته ڪيتريون ئي وڏيون تبديليون اينديون آهن، صحيح؟ ڇوڪرن جا آواز بدلجي ويندا آهن، ڏاڙهيون وڌڻ شروع ٿينديون آهن. ڇوڪرين جي جسم جي شڪل بدلجي ويندي آهي، ۽ انهن کي حيض اچڻ شروع ٿيندو آهي. ان سڀني جي پويان هارمونز آهن. خاص طور تي، "واڌ هارمون" نالي گروٿ هارمون اسان کي ڊگهو ٿيڻ، هڏن ۽ عضون کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

بس سوچيو، توهان جو دوست سمن هاڻي ننڍي هوندي کان گهڻو ڊگهو آهي، ۽ سندس آواز به بدلجي ويو آهي. اهو سڀ هارمونز جي ڪري آهي.

کاڌي جي توانائي جو جادو: ميٽابولزم

ميٽابولزم اهو عمل آهي جنهن ذريعي اسان جا جسم اسان جي کاڌ خوراڪ مان توانائي حاصل ڪندا آهن. هارمونز پڻ ان ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا. خاص طور تي هارمون انسولين جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو. جڏهن توهان کاڌو کائيندا آهيو، ته ان ۾ کنڊ، يعني گلوڪوز، توهان جي رت ۾ شامل ٿي ويندي آهي. هي گلوڪوز اهو آهي جيڪو اسان جي جسم جي سيلن کي توانائي ڏئي ٿو، بلڪل جيئن ڪار کي پيٽرول. تنهن ڪري، انسولين هڪ چاٻي وانگر ڪم ڪري ٿو جيڪا رت مان هن گلوڪوز کي وٺڻ ۽ ان کي سيلن ۾ موڪلڻ لاءِ دروازو کوليندي آهي. جيڪڏهن انسولين صحيح طرح ڪم نه ڪري ته رت ۾ شگر جي سطح وڌي سگهي ٿي. اسان هن حالت کي ذیابيطس ميليٽس سڏين ٿا.

اسان جي دلين ۾ خوشي، غم ۽ ننڊ

ڪجهه ڏينهن توهان صرف خوش محسوس ڪندا آهيو، صحيح؟ ٻيا ڏينهن توهان ننڍين ننڍين شين بابت به اداس ۽ پريشان محسوس ڪندا آهيو. توهان رات جو سٺي ننڊ ڪندا آهيو، پر ڪجهه ڏينهن توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو ته به سمهي نه ٿا سگهو. هارمونز انهن شين تي به اثر انداز ٿين ٿا. مثال طور، هارمون "(سيروٽونين)" اسان جي موڊ کي سٺو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هارمون "(ميلاٽونين)" اسان کي سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هارمونز جيڪي خاندان شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا (پيداوار)

هارمونز جن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، "(ايسٽروجن)"، "(پروجيسٽرون)" (عورتن ۾)، ۽ "(ٽيسٽوسٽرون)" (مردن ۾)، پيدائشي نظام جي صحتمند ڪم ڪرڻ ۽ ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري آهن.

هارمونز جيڪي اسان کي هنگامي حالتن ۾ بچائيندا آهن (دٻاءُ جو جواب)

تصور ڪريو ته توهان گهٽيءَ ۾ هلي رهيا آهيو ۽ اوچتو هڪ ڪتو توهان جو پيڇو ڪندي اچي ٿو. توهان جو دل تيز ڌڙڪڻ لڳي ٿو، توهان جو جسم پسڻ شروع ڪري ٿو، ۽ توهان جون اکيون وڏيون ٿي وڃن ٿيون. اهو سڀ ڪجهه هارمون "(ايڊرينالين" جي ڪري ٿئي ٿو. اهو توهان کي هنگامي صورتحال (وڙهڻ) يا ڀڄڻ (ڀڄڻ) لاءِ تيار ڪري ٿو. هارمون "(ڪارٽيسول)" ڊگهي مدت جي دٻاءُ واري حالتن ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

۽ گهڻو ڪجهه!

ان کان علاوه، هارمونز سڌي طرح ٻين ڪيترن ئي شين ۾ شامل آهن، جهڙوڪ توهان جي جسم جي گرمي پد، دل جي ڌڙڪن ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ. ان جو مطلب اهو آهي ته اسان جي جسم ۾ تقريبن هر عمل انهن دوستن هارمونز کان سواءِ صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري سگهي.

جيڪڏهن هارمونز جو توازن بگڙي وڃي ته ڇا ٿيندو؟ (هارمونل عدم توازن)

عام طور تي، اسان جا جسم صحيح مقدار ۾، مڪمل توازن ۾ هارمون پيدا ڪندا آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن هي توازن وڃائي سگهجي ٿو. يعني، ڪجهه هارمون وڌيڪ پيدا ٿي سگهن ٿا، ۽ ڪجهه گهٽ پيدا ٿي سگهن ٿا. اسان ان کي هارمونل عدم توازن سڏيون ٿا.

جڏهن هي عدم توازن پيدا ٿئي ٿو، ته مختلف علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• اوچتو وزن ۾ واڌ يا بنا ڪنهن سبب جي گهٽتائي .
• هر وقت ٿڪل محسوس ٿيڻ ، ۽ سمهڻ کان پوءِ به بهتر محسوس نه ٿيڻ.
• مزاج ۾ تبديلي ، بنا ڪنهن سبب جي ڪاوڙ اچڻ، خوف يا پريشاني محسوس ٿيڻ.
• چمڙي جا مسئلا . مثال طور، وڌيڪ داڻا، سڪل چمڙي.
• وار ڪٽڻ ٺيڪ آهي، پر جسم تي ناپسنديده وار وڌڻ ٺيڪ آهي.
• عورتن لاءِ، اهو حيض جي بي قاعدگي ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي "(PCOS - پولي سسٽڪ اووري سنڊروم)" جهڙين حالتن سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا.
• بي خوابي يا گهڻي ننڊ.
• جنسي خواهش ۾ گهٽتائي.

اهم: اهو فرض ڪرڻ کان نه ڊڄو ته توهان کي هارمونل مسئلو آهي صرف ان ڪري جو توهان ۾ انهن مان هڪ يا ٻه علامتون آهن. بهرحال، جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهن ۽ توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن، ته پوءِ طبي صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.

گهڻو ڪري، هارمونل عدم توازن کي مناسب طبي علاج سان ڪنٽرول ۽ علاج ڪري سگهجي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته گھٻرايو نه وڃي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل علامتن مان ڪا به گهڻي وقت کان رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم يا ذهن ۾ ڪا اهم تبديلي يا تڪليف محسوس ڪندا آهيو جيڪا توهان سمجهي نٿا سگهو، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.

ڪڏهن به ڊاڪٽر وٽ اهو سوچي نه وڃو ته توهان کي ڪا بيماري آهي، ڇا اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان انٽرنيٽ تي پڙهيو آهي يا ڪجهه جيڪو توهان جي دوست توهان کي ٻڌايو آهي. اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. هڪ ڊاڪٽر توهان جو صحيح معائنو ڪري سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، رت جا امتحان ڪري سگهي ٿو، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان کي واقعي هارمون جو مسئلو آهي يا نه. پوءِ اهي سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج لکي سگهن ٿا.

تنهن ڪري، اڄ اسان جيڪو سکيو ان جو خلاصو (گهر گهر پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ هارمونز بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، نه؟ اچو ته مکيه نقطن جو مختصر جائزو وٺون.

• هارمونز اسان جي جسمن ۾ پيغامبرن وانگر آهن. انهن کان سواءِ، اسان جي جسمن ۾ ڪيتريون ئي شيون صحيح طرح ڪم نه ڪنديون.
• جڏهن کان اسين بلوغت تي پهچون ٿا، هارمونز تقريبن هر شيءِ تي اثر انداز ٿين ٿا، اسان جي مزاج کان وٺي اسان جي ننڊ تائين اسان جي هاضمي تائين.
• ڪڏهن ڪڏهن اهي هارمون غير متوازن ٿي سگهن ٿا.پوءِ مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
• ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. گهڻن هارمونل مسئلن لاءِ سٺا علاج موجود آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو محسوس ٿئي ته صحيح وقت تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي يا غير معمولي ڳالهه نظر اچي ته ان تي ڌيان ڏيو. صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ، اسان جي ننڍڙن دوستن جن کي هارمونز چيو ويندو آهي، انهن کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ سوال آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا دائي کان پڇڻ ۾ شرم نه ڪريو.

` هارمونز، اينڊوڪرائن غدود، انسولين، ذیابيطس، ذیابيطس ميليٽس، بلوغت، هارمونل عدم توازن