ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن بغير ڪنهن سبب جي تمام گهڻو ڳرو، اداس ۽ اڪيلائي محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي ائين لڳندو آهي ته اهي شيون به جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا هاڻي بي معنيٰ آهن؟ جڏهن ته هڪ يا ٻن ڏينهن لاءِ اهي احساس هجڻ عام آهي، جيڪڏهن هي صورتحال هفتن يا مهينن تائين جاري رهي، ته اهو صرف اداسي ناهي. هي هڪ اهڙي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي اسين طبي طور تي ميجر ڊپريشن ڊس آرڊر سڏين ٿا. اچو ته اڄ ان بابت ٿورو وڌيڪ کليل طور تي ڳالهايون. ڇاڪاڻ ته هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن مان توهان کي اڪيلو متاثر ٿيڻ گهرجي، ۽ ان تي قابو پائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
ڊپريشن ايترو عام ڇو آهي؟
ڊپريشن اڳي کان وڌيڪ عام آهي، خاص طور تي نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾. بدقسمتي سان، هر ڪنهن کي جيڪو هن ذهني بيماري ۾ مبتلا آهي اهو مدد نه ٿو ملي جيڪا انهن کي گهربل آهي، جنهن جو مطلب آهي مناسب طبي علاج.
ان جا ڪيترائي سبب آهن.
- سماج ۾ غلط فهميون: ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته ذهني صحت جي مسئلي بابت ڳالهائڻ يا ڊاڪٽر وٽ وڃڻ شرمناڪ آهي. ڪيترائي ماڻهو چريو قرار ڏيڻ کان ڊڄندا آهن.
- صحيح جاءِ نه ڄاڻڻ: گھڻن ماڻهن کي خبر ناهي ته ڪنهن کي ٻڌائڻو آهي يا ڪٿان مدد گهري.
- علاج ۾ وقت لڳندو آهي: ڪڏهن ڪڏهن، علاج شروع ڪرڻ کان پوءِ به، آرام اچڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان دوران مايوسي جي ڪري علاج بند ڪري ڇڏيندا آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته ڊپريشن توهان جي ذهن ۾ ڪمزوري يا ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا توهان ٺاهي آهي. اهو هڪ دماغي ڪيميائي خرابي آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي، بلڪل ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر وانگر.
اميد رکڻ جا سٺا سبب آهن!
پر، انهن سڀني جي وچ ۾، ڪجهه سٺي خبر آهي جيڪا ذهني سڪون آڻي سگهي ٿي. سائنسدان ۽ ڊاڪٽر هاڻي ڊپريشن کي اڳي کان وڌيڪ گهري نموني سمجهن ٿا. انهن دماغ ۾ ٿيندڙ جينياتي عنصرن ۽ حياتياتي تبديلين کي سمجهڻ ۾ وڏي ترقي ڪئي آهي جيڪي هن حالت جو سبب بڻجن ٿا.
هن تحقيق جي ڪري، ڊپريشن کي هاڻي ٻين جسماني بيمارين وانگر سائنسي بنيادن تي هڪ بيماري طور تسليم ڪيو ويو آهي. هن سمجھ جي ڪري، هاڻي نوان علاج تيار ڪيا پيا وڃن جيڪي وڌيڪ اثرائتو آهن ۽ تيزيءَ سان آرام فراهم ڪن ٿا.
ڪهڙا نوان علاج آهن جيڪي جلدي آرام فراهم ڪن ٿا؟
عام طور تي، ڊاڪٽر پهريان ڊپريشن جي علاج لاءِ اينٽي ڊيپريسنٽس جي سفارش ڪندو آهي. جيتوڻيڪ اهي نتيجا ڏين ٿا، پر انهن لاءِ توهان کي گهڻو وقت انتظار ڪرڻو پوندو. پر هاڻي صورتحال مختلف آهي.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول مان انهن پراڻي ۽ نئين علاج جي طريقن جي وچ ۾ فرق کي سمجهون.
| علاج جو طريقو | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو (سادي لفظن ۾) | نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ لڳل وقت |
|---|---|---|
| روايتي اينٽي ڊيپريسنٽس (مثال طور SSRIs) | دماغ ۾ سيروٽونين جهڙن ڪيميائي قاصدن جي سطح کي تبديل ڪرڻ. | 4 کان 8 هفتا (1-2 مهينا) |
| جديد تيز علاج (مثال طور ڪيٽامين) | 'گلوٽاميٽ' سسٽم تي عمل ڪندي، جيڪو دماغ جو مکيه رابطي جو رستو آهي. | ڪجھ ڪلاڪن يا ڪجھ ڏينهن ۾ |
پراڻي علاج جو چئلينج
جيتوڻيڪ "SSRIs" (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) جهڙيون دوائون ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ڪامياب رهيون آهن، پر انهن سان گڏ سڀ کان وڏو چئلينج اهو وقت آهي جيڪو نتيجا ڏسڻ ۾ لڳندو آهي. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکوئيندڙ هوندو ته ڪنهن سخت ڊپريشن ۾ مبتلا ۽ زندگي کان تنگ اچي دوا جي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ يا ٻه مهينا انتظار ڪري. هن وقت دوران، مريض وڌيڪ اداس ٿي سگهي ٿو.
نون علاجن مان اميد
"گذريل ٻن ڏهاڪن ۾ سڀ کان وڏي ڳالهه جيڪا ٿي آهي اها آهي ته ڊپريشن جو جلدي علاج ٿي سگهي ٿو،" اسٽينفورڊ يونيورسٽي ۾ نفسيات جي پروفيسر نولان وليمز چوي ٿو. "ان جو مطلب آهي ته هاڻي اسان مهينن جي انتظار جي بدران، ڏينهن ۾ مريض کي پنهنجي پيرن تي واپس آڻي سگهون ٿا."
ان جو هڪ سٺو مثال ڪيٽامين دوا آهي. اهو مڪمل طور تي مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿو. اهو دماغ ۾ گلوٽاميٽ نالي هڪ ڪيميائي قاصد جي سرگرمي کي وڌائي ٿو. ييل اسڪول آف ميڊيسن جي پروفيسر جان ڪرسٽل جي مطابق، "گلوٽاميٽ دماغ ۾ مکيه معلوماتي شاهراه وانگر آهي." هن رستي کي متحرڪ ڪرڻ سان، دماغي سيلن جي وچ ۾ رابطا مرمت ڪيا ويندا آهن، ۽ ڊپريشن جون علامتون تمام جلدي غائب ٿي وينديون آهن.
انهن نون علاجن انهن ماڻهن لاءِ وڏي اميد آندي آهي جيڪي روايتي دوائن جو جواب نه ڏيندا آهن. انهن سائنسي دريافتن ڊپريشن جي بيماري جي چوڌاري غلط فهمين ۽ بدنامي کي ٽوڙڻ ۾ پڻ مدد ڪئي آهي.
جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار ڊپريشن ۾ مبتلا آهي، ته ڪڏهن به اميد نه ڇڏيو. سائنس هر روز ترقي ڪري رهي آهي. سڀاڻي، اڄ موجود علاج کان بهتر ۽ وڌيڪ اثرائتو علاج هوندو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته صحيح ڊاڪٽر ڳوليو ۽ اهو علاج حاصل ڪريو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن ذهن جي ڪمزوري يا تخيل جو تصور ناهي. اهو هڪ حقيقي، قابل علاج بيماري آهي جيڪا دماغ ۾ ڪيميائي تبديلين جي ڪري ٿيندي آهي.
- توهان هن صورتحال ۾ اڪيلا نه آهيو. دنيا ۽ اسان جي ملڪ ۾ ڪيترائي ماڻهو هن صورتحال کي منهن ڏئي رهيا آهن. تنهن ڪري مدد گهرڻ کان نه ڊڄو.
- جيڪڏهن توهان کي اداسي، مايوسي، ۽ انهن شين ۾ دلچسپي جي گهٽتائي جهڙيون علامتون محسوس ٿي رهيون آهن جيڪي توهان ڏينهن تائين مزو وٺندا هئا، ته ان بابت ڪنهن قابل اعتماد ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- روايتي علاج نتيجا ڏيکارڻ ۾ وقت وٺي سگهن ٿا. صبر ڪريو ۽ علاج جاري رکو.
- هاڻي جڏهن نوان علاج دريافت ٿيا آهن جيڪي جلدي آرام آڻين ٿا، ته هر ڪنهن لاءِ اميد آهي.
- طبي صلاح وٺڻ ڪمزوري جي نه پر طاقت جي نشاني آهي. خاموشي سان ڏک نه برداشت ڪريو، اڄ ئي مدد حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment