شايد توهان ڪافي عرصي کان ڊپريشن ۾ مبتلا آهيو. ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا استعمال ڪرڻ کان پوءِ به جڏهن توهان کي ڪا بهتري محسوس نه ٿئي ته تمام گهڻو مايوس ۽ نااميد محسوس ڪرڻ تمام عام ڳالهه آهي. توهان شايد هزار ڀيرا سوچيو هوندو، 'ڇا مان ڪڏهن به هن تي قابو نه پائيندس؟ ڇا هي درد ڪڏهن به ختم نه ٿيندو؟' پر، سڀ کان اهم ڳالهه جيڪا مون کي توهان کي ٻڌائڻي آهي اها آهي، مهرباني ڪري همت نه هارايو. توهان اڪيلا نه آهيو. هن صورتحال کي منهن ڏيڻ جا طريقا موجود آهن.
منهنجو ڊپريشن دوائن جو جلدي جواب ڇو نٿو ڏئي؟
هي سوال شايد توهان جي ذهن ۾ سڀ کان وڏو سوال آهي. توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "ٻين لاءِ ڪم ڪندڙ دوا مون لاءِ ڪم ڇو نٿي ڪري؟"
سادي لفظن ۾، ڊپريشن هڪ بيماري ناهي. اهو ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ان بابت سوچيو، اسان جو هر جسم اسان جي آڱرين جي نشانن وانگر منفرد آهي. ۽ اسان جي دماغ جي ڪيمسٽري به اهڙي ئي منفرد آهي.
- جينياتيات: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ڊپريشن آهي، ته توهان کي ٿورو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.
- زندگيءَ جا دٻاءُ: اسان کي منهن ڏيڻ وارا مسئلا، صدمي وارا واقعا، ڪم تي مسئلا، ۽ خانداني زندگيءَ جا مسئلا ڊپريشن تي وڏو اثر وجهن ٿا.
- دماغ ۾ ڪيميائي تبديليون: ڊپريشن اسان جي مزاج کي ڪنٽرول ڪندڙ نيورو ٽرانسميٽرز جي ڪم ۾ تبديلين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
ڊپريشن ڪيترن ئي عنصرن جي ميلاپ جي ڪري ٿئي ٿو. تنهن ڪري، هڪ ڊاڪٽر توهان کي فوري طور تي نٿو ٻڌائي سگهي ته ڪهڙي دوا توهان لاءِ 100٪ ڪم ڪندي. اهو آزمائش ۽ غلطي جي عمل وانگر آهي. ان جو مطلب اهو ناهي ته علاج ناڪام آهي، ان جو مطلب صرف اهو آهي ته اهو علاج ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي جيڪو توهان لاءِ منفرد هجي ۽ توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اميد نه ڇڏيو. ويهه کان وڌيڪ محفوظ ۽ اثرائتي اينٽي ڊيپريسنٽس آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون. صحيح ڳولڻ ۾ صرف ڪجهه وقت لڳندو آهي.
صحيح علاج ڳولڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي، توهان پنهنجي لاءِ صحيح علاج جو منصوبو ڳولي سگهو ٿا. ان لاءِ ڪيتريون ئي مکيه حڪمت عمليون آهن جن تي بحث ڪري سگهجي ٿو. اچو ته انهن کي هڪ هڪ ڪري واضح طور تي سمجهون.
| بحث لاءِ حڪمت عملي | اچو ته هي سمجهون |
|---|---|
| 1. ڇا توهان پنهنجي دوا صحيح طريقي سان وٺي رهيا آهيو؟ | هي توهان جي سوچ کان وڌيڪ اهم آهي. سروي ڏيکارين ٿا ته چئن مان ٽي ماڻهو پنهنجي دوا بلڪل ائين نه ٿا وٺن جيئن انهن جو ڊاڪٽر انهن کي ٻڌائي ٿو. ڪجهه هڪ يا ٻه ڏينهن ڇڏي ڏين ٿا. ٻيا جڏهن ٿورو بهتر محسوس ڪن ٿا ته پنهنجون دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن. اهڙين شين جي ڪري، دوا پنهنجو پورو اثر حاصل نه ٿي ڪري. پنهنجي دوا وٺڻ جي طريقي ۾ ڪا به تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. |
| 2. ڇا اسان کي دوا کي ٿورو وڌيڪ وقت ڏيڻ گهرجي؟ | اينٽي ڊپريسنٽس اهڙي قسم جي دوا ناهي جيڪا درد جي دوا وانگر فوري طور تي ڪم ڪري ٿي. عام طور تي دوا جي مڪمل اثر کي محسوس ڪرڻ ۾ 6 کان 8 هفتا لڳن ٿا. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو اڃا به وڌيڪ وقت وٺندو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻن هفتن ۾ نتيجا نه ٿا ڏسو ته پريشان نه ٿيو. صبر ڪرڻ ضروري آهي. |
| 3. ڇا اسان کي دوا جي دوز تبديل ڪرڻ گهرجي؟ | هر ڪنهن لاءِ ڪا به هڪ صحيح دوز ناهي. ڪجهه ماڻهن کي گهٽ دوز مان فائدو ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين کي وڌيڪ دوز جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان 2-4 هفتن کان پوءِ ڪا به بهتري نه ٿا ڏسو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دوز وڌائڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ اهڙو فيصلو آهي جيڪو صرف توهان جو ڊاڪٽر ئي ڪري سگهي ٿو. |
| 4. اچو ته ضمني اثرات کي سمجهون. | جڏهن توهان ڪا نئين دوا شروع ڪندا آهيو، ته توهان کي پهرين ڪجهه هفتن ۾ معمولي ضمني اثرات محسوس ٿي سگهن ٿا. مثال طور، خشڪ وات، سر درد، ٿڪاوٽ، ۽ پيٽ جي خرابي. انهن مان گھڻا ختم ٿي ويندا جيئن توهان جو جسم دوا سان مطابقت رکي ٿو. پر جيڪڏهن اهي توهان لاءِ تمام گهڻيون آهن ته انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو.
هن سفر ۾ توهان جو بهترين دوست توهان جو ڊاڪٽر آهي. هن سان پنهنجي جذبات، پنهنجن خيالن، ۽ ڪنهن به تڪليف بابت ڳالهايو جيڪا توهان کي پنهنجي دوا جي ڪري ٿي رهي آهي، بنا ڪنهن لڪائڻ جي.
تصور ڪريو هڪ شخص جنهن جو نالو نلني آهي. هوءَ ٻن مهينن کان ڊپريشن جي دوا وٺي رهي آهي، پر هوءَ گهڻو بهتر محسوس نٿي ڪري. هوءَ ٻيهر ڊاڪٽر وٽ وڃي ٿي ۽ چوي ٿي: "ڊاڪٽر، صبح جو اٿڻ وقت به مان تمام گهڻي ٿڪل هوندي آهيان. مان ڪنهن به شيءِ تي ڌيان نه ڏئي سگهندي آهيان. دوا وٺڻ کان پوءِ مون کي ٿورو چڪر اچي ٿو."
هن طرح کليل ڳالهائڻ سان، ڊاڪٽر سمجهي سگهي ٿو ته اصل ۾ نالني سان ڇا ٿي رهيو آهي. شايد ڊاڪٽر هن طرح فيصلو ڪندو:
- "ٺيڪ آهي نالني، اچو ته هن دوز تي ٻن هفتن لاءِ ڪوشش ڪريون. شايد توهان جي جسم کي ٿورو وڌيڪ وقت جي ضرورت هجي."
- "جيڪڏهن ڏينهن ۾ چڪر وڌيڪ خراب ٿئي ٿو، ته اسان کي رات جو سمهڻ کان اڳ دوا وٺڻ گهرجي."
- "ٺيڪ آهي، اچو ته هن دوا جي دوز کي ٿورو وڌائڻ جي ڪوشش ڪريون."
ڇا توهان سمجهو ٿا؟ توهان جي ڏنل معلومات ڊاڪٽر وٽ توهان جي مدد لاءِ بهترين رهنمائي آهي. تنهن ڪري ڪجهه به پوئتي نه رکو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- علاج جي مزاحمت ڪندڙ ڊپريشن اهڙي حالت ناهي جنهن ۾ اميد وڃائڻ گهرجي. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان کي پنهنجي لاءِ صحيح علاج ڳولڻ لاءِ ٿوري گهڻي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- دوا استعمال ڪرڻ وقت، اهو تمام ضروري آهي ته ان کي بلڪل صحيح طور تي وٺو جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو، صحيح وقت تي، صحيح مقدار ۾. هڪ ڏينهن به نه ڇڏيو.
- ڪنهن به دوا کي مڪمل اثر ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 6-8 هفتا لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري دوا وٺڻ تمام جلدي بند نه ڪريو ڇو ته توهان نتيجا نه ڏسي رهيا آهيو. صبر ڪريو.
- ڪنهن به ضمني اثرات يا تڪليف بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو جيڪو توهان تجربو ڪيو.
- هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي دوا، دوز، يا علاج جي منصوبي ۾ ڪنهن به تبديلي تي بحث ڪريو. ڪڏهن به پاڻ فيصلو نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو