وات ۽ ڏند صرف شيون نه آهن! (مُنهن ۽ ڏند) اچو ته ان بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريون، ڇا؟

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جا وات ۽ ڏند ڪيترا قيمتي ۽ شاندار آهن؟ اڄ اسين انهن وات ۽ ڏندن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪي اسان جي هر ڪم لاءِ ضروري آهن، ڇا اسان کلون ٿا، روئون ٿا، ڳالهايون ٿا، يا کائون ٿا. صحيح طور تي، اهي صرف جسم جا حصا نه آهن، پر اهي شيون آهن جيڪي اسان جي زندگين تي وڏو اثر وجهن ٿيون.

وات ۽ ڏند ايترا اهم ڇو آهن؟

سوچيو، اسين ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پنهنجي وات کي استعمال ڪندا آهيون؟ اسين مسڪرائيندا آهيون، مختلف چهري جا تاثرات ڪڍندا آهيون، لفظ چوندا آهيون، کائيندا آهيون، پاڻي پيئندا آهيون، اهو سڀ ڪجهه اسان جي وات ۽ ڏندن جي استعمال سان ڪيو ويندو آهي. هضم جو عمل وات ۾ شروع ٿئي ٿو.

اسان جا وات ڳالهائڻ لاءِ ضروري آهن. چپ، زبان ۽ ڏند سڀ گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن وات مان نڪرندڙ هوا جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ۽ لفظ ٺاهي سگهجن. توهان شايد ڏٺو هوندو ته جڏهن توهان ڪجهه اکر چئو ٿا، ته توهان جي زبان توهان جي ڏندن يا توهان جي وات جي ڇت سان ٽڪرائجي ٿي.

جڏهن اسين کائيندا آهيون، ته اسان جا ڏند ٽٽندا آهن، چٻاڙيندا آهن ۽ کاڌو پيسندا آهن ته جيئن ان کي نگلڻ ۾ آساني ٿئي. زبان کاڌي کي ڏندن ڏانهن ڌڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اهو زبان پڻ آهي جيڪا اسان جي کاڌ خوراڪ جو ذائقو چکي ٿي.

وات جو هر حصو ڇا ڪندو آهي؟

اسان جي وات جو اندريون حصو هڪ پتلي، نم جھلي سان ڍڪيل هوندو آهي. طبي اصطلاح ۾، ان کي ميوڪوس جھلي سڏيو ويندو آهي.

اچو ته تالو بابت بلڪل ڄاڻون ((Palate)`)

اسين وات جي مٿئين حصي کي تالو سڏين ٿا. هن جا به ٻه حصا آهن، ڇا توهان کي خبر آهي؟

• هڏن جي اڳيان واري ٿوري سخت حصي کي سخت تالو چئبو آهي. هي سخت تالو وات جي گفا کي ان جي مٿان (نڪ جي اندر) نڪ جي گفا کان الڳ ڪري ٿو.
• پوئين پاسي واري نرم، گوشت واري حصي کي نرم تالو چئبو آهي. اهو وات ۽ ڳلي جي وچ ۾ هڪ پردي وانگر هوندو آهي (جنهن حصي کي طب ۾ "فرينڪس" سڏيو ويندو آهي). جڏهن اسان کاڌو نگليندا آهيون، ته هي نرم تالو اهو آهي جيڪو ڳلي مان نڪ جي رستي کي بند ڪري ٿو ۽ کاڌي کي نڪ ۾ وڃڻ کان روڪي ٿو. تصور ڪريو ته جڏهن اسان ڪجهه پاڻي پيئندا آهيون ۽ اهو ڳلي ۾ ويندو آهي، ته اهو نڪ ۾ نه ويندو آهي، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هي نرم تالو مدد ڪندو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجو وات کليل رکو ٿا، ته ڇا توهان کي پنهنجي ڳلي ۾ گوشت جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو لٽڪيل نظر اچي ٿو؟ ان کي يوولا چئبو آهي. هي يوولا نرم تالو جو حصو پڻ آهي. ان کان علاوه، يوولا جي ٻنهي پاسن تي ٻه ٿنڀا آهن، جتي اهو توهان جي ڳلي ۾ داخل ٿئي ٿو؟ ان کي اسان ٽانسلز سڏين ٿا.

زبان، ان جو ذائقو

زبان هڪ تمام اهم عضوو آهي جيڪو عضلات جي هڪ ٽولي مان ٺهيل آهي. جيڪڏهن توهان زبان جي چوٽي تي نظر وجهو ٿا، ته توهان ڏسندا ته ننڍڙا، سخت ٽڪرا آهن. انهن کي ذائقي جي ڪُنڊن ("(پيپيلي)") سڏيو ويندو آهي. اهي "(پيپيلي)" اسان جي ذائقي جي ڪُنڊن ۾ ننڍا سوراخ آهن، يا ذائقي جي ڪُنڊن . ذائقي جا چار مکيه قسم آهن - مٺو، لوڻ، کٽو، ۽ ڪڙو - جيڪي اسان انهن ذائقي جي ڪُنڊن ذريعي چکي سگهون ٿا.

لعاب جي حيرت انگيز طاقت

جڏهن اسين کاڌو چٻايون ٿا، ته وات جي ڀتين ۽ وات جي فرش ۾ لعاب غدود هوندا آهن. اهي آهنلعاب خارج ٿئي ٿو. هي لعاب کاڌي کي نم ڪري ٿو ۽ ان کي وڌيڪ ٽٽڻ ۾ مدد ڪري ٿو. خاص طور تي جڏهن اسان خشڪ کاڌو کائيندا آهيون، لعاب اسان لاءِ ان کي چبائڻ ۽ نگلڻ کي آسان بڻائي ٿو. نه رڳو اهو، لعاب ۾ اينزائمز پڻ هوندا آهن. اهي اينزائمز پهرين جڳهه تي هاضمي جي عمل کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

جڏهن کاڌو چڱيءَ طرح چٻايو ويندو آهي، نم ڪيو ويندو آهي، ۽ هڪ نرم گولو بڻجي ويندو آهي، ته ان کي وات جي پوئين پاسي، يعني ڳلي ڏانهن ڌڪيو ويندو آهي، ۽ نگليو ويندو آهي.

اسان جا ڏند ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

اسان جي وات ۾ هر ڏند جو هڪ خاص ڪم آهي. اهي ڏند هڪ ٽيم وانگر گڏجي ڪم ڪن ٿا.

هر نسل جا ڏند ۽ انهن جو ڪم

• ڪٽڻ وارا: اهي اڳيان، چورس شڪل جا ڏند آهن جن جا ڪنارا تيز آهن. اسان انهن ڏندن کي شين کي ڪٽڻ ۽ ٽوڙڻ لاءِ استعمال ڪندا آهيون. مٿي تي چار ۽ هيٺان چار آهن.
• ڪتا (`(ڪتن)`): اهي ڪٽ جي ٻنهي پاسن تي نوڪدار ڏند آهن. ڪڏهن ڪڏهن مٿين ڪتن کي "جهنگلي ڏند" پڻ سڏيو ويندو آهي، صحيح؟ اهي کاڌي کي ڦاڙي ڇڏڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• پريمولر (يا بائڪسپيڊ): اهي ڏند ڪتن جي پويان هوندا آهن. اهي کاڌي کي پيسڻ ۽ ڪٽڻ ۾ مدد ڪندا آهن. انهن مان چار آهن، جبڙي جي هر پاسي تي ٻه.
• داڙ: اهي وڏا، ناڙيل ۽ اُڀا ڏند آهن جيڪي داڙ جي پويان هوندا آهن. اهي کاڌو چبائڻ ۽ پيسڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. هر جبڙي ۾ ڇهه داڙ هوندا آهن، هر جبڙي ۾ ٽي، يا پوري وات ۾ ٻارهن. انهن کي پهريون، ٻيو ۽ ٽيون داڙ چئبو آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ته عقل جا ڏند ڇا آهن؟ اهي ٽيون داغ آهن. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، اهي بعد ۾ اچن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، اهي عقل جا ڏند ٻين ڏندن تي دٻاءُ وجهي سگهن ٿا، درد پيدا ڪري سگهن ٿا، يا انفيڪشن جو سبب به بڻجي سگهن ٿا. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته ڏندن جي ڊاڪٽر کي انهن کي ڪڍڻو پوندو.

اسان ڏندن جا ٻه سيٽ ڪيئن حاصل ڪريون ٿا ((ڊائيفائيڊونٽ)`)

انسان جي حيثيت سان، اسان پنهنجي سڄي زندگي ۾ ڏندن جا ٻه سيٽ اُڀرون ٿا. طبي اصطلاح ۾، ان کي "ڊائيفائيڊونٽ" سڏيو ويندو آهي.

1. پهرين 20 ڏند جيڪي نڪرندا آهن انهن کي پن ڇڻ وارا ڏند ("(پن ڇڻ وارا ڏند)" يا "(کير جا ڏند)" يا "(ٻار جا ڏند)") چئبو آهي. اهي ٻار جي ڄمڻ کان اڳ ئي ظاهر ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. اهي پن ڇڻ وارا ڏند 6 سالن جي عمر ۾ نڪرڻ شروع ٿي ويندا آهن.

2. ان کان پوءِ ايندڙ 32 مستقل ڏندن کي "مستقل ڏند" يا "بالغ ڏند" چئبو آهي.

ڏند اندر ڇا آهي؟

ڏند صرف پٿر جو ٽڪرو ناهي. ڏند چار مکيه قسمن جي ٽشو مان ٺهيل آهي.

• گودو: هي ڏند جو سڀ کان اندريون حصو آهي. ان ۾ ڳنڍيندڙ ٽشو، اعصاب ۽ رت جون رڙيون هونديون آهن جيڪي ڏند کي پرورش ڏين ٿيون. گودو جا ٻه حصا آهن: گودو چيمبر، جيڪو ڏند جي تاج جي اندر واقع آهي، ۽ روٽ ڪينال، جيڪو ڏند جي پاڙ جي اندر واقع آهي.رت جون رڙيون ۽ اعصاب ڏند جي پاڙ ۾ هڪ ننڍڙي سوراخ ذريعي داخل ٿين ٿا ۽ روٽ ڪينال سان گڏ ميڊلري ڪيفي تائين سفر ڪن ٿا.
• ڏندن جي گودي جي چوڌاري هڪ ڳاڙهو پيلو پرت آهي جنهن کي ڏندن سڏيو ويندو آهي. هي ڏند جو سڀ کان وڌيڪ حصو آهي. اهو هڏن وانگر سخت آهي. اهو ئي آهي جيڪو ڏندن کي انهن جي هلڪي پيلي رنگ ڏئي ٿو.
• ايناميل: ايناميل اسان جي جسم ۾ سڀ کان مضبوط ٽشو آهي. اهو ڏندن کي ڍڪيندو آهي ۽ ڏند جي ٻاهرين، نظر ايندڙ پرت ٺاهيندو آهي. ايناميل اسان جي چٻائڻ وقت اسان جي دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نقصانڪار بيڪٽيريا کان بچائيندو آهي، ۽ ڏند کي گرم ۽ ٿڌي کاڌي جي ڪري گرمي پد جي تبديلين کان بچائيندو آهي.
• سيمينٽم: سيمينٽم ڏند جو اهو حصو آهي جيڪو ڏند جي پاڙ کي، مسوڙي جي هيٺان ڍڪيندو آهي، ۽ ڏند کي جبڙي جي هڏي سان ڳنڍيندو آهي. هي سيمينٽم هڏي وانگر سخت هوندو آهي.

توهان پنهنجي ننڍڙي جي وات ۽ ڏندن کي ڪيئن صحتمند رکو ٿا؟

تنهن ڪري، توهان پنهنجي قيمتي وات ۽ ڏندن کي، خاص طور تي پنهنجي ننڍڙي ٻار کي، صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ هتي ڪجھ صلاحون آهن:

• غذائيت واري غذا ڏيو. ممڪن حد تائين گھڻا ميوا ۽ ڀاڄيون ڏيو. مٺي مشروبات، مٺي کاڌي (جهڙوڪ چاڪليٽ، ٽافي)، ۽ چپچپا کاڌي (جهڙوڪ خشڪ ميوا، ڪجهه قسم جا بسڪٽ) کي گھٽ ڪريو. اهي ڏندن لاءِ سٺا نه آهن.
• باقاعدي ڏندن جي چڪاس لاءِ وڃو. سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڊاڪٽر کي ڏسڻ سٺو خيال آهي.
• ننڍڙن ٻارن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڏند برش ڪرڻ ۾ مدد ڪريو، هر دفعي گهٽ ۾ گهٽ ٻن منٽن لاءِ. چيڪ ڪريو ته اهي صحيح طرح برش ڪري رهيا آهن يا نه.
• جڏهن اهڙا هنڌ هجن جتي ڏند هڪ ٻئي کي ڇُهن، يعني جڏهن ڏندن جي وچ ۾ ڪا به جاءِ نه هجي، ته انهن کي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو فلاس استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
• جڏهن اهڙيون رانديون کيڏيو وڃن جيڪي وات لاءِ خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون (مثال طور، رگبي، باڪسنگ)، انهن کي سيکاريو ته پنهنجي وات جي حفاظت لاءِ ماؤٿ گارڊ استعمال ڪن.
• پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته هو وات ۾ ڪا به شيءِ کڻي نه هلي يا ڊوڙي (جهڙوڪ ٽوٿ برش، پينسل، يا رانديڪو). جيڪڏهن اهي ڪري پون ٿا ته اهو هڪ سنگين حادثو ٿي سگهي ٿو.
• پنهنجي گهر ۽ ڪار کي دونھين کان پاڪ بڻايو. جيڪي ٻار ٻئي هٿ جي دونھين جي سامهون اچن ٿا انهن ۾ گڙٻڙ پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان يا توهان جي گهر ۾ ڪو ماڻهو سگريٽ نوشي ڪندو آهي ۽ ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته صلاح لاءِ 1-800-QUIT-NOW تي ڪال ڪريو (سري لنڪا ۾، پنهنجي مقامي صحت کاتي سان رابطو ڪريو).
• جيڪڏهن توهان جو ٻار اڃا تائين 4 سالن جي عمر ۾ پيسيفائر يا انگوٺو چوسي رهيو آهي، ته ان بابت ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي صلاح ڏيندا ته عادت کي ڪيئن روڪيو وڃي. اهي اهو به چيڪ ڪندا ته ڇا عادت ڏندن جي نقصان جو سبب بڻجي رهي آهي.

آخرڪار، شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

سادي لفظن ۾، اسان جا وات ۽ ڏند صرف شيون نه آهن. اهي اسان جي ظاهر، اسان جي ڳالهائڻ، اسان جي کائڻ، ۽ زندگي جي لطف اندوزي لاءِ ضروري آهن.

ياد رکو، هڪ صحتمند وات ۽ ڏند هڪ صحتمند زندگي جي سٺي شروعات آهن!

تنهن ڪري، پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان جي وات ۽ ڏندن جي صحت جو خيال رکو، خاص طور تي پنهنجن ننڍڙن ٻارن جي. سٺين عادتن تي عمل ڪندي ۽ باقاعدگي سان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ سان، توهان هڪ خوبصورت، صحتمند مسڪراهٽ هميشه لاءِ رکي سگهو ٿا. ڇاڪاڻ ته، جيئن چوندا آهن، کلڻ بهترين دوا آهي!

وات، ڏند، زباني صحت، ڏندن جي صحت، ٻار جا ڏند، مستقل ڏند، ڏند ڪيئن برش ڪجي