اها عورت (عمر 26 سال) جيڪا گذريل خميس تي منهنجي ڪلينڪ ۾ آئي هئي، هڪ خانگي بينڪ ۾ ڪلارڪ آهي. ڪلينڪ جي ڪمري ۾ داخل ٿيندي ئي هن پنهنجي پيشاني کي مضبوطيءَ سان جهليو هو.
"ڊاڪٽر پريا، مون کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ناقابل برداشت سر درد ٿيندو آهي. اهو صرف هڪ عام سر درد ناهي، اهو منهنجي مٿي جي هڪ پاسي تي ڌڙڪڻ واري درد وانگر محسوس ٿئي ٿو. ان وقت، مان ڪنهن به روشني يا آواز کي برداشت نٿو ڪري سگهان. صرف جڏهن مون کي متلي ۽ الٽي ٿئي ٿي ته مون کي ڪجهه آرام ملندو آهي. مون کي پنهنجو سڀ ڪم ياد اچي ٿو،" ڪويندي پنهنجي آزمائش بيان ڪئي.
مون ڪويندي جي حالت جو معائنو ڪيو ۽ وضاحت ڪئي: "ڪويندي، جيڪو توهان بيان ڪري رهيا آهيو اهو مائيگرين آهي. هي ڪو عام سر درد ناهي، پر دماغ ۾ ڪيميائي ۽ اعصاب جي سرگرمي ۾ تبديلين جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ دائمي اعصابي بيماري آهي. مائيگرين جي حملي دوران، هڪ پروڊروم ، هڪ آورا ، جيڪو بصري تبديلين جو سبب بڻجندو آهي، ۽ هڪ پوسٽ ڊروم، جيڪو هڪ سخت سر درد ۽ هلڪو ٿڪاوٽ آهي. اسان هيٺ ڏنل MIDAS (مائيگرين ڊس ايبلٽي اسيسمينٽ) ڪيلڪيوليٽر استعمال ڪندي صحيح طور تي اندازو لڳائي سگهون ٿا ته توهان جو مائيگرين توهان جي روزاني زندگي ۾ ڪيترو مداخلت ڪري رهيو آهي."
🧠 ڏسون ته مائيگرين ڪيترو سخت آهي؟ (MIDAS)
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 ڳاڙها جهنڊا جن کي فوري طبي امداد جي ضرورت آهي
سڀئي سر درد مائيگرين نه هوندا آهن. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل خطرناڪ علامتن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو، ته توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي:
- ٿنڊر ڪلپ سر درد - هي دماغ اندر رت وهڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- تيز بخار سان گڏ سر درد، ڳچيءَ کي موڙڻ ۾ ناڪامي (ڳچي جي سختي) يا هوش وڃائڻ (مننجائٽس جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون).
- 50 سالن کان مٿي عمر جي شخص ۾ سخت سر درد جي هڪ نئين شروعات.
- مٿي جو سور جنهن سان گڏ بي حسي، چهرو لڙڪي وڃڻ، بي حسي، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، يا ٻٽي نظر (فالج جون علامتون ٿي سگهن ٿيون).
لڏپلاڻ جا مکيه مرحلا ۽ انهن جون علامتون
مائيگرين جو حملو عام طور تي 4 ڪلاڪن کان 72 ڪلاڪن (3 ڏينهن) تائين رهي سگهي ٿو. ان ۾ 4 مکيه مرحلا شامل آهن:
1. پروڊروم: سر درد کان هڪ ڏينهن يا ڪجهه ڪلاڪ اڳ ٿئي ٿو. علامتن ۾ بار بار پيشاب اچڻ، قبض، ڳچيءَ جو سخت ٿيڻ، بک ۾ تبديلي ۽ ذهني دٻاءُ شامل آهن.
2. آورا مرحلو:ٽن مان صرف هڪ مريض ۾ ٿئي ٿو، اهو 5 کان 60 منٽن تائين رهي ٿو ۽ اکين جي اڳيان رنگين روشنيون ڏسڻ، زگ زيگ نمونن، هٿن ۽ پيرن ۾ بي حسي، ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي جي خاصيت آهي.
3. سر درد جو مرحلو: مٿي جي هڪ پاسي تي سخت ڌڙڪڻ وارو درد. ان کان علاوه، متلي، الٽي، ۽ روشني (فوٽو فوبيا) ۽ آواز (فونو فوبيا) جي حساسيت ٿيندي آهي.
4. پوسٽ-ڊروم: مٿي ۾ شديد ٿڪاوٽ ۽ ڳري پن جيڪو سر درد گهٽجڻ کان پوءِ ٿيندو آهي.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →مکيه عنصر جيڪي لڏپلاڻ جي حملي جو سبب بڻجن ٿا (ٽرگرز)
- هارمونل تبديليون: عورتن جي حيض جي چڪر، حمل، ۽ مينوپاز دوران ايسٽروجن هارمون ۾ اتار چڙهاؤ.
- دٻاءُ: ڪم تي يا خانداني زندگي ۾ سخت دٻاءُ.
- کاڌو ۽ مشروبات: پنير، مٺايون، شراب جهڙوڪ ريڊ وائن، ڪيفين جو گهڻو استعمال، ۽ پروسيس ٿيل کاڌو جنهن ۾ MSG شامل آهي.
- ننڊ ۾ تبديليون: ڪافي ننڊ نه اچڻ يا غير معمولي طور تي تمام گهڻو سمهڻ.
- ماحولياتي عنصر: تيز سج جي روشني، تيز خوشبو، تمباکو جو دونھو، يا گھڻو شور.
لڏپلاڻ جي دوائن جو مقابلو ڪرڻ
| دوا جو قسم | استعمال | مکيه دوائن جون مثالون | غور ڪرڻ جون شيون |
|---|---|---|---|
| عام درد جون دوائون | هلڪي کان وچولي لڏپلاڻ جي حملي لاءِ. | پيراسيٽامول، آئبوپروفين. | دوا جي بار بار استعمال سان سر درد ٿي سگهي ٿو. |
| ٽرپٽن | وچولي کان سخت لڏپلاڻ جي حملي جي علاج لاءِ. | سماتريپٽن، ريزاتريپٽن. | سر درد شروع ٿيندي ئي وٺڻ گهرجي. دل جي مريضن لاءِ مناسب ناهي. |
| متلي جي خلاف دوائون | سر درد سان ٿيندڙ الٽي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. | ميٽوڪلوپرامائيڊ. | درد جي دوا صرف طبي صلاح سان وٺڻ گهرجي. |
| بچاءُ وارا | انهن مريضن لاءِ جيڪي مهيني ۾ 4 ڀيرا کان وڌيڪ لڏپلاڻ جو تجربو ڪن ٿا. | بيٽا بلاڪرز، اميتريپٽي لائن. | طبي صلاح تي ان کي گهڻي وقت تائين روزانو استعمال ڪرڻ گهرجي. |
مائيگرين جي انتظام لاءِ سيڊز جون صحتمند عادتون
ڊاڪٽر مائيگرين جي تعدد کي گهٽائڻ لاءِ SEEDS طرز زندگي جو طريقو هيٺ ڏنل آهي:
- س - ننڊ: هر روز ساڳئي وقت بستري تي وڃڻ ۽ جاڳڻ جي عادت بڻايو.
- اي - ورزش: هفتي ۾ 3-4 ڏينهن 30 منٽن لاءِ هلڪي ورزش (گهمڻ، ترڻ) ڪريو.
- اي - کائو: ڪڏهن به کاڌو نه ڇڏيو ۽ صحيح وقت تي متوازن، غذائيت وارو کاڌو کائو. گھڻو پاڻي پيئو.
- ڊي - ڊائري: لڏپلاڻ کان اڳ جيڪي ڏينهن، وقت ۽ کاڌو کائيندا هئا، انهن کي رڪارڊ ڪندي محرڪن جي سڃاڻپ ڪريو.
- ايس - دٻاءُ جو انتظام: يوگا جي مشق، مراقبي، يا موسيقي ٻڌي دٻاءُ گهٽايو.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.