ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڳرو سور محسوس ڪيو آهي، خاص طور تي حيض دوران، يا جنسي عمل دوران؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان وساري ڇڏيندا آهيون ته اهي شيون عام آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن ان جو سبب جسم جي هڪ تمام اهم حصي ۾ مسئلو ٿي سگهي ٿو جنهن بابت توهان ڪڏهن به نه ٻڌو هوندو. اڄ اسان 'Uterosacral Ligament' بابت ڳالهائي رهيا آهيون، جيڪو خاموشي سان اسان جي جسمن ۾، خاص طور تي عورتن جي جسمن ۾، هڪ وڏي خدمت ڪري ٿو، پر جڏهن ڪو مسئلو پيدا ٿئي ٿو ته اهو تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، هي يوٽروساڪرل لئگامينٽ ڇا آهي؟
سوچيو، اسان جي جسم ۾ عضوا صرف تري رهيا نه آهن، ڇا؟ اهي مختلف عضون ۽ ٽشوز ذريعي مضبوطيءَ سان پنهنجي جاءِ تي رکيل آهن جن کي لئگامينٽس سڏيو ويندو آهي. مثال طور، يوٽروساڪرل لئگامينٽس ٻه مضبوط، ٿلها بينڊ آهن جيڪي توهان جي رحم کي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
اهي ٻئي لِيگامينٽ توهان جي رحم (سروِڪس) جي هيٺين حصي کي توهان جي رڍ جي هيٺين حصي (سيڪرم) سان ڳنڍيندا آهن. هڪ خيمي وانگر جيڪو رسيءَ سان ٿنڀن سان ڳنڍيل هوندو آهي، اهي ٻئي لِيگامينٽ (کاٻي ۽ ساڄي) پيلوڪ عضون، بشمول رحم، کي جاءِ تي رکڻ لاءِ بهترين سهارو فراهم ڪندا آهن.
هن لئگامينٽ جو مکيه ڪم ڇا آهي؟
ان جو مکيه ۽ سڀ کان اهم ڪم توهان جي رحم کي جاءِ تي رکڻ ۽ ان کي جاءِ تي رکڻ آهي. جيتوڻيڪ ٻيا لئگامينٽ ۽ عضلات هن ڪم ۾ مدد ڪن ٿا، پر يوٽروساڪرل لئگامينٽ هن سپورٽ سسٽم جي سڀ کان اهم حصن مان هڪ آهن. هن سپورٽ کان سواءِ، رحم جي اڳتي وڌڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
هسٽريڪٽومي کان پوءِ هن جو ڇا ٿيندو؟
توهان شايد سوچيو ته هي لِيگامينٽ هسٽريڪٽومي کان پوءِ بيڪار هوندو. پر اهو سچ ناهي. ڊاڪٽر سرجري کان پوءِ توهان جي ويجنا جي چوٽي کي سهارو ڏيڻ لاءِ اهو ئي لِيگامينٽ استعمال ڪندا آهن.
سادي لفظن ۾، رحم کي پنهنجي جاءِ تي رکڻ جي اڳوڻي ڪم جي بدران، هاڻي ان جو نئون ڪم ويجنل پروليپس کي روڪڻ آهي. تنهن ڪري، هسٽريڪٽومي کان پوءِ به هن لئگامينٽ جي صحت تمام ضروري آهي.
هن لئگيمينٽ کي متاثر ڪندڙ مکيه بيماريون ڪهڙيون آهن؟
بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي هن اهم عضوي کي متاثر ڪن ٿيون. اهي عورتن لاءِ سخت درد ۽ ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون. اچو ته سڀ کان عام تي نظر وجهون.
| حالت | سادي نموني سان بيان ڪيو ويو |
|---|---|
| اينڊوميٽريوسس | هڪ قسم جو سيل جيڪو رحم جي پرت ۾ هجڻ گهرجي (اينڊوميٽريم) هن لئگيمينٽ جي اندر وڌندو آهي. هر مهيني، حيض سان، اهي سيل رت وهندا آهن، جنهن جي ڪري سوزش، داغ ٽشو ۽ سخت درد ٿيندو آهي. |
| پيلوڪ آرگن پروليپس | هي لئگامينٽ ڪمزور يا ڇڪيل هوندو آهي، جنهن جي ڪري رحم جهڙا عضوا پيلوڪ گفا ۾ پنهنجي اصل پوزيشن کان هيٺ لهي ويندا آهن. اسان عام طور تي ان کي 'uterine prolapse' پڻ سڏيندا آهيون. |
| ميوفاسيڪل درد سنڊروم | هي درد لئگيمينٽ يا آس پاس جي عضون ۾ سختي يا ڳٽ (ٽرگر پوائنٽ) جي ڪري ٿيندو آهي. هي درد پيٽ جي هيٺين حصي، پٺي ۽ ٿڙهن جهڙن علائقن ۾ پڻ پکڙجي سگهي ٿو. |
هن لئگيمينٽ جي مسئلي جون علامتون ڪهڙيون آهن؟
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي يوٽروساڪرل لئگامينٽ سان مسئلو آهي، ته توهان کي انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. اهي ضرور غور ڪرڻ لاءِ شيون آهن.
- پيٽ جي هيٺئين حصي ۾ محسوس ٿيندڙ درد: هي صرف ظاهري طور تي محسوس ٿيندڙ درد ناهي، پر اهڙو درد آهي جيڪو محسوس ٿئي ٿو ته اهو اندر جي گهرائي مان اچي رهيو آهي.
- ڏکوئيندڙ جماع: گہرے دخول دوران درد وڌيڪ محسوس ٿي سگھي ٿو.
- حيض دوران سخت درد: درد جيڪو عام حيض جي درد کان وڌيڪ سخت ۽ ناقابل برداشت هجي.
- پيلوڪ گفا ۾ دٻاءُ يا ڀريل هجڻ جو احساس: پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڳري هجڻ جو احساس، جيئن ڪا شيءِ هيٺ دٻائي رهي هجي.
- پيٽ جي حرڪت دوران درد.
- پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن علامتن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن بابت ڳالهايو بجاءِ اهو سمجهڻ جي ته اهي عام آهن.
ڪيئن اينڊوميٽريوسس هن لئگيمينٽ کي متاثر ڪري ٿو
uterosacral ligament endometriosis جو سڀ کان عام هنڌ آهي. ان کي ڊيپ انفلٽريٽنگ اينڊوميٽروسس سڏيو ويندو آهي.
هن حالت ۾، اهي سيل جيڪي عام طور تي صرف توهان جي رحم جي اندروني ڀت تي ملندا آهن، اهي يوٽروساڪرل ليگامينٽ اندر وڌندا آهن. هر حيض جي چڪر سان، اهي سيل ٿلها ٿيندا آهن، ٽٽندا آهن ۽ رت وهندا آهن. پر رحم ۾ سيلن جي برعڪس، انهن سيلن کي جسم مان نڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي. تنهن ڪري، اهو رت ۽ ٽشو انهن علائقن ۾ جمع ٿئي ٿو، سوزش ۽ داغ ٽشو جو سبب بڻجندو آهي. اهو سخت درد ۽ حتي بانجھ پن جو مکيه سبب آهي.
اسان ان قسم جي مسئلن کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جڏهن ته اسان ڪجهه شين کي مڪمل طور تي روڪي نٿا سگهون، پر خطري کي گهٽائڻ ۽ پنهنجي جسم کي مضبوط رکڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
اينڊومٽريوسس لاءِ
اينڊوميٽروئيسس کي روڪڻ جو ڪو خاص طريقو ناهي. تنهن ڪري بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته جلد تشخيص ڪرايو وڃي . جيڪڏهن توهان ۾ مٿي ذڪر ڪيل ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. باقاعده چيڪ اپ ڪرائڻ ضروري آهي، خاص طور تي پيلوڪ امتحان .
پيلوڪ آرگن پروليپس لاءِ (پيلوڪ آرگن پروليپس کي روڪڻ لاءِ)
هن لئگيمينٽ جو ٻيو اهم ڪم پيلوڪ عضون کي سهارو فراهم ڪرڻ آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، خاص طور تي ٻار پيدا ڪرڻ کان پوءِ، هي سهارو ڪمزور ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط رکڻ ضروري آهي.
هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:
- ڪيگل ورزشون ڪريو: هي توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ بهترين مشقن مان هڪ آهي. پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ کان پڇو ته اهي ڪيئن ڪجي.
- پنهنجي بنيادي عضون کي مضبوط ڪريو: يوگا ۽ پائليٽس جهڙيون مشقون توهان جي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون، جيڪي توهان جي پيلوڪ فلور تي دٻاءُ گهٽائين ٿيون.
- پيٽ جي حرڪت دوران دٻاءُ کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان کي قبض آهي، ته فائبر سان ڀريل کاڌو (ڀاڄيون، ميوا) کائو ۽ گهڻو پاڻي پيئو. دٻاءُ پيلوڪ فلور تي غير ضروري دٻاءُ وجهي ٿو.
- صحتمند وزن برقرار رکو: وڌيڪ وزن هجڻ سان پيلوڪ عضون تي وڌيڪ دٻاءُ پوي ٿو.
- وزن کڻڻ وقت احتياط ڪريو: ڳري شيون کڻڻ وقت، پنهنجا گوڏا موڙيو ۽ پنهنجي ٽنگن جي طاقت سان مٿي کڻو، پنهنجي پٺي جي نه.
توهان جي جسم ۾ سوين لئگامينٽ آهن. يوٽروساڪرل لئگامينٽ انهن مان هڪ آهي جنهن بابت اسان شايد گهڻو نه سوچينداسين جيستائين اسان کي ڪو مسئلو نه ٿئي. پر هن مضمون کي پڙهڻ کان پوءِ، توهان کي احساس ٿيندو ته اهو ڪيترو اهم آهي. سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته هن لئگامينٽ سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن لاءِ اثرائتي علاج موجود آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- uterosacral ligament هڪ تمام اهم سهارو آهي جيڪو توهان جي uterus ۽ pelvic عضون کي جاءِ تي رکي ٿو.
- پيٽ جي هيٺئين حصي ۾ ڳرو سور، جنسي عمل دوران درد، يا حيض جو ناقابل برداشت درد هن لئگيمينٽ جي مسئلي جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- هي لئگيمينٽ اينڊومٽريوسس لاءِ هڪ عام جڳهه آهي.
- پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط رکڻ تمام ضروري آهي، خاص طور تي انهن مائرن لاءِ جن کي ٻار ٿيا آهن.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو، پر ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ضروري صلاح ۽ علاج حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو