ڇا توهان ڪڏهن آئيني ۾ ڏسندا آهيو ۽ سوچيو ٿا، "منهنجو چهرو معمول کان وڌيڪ سُوج ۽ گول نظر اچي رهيو آهي؟" ڇا توهان جا ڳل ڀريل محسوس ٿين ٿا، ۽ ڇا توهان جي چهري جي شڪل تبديل ٿي وئي آهي، تقريبن پوري چنڊ وانگر نظر اچي رهي آهي؟ طبي برادري ۾، اسان ان کي 'چنڊ فيس' يا 'چنڊ فيسيز' جي نالي سان سڏيندا آهيون. جڏهن ته هي عام طور تي طبي ايمرجنسي ناهي، بنيادي سبب کي سمجهڻ ۽ ڄاڻڻ ته ڪهڙا قدم کڻڻا آهن نيروگي لنڪا سان توهان جي صحت جي سفر لاءِ تمام ضروري آهي.
سادي لفظن ۾، 'چنڊ جو چهرو' ڇا آهي؟
'چنڊ فيس' تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي چهري جي پاسن تي چربی جمع ٿيندي آهي، جنهن جي ڪري اهو گول ۽ سُوڄو نظر ايندو آهي. ڪجهه حالتن ۾، گول ٿيڻ ايترو اهم ٿي سگهي ٿو جو سامهون کان ڏسڻ تي توهان جا ڪن لڪيل ٿي سگهن ٿا. ان کي ڪڏهن ڪڏهن 'ڪارٽيسول فيس' به چيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو بنيادي طور تي توهان جي جسم ۾ هارمون ڪورٽيسول جي سطح جي ڪري هوندو آهي. جڏهن ته هي حالت پاڻ عام طور تي بي درد هوندي آهي، ظاهر ۾ تبديلي توهان جي اعتماد کي متاثر ڪري سگهي ٿي، ۽ اسان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهيون.
'چنڊ في' جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
'چنڊ چهري' جي ترقي جا ڪيترائي بنيادي عنصر آهن. اچو ته انهن کي ڳولهيون.
1. اسٽيرائيڊ دوائن جو ڊگھي عرصي تائين استعمال
هي 'مون فيس' جو سڀ کان عام ۽ بنيادي سبب آهي. جيڪڏهن توهان کي ڊگهي عرصي تائين پريڊنيسون وانگر ڪارٽيڪوسٽرائيڊس تجويز ڪيا ويا آهن، ته توهان هن ضمني اثر جو تجربو ڪري سگهو ٿا. طبيب مختلف حالتن لاءِ اهي دوائون تجويز ڪندا آهن، جن ۾ شامل آهن:
- ڪجهه ڪينسر (جهڙوڪ ليوڪيميا يا ليمفوما)
- سوزش واريون حالتون جهڙوڪ گٿريت ۽ دمہ
- خودڪار مدافعتي بيماريون جهڙوڪ لپس
- چمڙي جون مختلف حالتون
جڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين اسٽيرائيڊز کڻندا آهيو، ته اهي توهان جي ايڊينل غدودن تي اثر انداز ٿين ٿا، جيڪو ڪارٽيسول جي وڌيڪ پيداوار کي شروع ڪري سگهي ٿو. وقت سان گڏ، هي هارمونل عدم توازن وزن ۾ واڌ، پاڻي برقرار رکڻ، ۽ چهري جي حصي ۾ چربی جي ورڇ جو سبب بڻجي سگهي ٿو - نتيجي ۾ 'چنڊ جو چهرو' ظاهر ٿئي ٿو.
2. ڪشنگ سنڊروم
هي هڪ هارمونل خرابي آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو جسم ڊگهي عرصي تائين ڪارٽيسول جي وڌيڪ سطحن جي سامهون هوندو آهي. اسٽيرائيڊ جي استعمال کان علاوه، اهو پيٽيوٽري غدود يا ايڊينل غدود ۾ سخت دٻاءُ يا واڌ (ٽيومر) جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
3. هائپوٿايرايډيزم
جڏهن توهان جو ٿائرائيڊ غدود ڪافي ٿائرائيڊ هارمون (هائپوٿايرائيڊزم) پيدا نٿو ڪري، ته توهان جي جسم جو ميٽابولزم سست ٿي ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته هي هارمون کنڊ جي ماليڪيولن کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان جي کوٽ انهن ماليڪيولن جي چمڙي هيٺان جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته کنڊ پاڻي کي راغب ڪري ٿي، ان ڪري پاڻي برقرار رهي ٿو ۽ چهري تي سوڄ پيدا ٿئي ٿي.
هن حالت جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن توهان پريڊنيسون جهڙي اسٽيرائيڊ دوا وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي اهو سڃاڻي سگهي ٿو ته اهو توهان جي 'مون فيس' جو سبب آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي دوا نه وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان جو ڊاڪٽر بنيادي سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ مخصوص تشخيصي ٽيسٽ ڪندو.
| ٽيسٽ جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| تشخيص | رت جا ٽيسٽ، پيشاب جا ٽيسٽ، ۽ توهان جي ڪارٽيسول جي سطح جي نگراني. ڪجهه حالتن ۾، هڪ سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ اسڪين جو حڪم ڏئي سگهجي ٿو. |
| علاج | علاج جا اختيار سختي سان بنيادي سبب جي مطابق ٺهيل آهن. |
تمام ضروري نوٽ!
جيڪڏهن توهان اسٽيرائيڊز وٺي رهيا آهيو، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي خوراک کي بند نه ڪريو يا تبديل نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان توهان جي جسم جي گهربل ڪارٽيسول جي سطح ۾ اوچتو گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ سخت ضمني اثرات جهڙوڪ انتهائي ٿڪاوٽ، وات ۾ زخم، ۽ اهم جسماني ڪمزوري پيدا ٿي سگهي ٿي. هنگامي حالت ۾، مهرباني ڪري پنهنجي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ فوري طور تي خيال رکو يا 911 تي ڪال ڪريو.
'چنڊ فيس' کي منظم ڪرڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
جڏهن ته 'مون فيس' کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو آهي، توهان سوجن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ سادي طرز زندگي جون عادتون اختيار ڪري سگهو ٿا:
- سوڊيم جي مقدار گھٽايو: پنهنجي کاڌي ۾ اضافي لوڻ شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو. پروسيس ٿيل ۽ پيڪ ٿيل کاڌي ۾ اڪثر سوڊيم وڌيڪ هوندو آهي، جيڪو توهان جي جسم ۾ پاڻي برقرار رکڻ جو سبب بڻجندو آهي ۽ چهري جي سوجن کي وڌائيندو آهي.
- پاڻي ۾ پاڻي گهٽ رکو: توهان شايد سوچيو ته پاڻي پيئڻ سان سوجن وڌي ٿي، پر حقيقت ۾ اهو ان جي ابتڙ آهي. جيڪڏهن توهان پاڻي گهٽجي ويا آهيو، ته توهان جو جسم پاڻي گهٽائي ڇڏيندو آهي. پڪ ڪريو ته توهان ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئو.
- صحتمند وزن برقرار رکو:متوازن غذا ۽ ورزش جو منصوبو ٺاهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر نيروگي لنڪا سان ڪم ڪريو. جسم جي مجموعي چربی کي گهٽائڻ سان چهري جي چربی جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- مناسب ننڊ حاصل ڪريو: ننڊ جي کوٽ چهري جي سوڄ کي وڌائي سگھي ٿي. آرام کي ترجيح ڏيڻ توهان جي ڀلائي لاءِ ضروري آهي.
ڇا مونکي هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي؟
ها، بلڪل. جيڪڏهن 'چنڊ جو چهرو' توهان کي شرمندگي يا پريشاني جو سبب بڻجي رهيو آهي، ته ان کي پاڻ تائين نه رکو. توهان جو ظاهر، خاص طور تي توهان جو چهرو، توهان جي خود اعتمادي سان گهرو ڳنڍيل آهي. نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو ته جيئن اهي ڪري سگهن:
- جيڪڏهن ممڪن هجي ته متبادل دوائن جي ڳولا ڪريو.
- پاڻي جي برقرار رکڻ کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ حڪمت عمليون مهيا ڪريو.
- جذباتي اثر سان منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ مدد پيش ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
👩🏽⚕️ اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQs)
💬 دل جي ڌڙڪڻ ڇا آهي، ۽ ڇا اهي خطرناڪ آهن؟
جڏهن توهان ڊڄي يا نروس هوندا آهيو ته توهان جي دل جو تيز ڌڙڪڻ بلڪل عام آهي. جڏهن ته، حقيقي 'دل جي ڌڙڪڻ' تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو دل اوچتو تيز ڌڙڪڻ لڳندو آهي (في منٽ ۾ 100 کان وڌيڪ ڌڙڪڻ) يا محسوس ٿيندو آهي ته اهو توهان جي سيني ۾ بغير ڪنهن ظاهري سبب جي ڌڙڪڻ ڪري رهيو آهي - جيتوڻيڪ جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو. هن طريقي سان پنهنجي دل جي ڌڙڪڻ محسوس ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ بنيادي دل جي تال جي خرابي (arrhythmia) جي هڪ اهم ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي جنهن کي نيروگي لنڪا کان طبي ڌيان جي ضرورت آهي.
💬 اوچتو، اڻ ڄاتل دل جي ڌڙڪڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
بنيادي سببن ۾ شامل آهن: 1) پريشاني يا گھٻراهٽ جا حملا، جيڪي خوف جي شديد جسماني احساسن کي جنم ڏئي سگهن ٿا؛ 2) ڪيفين، نيڪوٽين، يا غير قانوني مادن جهڙن محرڪن جو گهڻو استعمال؛ 3) هائپرٿايرائڊزم، جتي هڪ اوور ايڪٽو ٿائرائيڊ غدود دل جي رفتار کي متاثر ڪري ٿو؛ ۽ 4) سڀ کان وڌيڪ سنگين خدشو: ايٽريل فيبريليشن (AFib). AFib هڪ دل جو برقي مسئلو آهي جنهن کي پيشه ورانه خيال جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو رت جي ڦاٽن ۽ ممڪن طور تي فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
💬 مون کي ڪڏهن انتظار ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ فوري طور تي 911 يا ايمرجنسي سروسز تي ڪال ڪرڻ گهرجي؟
جڏهن ته مختصر، الڳ ٿيل ڌڙڪڻ پاڻ ئي حل ٿي سگهن ٿا، جيڪڏهن توهان انهن کي انهن خطرن جي نشانين سان گڏ محسوس ڪيو ته توهان کي فوري طور تي هنگامي طبي مدد حاصل ڪرڻ گهرجي: 1) شديد سينه ۾ درد يا دٻاءُ (دل جي حملي جون امڪاني نشانيون)؛ 2) ساهه جي سخت تڪليف؛ 3) بي هوشي، مٿي ۾ سور، يا اوچتو هوش وڃائڻ؛ يا 4) گهڻي پسڻ سان گڏ ٿڌي، چپچپا چمڙي. انهن حالتن ۾، فوري طور تي ECG لاءِ ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو.
