ڪڏهن ڪڏهن اسان کي ائين لڳندو آهي ته، 'او، منهنجو جسم اڄ تمام ڪمزور آهي'؟ اسان ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪل محسوس ڪندا آهيون، ۽ اسان کي پنهنجا هٿ يا پير کڻڻ جو به ارادو نه هوندو آهي. عضلات جي طاقت جو هي نقصان آهي جنهن کي اسين 'عضلات جي ڪمزوري' چوندا آهيون. جڏهن ته اهو ڪڏهن ڪڏهن عام هوندو آهي، اهو ڪنهن بنيادي طبي حالت جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو. تنهنڪري اچو ته ان کان آگاهه رهون.
هي عضلاتي ڪمزوري توهان کي ڪيئن لڳي ٿي؟
عضلات جي ڪمزوري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جا عضوا صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل طاقت وڃائي ڇڏيندا آهن. توهان کي اهڙيون شيون محسوس ٿي سگهن ٿيون:
- اڳ وانگر بي اختيار محسوس ٿيڻ.
- پاڻيءَ جي بوتل کولڻ يا وزن کڻڻ جهڙو معمول جو ڪم ڪرڻ به ڏکيو ٿي ويندو آهي .
- ڪمزور عضون کي استعمال ڪرڻ وقت درد.
- بيهڻ يا هلڻ دوران توازن برقرار رکڻ ۾ مشڪل .
- توهان جا عضوا ڏڪڻ لڳي رهيا آهن.
ڇا هن ڪمزوري جا ڪي درجا آهن؟ ڊاڪٽر ان کي ڪيئن ماپيندا آهن؟
ها، هي ڪمزوري هر ڪنهن کي مختلف درجي تائين متاثر ڪري سگهي ٿي. ڊاڪٽر توهان جي هٿن ۽ پيرن ۾ عضلات جي طاقت کي ماپڻ لاءِ هڪ خاص پيمانو استعمال ڪندا آهن. سادي لفظن ۾، اهو هن طرح آهي.
| توانائي جي سطح | وضاحت |
|---|---|
| سطح 0 | عضون ۾ ڪنهن به حرڪت يا طاقت جو نقصان. |
| سطح 1 | تمام معمولي حرڪتن جو ظاهر ٿيڻ، جهڙوڪ عضلات جو مروڙجڻ. |
| سطح 2 | ڪشش ثقل جي خلاف ڪم ڪرڻ کان سواءِ عضون کي حرڪت ڏيڻ جي قابل هجڻ (مثال طور، بستري تي ليٽي پنهنجي هٿ کي حرڪت ڏيڻ). |
| سطح 3 | ڪشش ثقل جي خلاف عضون کي حرڪت ڏيڻ جي قابل هجڻ (مثال طور، هٿ مٿي ڪرڻ). |
| سطح 4 | ٻاهرين قوت جي خلاف عضون کي حرڪت ڏيڻ جي صلاحيت (مثال طور، جڏهن ڪو ڊاڪٽر پنهنجي هٿ سان دٻائي ٿو). |
| سطح 5 | پوري طاقت سان ۽ بغير ڪنهن رڪاوٽ جي عضون کي حرڪت ڏيڻ جي قابل هجڻ (صحت مند حالت). |
ٺيڪ آهي، پوءِ هي ڇا سبب آهي؟
عضلات جي ڪمزوري جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪجهه عارضي آهن، جڏهن ته ٻيا طبي حالت جي ڪري آهن. اچو ته انهن سببن کي ڪجهه مکيه ڀاڱن ۾ ورهايون.
| سبب جو قسم | مثالون |
|---|---|
| عضلات يا ڳنڍيندڙ بافتن کي نقصان |
|
| عضلاتي سيلن جي خراب ڪم |
|
| اعصابي نظام جون بيماريون يا زخم |
|
| دائمي بيماريون |
|
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
عضلات جي ڪمزوري جو علاج سبب ۽ توهان جي صحت جي تاريخ تي منحصر آهي. علاج جا اختيار سبب جي لحاظ کان تمام گهڻو مختلف ٿي سگهن ٿا.
- جسماني علاج: عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون مهيا ڪرڻ.
- غذائي مدد: جسم کي وٽامن ۽ معدنيات جهڙا غذائي اجزا فراهم ڪرڻ.
- آرام: خراب ٿيل ٽشوز کي شفا لاءِ وقت ڏيڻ.
- سرجري: ٽٽل هڏي يا ڦاٽل ليگامينٽ جي مرمت لاءِ سرجري جي ضرورت هوندي آهي.
- دوا: درد لاءِ دوا ڏيڻ، يا ڪنهن بنيادي طبي حالت لاءِ، جهڙوڪ فٽ.
ڪجهه حالتن ۾، اعصابي نظام کي مستقل نقصان، جهڙوڪ فالج، مڪمل طور تي علاج لائق نه ٿي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، توهان کي حالت سان گڏ رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مددگار خيال ڏنو ويندو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي توهان جي حالت لاءِ بهترين علاج جي وضاحت ڪندو.
ڇا عضلات جي ڪمزوري کي روڪي سگهجي ٿو؟
اسان معذوري جي ڪجهه سببن کي روڪي سگهون ٿا، پر سڀني کي نه. توهان جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا:
- ورزش: طاقت جي تربيت مستقبل جي ڪمزوري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- پنهنجون حدون ڄاڻو: پاڻ کي ايترو زور نه ڏيو جو توهان جا عضوا زخمي ٿين.
- اعصابي نظام جي حفاظت ڪريو: راند کيڏڻ يا ڪم ڪرڻ وقت حفاظتي سامان پائڻ جهڙوڪ هيلمٽ. گاڏين ۾ سواري ڪندي سيٽ بيلٽ پائڻ دماغ، ريڑھ جي هڏي ۽ اعصاب کي حادثن کان بچائي سگهي ٿو.
- دائمي بيمارين کي منظم ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا مرگي جهڙيون بيماريون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ سان بيماري کي خراب ٿيڻ ۽ عضلات جي ڪمزوري پيدا ٿيڻ کان بچائي سگهجي ٿو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن هي ڪمزوري ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ رهي، يا جيڪڏهن اها توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. ان کي معمولي مسئلو سمجهي نظرانداز نه ڪريو.
تنهن هوندي، ڪجهه حالتون آهن جتي توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي.
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي ETU (ايمرجنسي علاج يونٽ) ڏانهن وڃو! |
|---|
|
اهي علامتون ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ فالج، تنهن ڪري وقت ضايع ڪرڻ کان سواءِ علاج ڪرائڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عضلات جي ڪمزوري صرف ٿڪاوٽ جو احساس ناهي. اهو هڪ نشاني آهي ته ڪا شيءِ توهان جي عضون کي متاثر ڪري رهي آهي.
- ان جو سبب معمولي زخم کان وٺي سنگين بيماري تائين ڪجهه به ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ڏينهن تائين ڪمزوري محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو.
- اوچتو شروعات، ڪمزوري جسم جي صرف هڪ پاسي کي متاثر ڪندي، يا وڏي پيماني تي ڪمزوري هڪ هنگامي صورتحال آهي. فوري طور تي ويجهي اسپتال ETU ڏانهن وڃو.
- سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اصل سبب ڳولهيو وڃي ۽ ان جو صحيح علاج ڪرايو وڃي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment