جيڪڏهن توهان ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته انهن ڏينهن ۾ توهان کي سڀ کان وڏي پريشاني اها آهي ته، "او منهنجا، جڏهن ٻار ايندو ته ڪيترو درد ٿيندو؟ مان ڪيئن برداشت ڪندس؟" هي اصل ۾ هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلا نه آهيو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان بابت چڱي طرح باخبر رهو. پوءِ توهان هن چئلينج کي چڱي طرح منهن ڏئي سگهو ٿا.
اسان کي هي درد ڇو ٿيندو آهي؟ ('پيٽ جي درد' جا سبب)
ٺيڪ آهي، پهرين اچو ته ڏسون ته اهو ايترو درد ڇو ٿو ڪري. سادي لفظن ۾، توهان جو جسم ڪجهه وڏين تبديلين مان گذري ٿو جيئن توهان جو ٻار دنيا ۾ داخل ٿيڻ جي تياري ڪري ٿو.
- رحم جي سُڪڙجڻ: مکيه سبب اهو آهي ته توهان جي رحم ۾ عضوا مضبوطيءَ سان سُڪڙجن ٿا ۽ ٻار کي هيٺ دٻائي ڇڏيندا آهن. ان کي اسين "درد اچڻ" چوندا آهيون. شروعات ۾، اهو نرميءَ سان شروع ٿئي ٿو، پر آهستي آهستي هي درد وڌيڪ شديد ۽ بار بار ٿيندو ويندو آهي.
- سروڪس کولڻ: ٻار کي ٻاهر نڪرڻ لاءِ سروڪس کولڻ جي ضرورت آهي. تڏهن ئي اهو درد ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
- ٻار جي مٿي مان دٻاءُ: جيئن ٻار هيٺ لهي ٿو، ٻار جو مثانو توهان جي پيدائش واري ڪينال ۽ مثاني تي دٻاءُ وجهي ٿو، جيڪو پڻ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ويجنل اسٽريچنگ: جڏهن ٻار ٻاهر نڪرندو آهي ته ويجنل تمام گهڻو اسٽريچ ٿيندو آهي. اهو پڻ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو.
پر هڪ ڳالهه ياد رکو، هي درد هر ڪنهن کي هڪجهڙو محسوس نه ٿيندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي تمام گهڻو محسوس ڪندا آهن، ڪجهه ٿورو گهٽ محسوس ڪندا آهن. جيتوڻيڪ ساڳئي شخص لاءِ، پهرين ٻار جي پيدائش وقت محسوس ٿيندڙ درد ۽ ٻئي ٻار جي پيدائش وقت محسوس ٿيندڙ درد مختلف ٿي سگهن ٿا.
ڪيترين ئي مائرن لاءِ سڀ کان ڏکيو ڪم صرف هڪ درد نه آهي، پر مسلسل درد آهي. جيئن هڪ درد ختم ٿئي ٿو ۽ توهان کي ساهه کڻڻ لاءِ هڪ لمحو ملندو آهي، تيئن ٻيو واپس ايندو آهي. سمنڊ ۾ لهرن وانگر، هڪ کان پوءِ هڪ، آهستي آهستي مضبوط ٿيندي ويندي آهي.
اسان ان لاءِ اڳواٽ ڪيئن تياري ڪري سگهون ٿا؟
هن درد کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان اڳواٽ تياري ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
ورزش: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ڪجهه سادي ورزشون ڪريو جيڪي توهان جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هر روز توهان لاءِ صحيح آهن. ان سان گڏ، ٻار جي پيدائش هڪ تمام ڏکيو تجربو آهي، تنهنڪري ورزش توهان جي برداشت کي به وڌائيندي. پر ياد رکو، حمل دوران ان کي گهڻو ڪرڻ ڪڏهن به سٺو خيال ناهي. اهو بلڪل ائين ڪريو جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي.
ٻار جي پيدائش جا ڪلاس: اهي تمام مددگار آهن. اهي توهان کي درد جي انتظام جا مختلف طريقا، سانس جي ٽيڪنڪ، ۽ آرام جي ٽيڪنڪ سيکاريندا آهن. اهي ڪتابن ۽ آن لائن ۾ ملي سگهن ٿا. جڏهن ته اهي طريقا مڪمل طور تي درد کي ختم نه ڪري سگهن ٿا، اهي توهان کي ان سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
دوا کان سواءِ درد گهٽائڻ جا ڪهڙا طريقا آهن؟
دوا جي استعمال کان سواءِ درد کي گهٽائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڪجهه مائرون ٻار کي جنم ڏيڻ لاءِ صرف انهن طريقن کي استعمال ڪنديون آهن. ان کي "قدرتي ٻار جي پيدائش" سڏيو ويندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي.
- تال يا گہرا ساهه کڻڻ: هڪ دفعو توهان وٽ صحيح ساهه کڻڻ جو نمونو هجي، ته توهان ان تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا ۽ درد جي وقت پنهنجي ساهه کڻڻ کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي پرسڪون محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- سموہن: ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته تربيت يافته شخص کان سموهن حاصل ڪرڻ سان درد جي حساسيت گهٽجي سگهي ٿي.
- يوگا ۽ مراقبو: اهي ذهن ۽ جسم کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي درد برداشت ڪرڻ جي صلاحيت وڌائين ٿا.
- هلڻ: درد جي شروعات ۾ ٿورو هلڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- مساج يا دٻاءُ جو مقابلو: دردناڪ علائقن، جهڙوڪ پٺي ۽ هڏن تي نرميءَ سان مساج ڪرڻ يا دٻائڻ سان، درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- ڪا گرم يا ٿڌي شيءِ لڳائڻ: ڪجهه ماڻهو درد واري جاءِ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل يا برف جو پيڪ لڳائڻ سان آرام محسوس ڪندا آهن.
- برٿنگ بال استعمال ڪرڻ: هڪ وڏي ورزش واري بال تي ويهڻ ۽ پنهنجن هڏن کي اڳتي پوئتي جهولڻ سان درد ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي.
- خوشبوءِ جو علاج: ليوينڊر جهڙين آرامده خوشبوئن کي ساهه کڻڻ سان ذهن کي آرام ملي سگهي ٿو.
- ايڪوپنڪچر يا ايڪوپريشر: هڪ عقيدو آهي ته جسم جي مخصوص نقطن تي دٻاءُ يا سوئيون لڳائڻ سان درد گهٽجي سگهي ٿو.
- پوزيشن تبديل ڪرڻ: پوزيشن تبديل ڪرڻ، جهڙوڪ ليٽڻ، بيهڻ، يا گوڏن ڀر ڪرڻ، آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.
- غسل يا شاور وٺڻ: گرم غسل ڪرڻ يا پاڻيءَ جي ٽب ۾ ٻڏڻ سان عضون کي آرام ملي ٿو ۽ درد گهٽجي ٿو.
- موسيقي ٻڌڻ: پنهنجا پسنديده، پرسڪون گيت ٻڌڻ سان توهان جو ڌيان درد کان هٽائي سگهي ٿو.
- پريشاني: درد تي ڌيان ڏيڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه ڪرڻ، جهڙوڪ ڳڻڻ يا پنهنجي ذهن ۾ ڪجهه تصور ڪرڻ، پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
گهڻو ڪري، اهو هڪ وڏي طاقت آهي ته هن وقت دوران ڪو ويجهو ماڻهو، جهڙوڪ مڙس، ماءُ، يا ڀيڻ، توهان جي ڀرسان هجي. ان کان علاوه، اهڙا ماڻهو آهن جن کي ٻار جي پيدائش کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ مدد ڪرڻ لاءِ "ڊولس" نالي خاص تربيت ملي آهي.
ڪهڙي قسم جون درد جون دوائون موجود آهن؟
درد جي سڀ کان ڏکين حالتن ۾، ڊاڪٽرن جي صلاح تي درد جي دوا استعمال ڪري سگهجي ٿي. ڪيتريون ئي مائرون مٿي ذڪر ڪيل غير دوا طريقا ۽ اهي دوائون استعمال ڪن ٿيون. ڪجهه ماڻهو شروعات ۾ دوا نه وٺڻ بابت سوچيندا آهن، پر جڏهن درد وڌي ويندو آهي ته پنهنجو ذهن تبديل ڪندا آهن. ان ۾ ڪو به حرج ناهي. جيڪڏهن درد جلدي گهٽجي وڃي ۽ باقي توانائي ٻار کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ته اهو هڪ وڏو آرام آهي.
دوائن جا مختلف قسم آهن، ۽ انهن کي ڏيڻ جو طريقو مختلف آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ اهو معلوم ڪريو ته هر قسم جي دوائن جا ڪهڙا خطرا ۽ فائدا آهن.
بنيادي طور تي استعمال ٿيندڙ دوائون:
1. رڳ يا عضلات ۾ داخل ڪيل دوائون ('اينالجيسڪس'):
- اهي درد کي گهٽ ڪن ٿا، پر ان کي مڪمل طور تي ختم نٿا ڪن. ڪو به بي حسي نه آهي، ۽ عضوا عام طور تي ڪم ڪن ٿا.
- گهڻو ڪري، "اوپيئوڊز" نالي دوائون هن طريقي سان ڏنيون وينديون آهن. ڇاڪاڻ ته اهي سڄي جسم ۾ سفر ڪن ٿيون، توهان ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۽ متلي جهڙا ضمني اثرات محسوس ڪري سگهو ٿا.
2. ساهه کڻي دوا:
- هي هڪ گئس آهي جنهن کي "نائيٽرس آڪسائيڊ" سڏيو ويندو آهي (جنهن کي "لافنگ گيس" پڻ چيو ويندو آهي) جيڪو هن طريقي سان ڏنو ويندو آهي. جيئن ئي درد شروع ٿئي ٿو ته توهان ان کي ماسڪ ذريعي ساهه کڻي سگهو ٿا.
- جيتوڻيڪ هي اوپيوائيڊز جيتري درد کي گهٽ نٿو ڪري، پر اهو خوف ۽ پريشاني کي گهٽائي درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
3. اسپينل ريجن جا انجڪشن:
- اهي صرف جسم جي هيٺين حصي کي سُن ڪن ٿا، تنهن ڪري انهن جا ٻين دوائن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات آهن.
- ايپيڊورل ("ايپيڊورل" يا "ايپيڊورل بلاڪ"): اهو ئي آهي جيڪو گهڻا ماڻهو ٻار جي پيدائش دوران درد جي دوا بابت سوچيندا آهن. هي دوا توهان جي هيٺين پٺي ذريعي توهان جي ريڙهه جي چوڌاري جھلي ("ايپيڊورل اسپيس") ۾ هڪ پتلي ٽيوب ("ڪيٿيٽر") داخل ڪندي ڏني ويندي آهي. هي ٽيوب درد جي دوا ("اوپيوڊز")، بي حسي جي دوا ("اينسٿيسيا")، يا ٻنهي جو ميلاپ پهچائي سگهي ٿي. اهو ڪمر جي هيٺان درد کي تمام گهڻو گهٽائيندو. ضرورت مطابق دوا جي مقدار وڌائي يا گهٽائي سگهجي ٿي.
- اسپائنل ('اسپائنل' يا 'اسپائنل بلاڪ'): هي دوا جو هڪ ئي انجيڪشن آهي، سڌو سنئون اسپائنل فلوئڊ ۾. ايپيڊورل وانگر، اهو درد جي دوا، بي حسي واري دوا، يا ٻنهي سان گڏ ڏئي سگهجي ٿو. اهو جلدي ڪري سگهجي ٿو ۽ جلدي ڪم ڪري ٿو. بهرحال، اثر ٿوري وقت لاءِ آهن. هي طريقو اڪثر "سيزيرين سيڪشن" لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
4. مقامي بي هوشي:
- هي صرف ايپيسيوٽومي ڪرڻ کان اڳ واري حصي کي سن ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، يا ٻار جي پيدائش کان پوءِ اندام جي سوراخ ۾ ٽانڪا سلڻ کان اڳ. اهو ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي ٻاهر نڪرڻ تي اندام کي سن ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.
5. جنرل اينستيسيا:
- ان ۾ توهان کي مڪمل طور تي ننڊ ۾ وجهڻ شامل آهي، يا ته ماسڪ ذريعي يا نس ۾ ڏنل دوا ذريعي. توهان کي ڪو به درد محسوس نه ٿيندو. اهو عام طور تي صرف ٻار جي پيدائش دوران هنگامي حالتن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي جنم ڏيندڙ ڊاڪٽر يا دائي سان درد جي انتظام جي طريقن بابت احتياط سان ڳالهايو.
- ڪهڙا طريقا موجود آهن؟
- اهي ڪيترا ڪامياب آهن؟
- ڪڏهن ڪجهه دوائون استعمال نه ڪرڻ گهرجن؟
اهو سڀ ڪجهه اڳ ۾ ڄاڻڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان غير دوا جي درد جي انتظام جا طريقا استعمال ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر ۽ اسپتال جي عملي کي اڳ ۾ ئي ڄاڻ ڏيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي خواهشن کي واضح طور تي لکو ۽ "پيدائش جو منصوبو" ٺاهيو.
ياد رکو، ڪيتريون ئي مائرون درد جي انتظام بابت پنهنجا شروعاتي خيال تبديل ڪنديون آهن جڏهن انهن کي درد محسوس ٿيندو آهي. ان جا سٺا سبب آهن. اهو عام آهي. ٻار جي پيدائش دوران درد برداشت ڪرڻ اهو طئي نٿو ڪري ته توهان هڪ سٺي ماءُ آهيو يا نه.
گهر وٺي وڃڻ لاءِ سڀ کان اهم پيغام
ٻار پيدا ڪرڻ زندگي جي سڀ کان خوبصورت ۽ چئلينجنگ تجربن مان هڪ آهي. درد سفر جو حصو آهي. پر توهان ان کي منهن ڏيڻ ۾ اڪيلا نه آهيو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته چڱي طرح باخبر رهو، پنهنجن اختيارن کي سمجهو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو. پوءِ توهان درد جي انتظام جو طريقو چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري ۽ توهان کي سڀ کان وڌيڪ راحت ڏئي. ڊڄو نه، ۽ اعتماد سان هن نئين سفر کي منهن ڏيو! اسان سڀ توهان سان گڏ آهيون.
` ٻار جي پيدائش، ليبر سور، درد جو انتظام، ايپيڊورل، قدرتي ٻار جي پيدائش، حمل، ٻار جي پيدائش
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو