جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار هن دنيا ۾ اچي ٿو، هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان کي سڀ کان وڏي خوشي ان کي کير پيارڻ آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ شاندار رشتو مضبوط ڪري ٿو. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته هي کير پيارڻ جو عمل، يا طبي اصطلاحن ۾ ، کير پيارڻ، اصل ۾ توهان جي جسم اندر ڪيئن ٿيندو آهي؟ توهان وٽ شايد ان بابت ڪيترائي سوال آهن. "ڇا مون کي ڪافي کير ملندو؟"، "اهو ڪيئن ٿيندو؟"، "جيڪڏهن ڪو مسئلو هجي ته ڇا ٿيندو؟" جهڙيون شيون شايد توهان جي ذهن ۾ هجن. پريشان نه ٿيو، اسان ان سڀني بابت سادگي سان، اهڙي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو، ۽ دوستانه انداز ۾.
صرف کير پيارڻ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، کير پيارڻ توهان جي سينن ۾ موجود mammary glands مان کير پيدا ڪرڻ ۽ ڇڏڻ جو قدرتي عمل آهي. هي حيرت انگيز عمل تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان حاملہ آهيو. توهان جي جسم ۾ هارمونل تبديليون اهي آهن جيڪي توهان جي سينن کي "سگنل" ڏين ٿيون، "ٺيڪ آهي، ٻار اچي رهيو آهي، کير ٺاهڻ لاءِ تيار ٿي وڃو."
اهو اڪثر حمل دوران ٿيندو آهي، پر جيڪڏهن توهان حاملہ نه آهيو، ته به توهان مصنوعي طور تي کير جي پيداوار کي وڌائي سگهو ٿا اهي ساڳيا هارمون ڏئي جيڪي حمل دوران خارج ٿيندا آهن. هي عمل هڪ ڀيرو بند ٿي ويندو آهي جڏهن توهان جو جسم کير پيدا ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي.
جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي سڌو سنئون پنهنجي سيني سان کير پياريندا آهيو، ته اسان ان کي "ٿڌ پيارڻ يا نرسنگ" چوندا آهيون. توهان پنهنجي کير کي بوتل ۾ ڪڍي يا پمپ ڪري پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا. ٻئي طريقا بهترين آهن.
اسان جي جسمن ۾ هي شاندار کير جو چشمو ڪيئن ٺهي ٿو؟
ماءُ جو کير توهان جي ڇاتين اندر موجود mammary glands مان ايندو آهي. اهي غدود گڏجي کير ٺاهڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. اهو هڪ ننڍڙي کير جي ڪارخاني وانگر آهي. هن نظام کي هڪ وڏو وڻ سمجهو.
- اليوولي: اهي انگور جهڙيون ننڍيون ٿيلهيون آهن جيڪي کير ٺاهينديون ۽ ذخيرو ڪنديون آهن. اهي ڪلستر ۾ مليا آهن.
- کير جون نلڪا: هر کير پيدا ڪندڙ غدود هڪ کير جي نلڪي سان ڳنڍيل هوندو آهي. هن نلڪي ذريعي پيدا ٿيندڙ کير نپل تائين پهچندو آهي.
- نپل/آريولا: نپل جي چوڌاري اونداهي حصي کي آريولا چئبو آهي. هن حصي ۾ حسي اعصاب جسم کي کير ڇڏڻ لاءِ چون ٿا. جڏهن ٻار چوسي ٿو، ته هي سڄو علائقو متحرڪ ٿئي ٿو. کير نپل ۾ ننڍڙن سوراخن ذريعي ٻاهر نڪرندو آهي. جڏهن ٻار کي هٿ سان يا بريسٽ پمپ سان متحرڪ ڪيو ويندو آهي، ته دماغ کي هڪ پيغام ملندو آهي ته "کير ڇڏڻ".
هتي اهي حصا ۽ انهن جا ڪم وڌيڪ تفصيل سان آهن.
| ڇاتي جو حصو | ڇا ٿيندو؟ |
|---|---|
| اليوولي | اهي ننڍيون ٿيلهيون، جيڪي انگورن جي گُڇن وانگر نظر اچن ٿيون، اهي کير پيدا ڪن ٿيون ۽ ذخيرو ڪن ٿيون. |
| کير جون نلڪيون | ٽيوب جهڙا حصا جيڪي پيدا ٿيل کير کي نپل تائين کڻي وڃن ٿا. |
| آريولا | نپل جي چوڌاري ڪارو چمڙي. اهو تڏهن متحرڪ ٿئي ٿو جڏهن ٻار کير چوسي ٿو، دماغ کي سگنل موڪلي ٿو ته کير ڇڏايو وڃي. |
| نپل | هي اهو هنڌ آهي جتي کير جسم مان نڪرندو آهي. جڏهن هن حصي ۾ اعصاب متحرڪ ٿين ٿا، ته اهي کير کي ڇڏڻ جي عمل ۾ مدد ڪن ٿا. |
کير جي پيداوار جو عمل ڪيئن شروع ٿئي ٿو؟ (ليڪٽوجينيسس)
هي سڄو عمل حمل دوران ٿيندڙ هارمونل تبديلين سان شروع ٿئي ٿو. اسان ان کي (ليڪٽوجينيسس) سڏين ٿا. اهو ٽن مکيه مرحلن ۾ ٿئي ٿو.
| اسٽيج | وقت | ڇا ٿي رهيو آهي؟ |
|---|---|---|
| پهريون مرحلو | حمل جي 16 هين هفتي کان وٺي ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڏينهن بعد تائين. |
|
| ٻيو مرحلو | ٻار جي ڄمڻ کان ٻه يا ٽي ڏينهن پوءِ. | |
| ٽيون مرحلو | سڄو وقت جڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو. |
ڪهڙا هارمون هن سڀ کي ڪنٽرول ڪن ٿا؟
هي سڄو عمل توهان جي جسم ۾ هڪ شاندار هارمونل سسٽم ذريعي ڪنٽرول ٿئي ٿو. ان ۾ ٻه مکيه رانديگر آهن.
1. پروليڪٽين: هي "کير پيدا ڪندڙ" آهي. اهو طئي ڪري ٿو ته توهان جو جسم ڪيترو کير ٺاهيندو. جيتوڻيڪ پروليڪٽين حمل دوران پيدا ٿئي ٿو، ان جي عمل کي ٻين هارمونز طرفان دٻايو ويندو آهي. ٻار جي پيدائش کان پوءِ ئي پروليڪٽين کي پنهنجو ڪم ڏيکارڻ جو موقعو ملندو آهي.
2. آڪسيٽوسن: هي "کير ڇڏڻ وارو هارمون" آهي. جڏهن ٻار نپل کي چوسيندو آهي، ته دماغ ڏانهن هڪ سگنل موڪليو ويندو آهي، جيڪو آڪسيٽوسن جاري ڪندو آهي. هي هارمون سيني جي غدودن جي چوڌاري عضون کي سڪي وڃڻ جو سبب بڻجندو آهي، ۽ کير کي کير جي نالن ذريعي ٻاهر ڪڍي ڇڏيندو آهي.
توهان جي ٻار جي کير پيئڻ شروع ڪرڻ کان تقريباً 30 سيڪنڊن بعد، ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جون ڇاتيون کير سان ڀريل آهن، يا شايد ٽٽي به رهيون آهن؟ ان کي "کير جي گهٽتائي" چئبو آهي. اهو هارمون آڪسيٽوسن جي ڪري ٿئي ٿو. اهو ان ڪري آهي جو صرف هڪ ڇاتي ان کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿي، تنهن ڪري جڏهن توهان جو ٻار هڪ پاسي کان کير کائي رهيو آهي، ته ٻئي پاسي کان کير به ٽٽي سگهي ٿو.
سٺو کير پيدا ڪرڻ جاري رکڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، کير پيارڻ "رسد ۽ طلب" جو معاملو آهي. تنهن ڪري، اهي شيون توهان جي کير جي فراهمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪنديون.
- پنهنجي ٻار کي جڏهن چاهي کارايو: پنهنجي ٻار کي جڏهن چاهي کارايو. ٻي صورت ۾، گهٽ ۾ گهٽ هر 4 ڪلاڪن ۾ پمپ ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ماءُ جي کير ۾ گهڻو ڪري پاڻي هوندو آهي، تنهن ڪري پنهنجي جسم کي هائيڊريٽ رکڻ ضروري آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئو.
- غذائي غذا کائو: توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي گهربل غذائيت حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. گهٽ ڪيلوري وارا کاڌو کائڻ سان توهان جي کير جي فراهمي گهٽجي سگهي ٿي.
- سگريٽ نوشي، منشيات ۽ شراب کان پاسو ڪريو: اهي نه رڳو توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائين ٿا، پر توهان جي کير ذريعي توهان جي ٻار جي جسم ۾ پڻ منتقل ٿي سگهن ٿا ۽ سخت نقصان پهچائي سگهن ٿا.
ڪهڙا عام مسئلا آهن جيڪي کير پيارڻ کي متاثر ڪن ٿا؟
هر ماءُ جو کير پيارڻ جو تجربو ساڳيو نه هوندو آهي. ڪجهه مائرون سالن تائين سٺي نموني سان کير پيارينديون آهن. ٻين کي پنهنجي ٻار لاءِ ڪافي کير پيدا ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ان جا ڪيترائي سبب آهن.
- هارمون جي سطح ۽ هارمون سان لاڳاپيل حالتون.
- ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا.
- جيڪڏهن توهان اڳ ۾ سيني جي حصي تي تابڪاري علاج حاصل ڪيو آهي.
- سينن يا نپلن تي زخم.
- ڇاتي جي سرجري (مثال طور ڇاتي جي واڌ يا تعمير نو جي سرجري).
- ٻيون طبي حالتون جهڙوڪ ايڇ آءِ وي انفيڪشن.
- دوا ۽ شراب جو استعمال.
تمام ضروري: جڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪا به دوا، وٽامن، يا آيوروديڪ علاج نه وٺو. ڪيتريون ئي شيون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي توهان جي کير ذريعي توهان جي ٻار ڏانهن منتقل ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري هميشه طبي صلاح وٺو.
جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان ڇا ڪندا؟
توهان مختلف سببن جي ڪري کير پيارڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا. اهو قدرتي طور تي يا ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا سان ڪري سگهجي ٿو.
قدرتي کير پيارڻ
"رسد ۽ طلب" جو قانون ان جي ابتڙ ڪم ڪري ٿو. جڏهن توهان بتدريج کير پيارڻ جي تعدد يا مقدار کي گهٽائيندا آهيو، ته دماغ هڪ سگنل موڪليندو آهي ته "مون کي هن وقت ايترو کير جي ضرورت ناهي." پوءِ جسم بتدريج گهٽجي ويندو آهي ۽ کير ٺاهڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي. هن وقت دوران، سينو ڀريل ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو. ان وقت، توهان تنگ چولي پائڻ يا آئس پيڪ لڳائڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن درد سخت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان مناسب درد جي دوا لاءِ پڇو.
دوا سان
ڪجهه حالتن ۾، کير جي پيداوار کي روڪڻ لاءِ دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن. فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان ۽ ان جي ضمني اثرات تي بحث ڪرڻ بهتر آهي.
ڇا ماءُ لاءِ کير پيارڻ جا ڪي صحت فائدا آهن؟
ها، بلڪل! ٻار لاءِ فائدن کان علاوه، کير پيارڻ ماءُ لاءِ ڪيترائي صحت فائدا پڻ فراهم ڪري ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته کير پيارڻ،
- ڇاتي جي ڪينسر ۽ رحم جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- ٽائيپ 2 ذیابيطس جي ترقي جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- هاءِ بلڊ پريشر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
کير پيارڻ ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ هڪ قيمتي تحفو آهي. جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪا به پريشاني، سوال، يا تڪليف آهي، ته شرمسار يا اداس نه ٿيو. اهو تمام عام آهي. مدد لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر، خانداني صحت جي ڪارڪن، يا کير پيارڻ واري صلاحڪار سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- کير پيارڻ هڪ تمام قدرتي ۽ خوبصورت عمل آهي جيڪو توهان جي جسم جي هارمونز ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.
- کير جي فراهمي "رسد ۽ طلب" تي منحصر آهي. جيڪڏهن ٻار وڌيڪ کير پيئي ٿو يا توهان وڌيڪ کير پمپ ڪندا آهيو، ته جسم وڌيڪ کير پيدا ڪندو.
- ڪولوسٽرم، جيڪو توهان جي ٻار کي پهريون کير ملندو آهي، غذائي اجزاء ۽ اينٽي باڊيز سان مالا مال هوندو آهي جيڪي بيماري کان بچائيندا آهن.
- کير پيارڻ دوران ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ ۾ ڪا به پريشاني، درد، يا تڪليف آهي، ته طبي صلاح وٺڻ ۾ شرم نه ڪريو. ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment