ڇا ٻار پيدا ڪرڻ دوران 'محنت ڪرڻ' واقعي سٺو آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

جيڪڏهن توهان ماءُ ٿيڻ واري آهيو، ته توهان شايد انهن ڏينهن ۾ ٻار جي پيدائش بابت سوچي رهيا آهيو. "ڪيئن ٿيندو؟ ڇا اهو ڏکوئيندڙ ٿيندو؟ ڇا اهو جلدي ختم ٿي ويندو؟" جهڙا ڪيترائي سوال عام آهن؟ اڄ اسان هڪ اهڙي شيءِ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو ڳالهائيندا آهن، ۽ شايد توهان ان بابت ٻڌو به هوندو. اهو طريقو آهي جنهن کي 'ليبرنگ ڊائون' سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "دير سان ڌڪڻ" به چوندا آهن. اچو ته ڏسون ته اهو اصل ۾ ڇا آهي، ان سان ڇا ٿئي ٿو، ۽ ان جا فائدا ۽ نقصان ڇا آهن.

'ليبرنگ ڊائون' اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، 'ليبرنگ ڊاون' اهو آهي جڏهن توهان جو سروڪس مڪمل طور تي ڦهليل هجي (تقريبن 10 سينٽي ميٽر)، ۽ توهان ليبر جو ٻيو مرحلو شروع ڪندا آهيو، پر توهان هڪ يا ٻه ڪلاڪ لاءِ زور ڏيڻ شروع نه ڪندا آهيو . ان کي هن طرح سوچيو، توهان جي جسم، توهان جي رحم جي سنڪچن، ۽ ڪشش ثقل کي توهان جي ٻار کي آهستي آهستي هيٺ آڻڻ جي اجازت ڏيو، سڄي طريقي سان ٻاهر. ان کي "پيسيو ڊيسنٽ" پڻ سڏيو ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ٻار پاڻمرادو هيٺ اچي ٿو.

عام طور تي، گهڻيون مائرون جڏهن سندن سروِڪس 10 سينٽي ميٽر ڊهي ويندو آهي ته زور ڏيڻ شروع ڪنديون آهن. اهو ليبر جي ٻئي مرحلي جي شروعات آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار ڄمڻ واري واهه مان هيٺ لهڻ شروع ڪندو آهي.

جڏهن ته، ڪجهه مائرون ٻئي مرحلي جي شروعات کان هڪ يا ٻه ڪلاڪ پوءِ تائين زور ڏيڻ جي خواهش محسوس نه ڪنديون آهن. انهي صورت ۾، توهان انتظار ڪري سگهو ٿا جيستائين ٻار جو مٿو ظاهر ٿيڻ شروع ٿئي (تاجدار) يا جيستائين توهان کي زور ڏيڻ جي زبردست خواهش محسوس نه ٿئي. ان کي 'ليبرنگ ڊاون' سڏيو ويندو آهي، جيڪو تڏهن آهي جڏهن توهان پنهنجي جسم کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ ڏيو ٿا. رحم جي ڇڪتاڻ ڪشش ثقل سان ڪم ڪري سگهي ٿي ته جيئن قدرتي طور تي ٻار کي هيٺ آڻي سگهجي.

ڇا مان 'ليبر سست ڪرڻ' لاءِ ايپيڊورل حاصل ڪري سگهان ٿو؟

ها، توهان کي اڃا تائين ايپيڊورل سان گڏ ليبر ٿي سگهي ٿي. پر هتي ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو مضبوط ايپيڊورل ٿيو آهي جيڪو توهان کي بي حس ڪري ٿو، ته توهان کي شايد زور ڏيڻ جي قدرتي خواهش محسوس نه ٿئي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر، نرس، يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي مدد ڪري ٿو، توهان کي ٻڌائڻ جي ضرورت پوندي ته اهو زور ڏيڻ جو وقت آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ ايپيڊورل نه آهي، ته توهان قدرتي طور تي زور ڏيڻ جي خواهش محسوس ڪندا. پوءِ، جيڪڏهن توهان 'محنت ڪرڻ' جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان صرف تيستائين جهڪي رهيا آهيو جيستائين زور ڏيڻ جي خواهش ناقابل برداشت ٿي وڃي.

پر هتي هڪ اهم ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي آهي. 2019 کان، آمريڪن ڪاليج آف اوبسٽٽريشنز اينڊ گائنيڪالوجسٽس (ACOG) هاڻي انهن عورتن لاءِ ليبر ڊاون ڪرڻ جي سفارش نٿو ڪري جن کي ايپيڊورل آهي. اهي چون ٿا ته جيتوڻيڪ توهان کي قدرتي طور تي زور ڏيڻ جي خواهش محسوس نه ٿئي، توهان کي ليبر جي ٻئي مرحلي جي شروعات سان ئي زور ڏيڻ شروع ڪرڻ گهرجي. اهو پڻ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي.

هي 'ليبرنگ ڊائون' طريقو ڪيترو عام آهي؟

ليبرنگ ڊاون اصل ۾ هڪ تمام عام طريقو آهي، خاص طور تي پهريون ڀيرو مائرن ۾. اهو اڳڪٿي ڪرڻ ڏکيو آهي ته ليبر ۾ ڪيترو وقت لڳندو يا اهو ڪيئن هوندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن ليبر ڊگهو ٿيڻ وارو آهي، ته ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته ليبرنگ ڊاون ڪرڻ سان توانائي جي بچت ٿيندي.

تصور ڪريو ته توهان هڪ وڏي جبل تي چڙهڻ وارا آهيو. جيڪڏهن توهان تيز رفتار سان هلندا رهو ٿا، ته توهان جلدي ٿڪجي پوندؤ، صحيح؟ پر جيڪڏهن توهان ٿورو وقفو وٺو، وچ ۾ ٿورو آرام ڪريو، ته توهان وٽ سڄي رستي تي هلڻ لاءِ توانائي هوندي. ليبر ڊاوننگ ٿورو اهڙو ئي آهي. ٻار جي پيدائش هڪ تمام گهڻي توانائي استعمال ڪندڙ عمل آهي. تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهو سوچين ٿا ته ٿورو وقت وٺڻ ۽ ٻار کي هيٺ لهڻ جي اجازت ڏيڻ سان، ماءُ توانائي بچائي سگهي ٿي جڏهن ان کي دٻائڻ جي ضرورت هجي.

'ڊيريل پُشنگ' ۽ اميڊئيٽ پُشنگ ۾ ڇا فرق آهي؟

'ليبر ڊاون'، يا دير سان ڌڪ ڏيڻ، اهو آهي جڏهن توهان کي ٻار جي پيدائش جي شروعاتي ٻئي مرحلي دوران ڌڪ ڏيڻ جي خواهش محسوس نه ٿيندي آهي. يا، اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان تمام سست ۽ نرميءَ سان ڌڪو ڏيو ٿا.

ٻئي طرف، فوري طور تي ڌڪ ڏيڻ جو مطلب آهي ته جيئن ئي توهان جو سروڪس 10 سينٽي ميٽر ڊهي وڃي ته جلدي ڌڪ ڏيڻ شروع ڪيو وڃي. ان ۾ عام طور تي توهان جو ڊاڪٽر يا نرس شامل آهي جيڪو توهان کي هر ڇڪڻ سان ڌڪ ڏيڻ سيکاري ٿو. ان کي "هدايت وارو ڌڪ" پڻ سڏيو ويندو آهي.

'ليبر ڊائون' جا ڪهڙا فائدا آهن؟

مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هڪ يا ٻه ڪلاڪ لاءِ محنت مزدوري ڪرڻ سان ٻار جي ٻئي مرحلي کي تقريباً هڪ ڪلاڪ تائين ڊگهو ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته، ٻار جي پيدائش کان اڳ ماءُ کي ڌڪ هڻڻ جو ڪل وقت تقريباً 20 منٽن تائين گهٽجي ويندو آهي.

ڪجهه ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته محنت ڪرڻ جا هيٺيان فائدا آهن:

• اهو ماءُ کي زور ڏيڻ لاءِ توانائي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• نارمل ويجنل ڊليوري جا امڪان وڌائي ٿو.
• سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) ٻار جي پيدائش يا ٻار جي پيدائش دوران پيچيدگين جو خطرو گهٽائي ٿو.

پر اهي صرف ڪجهه ڊاڪٽرن جا رايا آهن، ۽ سڀني مطالعي انهن شين جي تصديق نه ڪئي آهي.

ڇا 'ليبر ڊائون' واقعي محفوظ آهي؟ ڇا ڪو خطرو آهي؟

هتي اهم نقطو آهي. تازين مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪو به ثبوت ناهي ته دير سان ڌڪ ڏيڻ جو فوري ڌڪ ڏيڻ تي ڪو خاص فائدو آهي.

حقيقت ۾، ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته دير سان ڌڪ ڏيڻ پيچيدگين جي خطري ۾ معمولي واڌ سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ:

• ``ڪوريوامنيونائٽس``: هي هڪ بيڪٽيريا انفيڪشن آهي جيڪو ٻار جي چوڌاري ٿيلهي ۽ پاڻي (امينيٽڪ فلوئڊ) ۾ ٿيندو آهي.
• 'پوسٽ پارٽم هيمرج' : هي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ماءُ ۾ تمام گهڻو رت وهڻ آهي.
• نيونيٽال ايسيڊيميا : هي هڪ نئين ڄاول ٻار جي رت جي تيزابيت ۾ اضافو آهي.

انهن خطرن کان آگاهه رهڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هر شيءِ جا فائدا ۽ نقصان ٿي سگهن ٿا.

پوءِ، مان پنهنجي لاءِ صحيح فيصلو ڪيئن ڪريان؟

هي بهترين سوال آهي جيڪو توهان پڇي سگهو ٿا. اهو فيصلو ڪرڻ جو بهترين طريقو ته ڇا توهان لاءِ ليبر ڪرڻ صحيح آهي، اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر، دائي، ۽ پيدائشي ساٿي سان گڏجي ڪم ڪريو ته جيئن هڪ واضح پيدائش جو منصوبو تيار ڪري سگهو.

هي فيصلو ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪرڻ کان پوءِ ڪيو وڃي، جهڙوڪ توهان جي صحت جي حالت، توهان جي حمل جي نوعيت، ۽ توهان جون خواهشون. 'ليبرنگ ڊائون' جي فائدن ۽ خطرن تي بحث ڪرڻ کان پوءِ فيصلو ڪريو، ۽ اهو توهان جي حالت کي ڪيئن متاثر ڪندو.

ياد رکو، هر ڪنهن جو تجربو ساڳيو نه هوندو آهي. جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ٻين جي ڳالهه ٻڌو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ۽ پنهنجي لاءِ بهترين فيصلو ڪريو.

پوءِ، اسان هن مان ڇا حاصل ڪنداسين؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان 'مزدوري ڪرڻ' بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. مختصر ڪرڻ لاءِ:

• 'ليبر ڊاون' جو مطلب آهي ٻار کي ٻار جي پيدائش جي ٻئي مرحلي جي شروعات کان پوءِ قدرتي طور تي هيٺ لهڻ جي اجازت ڏيڻ، هڪ يا ٻه ڪلاڪ لاءِ زور ڏيڻ کان سواءِ.
• هي ٻار کي هيٺ لهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ماءُ کي ڌڪ ڏيڻ جو ڪل وقت گهٽائي سگهي ٿو.
• جڏهن ته، تازين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هن طريقي جو ڪو خاص فائدو ناهي. ان کان علاوه، ڪجهه پيچيدگين جو هڪ ننڍڙو خطرو ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ `(Chorioamnionitis)`، `(پوسٽ پارٽم هيمرج)`، `(نئون ڄاول ايسيڊيميا)`.
• ACOG تنظيم هن وقت انهن ماڻهن لاءِ هن طريقي جي سفارش نٿي ڪري جيڪي ايپيڊورل حاصل ڪري رهيا آهن.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ جڏهن توهان پنهنجو پيدائش جو منصوبو ٺاهيو ته ان تي بحث ڪريو، ته جيئن توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ محفوظ ۽ بهترين فيصلو ڪري سگهو. پريشان نه ٿيو، توهان جي طبي ٽيم توهان جي مدد ڪندي. اسان توهان جي ڪامياب پيدائش جي خواهش ڪريون ٿا!

` پيٽ ڀرڻ، پيٽ ڀرڻ، ٻار جي پيدائش، حمل، ايپيڊورل، ڌڪ ڏيڻ، پيٽ ڀرڻ جا مرحلا