ٻار ۽ ماسڪ: توهان کي (COVID-19) دوران اهي شيون ڄاڻڻ گهرجن!

ڇا توهان کي ياد آهي جڏهن (COVID-19) وبا آئي هئي؟ تقريبن هر ڪو ماسڪ پائي ٻاهر نڪرندو هو. اهو اسان جي زندگي جو هڪ حصو هو، صحيح؟ انهن ماسڪ اسان کي نه رڳو (COVID-19) کان بچڻ ۾ مدد ڪئي، پر فلو، ٿڌ، ۽ (RSV) جهڙين ٻين ڪيترين ئي سانس جي بيمارين کان به بچڻ ۾ مدد ڪئي. تنهن ڪري، اڄ اسين انهن ٻارن ۽ ماسڪ جي استعمال بابت ڪجهه شين بابت ڳالهائينداسين جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

ماسڪ اسان جي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هي ماسڪ اسان جي حفاظت ڪيئن ڪري ٿو. سادي لفظن ۾ ، جڏهن اسان ڳالهايون ٿا، ساهه کڻون ٿا، کلون ٿا، کنگهون ٿا ۽ ڇڪيون ٿا، ته اسان جي وات ۽ نڪ مان پاڻي جا ننڍڙا ڦڙا نڪرندا آهن. انهن ڦڙن ۾ وائرس شامل ٿي سگهي ٿو جيڪو بيماري جو سبب بڻجي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ صحيح طرح سان لڳل ماسڪ آهي، ته اهي وائرس وارا ڦڙا وڏي حد تائين ڇڏڻ کان روڪيا ويندا آهن. ان جو مطلب آهي ته توهان کي بيماري ڪنهن ٻئي تائين پهچائڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي.

نه رڳو اهو، پر ماسڪ پائڻ سان توهان جي بيمار ٿيڻ جو خطرو پڻ گهٽجي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو ٻين ماڻهن کان وائرس جي بوندن کي توهان جي نڪ ۽ وات ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. ٻي ڳالهه اها آهي ته اسان اڪثر پنهنجي چهري، وات ۽ نڪ کي ڇهندا آهيون. جيڪڏهن اسان جي هٿن تي جراثيم آهن، ته اسان به بيمار ٿي سگهون ٿا. جڏهن توهان ماسڪ پائيندا آهيو، ته توهان پنهنجي چهري کي ٿورو گهٽ ڇهندا آهيو. اهو پڻ تحفظ جو هڪ روپ آهي. تمام سادو، صحيح؟

ڪنهن کي ماسڪ پائڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪڏهن؟

هاڻي ڪيترن ئي ملڪن ۾، مثال طور آمريڪا ۾، صحتمند ماڻهن لاءِ، جيڪي COVID-19 جي سامهون نه آيا آهن، عوامي هنڌن تي ماسڪ پائڻ لازمي ناهي. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته ماسڪ جي اهميت گهٽجي وئي آهي. اڃا به ڪجهه حالتون آهن جتي ماسڪ پائڻ اخلاقي طور تي لازمي آهي.

ٿورو سوچيو، جيڪڏهن ڪنهن کي COVID-19 آهي، يا ڪنهن اهڙي شخص جي آس پاس رهيو آهي جنهن کي COVID-19 آهي، ته انهن کي ضرور ماسڪ پائڻ گهرجي ته جيئن ٻين ۾ بيماري پکڙجي نه سگهي. اها اسان جي ذميواري آهي.

ان کان علاوه، انهن حالتن ۾ ماسڪ پائڻ به عقلمندي آهي، خاص طور تي جڏهن گهر کان ٻاهر ۽ ڀريل هنڌن تي:

• جيڪڏهن توهان جي رهائش واري علائقي ۾ COVID-19 جي مريضن جو تعداد وڌيڪ آهي ، يا جيڪڏهن اسپتال ۾ داخل ٿيندڙ ماڻهن جو تعداد وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي (مطلب ته توهان جي جسم جي بيماري سان وڙهڻ جي صلاحيت گهٽجي وئي آهي) يا توهان کي دائمي طبي حالت آهي.
• جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪو اهڙو ماڻهو آهي جنهن جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي (مثال طور، ڪو بزرگ شخص، ڪو ٻيو بيمار، هڪ ننڍڙو ٻار)، جيڪڏهن انهن کي COVID-19 ٿئي ته اهو انهن لاءِ وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان ڊگهي فاصلي تي سفر ڪري رهيا آهيو ، جهڙوڪ بس يا ٽرين تي، ته خطرو وڌيڪ آهي ڇاڪاڻ ته مختلف علائقن جا ماڻهو گڏ ٿي رهيا آهن. ان کان علاوه، ماسڪ پائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته توهان گهٽ وينٽيليشن سان ڀريل هنڌن تي هوندا.

هر علائقي ۾ COVID-19 جي پکيڙ جي لحاظ کان، انهن ماسڪن کي پائڻ بابت صلاح وقت بوقت تبديل ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ان بابت پڻ محتاط رهڻ سٺو آهي.

ڪنهن کي ماسڪ نه پائڻ گهرجي؟

هي هڪ تمام سادو معاملو آهي. ٻن سالن کان گهٽ عمر جي ٻار تي ماسڪ لڳائڻ سٺو خيال ناهي. ان سان انهن کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏ، جيڪڏهن ڪو پاڻ ماسڪ هٽائڻ جي قابل نه آهي،(مثال طور، ڪجهه معذور بالغ، خاص ضرورتن وارا ٻار)، انهن لاءِ به ماسڪ پائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

هاڻي ڪجهه والدين سوچي رهيا آهن ته، 'جيڪڏهن اسان ماسڪ پائينداسين ته ڇا اسان جي ٻار کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي؟ ڇا اهو انهن جي سکيا ۽ ترقي کي متاثر ڪندو؟' پريشان نه ٿيو. ان تي تمام گهڻي تحقيق ٿي چڪي آهي. تقريبن سڀني مان اهو معلوم ٿيو آهي ته ٻن سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن لاءِ ماسڪ پائڻ مڪمل طور تي محفوظ آهي ، جيتوڻيڪ انهن کي ڪا ٻي صحت جي حالت هجي.

ماسڪ ٻار جي ڦڦڙن ۾ وڃڻ واري آڪسيجن جي مقدار کي گهٽ نٿو ڪري. ان سان گڏ، هاڻي اهو واضح طور تي قائم ٿي چڪو آهي ته ماسڪ ٻار جي سکيا يا ترقي کي نقصان نه پهچائيندو آهي. تنهنڪري ان بابت پريشان نه ٿيو، ٺيڪ آهي؟

ٻارن لاءِ ماسڪ جا بهترين قسم ڪهڙا آهن؟

ٻارن لاءِ ماسڪ چونڊڻ وقت اسان کي ٿورو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. سڀئي ماسڪ هڪجهڙا نه هوندا آهن. بهترين نتيجن لاءِ، ماسڪ هن طرح نظر اچڻ گهرجي:

• اهو جراثيم جي خلاف هڪ سٺي رڪاوٽ هجڻ گهرجي: ماسڪ ۾ ڪيترائي پرت هجڻ گهرجن. اهي ماسڪ جن ۾ وينٽ آهن سٺا نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جراثيم کي ٻاهر ڪڍي سگهن ٿا. ڪپڙي جا ماسڪ تمام گهڻا مشهور ٿي ويا آهن. اهي ڪجهه به نه هجڻ کان بهتر آهن. بهرحال، اهي جراثيم کي سرجيڪل ماسڪ وانگر بلاڪ نٿا ڪن، يعني، ڊسپوزيبل ماسڪ جيڪي اسان ڊاڪٽر استعمال ڪندا آهيون، جيڪي اسان هڪ ڀيرو استعمال ڪندا آهيون ۽ اڇلائي ڇڏيندا آهيون. جراثيم کي روڪڻ ۾ بهترين کي 'ريسپائريٽر' سڏيو ويندو آهي. اهي صحيح طور تي جانچيل آهن ۽ اعليٰ فلٽريشن معيارن کي پورا ڪرڻ لاءِ تصديق ٿيل آهن. توهان انهن کي `(KN95)` يا `(KF94)` جهڙن نالن سان ڳولي سگهو ٿا. اهي ٿورو وڌيڪ مهانگو ٿي سگهن ٿا، پر اهي وڌيڪ حفاظتي آهن.

• اهو چستيءَ سان فٽ ٿيڻ گهرجي: ماسڪ کي نڪ ۽ وات ٻنهي کي چڱيءَ طرح ڍڪڻ گهرجي. ٻنهي پاسن کان ڪا به جاءِ نه هجڻ گهرجي. اهو تمام ضروري آهي ته اهڙو سائيز حاصل ڪيو وڃي جيڪو ٻارن لاءِ صحيح هجي ۽ انهن جي چهري تي مناسب هجي. تمام وڏو ماسڪ پائڻ سان مناسب تحفظ فراهم نه ٿيندو.

• آرامده: هي تمام ضروري آهي، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن لاءِ. جيڪڏهن اهي ان کي پائڻ چاهين ٿا، ته اهو آرامده هجڻ گهرجي. اهي اهڙو ماسڪ نه پائڻ چاهيندا جيڪو خارش يا دردناڪ هجي. جيڪڏهن توهان کي "ريسپائريٽر" پائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته سرجيڪل ماسڪ آزمايو. يا توهان ٿوري وڌيڪ حفاظت لاءِ سرجيڪل ماسڪ جي مٿان ڪپڙي جو ماسڪ وجهي سگهو ٿا. ياد رکو، ڪو به ماسڪ جيڪو توهان جو ٻار آرام سان پائي سگهي ٿو اهو بلڪل به ماسڪ نه پائڻ کان بهتر آهي.

جيڪڏهن توهان ڪپڙي جا ماسڪ استعمال ڪندا آهيو، ته انهن کي باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو . ڊسپوزيبل ماسڪ هڪ ڀيرو استعمال ڪرڻ گهرجن ۽ پوءِ رد ڪرڻ گهرجن. ريسپائريٽر ماسڪ عام طور تي ڪيترائي ڀيرا استعمال ڪري سگهجن ٿا، جيستائين اهي گندا نه ٿين يا صحيح طرح سان نه فٽ ٿين. استعمال ۾ نه هجڻ تي انهن کي ڪاغذ جي ٿيلهي ۾ محفوظ ڪريو. انهن کي پلاسٽڪ جي ٿيلهي ۾ نه ذخيرو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو نمي کي ڦاسائي سگهي ٿو.

ٻارن کي ماسڪ پائڻ جي عادت ڪيئن وجهجي؟

اسان جي ننڍڙن ٻارن کي ماسڪ پائڻ ڪڏهن ڪڏهن هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. اهو سچ آهي. پر هتي ڪجھ صلاحون آهن جيڪي توهان جي مدد ڪنديون:

• انهن کي سيکاريو ته ماسڪ ڪيئن صحيح طريقي سان پائڻ ۽ لاهڻ: انهن کي نرميءَ سان ياد ڏياريو ته انهن جي نڪ ۽ وات کي هر وقت ماسڪ سان ڍڪڻ گهرجي. ماسڪ کي هٿ ڪرڻ وقت، انهن کي چئو ته صرف ڪنن جي لوپس يا ٽائي کي ڇهن. اهو انهن کي ماسڪ جي اڳيان کي ڇهڻ کان روڪيندو، اهو پاسو آهي جتي جراثيم ان ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
• هڪ رول ماڊل بڻجو: جيڪڏهن توهان ماسڪ صحيح طريقي سان پائيندا آهيو، ته توهان جو ٻار توهان جي نقل ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
• ان کي مزيدار بڻايو، انهن لاءِ ڪجهه خاص ڪريو: اڄڪلهه، دڪانن ۾ رنگين، فينسي ماسڪ موجود آهن. انهن جي پسنديده ڪارٽون ڪردارن، فلمي هيروز، مزاحيه چهرن ۽ جانورن سان ماسڪ ڳوليو. انهي طريقي سان، جڏهن اهي ڪجهه پسند ڪن ٿا، ته انهن لاءِ ماسڪ پائڻ کي پنهنجي روزاني معمول جو باقاعده حصو بڻائڻ آسان آهي. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڌيءَ کي هڪ ماسڪ خريد ڪيو جنهن تي هن جي پسنديده شهزادي آهي، ته هوءَ ان کي پائڻ لاءِ ڪيتري پرجوش هوندي؟ يا شايد توهان جي پٽ جو ان تي ڪو پسنديده سپر هيرو هجي؟
• صبر ڪريو: شايد توهان جو ٻار فوري طور تي ماسڪ پائڻ نه چاهيندو. آهستي آهستي ان جي عادت وجهو. ڪجهه منٽن سان شروع ڪريو، پوءِ آهستي آهستي وقت وڌايو.

اهڙين ننڍين شين سان، اسان انهن کي ماسڪ پائڻ جي ترغيب ڏئي سگهون ٿا.

تنهن ڪري، اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان کي ٻارن ۽ ماسڪ جي استعمال بابت گهڻو ڪجهه سمجهڻ گهرجي ها. مختصر ۾:

• ماسڪ COVID-19 جهڙين ساهه جي بيمارين کان بچاءُ لاءِ هڪ سٺو هٿيار آهن .
• ماسڪ ٻن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ محفوظ آهن، سواءِ انهن جي جيڪي پاڻ انهن کي نه هٽائي سگهن. اهو ٻارن جي آڪسيجن جي سطح يا سکيا کي متاثر نٿو ڪري.
• ٻارن لاءِ ماسڪ چونڊڻ وقت، اهڙو ماسڪ چونڊيو جيڪو جراثيم کي چڱي طرح روڪي، چڱي طرح فٽ ٿئي، ۽ انهن لاءِ آرامده هجي . هڪ "(ريسپائريٽر)" ماسڪ، جهڙوڪ "(KN95)" يا "(KF94)"، بهترين تحفظ فراهم ڪري ٿو.
• ننڍڙن ٻارن لاءِ ماسڪ پائڻ جي مشق ڪرڻ کي هڪ مزيدار تجربو بڻايو.
• ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي ڀريل هنڌن تي، بيماري جي تيز سرگرمي جي وقت ۾، ۽ انهن هنڌن تي جتي ڪمزور مدافعتي نظام وارا ماڻهو موجود هجن، ماسڪ پائڻ اڃا به عقلمندي آهي.

ياد رکو، اسان جي ننڍڙن ٻارن جي حفاظت اسان جي اولين ترجيح آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهڙي ننڍڙي شيءِ انهن کي تمام گهڻي مصيبت کان بچائي سگهي ٿي، ته اها وڏي ڳالهه آهي، صحيح؟ جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته ڪنهن ڊاڪٽر يا خانداني صحت جي ڪارڪن کان پڇو.

` ٻارن جي صحت، ڪووڊ-19، ماسڪ، ساهه جي بيماري، حفاظت، ٻار، KN95