ڇا توهان کي به اهي مسئلا آهن جڏهن توهان ڀنگ استعمال ڪرڻ بند ڪندا آهيو؟ (ماريجوانا واپسي) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڀنگ (جنهن کي ماريجوانا پڻ چيو ويندو آهي) استعمال ڪيو آهي ۽ اوچتو ان جو استعمال بند ڪيو آهي يا استعمال ڪيل مقدار گهٽائي ڇڏي آهي، ۽ ڇا توهان پنهنجي جسم ۽ ذهن ۾ وڏو فرق يا ڏکيائي محسوس ڪئي آهي؟ شايد توهان کي صرف ڪاوڙ اچي ٿي، يا توهان سمهي نه ٿا سگهو. پريشان نه ٿيو، هي هڪ عام صورتحال آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو تجربو ڪري سگهن ٿا. اڄ، اسان ان تڪليف بابت ڳالهائينداسين جيڪا ڀنگ استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ وقت ٿيندي آهي، يعني "(ماريجوانا واپس وٺڻ)".

اصل ۾ ڀنگ ڪڍڻ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسين ان کي "ڀنگ جي واپسي" سڏين ٿا، ذهني، جذباتي ۽ جسماني تڪليف جيڪا توهان محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان اوچتو ڀنگ جو استعمال بند ڪري ڇڏيندا آهيو، يا جڏهن توهان پنهنجو استعمال گهٽائي ڇڏيندا آهيو. ڊاڪٽر هن حالت کي "ڀنگ جي واپسي سنڊروم" پڻ سڏين ٿا.

هاڻي، جڏهن توهان ڀنگ جون شيون استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جو جسم ۽ دماغ "THC (tetrahydrocannabinol)" نالي هڪ ڪيميڪل جا عادي ٿي ويندا آهن. هي "THC" ڀنگ ۾ مکيه نفسياتي جزو آهي، يعني اهو جيڪو اسان جي ذهن، ذهن کي متاثر ڪري ٿو، ۽ ان ۾ لت لڳڻ جي صلاحيت آهي. تنهن ڪري، جڏهن توهان "THC" تي مشتمل شين کي گهٽايو يا استعمال ڪرڻ بند ڪيو ٿا، ته توهان جي جسم ۾ "THC" جي سطح گهٽجي ويندي آهي، جنهن ڪري اهي ناخوشگوار علامتون، مثال طور ، چڙچڙا پن، بي خوابي، وغيره، ظاهر ٿينديون آهن.

پر هڪ ڳالهه ضرور چوڻ گهرجي ته، هي "(ڀنگ جي واپسي)" سخت علامتون پيدا نٿو ڪري جيڪي زندگي لاءِ خطرو هجن. بهرحال، هي "(ڀنگ جي استعمال جي خرابي)" جي نشاني ٿي سگهي ٿي، يعني ڀنگ جي استعمال سان لاڳاپيل هڪ مسئلو. اهڙي حالت توهان جي زندگي کي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڀنگ جي استعمال سان مسئلو آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ٻئي دوا جي استعمال سان مسئلو آهي ، ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

هي حالت ڪيتري عام آهي (ماريجوانا واپسي)؟

تحقيقي رپورٽون ڏيکارين ٿيون ته 23,000 کان وڌيڪ ماڻهن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي باقاعدي ڀنگ استعمال ڪندا هئا، انهن مان 47 سيڪڙو، يا تقريبن ٻن مان هڪ، ڀنگ ڇڏڻ جي علامتن جو تجربو ڪيو.

ان کان علاوه، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڀنگ ۾ THC جي سطح گذريل ڪجهه ڏهاڪن کان مسلسل وڌي رهي آهي. تنهن ڪري، "ماريجوانا واپسي" نالي هي حالت وڌيڪ عام ٿيڻ جو امڪان آهي.

ڀنگ جي واپسي جون علامتون ڇا آهن؟

"ماريجوانا واپسي" جون سڀ کان عام علامتون آهن:

• بس ڪاوڙجڻ، جلدي ڪاوڙجڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن تشدد سان پيش اچڻ.
• پريشاني هر وقت پريشان ۽ خوفزده محسوس ڪرڻ آهي.
• هڪ جاءِ تي رهڻ جي ناڪامي، بيچيني.
• بک جي گھٽتائي، جيڪا وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• دل ۾ ڪنهن به خوشي کان سواءِ هجڻ جي حالت، اداس مزاج.
• بي خوابي.
• پريشان ڪندڙ خواب ڏسڻ، خوفناڪ خواب ڏسڻ.

اهي سڀ کان وڌيڪ عام علامتون آهن. ان کان علاوه، ڪجھ جسماني علامتون آهن جيڪي گهٽ عام آهن:

• سر درد .
• متلي ۽ الٽي.
• گهڻو پسڻ.
• پيٽ جو سور.
• زلزلو.

اهي علامتون زندگي لاءِ خطرو نه آهن، پر اهي تمام گهڻيون تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿيون. عام طور تي، اهي علامتون ڀنگ جي استعمال کي روڪڻ يا خاص طور تي گهٽائڻ جي 24 کان 48 ڪلاڪن اندر ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿيون جڏهن توهان ان کي ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪري رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان ان کي ڊگهي عرصي تائين تمام گهڻو استعمال ڪري رهيا آهيو. سڀ کان خراب علامتون عام طور تي ٽئين ڏينهن جي چوڌاري ٿينديون آهن.

اهي مشڪلاتون ڪيترو وقت هلي سگهن ٿيون؟

انهن واپسي جي علامتن جي مدت ۽ شدت ان تي منحصر آهي ته توهان بند ڪرڻ کان اڳ ڪيترو THC استعمال ڪري رهيا هئا. انهن واپسي جي علامتن جي مدت ۽ شدت هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف ٿي سگهي ٿي.

اهي علامتون عام طور تي لڳ ڀڳ ٻن هفتن تائين رهي سگهن ٿيون. جڏهن ته، انهن ماڻهن ۾ جيڪي ڀنگ جو گهڻو استعمال ڪندا آهن، ڪجهه علامتون ٽن هفتن يا ان کان به وڌيڪ عرصي تائين رهي سگهن ٿيون.

هي (ماريجوانا واپسي) ڇو ٿئي ٿو؟

سائنسدان اڃا تائين انهن سڀني طريقن جو مطالعو ڪري رهيا آهن جيڪي "ماريجوانا ڪڍڻ" کي متاثر ڪن ٿا. جيستائين اسان ڄاڻون ٿا، اهو ٿورو پيچيده آهي. اهو ڪيترن ئي عنصرن کان متاثر ٿئي ٿو، جن ۾ شامل آهن:

• دماغ ۾ THC-حوصلہ افزائي نيوروبيولوجيڪل تبديليون.
• جينياتي ۽ ايپي جينياتي عنصر.
• ماحولياتي عنصر.
• ٻيون ذهني صحت جون حالتون يا نشي جي استعمال جا مسئلا هجڻ.
• شخصيت جون خاصيتون.
• توهان دٻاءُ جو جواب ڪيئن ڏيو ٿا.

سادي لفظن ۾، واپسي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو دماغ ۽ جسم ڪنهن مادو (هن صورت ۾، THC) جا عادي ٿي ويندا آهن، ۽ اهو مادو اوچتو ختم ٿي ويندو آهي.

جڏهن توهان ڀنگ ("THC") باقاعدگي سان استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جو جسم ان لاءِ "برداشت" ۽ "انحصار" پيدا ڪري سگهي ٿو. "برداشت" جو مطلب آهي ته توهان کي اڳ وانگر ساڳيو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کان وڌيڪ "THC" جي ضرورت آهي. "انحصار" جو مطلب آهي ته توهان جي جسم کي واپسي جي علامتن کان بچڻ لاءِ "THC" جي ضرورت آهي.

تنهن ڪري جڏهن توهان اوچتو ڀنگ جو استعمال بند ڪري ڇڏيو ٿا، يا ان جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيو ٿا جيڪا توهان استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جي جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ توازن بگڙي ويندو آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان انهن واپسي جي علامتن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪندا آهيو.

ماريجوانا جي واپسي جي ترقي لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

هر ڪو جيڪو ڀنگ استعمال ڪندو آهي ان کي استعمال بند ڪرڻ تي واپسي جي علامتن جو تجربو نه ٿيندو. ان کان علاوه، انهن علامتن جي شدت هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف ٿي سگهي ٿي.

مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو "ماريجوانا واپسي" کان متاثر ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهن اهي آهن:

• انهن لاءِ جيڪي هر روز ڀنگ استعمال ڪندا آهن.
• انهن لاءِ جيڪي مضبوط ڀنگ استعمال ڪن ٿا (THC جي وڌيڪ سطحن سان)، يا انهن لاءِ جيڪي "ڊيبنگ" جهڙا طريقا اختيار ڪن ٿا. هي طريقو، جنهن کي "ڊيبنگ" سڏيو ويندو آهي، "THC" جي هڪ تمام گهڻي مرڪوز شڪل استعمال ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، "THC" جي سطح 80٪ تائين وڌي سگهي ٿي.
• انهن لاءِ جيڪي ڀنگ ۽ تمباکو (سگريٽ) ٻئي استعمال ڪن ٿا.
• ٻين مادي جي استعمال جي خرابين وارن لاءِ.

ان کان علاوه، هيٺ ڏنل ذهني صحت جي حالتن وارن ماڻهن ۾ انهن کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سخت واپسي جي علامتن جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:

• مزاج جون خرابيون.
• پريشاني جون خرابيون.
• شخصيت جون خرابيون.
• صدمي کان پوءِ واري دٻاءُ جي خرابي (PTSD).

ماريجوانا جي واپسي کي ڪيئن سڃاڻجي؟

اصل ۾ "ماريجوانا واپسي" جي تشخيص لاءِ ڪو خاص ٽيسٽ ناهي. ان جي بدران، ڊاڪٽر ان جي تشخيص ڪن ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀنگ جي استعمال کي گهٽائڻ جي هڪ هفتي اندر ٽي يا وڌيڪ واپسي جي علامتن جو تجربو ڪيو.

ڪجهه حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻين ٽيسٽن (جهڙوڪ رت جا ٽيسٽ) جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ته اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان جون علامتون ڪنهن ٻئي طبي حالت جي ڪري آهن.

(ماريجوانا واپسي) لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

صرف ڀنگ جي خاتمي لاءِ طبي علاج جي ضرورت گهٽ ئي پوندي آهي. تنهن هوندي، توهان کي اسپتال يا ٻي مناسب سهولت ۾ ڊيٽوڪسيفڪيشن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي جيڪڏهن:

• جيڪڏهن توهان کي هڪ يا وڌيڪ ذهني صحت جون حالتون آهن.
• جيڪڏهن توهان کي ڪا جسماني حالت آهي جيڪا واپسي جي علامتن جي ڪري وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان کي "ڀنگ جي استعمال جي خرابي" جي سخت حالت آهي.
• جيڪڏهن توهان ڀنگ کان علاوه ٻيون دوائون، جهڙوڪ اوپيوائيڊ، الڪوحل، ۽ بينزوڊيازپائن استعمال ڪري رهيا آهيو يا استعمال ڪري رهيا آهيو، ڇاڪاڻ ته انهن شين مان نڪرڻ جون علامتون خطرناڪ ۽ زندگي لاءِ خطرو پڻ ٿي سگهن ٿيون.

في الحال، آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) خاص طور تي ڀنگ جي واپسي لاءِ ڪنهن به دوا جي منظوري نه ڏني آهي. تنهن هوندي به، محقق طبي مدد سان واپسي کي منظم ڪرڻ لاءِ طبي طور تي مدد سان واپسي (MAW) دوائن جو فعال طور تي مطالعو ڪري رهيا آهن.

ڀنگ جي استعمال جي خرابي ۽ ٻيهر ٿيڻ جو علاج ۽ روڪٿام

واپسي جون علامتون توهان جي ٻيهر ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. واپسي پڻ هڪ حالت جي نشاني آهي جنهن کي ڪينابس يوز ڊس آرڊر (CUD) سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري، ٻيهر ٿيڻ کي روڪڻ ۽ CUD کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ لاءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي.

نفسياتي علاج ، يا ڳالهائڻ جو علاج، CUD ۽ ٻين ذهني صحت جي حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي ان سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون. علاج توهان کي انهن حالتن سان صحتمند طريقي سان منهن ڏيڻ سکڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجهه اثرائتي علاج آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): سي بي ٽي نفسياتي علاج جي هڪ منظم، مقصد تي مبني شڪل آهي. سي بي ٽي ۾، هڪ ذهني صحت جو صلاحڪار توهان جي جذبات ۽ خيالن کي کوٽائي ۾ جانچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سي بي ٽي ذريعي، توهان غير صحتمند خيالن ۽ رويي کي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ صحتمند عادتون ۽ سوچڻ جا طريقا پيدا ڪري سگهو ٿا.
• جدلي رويي جي علاج (DBT): DBT خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اثرائتو آهي جن کي پنهنجن جذبات کي منظم ڪرڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. DBT ڪيترن ئي ذهني صحت جي حالتن جي علاج ۽ انتظام ۾ اثرائتو ثابت ٿيو آهي، جن ۾ CUD شامل آهي.
• ڪنٽينجنسي مئنيجمينٽ (سي ايم): سي ايم ۾ گهربل رويي کي انعام ڏيڻ ۽ انهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ شامل آهي. عام طور تي، سي يو ڊي وارن ماڻهن کي ڀنگ کان بچڻ جي ترغيب طور تي مالي قدر جي ڪا شيءِ ڏني ويندي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان منشيات لاءِ منفي ٽيسٽ ڪيو ٿا، ته توهان کي تحفي جو سرٽيفڪيٽ يا انعام پيش ڪيو ويندو.

ان کان علاوه، مارجوانا انانيمس جهڙن خود مدد پروگرامن ۾ حصو وٺڻ پڻ CUD جي علاج ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.

مون کي (ماريجوانا واپسي) بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

جيتوڻيڪ "ماريجوانا واپس وٺڻ" جون علامتون ناخوشگوار ٿي سگهن ٿيون، پر عام طور تي انهن کي پاڻ تي طبي علاج جي ضرورت ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن، يا جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي ذهني صحت جي حالت آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

جيڪڏهن توهان "ڀنگ جي واپسي" جو تجربو ڪيو آهي، ته توهان کي "ڀنگ جي استعمال جي خرابي" ٿي سگهي ٿي. "CUD" هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي زندگي تي خاص طور تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي ۽ اڃا به خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي "CUD" آهي، ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي.

ڇا مان ماريجوانا جي واپسي کي روڪي سگهان ٿو؟

"ماريجوانا واپسي" کان بچڻ جو واحد يقيني طريقو اهو آهي ته ڀنگ جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان ڀنگ استعمال ڪندا آهيو، ته واپسي کان بچڻ جو ڪو به ضمانتي طريقو ناهي. تنهن هوندي به، توهان کي انهن شين کان واقف هجڻ گهرجي:

• توهان ڪيترا ڀيرا ڀنگ استعمال ڪندا آهيو.
• پيداوار ۾ `THC` جي سطح.
• توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو (مثال طور سگريٽ نوشي، کائڻ، چمڪڻ).
• ``(ڀنگ جي استعمال جي خرابي)` جي علامتن کان واقف هجڻ.

جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي آهي يا شڪ آهي ته توهان کي CUD ٿي سگهي ٿو، ته جلد کان جلد ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀنگ جي استعمال کي گهٽائڻ يا بند ڪرڻ کان پوءِ پريشان يا خوف محسوس ڪندا آهيو، ته شايد توهان "ڀنگ جي واپسي" جو تجربو ڪري رهيا آهيو. جڏهن ته اهي علامتون ضروري طور تي خطرناڪ نه آهن، پر واپسي جو تجربو "ڀنگ جي استعمال جي خرابي" جي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته "CUD" توهان جي زندگي تي هڪ اهم اثر وجهي سگهي ٿو، "CUD" کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهن.

سڀ کان اهم شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته ڪجهه اهم نقطن تي غور ڪريون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن انهن مان جيڪي اسان ڳالهايو آهي.

• ڀنگ ڇڏڻ هڪ تڪليف آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان اوچتو ڀنگ جو استعمال بند ڪندا آهيو يا گهٽائيندا آهيو.
• چڙچڙ، بي خوابي، بک جي گھٽتائي، ۽ بيچيني جهڙيون علامتون عام آهن.
• جيتوڻيڪ اهي علامتون زندگي لاءِ خطرو نه آهن، پر اهي تمام گهڻيون تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿيون.
• هي حالت "(ڀنگ جي استعمال جي خرابي - CUD)" جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
• نفسياتي علاج (جهڙوڪ 'سي بي ٽي'، 'ڊي بي ٽي') ۽ خود مدد گروپ 'سي يو ڊي' ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• "ڀنگ جي واپسي" کان بچڻ جو بهترين طريقو ڀنگ جي استعمال کان پاسو ڪرڻ آهي.

جيڪڏهن توهان کي هن بابت وڌيڪ سوال يا خدشا آهن، ته ڪنهن ڊاڪٽر يا ڪنهن ڀروسي واري سان ڳالهائڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ڪريو. توهان اڪيلا نه آهيو، ۽ مدد موجود آهي.

` ڀنگ، ڀنگ، ڀنگ، منشيات، لت، واپسي، THC