ڇا توهان گهر جي مٽيءَ جي ڪري مسلسل بيمار ٿي رهيا آهيو؟ اچو ته هن مٽيءَ جي مٽيءَ جي الرجي بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي به اهڙو زڪام آهي جيڪو ڪڏهن به ختم نه ٿيندو آهي؟ ڇا توهان کي نڪ وهندو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان صبح جو بستري مان نڪرندا آهيو؟ ڇا توهان کي نڪ بند، اکيون ڳاڙهيون ۽ خارش واريون اکيون آهن؟ توهان شايد ڊگهي عرصي کان انهن شين ۾ مبتلا آهيو. ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ان جو سبب عام زڪام نه آهي جيئن توهان سوچيو ٿا، پر هڪ ننڍڙو جانور آهي جيڪو توهان جي گهر ۾ رهندو آهي، پر ننگي اک سان نظر نه ايندو آهي؟ اڄ اسان ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون.

ڊسٽ مائيٽ الرجي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، مٽيءَ جي الرجي اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جو ننڍڙن جيتن تي هڪ وڌيڪ رد عمل آهي جيڪي اسان جي گهرن ۾ مٽيءَ ۾ رهن ٿا. اسان انهن ننڍڙن جاندارن کي "مٽي جا ذرڙا" سڏين ٿا. دنيا ۾ لکين ماڻهو، بشمول سريلنڪا، هن الرجي جو شڪار آهن. توهان کي شايد محسوس ٿئي ته توهان کي ڪڏهن به نه ختم ٿيندڙ زڪا آهي، يا اهو توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.

هي مٽيءَ جا ذرڙا ڪيڙن جو هڪ قسم آهن جيڪي مکڙين جا ويجها مائٽ آهن. تنهن هوندي به، اسان انهن کي پنهنجين ننگي اکين سان نه ٿا ڏسي سگهون جيستائين اسان انهن کي خوردبيني ذريعي نه ڏسون. اهي اڇا آهن ۽ انهن جون اٺ ٽنگون آهن. اهي اسان جهڙن ملڪن وانگر گرم، نم ماحول ۾ رهڻ پسند ڪن ٿا. صحيح طور تي، اهي اهڙيون جڳهيون پسند ڪن ٿا جتي گرمي پد 20-25 درجا سينٽي گريڊ ۽ نمي 70%-80% جي وچ ۾ هجي.

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته اهي ڇا کائيندا آهن. مٽي جي مٽيءَ جو مکيه کاڌو مئل چمڙي جا سيل آهن جيڪي اسان جي جسمن مان ڪرندا آهن. اهي اسان جي بسترن، گدن، تکين، صوفن ۽ قالين جهڙين هنڌن تي گڏ ٿين ٿا. تنهن ڪري انهن جاندارن کي انهن هنڌن تي سڀ کان وڌيڪ کاڌو ملندو آهي.

سٺي خبر اها آهي ته هن حالت لاءِ سٺا علاج موجود آهن، ۽ اسان ڪجهه سادي قدمن تي عمل ڪندي پنهنجن گهرن ۾ انهن مٽيءَ کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.

هن الرجي جون علامتون ڇا آهن؟

مٽيءَ جي الرجي جون علامتون پولن جهڙين شين جي الرجي سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي علامتون آهن.

جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته مٽي جي مٽيءَ جي الرجي توهان جي دمہ جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• سينه ۾ تنگي يا درد جو احساس
• کنگهه
• ساهه ڪڍڻ وقت سيني مان 'سيٽي' جو آواز ٻڌڻ

هن الرجي جي خاص ڳالهه اها آهي ته جيئن ته مٽيءَ جا ذرڙا اسان جي گهرن ۾ سڄو سال موجود هوندا آهن، تنهن ڪري اهي علامتون سڄو سال به موجود ٿي سگهن ٿيون. توهان صبح جو جاڳڻ وقت اهي علامتون وڌيڪ محسوس ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي جڏهن اهي گهڻو ڪري گدن، تکين ۽ بستري جي چادرن ۾ مليا آهن.

اسان کي اهڙي الرجي ڇو ٿيندي آهي؟

الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي جسم جو دفاعي نظام، مدافعتي نظام ، ڪنهن اهڙي شيءِ کي غلطي سان سمجهي ٿو جيڪا اصل ۾ اسان جي جسم لاءِ بي ضرر آهي (مثال طور، مٽيءَ جا ذرڙا، پولن) کي "خطرناڪ دشمن" سمجهي ٿو.

جڏهن هي غلط سمجهيو ويندو آهي، ته مدافعتي نظام ان "دشمن" سان وڙهڻ شروع ڪري ٿو. هن ويڙهه جو نتيجو الرجي جي سوزش آهي، جهڙوڪ ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ۽ خارش. اهو ساڳيو آهي جيڪو توهان کي زکام ٿيڻ تي ٿئي ٿو. جيڪڏهن اهي علامتون ڊگهي وقت تائين برقرار رهن ٿيون، ته ڪڏهن ڪڏهن اهو دمہ جهڙي حالت جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.

ڪنهن کي مٽيءَ جي الرجي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي ٻيون الرجيون آهن (مٽي، پولن، کاڌو).
• جيڪڏهن توهان اهڙي ماحول ۾ رهو ٿا جيڪو مسلسل مٽي ۽ مٽيءَ جي ذرڙن سان ڀريل هجي.
• جيڪڏهن توهان ٻار يا نوجوان آهيو.

توهان کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته هي مٽيءَ جي الرجي آهي؟

جيڪڏهن ڊاڪٽر کي توهان جي علامتن بابت ٻڌڻ کان پوءِ شڪ ٿئي ٿو ته اها مٽيءَ جي الرجي ٿي سگهي ٿي، ته هو توهان جو معائنو ڪندو.

• اهي توهان جي علامتن ۽ توهان جي رهڻ واري ماحول بابت پڇندا.
• توهان جي نڪ جي اندرئين حصي جو معائنو ڪيو ويندو. الرجي وارن ماڻهن ۾، نڪ جي اندر جون جھليون سُڄي سگهن ٿيون ۽ پيلي يا نيري رنگ ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون.

ان کان علاوه، هن جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ آهن.

1. چمڙي جي چڪ جو ٽيسٽ: هي سڀ کان عام ٽيسٽ آهي. هن ٽيسٽ ۾، توهان جي چمڙي جي مٿاڇري تي مٽي جي مٽيءَ جي هڪ تمام گهٽ مقدار رکي ويندي آهي ۽ هڪ ننڍڙي سوئي سان هڪ ننڍڙو چڪ ٺاهيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي، ته اهو علائقو 20 منٽن اندر ڳاڙهو، سوجن ۽ خارش ٿي ويندو.

2. IgE رت جو امتحان: ڪجهه ماڻهو شايد چمڙي جي ٽيسٽ نه ڪرائي سگهن (مثال طور، جيڪڏهن انهن کي چمڙي جي بيماري آهي يا ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهن). انهن حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت جو نمونو وٺي سگهي ٿو ۽ هن ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. اهو جانچ ڪري ٿو ته توهان جو جسم مٽي جي مٽيءَ جي خلاف ڪيتري اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو.

ڊاڪٽر توهان جي علامتن ۽ انهن ٽيسٽن جي نتيجن تي غور ڪندي اهو طئي ڪندو ته ڇا توهان کي هي الرجي آهي.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

ڪيتريون ئي دوائون آهن جيڪي توهان جو ڊاڪٽر تجويز ڪري سگهي ٿو يا جيڪي توهان فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي. تنهن هوندي به، توهان کي ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.

• اينٽي هسٽامائن: خارش، ڇڪڻ، ۽ اکين مان پاڻي نڪرڻ جهڙين علامتن کي ڪنٽرول ڪريو.
• ڊيڪنجسٽنٽ: بند نڪ کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪريو.
• نڪ جي اسٽيرائيڊ: نڪ اندر سوجن کي گهٽائي ٿو ۽ ساهه کڻڻ کي آسان بڻائي ٿو.
• ليوڪوٽرين موڊيفائر: مدافعتي نظام ۾ ڪجهه ڪيميڪلز کي بلاڪ ڪن ٿا ۽ علامتن کي گهٽائين ٿا.

انهن کان علاوه، ٻيا علاج پڻ آهن:

• الرجي جا انجيڪشن (اميونوٿراپي): هي هڪ ڊگهي مدت جو علاج آهي. هن ۾، الرجن کي هڪ انجيڪشن جي طور تي ڏنو ويندو آهي، تمام گهٽ مقدار سان شروع ٿئي ٿو ۽ بتدريج دوز وڌائي ٿو. وقت سان گڏ، توهان جو مدافعتي نظام ان سان "موافقت" ڪري ٿو ۽ جواب ڏيڻ بند ڪري ٿو.
• نڪ جي پاڻياٺ: نڪ جي اندرئين حصي کي لوڻ جي محلول سان ڌوئڻ سان نڪ ۾ جمع ٿيل الرجن ۽ بلغم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن سان آرام ملندو آهي.

توهان لاءِ ڪهڙو علاج بهترين آهي اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

سڀ کان اهم: مٽيءَ جي مٽيءَ کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي؟

ان لاءِ، اسان کي پهريان ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ته اهي ڪٿي رهڻ پسند ڪن ٿا. انهن کي گرم، نم جڳهون پسند آهن. ان جو مطلب آهي ته، جيڪڏهن اسان پنهنجن گهرن کي ٿڌو ۽ خشڪ رکي سگهون ٿا، ته اسان انهن جي واڌ ويجهه کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.

پهرين شيءِ جنهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي اهو بيڊ روم آهي.

لکين مٽي جا ذرڙا توهان جي گدي، تکيا ۽ بستري ۾ رهي سگهن ٿا، تنهنڪري اسان کي اتي صفائي شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• پنهنجن تِهائن، گدن ۽ بستري جي دٻن تي مٽيءَ جي مٽيءَ کان بچاءُ وارا پلاسٽڪ يا خاص ڪَوَر رکو.
• ڪپهه يا پنکھن جي تڪين جي بدران پاليسٽر فائبر مان ٺهيل تڪين استعمال ڪريو.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو، پنهنجا سڀئي بسترا ۽ وهاڻا 54 سينٽي گريڊ (130 فارنهائيٽ) کان مٿي گرم پاڻي ۾ ڌوئو. هي گرمي مٽيءَ جي مٽيءَ کي مارڻ لاءِ ضروري آهي. پوءِ انهن کي سج ۾ يا گرم ڊرائير ۾ چڱيءَ طرح سڪايو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، قالين کي هٽايو ۽ ٽائل، ٽيرازو، يا ڪاٺ جي فرش استعمال ڪريو.

گھر کي عام طور تي صاف رکو.

جڏهن توهان پنهنجي گهر کي صاف ڪندا آهيو، ته مٽيءَ جي ذرڙن کي صرف انهن کي منتقل ڪرڻ بدران هٽائڻ ضروري آهي.

• گھر ۾ مٽي صاف ڪرڻ وقت نم ڪپڙي جو استعمال ڪريو.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي گهر کي چڱي طرح ويڪيوم ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته HEPA فلٽر سان ويڪيوم ڪلينر استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
• صوفن ۽ ڪرسين جهڙين شين جي هيٺان ۽ پويان چڱي طرح صاف ڪريو.
• ڳري ونڊو ٽريٽمينٽ جي بدران، هلڪو، آساني سان ڌوئڻ وارو ونڊو ٽريٽمينٽ استعمال ڪريو. انهن کي باقاعدي گرم پاڻي سان ڌوئو.
• پنهنجي گهر ۾ مٽي گڏ ڪرڻ وارين شين جي مقدار کي گھٽايو، جهڙوڪ غير ضروري شيون، رانديڪا، ۽ پراڻا ڪتاب.

هوا صاف ۽ خشڪ رکو.

• پنهنجي گهر ۾ نمي گهٽائڻ لاءِ ايئر ڪنڊيشنر يا ڊيهوميڊفائر استعمال ڪريو. پنهنجي گهر ۾ نمي کي 40%-50% جي وچ ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، وينٽيليشن لاءِ دريون ۽ دروازا کليل رکو.

جيڪڏهن توهان هن کي نظرانداز ڪيو ته شيون ٿي سگهن ٿيون

جيڪڏهن توهان هن مٽيءَ جي الرجي جو خيال نه رکيو ۽ مٽيءَ جي مٽيءَ جي سامهون رهڻ جاري رکيو ته وڌيڪ صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.

• سائنوسائٽس: نڪ جي چوڌاري سائنوس جي سوزش.
• دمہ: دمہ جي شروعات يا موجوده دمہ جي حالت جو خراب ٿيڻ.
• ايگزيما: خارش واري چمڙي جي حالت.
• جسم سگريٽ جي دونھين ۽ هوا جي آلودگي جھڙين شين لاءِ وڌيڪ حساس ٿي ويندو آھي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ انهن کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ صلاح وٺو.