ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن آئيني ۾ ڏسندا آهيو ۽ سوچيندا آهيو، "او، منهنجو چهرو وڏو ۽ گول ٿي ويو آهي؟" ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جا ڳل وڌيڪ ڀريل ٿي ويا آهن ۽ توهان جو چهرو مڪمل چنڊ وانگر شڪل بدلائي چڪو آهي؟ هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي 'چنڊ فيس' يا 'چنڊ فيسيز' چوندا آهيون. اهو عام طور تي خطرناڪ نه هوندو آهي، پر توهان لاءِ اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته ان جو سبب ڇا آهي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.
سادي لفظن ۾، هي 'چنڊ جو چهرو' ڇا آهي؟
'چنڊ فيس' هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جي چهري جي پاسن تي چربی جمع ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري توهان جو چهرو ڦِڪو ۽ گول ٿي ويندو آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن ايترو سخت ٿي سگهي ٿو جو جڏهن توهان سڌو سنئون ڏسندا آهيو ته توهان جا ڪن مشڪل سان نظر ايندا آهن. ڪجهه ماڻهو ان کي 'ڪارٽيسول فيس' به سڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو بنيادي طور تي ڪارٽيسول نالي هڪ هارمون جي ڪري ٿيندو آهي. جيتوڻيڪ هي حالت ڏکوئيندڙ نه آهي، پر ظاهر ۾ تبديلي جي ڪري اهو توهان جي خود اعتمادي کي ٿورو متاثر ڪري سگهي ٿو.
'چنڊ في' جي ظاهر ٿيڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
'چنڊ چهري' جي ظاهر ٿيڻ جا ڪيترائي مکيه سبب آهن. اچو ته انهن تي هڪ هڪ ڪري نظر وجهون.
1. اسٽيرائيڊ دوائن جو ڊگھي عرصي تائين استعمال
هي 'مون فيس' جو سڀ کان عام ۽ مکيه سبب آهي. هي حالت خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين اسٽيرائيڊ دوائون جهڙوڪ '(پريڊنيسون)' استعمال ڪندا آهيو. ڊاڪٽر مختلف طبي حالتن لاءِ اهي اسٽيرائيڊ دوائون تجويز ڪندا آهن. مثال طور:
- ڪجھ ڪينسر (جهڙوڪ رت جا ڪينسر، لفف نوڊ ڪينسر)
- سوزش واري حالتن جهڙوڪ گٿريت ۽ دمہ لاءِ
- لُوپس جهڙين آٽو ايميون بيمارين لاءِ
- چمڙي جي بيمارين لاءِ
جڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين اهڙي طرح اسٽيرائيڊز کڻندا آهيو، ته اهو توهان جي ايڊينل غدودن تي اثر انداز ٿئي ٿو، جنهن جي ڪري اهي ڪارٽيسول نالي هڪ هارمون وڌيڪ پيدا ڪن ٿا. وقت سان گڏ، هي هارمونل عدم توازن وزن ۾ واڌ، پاڻي برقرار رکڻ ۽ چهري جي چوڌاري چربی جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. نتيجو 'چنڊ فيس' جي حالت آهي.
2. ڪشنگ سنڊروم
هي پڻ هارمون سان لاڳاپيل حالت آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان جو جسم قدرتي طور تي هارمون ڪورٽيسول جي تمام گهڻي مقدار پيدا ڪري ٿو. اهو اسٽيرائيڊ دوائون وٺڻ سان پڻ ٿي سگهي ٿو. اهو دٻاءُ، پيٽيوٽري غدود يا ايڊينل غدود ۾ ٽامي جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
3. هائپوٿايرايډيزم
هائپوٿايرائڊزم تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو ٿائرائيڊ گلينڊ ڪافي ٿائرائيڊ هارمون پيدا نه ڪندو آهي. هي هارمون اسان جي جسم کي کنڊ جي ماليڪيولن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي. تنهن ڪري، جڏهن هارمون ڪافي نه هوندو آهي، ته اهي کنڊ جا ماليڪيول چمڙي جي هيٺان جمع ٿي سگهن ٿا. جيئن ته اهي کنڊ جا ماليڪيول پاڻي کي راغب ڪن ٿا، جسم ۾ پاڻي برقرار رهي ٿو ۽ چهرو سوجي ٿو.
هن حالت جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن توهان "(پريڊنيسون)" جهڙي اسٽيرائيڊ دوا وٺي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر آساني سان ٻڌائي سگهي ٿو ته هي توهان جي "مون فيس" جو سبب آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان اهڙي دوا نه وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪرڻا پوندا.
| ٽيسٽ جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| تشخيص | رت جا ٽيسٽ، پيشاب جا ٽيسٽ، ۽ ڪارٽيسول جي سطح. توهان جو سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ اسڪين پڻ ٿي سگهي ٿو. |
| علاج | علاج مڪمل طور تي سبب تي منحصر آهي.
|
تمام ضروري ڳالهه!
جيڪڏهن توهان اسٽيرائيڊز وٺي رهيا آهيو، ته ڪڏهن به اوچتو انهن کي وٺڻ بند نه ڪريو يا پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ خوراک تبديل نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان توهان جي جسم جي ڪارٽيسول جي سطح اوچتو گهٽجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري سنگين ضمني اثرات جهڙوڪ انتهائي ٿڪاوٽ، وات ۾ زخم ۽ ڪمزوري پيدا ٿي سگهي ٿي.
'چنڊ فيس' کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
جڏهن ته 'چنڊ فيس' کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو آهي، ڪجهه سادو شيون آهن جيڪي توهان سوجن جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- لوڻ جو استعمال گھٽ ڪريو: پنهنجي کاڌي ۾ لوڻ جي مقدار گھٽايو. ڊبي ۽ پيڪ ٿيل کاڌي (پروسيس ٿيل کاڌي) ۾ لوڻ وڌيڪ هوندو آهي، تنهن ڪري انهن کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو. لوڻ جسم ۾ پاڻي جي برقراري جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو سوجن کي وڌائي ٿو.
- گھڻو پاڻي پيئو: توهان شايد سوچيو ته جڏهن توهان اڳ ۾ ئي پيٽ ۾ آهيو ته پاڻي پيئڻ سان توهان کي پيٽ ۾ وڌيڪ پيٽ ايندو. پر اصل ۾ ان جي ابتڙ سچ آهي. جڏهن توهان کي پاڻي جي کوٽ هوندي آهي، ته توهان جو جسم جيڪو به پاڻي هوندو آهي ان کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. تنهن ڪري ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئو.
- صحتمند وزن برقرار رکو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هڪ اهڙو کاڌو ۽ ورزش جو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري. جڏهن توهان پنهنجي سڄي جسم ۾ وزن گهٽائيندا، ته توهان جي چهري تان چربی به گهٽجي ويندي.
- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: ننڊ جي کوٽ به چهري جي سوجن کي وڌائي سگهي ٿي، تنهن ڪري رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
ڇا مونکي ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي؟
ها، بلڪل. جيڪڏهن توهان پنهنجي 'چنڊ جي چهري' بابت شرمسار، شرمسار، يا اداس محسوس ڪندا آهيو، ته ان کي پاڻ تائين نه رکو. اسان جي ظاهر، خاص طور تي اسان جو چهرو، اسان جي خود اعتمادي تي تمام گهڻو اثر انداز ٿئي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل ڳالهايو. پوءِ هو يا هوءَ ڪري سگهي ٿي:
- ڏسو ته ڇا توهان اسٽيرائيڊ دوا جو متبادل ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو.
- مان توهان کي سوجن گهٽائڻ جي ٻين طريقن بابت ٻڌايان ٿو.
- مهرباني ڪري مون کي صلاح ڏيو ته جيئن توهان جو ذهن مطمئن ٿي سگهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- 'چنڊ فيس' عام طور تي دوائن جهڙوڪ اسٽيرائڊز جو ضمني اثر يا 'ڪشنگ سنڊروم' يا 'هائپوٿايرائڊزم' جهڙي طبي حالت جي علامت آهي.
- جيتوڻيڪ هي خطرناڪ نه آهي، پر ان جا نفسياتي اثر ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ظاهر کي تبديل ڪري ٿو.
- علاج سبب تي منحصر آهي، تنهن ڪري صحيح تشخيص لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
- سڀ کان اهم ڳالهه: ڪڏهن به اسٽيرائيڊ دوائون وٺڻ بند نه ڪريو يا پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ خوراک تبديل نه ڪريو.
- سادي طرز زندگي ۾ تبديليون، جهڙوڪ لوڻ جو استعمال گهٽائڻ ۽ گهڻو پاڻي پيئڻ، منهن جي سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ظاهر بابت بي آرامي محسوس ڪندا آهيو، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 دل جي ڌڙڪڻ ڇا آهي؟ ڇا هي خطرناڪ آهي؟
جڏهن ڪو ڪتو ٽپو ڏئي ٿو/جڏهن توهان امتحان ڏيڻ لاءِ وڃي رهيا آهيو ته ڊڄڻ عام ڳالهه آهي! پر 'دل جي ڌڙڪڻ' هڪ تمام پريشان ڪندڙ حالت آهي جتي توهان جو دل اوچتو بيحد تيز رفتار سان ڌڙڪڻ شروع ڪري ٿو (في منٽ 100 کان وڌيڪ ڌڙڪن) بغير ڪنهن سبب جي/جڏهن توهان بستري تي سمهي رهيا آهيو، ۽ توهان پنهنجي دل جي 'ڊگ ڊگ ڊگ' (هلندڙ/ڌڙڪندڙ دل) جي آواز ٻڌو ٿا. هي دل ۾ بجلي جي مسئلي (اريٿميا) جي سڀ کان وڏي ڊيڄاريندڙ نشاني آهي!
💬 بغير ڪنهن سبب جي اوچتو دل جي ڌڙڪڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ان جا مکيه سبب هي آهن: 1) 'پريشاني / خوف جا حملا' - مرڻ جو ذهني خوف. 2) 'ڪافي ۽ دوائون (ڪيفين / نيڪوٽين / ڪوڪين)' تمام گهڻو پيئڻ. 3) ٿائرائيڊ گلينڊ جو غير معمولي طور تي تيز ڪم ڪرڻ (هائپرٿايرائڊزم). 4) سڀ کان خطرناڪ سبب: 'ايٽريل فبريليشن (AFib)'، دل جي برقي نظام جي هڪ سنگين بيماري (اهو رت جي ٺڪائن ۽ فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو!).
💬 جڏهن توهان کي سيني ۾ سور ٿئي، ته توهان کي فوري طور تي ايمبولينس سڏڻ گهرجي، بغير خوفزده ٿيڻ ۽ پاڻي ۾ ٻڏڻ جي. 'موتمار/هنگامي حالتون' ڇا آهن؟
جيڪڏهن هڪ عام دل جو دورو ڪجهه منٽن ۾ پاڻمرادو ختم ٿي وڃي ته ڪو مسئلو ناهي. پر سڀ کان وڏو خطرو! جيڪڏهن دل جو دورو 1) سينه جي وچ ۾ ناقابل برداشت درد (سينه ۾ درد / دل جو دورو)، 2) ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (سانس جي تڪليف)، 3) چڪر اچڻ، نيريون اکيون، هوش وڃائڻ (بي هوشي / سنڪوپ)، ۽ پسڻ ۽ ٿڌ محسوس ڪرڻ سان گڏ هجي، ته توهان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃڻ گهرجي (اي سي جي ڪرائڻ لاءِ)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment