ڇا توهان جي ٻار کي کاڌي جي الرجي آهي؟ پوءِ کاڌي جي ليبلن کي ڏسندي انهن شين جو خيال رکو!

ماءُ ۽ پيءُ، جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار مختلف الرجي جون علامتون ڏيکاري ٿو جهڙوڪ ريش، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ ڪجهه کاڌو کائڻ وقت پيٽ ۾ تڪليف، ته ان جو مطلب آهي ته هو ڪنهن خاص قسم جي کاڌي کان الرجي آهي، يا طبي لحاظ کان ، کاڌي جي الرجي . اهڙين حالتن ۾، اسان کي پنهنجي ٻار کي ڏنل کاڌي بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي دڪان مان پيڪ ٿيل کاڌي جا ليبل پڙهڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته، اڻڄاڻائيءَ ۾ ڪجهه کائڻ جنهن سان ٻار کي الرجي ٿئي ٿي هڪ وڏو مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪڏهن ڪڏهن زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پريشان نه ٿيو. اڄ، اچو ته انهن کاڌي جي ليبلن کي صحيح طريقي سان ڪيئن پڙهجي ۽ ڪهڙين شين بابت احتياط ڪرڻ گهرجي ان بابت ڳالهايون.

کاڌي جي ليبل پڙهڻ ايترو ضروري ڇو آهي؟

سادي لفظن ۾، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار اهڙي ڪا به شيءِ نه کائي جنهن ۾ اهڙي قسم جو کاڌو شامل هجي جنهن کان انهن کي الرجي هجي. کاڌي جا ليبل هن سلسلي ۾ اسان وٽ پهريون ۽ سڀ کان اهم حفاظتي قدم آهن. ڪڏهن ڪڏهن، ٿوري مقدار به ٻار ۾ سخت الرجي رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

تصور ڪريو ته توهان جي ٻار کي مونگ پھلي کان الرجي آهي. بسڪٽ ۾ مونگ پھلي جي پائوڊر جي ٿوري مقدار به توهان جي ٻار کي بي خبريءَ ۾ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، خارش، الٽي، يا ان کان به بدتر ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو کاڌي جا ليبل پڙهڻ زندگي بچائيندڙ آهي.

مان سمجهان ٿو ته هي ڪيتري ذميواري ۽ دٻاءُ آهي. پر ٿوري ڌيان سان، توهان هن صورتحال کي چڱي طرح سنڀالي سگهو ٿا.

کاڌي جي ليبل تي اسان کي خاص طور تي ڇا ڏسڻ گهرجي؟

جڏهن توهان دڪان تي وڃو ٿا ۽ کاڌو چونڊيو ٿا، ته توهان شايد سوچيندا هوندا ته ليبل تي لکيل سڀ ننڍا اکر ڇا چوندا آهن. اچو ته انهن اهم حقيقتن تي هڪ نظر وجهون.

اجزاء جي فهرست ۽ صلاح مشوري جي بيانن کي احتياط سان چيڪ ڪريو.

هر کاڌي جي پيڪيج ۾ ان کي ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ اجزاء جي هڪ فهرست هجڻ گهرجي. هي پهرين جڳهه آهي جتي توهان کي ڏسڻ گهرجي. احتياط سان چيڪ ڪريو ته ڇا هن فهرست ۾ اهڙا اجزا آهن جن کان توهان جي ٻار کي الرجي آهي.

اضافي طور تي، ڪجهه کاڌي جي ليبلن ۾ "مشوري بيان" نالي هڪ سيڪشن ٿي سگهي ٿو. مثال طور:

• "هن ۾ مونگ پھلي شامل آهن."
• "سويا شامل ٿي سگھي ٿو"
• "هڪ اهڙي سهولت ۾ پروسيس ٿيل جيڪا شيلفش کي پڻ پروسيس ڪري ٿي"
• "وڻ جي ميون لاءِ پڻ استعمال ٿيندڙ سامان تي ٺهيل"

جيڪڏهن اهڙا بيان آهن، ته انهن بابت تمام گهڻو محتاط رهو .. بهرحال، هتي سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته ٺاهيندڙن کي ليبل تي انهن "ڪراس آلودگي جي خطرن" بابت ڊيڄاريندڙ لکڻ جي ضرورت ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ ليبل تي اهڙي ڪا به ڊيڄاريندڙ نه آهي، کاڌي ۾ اڃا تائين الرجن جي ٿوري مقدار شامل ٿي سگهي ٿي جيڪي نظر نه اچن.

سادي لفظن ۾، تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان مونگ پھلي سان بسڪٽ ۽ مونگ پھلي کان سواءِ بسڪٽ ساڳئي مشين ۾ ٺاهيو ٿا، ته هڪ موقعو آهي ته مونگ پھلي کان سواءِ بسڪٽ ۾ به ٿورو مونگ پھلي جو پائوڊر هوندو، صحيح؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسين ڪراس آلودگي چئون ٿا. اهو واقعي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن کاڌي بابت ٿورو به شڪ آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ان ڪمپني کي فون ڪريو جيڪا ان کي ٺاهيندي آهي ۽ پڇو. ڪڏهن به سڌو سنئون پڇڻ کان نه ڊڄو، "ڇا هن ۾ X جزو شامل ٿي سگهي ٿو جنهن کان منهنجي ٻار کي الرجي آهي؟ يا اهو اهڙي جاءِ تي ٺاهيو ويو آهي جتي اهڙي قسم جون شيون ٺاهينديون آهن؟"

عام الرجن تي خاص ڌيان ڏيو

دنيا ۾ ڪيتريون ئي اهڙيون شيون آهن جيڪي سڀ کان وڌيڪ عام الرجن آهن. ڪجهه ملڪن ۾ (مثال طور آمريڪا) قانون طرفان انهن عام الرجن کي ليبل تي واضح طور تي لسٽ ڪرڻ لازمي آهي. جڏهن ته، اسان جي ملڪ ۾، هميشه انهن کان واقف رهڻ ضروري آهي:

• مونگ پھلي
• وڻن جا ميوا (مثال طور، ڪاجو، بادام، اخروٽ)
• آنا
• کير (عام طور تي ڳئون جو کير)
• ڪڻڪ
• سويا `(سويا)`
• سيسم
• مڇي
• شيلفش (مثال طور، جهينگا، ڪيڪڙو، وغيره)

هي ٻارن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام الرجن آهن. تنهن ڪري، ليبل ڏسڻ وقت، خاص طور تي انهن نالن تي نظر رکو.

اهو نه وساريو ته کاڌي جي ليبلن تي به پابنديون آهن!

اسان ڪيترو به ليبل پڙهون، ڪڏهن ڪڏهن سڀئي الرجن واضح طور تي ليبل تي درج نه هوندا آهن. يا، انهن جا نالا اهڙي طريقي سان نه هوندا آهن جو اسان سڃاڻي سگهون. اهو خاص طور تي گهٽ عام الرجن لاءِ سچ آهي، جيڪي مٿي ڏنل نه آهن.

ٿورو سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن الرجن اهڙن لفظن ۾ لڪيل ٿي سگهي ٿو:

• "قدرتي ذائقو"
• "رنگ سازي"
• "مصالحا"
• "ٻيا اضافا"

هاڻي، جيتوڻيڪ اسين "قدرتي مٺاڻ" چئون ٿا، اسان کي خبر ناهي ته اهو ڪهڙي قدرتي مٺاڻ مان ٺاهيو ويو آهي، صحيح؟ اهو مونگ پھلي ٿي سگهي ٿو، يا اهو کير ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، ڪڏهن ڪڏهن اهي الرجن سائنسي نالن سان "سائنسي آواز وارن اجزاء" جي هڪ ڊگهي فهرست ۾ لڪائي سگهجن ٿا. تنهنڪري صرف مٿي ۽ هيٺ ڏسڻ ڪافي ناهي، توهان کي احتياط سان ڏسڻو پوندو .

هر پيڪٽ کي هر ڀيري ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو!

هي تمام ضروري آهي. هر کاڌي جو پيڪٽ جيڪو توهان پنهنجي ٻار لاءِ خريد ڪندا آهيو،

1. جڏهن توهان پهريون ڀيرو ان کي دڪان تان خريد ڪندا آهيوليبل ڏسو.

2. پوءِ پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان اڳ ليبل کي ٻيهر چيڪ ڪريو .

صرف اهو سوچيندي ليبل کي نظرانداز نه ڪريو، "او، هي اهو بسڪٽ/دہی آهي جيڪو اسان پنهنجن ٻارن کي هر روز ڏيون ٿا، ان ۾ ڪو به غلط ڪم ناهي." ڇاڪاڻ ته،

• ٺاهيندڙ وقت سان گڏ اجزا تبديل ڪري سگھن ٿا .
• ڪراس آلودگي جو خطرو مختلف ٿي سگهي ٿو. شايد انهن صرف هڪ نئين پراڊڪٽ لائن شروع ڪئي آهي، توهان ڪڏهن به نه ڄاڻو.
• ساڳئي برانڊ جي مختلف سائيز جي پيڪن ۾ ڪڏهن ڪڏهن مختلف اجزا شامل ٿي سگهن ٿا، يا اهي مختلف ڪارخانن ۾ ٺاهي سگهجن ٿا. مثال طور، چاڪليٽ جي هڪ ننڍڙي بار ۾ اجزا هڪ وڏي فيملي پيڪ ۾ اجزا وانگر نه هوندا.

تنهن ڪري، هميشه هوشيار رهو . هن کي عادت بڻايو.

صرف کاڌي جو نه پر انهن شين جو خيال رکو

اسين ڪجهه وقت کان کاڌي جي ليبلن بابت ڳالهائي رهيا آهيون. پر، توهان کي خبر آهي، ڪڏهن ڪڏهن الرجن غير کاڌي جي شين ۾ ملي سگهن ٿا. کاڌي لاءِ ليبلنگ جا قاعدا کاڌي جيترا سخت نه آهن. تنهن ڪري ان کان به واقف هجڻ سٺو آهي.

ٻيون شيون جيڪي الرجن کي محفوظ ڪري سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• سينگار جون شيون (مثال طور، ڪجهه لپ اسٽڪ ۾ مونگ پھلي جي تيل جهڙيون شيون شامل ٿي سگهن ٿيون)
• غسل جو سامان جهڙوڪ صابڻ ۽ شيمپو (مثال طور بادام جو تيل وارو صابڻ)
• صفائي جو سامان
• سن اسڪرين
• فن جو سامان جهڙوڪ رنگين ۽ مٽي (جنهن ۾ ڪڻڪ، آنا وغيره شامل ٿي سگهن ٿا)
• باورچی خانه جا اسپنج
• باغباني جو سامان (مثال طور ڪجهه قسمن جا ڀاڻ)

جڏهن به هن قسم جون شيون استعمال ڪري رهيا هجو، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن ۾ موجود اجزاء جي تحقيق ڪريو. خاص طور تي انهن شين بابت محتاط رهو جيڪي توهان جي ٻار جي چمڙي سان رابطي ۾ اچن ٿيون.

ڪنهن به اجزا جي تحقيق ڪريو جنهن بابت توهان کي پڪ ناهي ۽ ڪمپني سان رابطو ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي ليبل تي لکيل ڪنهن جزو بابت پڪ ناهي يا توهان کي خبر ناهي ته اهو ڇا آهي، ته پوءِ صرف انتظار نه ڪريو. ان کي آن لائن ڏسو. يا، جيئن مون اڳ ۾ چيو، ٺاهيندڙ کي فون ڪريو ۽ تفصيل لاءِ پڇو. توهان جي ٻار جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي. تنهن ڪري ڪڏهن به سوال پڇڻ کان نه ڊڄو.

تنهنڪري، اچو ته جيڪو اسان ڳالهايو آهي ان جو خلاصو ڪريون، ڇا؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان انهن شين کي ذهن ۾ رکو ٿا، ته توهان پنهنجي ٻار کي انهن کاڌي جي الرجي کان بچائڻ ۾ تمام گهڻو اڳتي وڌي سگهو ٿا.

• هر کاڌي تي لڳل ليبل هميشه پڙهو. ڪڏهن به اندازو نه لڳايو.
• اجزاء جي فهرست ۽ صلاح مشوري واري بيانن تي خاص ڌيان ڏيو.
• هميشه عام الرجن کان آگاهه رهو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿا.
• ياد رکو ته ليبل جون به حدون آهن . "لڪيل" الرجن بابت پڻ سوچيو.
• دڪان تان خريد ڪرڻ کان اڳ ۽ پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان اڳ هر کاڌي جي پيڪيج کي چيڪ ڪريو. اهو سچ آهي جيتوڻيڪ اهو اڳ ۾ استعمال ٿيل کاڌو هجي.
• ياد رکو ته نه رڳو کاڌو، پر غير کاڌي پيتي جون شيون (جهڙوڪ لوشن ۽ صابڻ) ۾ به الرجن شامل ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي ڪنهن شيءِ بابت ڪو شڪ يا سوال آهي، ته لاڳاپيل ٺاهيندڙ ڪمپني سان رابطو ڪرڻ کان نه ڊڄو .
• جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪنهن ڊاڪٽر پاران کاڌي جي الرجي جي تشخيص ڪئي وئي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ايمرجنسي جي صورت ۾ ڇا ڪجي ۽ تيار رهو (مثال طور، هڪ ايپينفرائن آٽو انجيڪٽر هٿ ۾ رکو).

توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر ۽ غذائيت جي ماهر جهڙن ماڻهن سان ڳالهايو. ياد رکو، توهان جي آگاهي ۽ خيال توهان جي ٻار جي سڀ کان وڏي حفاظت آهن.

` کاڌي جي الرجي، ليبل پڙهڻ، ٻارن جي صحت، اجزا، ڪراس آلودگي، کاڌي جي الرجي، ٻارن جي صحت