ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پنهنجا وات کوليندا ۽ بند ڪندا آهيون، ڳالهائيندا آهيون، کاڌو چٻاڙيندا آهيون ۽ نگلندا آهيون؟ اهي شيون اسان کي خبر نه پونديون آهن، صحيح؟ پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿيندو آهي جڏهن اسان اهي سادي شيون صحيح طرح سان نه ٿا ڪري سگهون ته اسان کي مسئلي جو احساس ٿيندو آهي. شايد توهان رات جو پنهنجي وات ذريعي ساهه کڻو، يا ننڊ ۾ ڏند پيس. اڄ اسان هڪ خاص علاج بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو اهڙن مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Myofunctional Therapy ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي هڪ قسم جو "ورزش" علاج آهي جيڪو توهان جي چهري جي عضون، جهڙوڪ توهان جي وات، زبان، لب ۽ ڳلن کي، صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ، صحيح حرڪت ڪرڻ ۽ صحيح پوزيشن ۾ رهڻ جي تربيت ۽ تربيت ڏئي ٿو. جيئن اسان پنهنجي جسم ۾ ٻين عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ورزش ڪندا آهيون، هي چهري جي عضون لاءِ خاص مشقن جو هڪ سلسلو آهي.

هي علاج جو طريقو بنيادي طور تي اوروفيشيل مايوفنڪشنل ڊس آرڊر (OMDs) نالي حالتن جو علاج ڪري ٿو. يعني منهن ۽ وات جي عضون ۾ غير معمولي عضلاتي نمونا. جڏهن اهي عضوا صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن، ته ڪجهه ماڻهن کي نگلڻ، ڳالهائڻ ۽ صحيح طرح سان ساهه کڻڻ ۾ مشڪلاتون پيش اينديون آهن.

هن علاج تي اڃا تائين تحقيق ڪئي پئي وڃي. ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر اڃا تائين نئين شيون سکي رهيا آهن ته ڪهڙيون مشقون مختلف حالتن لاءِ بهترين آهن ۽ علاج کي ڪيترو وقت جاري رکڻ گهرجي. پر هڪ ڳالهه واضح آهي. هاڻي تائين ڪيل تحقيق ثابت ڪيو آهي ته هي علاج تمام محفوظ آهي، جنهن جا ڪو به سائيڊ افيڪٽ نه آهن .

هي علاج ڪهڙين حالتن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

هن علاج جو مکيه مقصد توهان جي وات جي سڀني حصن - توهان جي جبڙي، چپ، ڏند ۽ زبان - کي هڪ واحد يونٽ جي طور تي گڏجي ڪم ڪرڻ جي تربيت ڏيڻ آهي، بغير ڪنهن مداخلت جي. انهي مقصد لاءِ، ڊاڪٽر هيٺ ڏنل حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ هن علاج جو طريقو استعمال ڪندا آهن:

مسئلو/صورتحال	هڪ سادي وضاحت
وات سان ساهه کڻڻ	بند ٿيل نڪ جو علاج ڪرڻ کان پوءِ به، توهان اڃا تائين پنهنجي نڪ ذريعي صحيح طرح سان ساهه نه ٿا کڻي سگهو ۽ پنهنجي وات ذريعي ساهه کڻندا آهيو. اهو ننڊ جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ توهان جي مجموعي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
رڪاوٽيندڙ ننڊ جي بيماري (OSA)	ننڊ دوران، مٿي ۽ ڳچيءَ جا نرم ٽشوز هوا جي رستي تي دٻاءُ وجهندا آهن، جنهن ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهو ننڊ ۾ خلل وجهي سگهي ٿو ۽ سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو هن کي 'خراٽي' سڏين ٿا، پر اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي.
کليل وات جو انداز	عام طور تي، جڏهن اسان ڳالهائي نه رهيا آهيون ته اسان جا چپ بند هجڻ گهرجن. پر ڪجهه ماڻهو صرف ڳالهائڻ دوران به پنهنجا وات ٿورو کليل رکندا آهن. اهو انهن جي ڏندن، جبڙن ۽ زبان سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
زبان جو زور	اهو اڪثر ننڍڙن ٻارن ۾ ڏٺو ويندو آهي. ٻار جي زبان ڏندن جي پويان هجڻ بدران انهن جي وچ مان ٻاهر نڪرندي آهي. ان ڪري کاڌو نگلڻ ۽ 'س'، 'ٿا' ۽ 'دا' جهڙا آواز ڪڍڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهو ڏندن جي پوزيشن کي پڻ متاثر ڪري ٿو.
ڏند پيسڻ (بروڪسزم)	مسلسل ڏندن کي پڪڙڻ سان توهان جي ڏندن کي نقصان پهچي سگهي ٿو، سر درد ۽ جبڙي ۾ درد ٿي سگهي ٿو.
ٽي ايم جي خرابيون	هڪ اهڙي حالت جيڪا ٽيمپورومينڊيبلر جوائنٽ (TMJ) ۽ آس پاس جي عضون کي متاثر ڪري ٿي. وقت سان گڏ، اهو دائمي درد ۽ چبائڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سرجري کان پوءِ بحالي	هي علاج جبڙي جي سرجري کان پوءِ چبائڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ ۽ لساني فرينيڪٽومي کان پوءِ زبان جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هي علاج ڪنهن لاءِ بهترين آهي؟

هي علاج اسڪول جي عمر وارن ٻارن (4 سالن ۽ ان کان مٿي)، ننڍڙن ٻارن ۽ بالغن لاءِ ٺاهيو ويو آهي.

هي ننڍڙن ٻارن يا ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب ناهي. اهو ئي سبب آهي جو ان عمر جي ٻارن لاءِ هي مشق ڪرڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن کي هدايتن کي احتياط سان سمجهڻ ۽ انهن تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ گهرجي.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ته اهو فيصلو ڪيو وڃي ته هي علاج توهان لاءِ يا توهان جي ٻار لاءِ صحيح آهي.

علاج جي سيشن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

هي هر ڪنهن لاءِ مختلف آهي. توهان جو معالج هڪ مخصوص ورزش جو منصوبو ٺاهيندو جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هوندو. ان بابت سوچيو، شايد توهان کي صرف ڪجهه سادو ۽ مزيدار ڪرڻو پوندو.

گيت ڳائڻ
واءُ جو ساز وڄائڻ
خاص سانس جي مشقون ڪرڻ
زبان کي مختلف طرفن ۾ حرڪت ڏيڻ، ان کي مٿي ڪرڻ
چپن جي وچ ۾ هڪ ننڍڙي شيءِ کي جهلڻ

مون کي ڪيترو وقت تائين اهي علاج ڪرائڻا پوندا؟ ڪير ڪرائيندو آهي؟

هي علاج عام طور تي 6 کان 12 مهينن تائين رهي ٿو. بهرحال، هي عرصو توهان جي حالت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. معالج توهان کي ٻڌائيندو ته هفتي ۾ ڪيترا ڏينهن ۽ ڪيترو وقت توهان کي اهي مشقون ڪرڻ گهرجن.

هي علاج انهن ماڻهن پاران مهيا ڪيو ويندو آهي جن هن علائقي ۾ خاص تربيت حاصل ڪئي آهي. مثال طور ، تقرير-ٻولي جا ماهر، پيشه ورانه معالج، ۽ ڏندن جي صفائي جا ماهر هن علائقي ۾ خاص طور تي تربيت يافته آهن. اهي عام طور تي ٻين ماهرن، جهڙوڪ ڪن، نڪ، ۽ ڳلي جي ڊاڪٽرن ۽ سرجن سان گڏ ڪم ڪندا آهن، ته جيئن توهان لاءِ بهترين علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي.

هن علاج جا ڪهڙا فائدا آهن؟

هي علاج توهان کي ڪيترائي فائدا فراهم ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ شامل آهن:

توهان جي نڪ ذريعي ساهه کڻڻ، کاڌو چبائڻ ۽ صاف ڳالهائڻ آسان ٿي ويندو آهي .
ڏندن جي صحت ۽ صحيح پوزيشن کي سهارو ڏيڻ لاءِ چپن ۽ زبان جي صحيح پوزيشن .
جبڙي جي سرجري کان پوءِ جلدي بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي .
آرٿوڊونٽڪ علاج مان ڪامياب نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ.
توهان جو خود اعتمادي وڌي ٿو .

تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته هي علاج خاص طور تي رڪاوٽ واري ننڊ جي بيماري وارن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي. نتيجا اڃا به بهتر هوندا آهن جڏهن انهن مشقن کي ٻين علاجن سان گڏ ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ CPAP مشين.

او ايس اي وارن ماڻهن لاءِ خاص فائدا:

رات جو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي گهٽجي وئي .
ڏينهن جي گهڻي ننڊ ۾ گهٽتائي .
ننڊ دوران جسم کي ملندڙ آڪسيجن جي مقدار وڌي ويندي آهي .
خراٽي ۾ گهٽتائي.
ڪجهه ماڻهو ان کي CPAP مشين کان علاوه يا ان جي متبادل طور استعمال ڪري سگهن ٿا .

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

مائيو فنڪشنل ٿراپي توهان جي چهري ۽ وات جي عضون لاءِ فزيوٿراپي وانگر آهي.
هي مختلف مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ وات مان ساهه کڻڻ، خراٽي، ننڊ ۾ ڏند پيسڻ، ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي.
هي 4 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن ۽ بالغن لاءِ هڪ تمام محفوظ علاج آهي. ان جا ڪي به معلوم ضمني اثرات نه آهن.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي هي مسئلو آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو ته هي علاج جو طريقو توهان لاءِ صحيح آهي يا نه.