اچو ته پنهنجي ننڍڙي سان گڏ باورچی خانه ۾ کاڌو پچايون؟ (پري اسڪول جي ٻارن سان پچائڻ) - توهان کي اهو ڄاڻڻ تي حيرت ٿيندي ته اهو توهان جي ٻار کي ڪهڙا فائدا پهچائيندو!

جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار سان گڏ باورچی خانه ۾ ننڍا ڪم ڪرڻ بابت سوچيو ٿا، ته توهان شايد سوچيندا، "او، باورچی خانه گندگي هوندي، ڪم وڌيڪ هوندو، ۽ اهو هڪ پريشاني هوندي." اهو سچ آهي، توهان کي ننڍڙن ٻارن سان ڪم ڪندي ٿورو صبر ڪرڻو پوندو. پر، ڇا توهان مون تي يقين ڪندا جيڪڏهن مان توهان کي ٻڌايان ته توهان جي ٻار لاءِ هن ڪم جا فائدا ننڍڙي پريشاني کان وڌيڪ آهن؟ ها، اهو سچ آهي. هي ڪجهه آهي جيڪو صرف کاڌو پچائڻ کان گهڻو اڳتي آهي. اچو ته ان کي ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڏسون، جهڙوڪ ڪنهن دوست سان ڳالهائڻ.

ٻارن سان گڏ کاڌو پچائڻ جا اصل فائدا ڪهڙا آهن؟

ننڍڙن ٻارن لاءِ باورچی خانه هڪ جادوئي جڳهه آهي. هر رنگ، هر بوءِ، هر آواز... اهي سڀ انهن لاءِ نوان تجربا آهن. تنهن ڪري، انهن کي باورچی خانه ۾ وٺي وڃڻ ۽ انهن کي ننڍڙن کاڌي پيتي جي ڪمن ۾ شامل ڪرڻ سان انهن کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ٿي سگهي ٿو. اچو ته ڏسون ته ڪيئن، هڪ هڪ ڪري.

دماغ لاءِ ورزش، بنيادي صلاحيتن کي ڪيئن ترقي ڪجي

تصور ڪريو، جڏهن توهان ڪيڪ ٺاهڻ لاءِ آنا ٽوڙي رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي ٻار کي چئو ٿا، "پٽ/ڌي، اهي آنا ڳڻيو." جڏهن هو هڪ، ٻه، ٽي ڳڻيو، ته اهو هن کي پنهنجي بنيادي رياضي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن هو هن جهڙو ڪجهه عملي ڪندو آهي، ته اهو صرف انگ سکڻ کان بهتر طور تي سندس ذهن ۾ رهندو آهي. جڏهن توهان پيالي ۾ پاڻي وجهي رهيا آهيو ته توهان "هي اڌ آهي" ۽ "هي اڌ آهي" جهڙيون شيون پڻ چئي سگهو ٿا.

ٻي ڳالهه اها آهي ته، جڏهن اسين گڏجي ڪا ترڪيب پڙهون ٿا. جڏهن اسين "اچو ته پهرين اٽو وجهون"، "پوءِ کنڊ" جهڙيون ڳالهيون چئون ٿا، ته ٻار جي لغت ۾ ڪيترائي نوان لفظ شامل ٿين ٿا. اهو سندس ٻولي جي صلاحيتن ۽ پڙهڻ ۾ دلچسپي کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. جڏهن هو ترڪيب ۾ ڏنل قدمن تي ترتيب سان عمل ڪري ٿو، ته هو خود بخود "ماءُ/پيءُ جي چوڻ کي غور سان ٻڌڻ" سکي ٿو. ان جو مطلب آهي ته هو غور سان ٻڌڻ جي صلاحيت (ٻڌڻ جون صلاحيتون) جو به عادي ٿي ويندو آهي.

کاڌي جي خواهش کي الوداع چئو ۽ نون ذائقن تي ڌيان ڏيو.

ڪيترائي پري اسڪول ٻار کائڻ ۾ ٿورو بيزار هوندا آهن، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن اهي ڪجهه ڀاڄين ۽ ميون کان پري نظر ڪندا آهن. "مان هي نه کائي سگهان ٿو، مان اهو نه کائي سگهان ٿو،" انهن جو گانو آهي. پر، حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته، جڏهن توهان انهن کي باورچی خانه ۾ وٺي وڃو ٿا ۽ انهن کي پنهنجي هٿن سان ڪجهه ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو ٿا، ته اهي واقعي ان کاڌي کي چکڻ ۾ مزو وٺندا آهن.

تصور ڪريو ته توهان جو ٽن سالن جو ٻار توهان سان گڏ سلاد جي پنن کي ڦاڙي ۽ سلاد ٺاهڻ لاءِ گاجر جا ڪجهه ٽڪرا شامل ڪري رهيو آهي. ٻار، جيڪو چوي ٿو ته هو ٻي صورت ۾ سلاد نٿو کائي سگهي، اهو شوق سان کائي ٿو، چوي ٿو، "هي سلاد آهي جيڪو مون ٺاهيو آهي." ڇاڪاڻ ته، هن ان ۾ حصو ورتو آهي . تنهن ڪري، هي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان جي ٻار کي نوان اجزا آزمائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو. "هن گاجر جي خوبصورت رنگ کي ڏسو،" "ڇا هي ڪڪڙ خوشبودار نه آهي؟" جهڙين شين بابت ڳالهايو ۽ انهن جي تجسس کي جاڳايو. سادي لفظن ۾ وضاحت ڪريو ته هي کاڌو جسم لاءِ ڪيترو سٺو آهي ۽ اهو جسم کي ڪيئن وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پنجن حواسن جي استعمال سان دنيا کي ڳولڻ لاءِ هڪ بهترين جڳهه.

ننڍڙا ٻار ننڍڙن ڳولا ڪندڙن وانگر هوندا آهن. اهي پنهنجن پنجن حواسن ذريعي دنيا بابت سکندا آهن.- ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي سڀني حواسن کي استعمال ڪريو - ڏسڻ، ٻڌڻ، بوءِ، ذائقو، لمس. باورچی خانه انهن سڀني حواسن کي ڪم تي لڳائڻ لاءِ هڪ بهترين جڳهه آهي.

• ٻڌڻ: مکسر جي گھمڻ جو آواز، تيل جي ٿانو ۾ ڪنهن شيءِ جي ترڻ جو تيز آواز...
• ڇهڻ: مانيءَ جي اٽي جي نرمي جڏهن توهان ان کي ڇهيو ٿا، يا پاڻي جي ٿڌيائي جڏهن توهان سبزي کي ڌوئو ٿا...
• خواب: رنگين ڀاڄيون، ميوا، مانيءَ جي شڪل...
• بوءِ: تندور ۾ پڪل ڪيڪ جي بوءِ، مصالحن جي بوءِ...
• ذائقو: آخرڪار، مٺو، کٽو، لوڻ وارو ذائقو توهان کي تڏهن ملندو آهي جڏهن توهان پنهنجي ٺاهيل شيءِ جو ذائقو چکندا آهيو...

هي سڀ ٻار لاءِ هڪ نئون تجربو آهي. جيڪڏهن ڪو کاڌو سٺي خوشبوءِ ڏئي ٿو، پرڪشش نظر اچي ٿو، ۽ کائڻ ۾ آسان آهي ، ته اهي ضرور ان کي آزمائيندا!

"مان به ڪري سگهان ٿو!" - خود اعتمادي ("(خود اعتمادي)") مٿي تي

پري اسڪول وارا ٻين کي ڏيکارڻ پسند ڪندا آهن ته اهي ڇا ڪري سگهن ٿا، ۽ سوچيندا آهن، "مان هڪ وڏو ٻار آهيان." باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ انهن کي ڪاميابي جو احساس ڏئي ٿو، خود اعتمادي پيدا ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو.

تصور ڪريو ته انهن توهان کي پيزا ("(پيزا)") ٺاهڻ ۾ مدد ڪئي. پوءِ، انهن کي چئو، "پٽ/ڌي، هي پيزا توهان جي مدد جي ڪري تمام گهڻو لذيذ ۽ خوبصورت نڪتو." انهن کي محسوس ڪرايو ته انهن جي مدد ڪيتري اهم هئي. توهان انهن جي ٻار جو نالو انهن جي ٺاهيل کاڌي تي لڳائي سگهو ٿا. ڪجهه چئو جيئن، "اڄ اسين چمودي جا خاص نوڊلز کائي رهيا آهيون" يا "ڪويندو جا سپر پينڪڪس." پوءِ ڏسو ته اهي ڪيترا خوش محسوس ڪندا آهن! جيتوڻيڪ کاڌو توهان جي توقع مطابق نه نڪتو، سڀ کان اهم شيءِ انهن جي ڪوشش آهي. ان جي تعريف ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

اهڙيون ڳالهيون چئو، "پٽ، تو تمام گهڻي محنت ڪئي. ٿورو پري رهڻ ٺيڪ آهي. ايندڙ ڀيري بهتر ڪريون، ٺيڪ آهي؟" اهو انهن کي وڌيڪ حوصلا افزائي ڪندو.

ننڍڙن ٻارن کي باورچی خانه ۾ ڪهڙي قسم جو ڪم ڏئي سگهجي ٿو؟ جڏهن ته اڃا تائين محفوظ آهي؟

باورچی خانه ۾ ڪيترائي ڪم آهن جيڪي 3 کان 5 سالن جي عمر جا ننڍڙا ٻار ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي انهن لاءِ موزون آهن. هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن کي ڪجهه "ڪم" تفويض ڪيو وڃي جيڪو انهن جي عمر، قابليت ۽ انهن کي ڪرڻ ۾ مزو اچي. ان سان گڏ، توهان کي حفاظت بابت جيترو ٿي سگهي سوچڻ جي ضرورت آهي. توهان کي انهن کي تيز شين، باهه ۽ گرم پاڻي کان پري رکڻ جي ضرورت آهي.

هتي ڪجھ سادي شيون آهن جيڪي ننڍڙن ٻارن جي مدد ڪري سگهن ٿيون:

• اُڇلائڻ: پينڪيڪ بيٽر کي ڪاٺ جي چمچ سان اُڇلايو. (اهو ٿورو ڦِرندو، پر اهو عام آهي!)
• ڦاڙي/ٽوڙڻ: سلاد ٺاهڻ لاءِ انهن کي هٿ سان سلاد جي پنن جهڙيون شيون ڦاڙي ڇڏڻ ڏيو. انهن کي مانيءَ جا ٽڪرا ٽوڙڻ ڏيو.
• شامل ڪرڻ: انهن کي اٽو ۽ کنڊ جهڙين شين کي هڪ ٿانو ۾ ماپڻ ۾ مدد ڪريو. انهن کي پيزا ۾ ڀاڄيون ۽ پنير شامل ڪرڻ ڏيو.
• ميشنگ: انهن کي اُبليل آلو ۽ ڪيلي جهڙيون شيون چمچ سان ميش ڪرڻ ڏيو.
• اسپري ڪرڻ:ڪيڪ جي مٿان ڪجهه آئسنگ شوگر ڇِڙڪيو، يا مدد لاءِ بيٽر ۾ ڪجهه ڪڙي پن شامل ڪريو.
• صفحا ڦيرائڻ: جڏهن توهان ترڪيب واري ڪتاب ڏسي رهيا آهيو، ته صفحن کي ڦيرائي انهن کي "پڙهڻ" ۾ مدد ڪريو. (اهو ڪتابن ۾ دلچسپي پڻ پيدا ڪري ٿو.)
• ڌوئڻ: ڪجھ ڀاڄيون ۽ ميوا ڌوئو جيڪي ٽٽندا نه آهن. (پاڻيءَ جي ڇِنڊ ڇِنڊ سان اهو آسان آهي!)

توهان هي ڪم ڪيئن شروع ڪندا آهيو؟ ڪجھ صلاحون

ٽرائي سائيڪل هلائڻ کان وٺي پنهنجا بوٽ پاڻ پائڻ تائين، پري اسڪول جا ٻار سکي رهيا آهن ته اهي پاڻ ڪيترو ڪم ڪري سگهن ٿا. "مان اهو ڪري سگهان ٿو" جو هي احساس انهن جي ترقي لاءِ اهم آهي.

تنهن ڪري، جڏهن توهان پچائڻ شروع ڪريو ته انهن شين کي ذهن ۾ رکو:

• سادو شروع ڪريو: هڪ ئي وقت ۾ هڪ وڏو، پيچيده ڊش ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ننڍي شروعات ڪريو، جيئن بسڪٽ تي ٿورو جام پکيڙڻ يا دہی ۾ ميوي جا ڪجھ ٽڪرا شامل ڪرڻ.
• وقت بابت سوچيو: ننڍڙن ٻارن جي ڌيان جو عرصو گهٽ هوندو آهي. انهن لاءِ 5 يا 10 منٽ به ڪافي ٿي سگهن ٿا. انهن کي ڪم جاري رکڻ تي مجبور نه ڪريو جيستائين اهي بور نه ٿين.
• پهرين مزو: هي ٻار لاءِ مزو هجڻ گهرجي. ان کي راند وانگر بڻايو. تڏهن اهي جوش سان شامل ٿيندا.
• هڪ محفوظ ماحول ٺاهيو: اهڙي جاءِ فراهم ڪريو جتي ٻار صحيح اوچائي تي ۽ بغير لڪڻ جي ڪم ڪري سگهي. جيتوڻيڪ ڪرسي استعمال ڪئي وڃي، اها مضبوط هجڻ گهرجي ۽ ٽپ نه ڏيڻ گهرجي.
• صبر ڪريو: ٻارن سان ڪم ڪرڻ وقت، سڀ ڪجهه صاف ۽ جلدي نه ٿيندو آهي. ڪجهه اٽو فرش تي ڪري پوندو، ڪجهه پاڻي ڦاٽي پوندو. ان تي ناراض نه ٿيو. اهو عمل جو حصو آهي.

جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا، انهن جون صلاحيتون، ڌيان جو دائرو ۽ دلچسپيون وڌنديون آهن. پوءِ اهي وڌيڪ مشڪل ڪم ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ليمي جو رس نچوڙڻ، پيالن ۽ چمچن سان اجزاء کي ماپڻ، آنا ڪٽڻ، ۽ آلو ميش ڪرڻ.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، توهان کي هميشه انهن سان گڏ باورچی خانه ۾ هجڻ گهرجي، انهن جي ڪم جي جانچ ۽ نگراني ڪرڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته حفاظت پهرين ايندي آهي.

پنهنجي ٻارن سان گڏ باورچی خانه ۾ هن طرح وقت گذارڻ سان، توهان انهن ۾ کاڌي ۽ پچائڻ ۾ صحتمند دلچسپي ۽ انهن جي باقي زندگي لاءِ سٺيون عادتون پيدا ڪري سگهو ٿا!

آخرڪار، ڪجھ اهم شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

تنهنڪري، هاڻي توهان سمجهو ٿا ته ٻارن سان گڏ باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ ڪيترو قيمتي آهي ۽ اهي ان مان ڪيترو ڪجهه سکي سگهن ٿا. هي صرف پچائڻ کان گهڻو ڪجهه آهي!

• هي ٻار جي دماغ، رياضي ۽ ٻولي جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. جيڪي شيون عملي طور تي ڪيون وينديون آهن اهي ڪتابن مان سکيل شين جي ڀيٽ ۾ انهن جي ذهنن ۾ بهتر طور تي محفوظ ٿينديون آهن.
• اهو کائڻ وارن لاءِ نئين ذائقي جي عادت پيدا ڪرڻ جو هڪ بهترين موقعو آهي. "مون کاڌو ٺاهيو" جي فخر سان، اهي اهي کاڌو کائڻ لاءِ پرجوش ٿيندا جيڪي اهي عام طور تي نه کائيندا آهن.
• باورچی خانه هڪ جديد سائنس ليبارٽري وانگر آهي، جتي توهان پنهنجي حواسن کي استعمال ڪندي نئين شين کي سکڻ ۽ تجربا ڪري سگهو ٿا.
• ٻار ۾ خود اعتمادي پيدا ٿئي ٿي جيڪا چوي ٿي، "مان به ڪري سگهان ٿو!". هي انهن جي سڄي زندگي لاءِ قيمتي شيءِ آهي. انهن جي ڪوششن جي تعريف ضرور ڪريو، جيتوڻيڪ اهي ننڍا هجن.
• ٻار لاءِ مناسب سادن ڪمن سان شروع ڪريو. انهن کي ڪم ڪرڻ لاءِ مجبور نه ڪريو جيستائين اهي بور نه ٿين. انهن کي اهي ڪم مزيدار ۽ راند روند واري انداز ۾ ڪرڻ ڏيو.
• حفاظت پهرين آهي! هر وقت پنهنجي ٻار سان گڏ رهو، انهن جو خيال رکو. انهن کي تيز شين، باهه ۽ گرم شين کان مڪمل طور تي پري رکو.
• نتيجي کان وڌيڪ گڏجي گذاريل ڪوشش ۽ وقت کي اهميت ڏيو. هر شيءِ خوبصورتي سان ٻاهر نڪرڻ ضروري ناهي جيئن اها دڪان ۾ هجي. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان اهو گڏجي ڪري رهيا آهيو، تجربو ۽ خوشي جيڪا توهان جي ٻار کي ملندي.

هن طريقي سان پنهنجن ٻارن سان باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ سان توهان جي وچ ۾ تعلق مضبوط ٿيندو. ان سان گڏ، توهان ڪجهه سٺيون يادون شامل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي خانداني البم ۾ زندگي ڀر رهنديون. تنهن ڪري، سڀاڻي، پنهنجي ننڍڙي کي باورچی خانه ۾ وٺي وڃو ۽ ڪجهه بسڪٽ يا فروٽ سلاد ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو! اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ هڪ ناقابل فراموش تجربو هوندو!

` ٻارن سان گڏ کاڌو پچائڻ، پري اسڪول جا ٻار، باورچی خانه جو ڪم، ٻارن جي ترقي، صحتمند کائڻ جون عادتون، خود اعتمادي، بنيادي صلاحيتون