ڇا توهان کي به جاڙا ٻار آهن؟ (ڪيترائي جنم) اچو، اچو ته سکو ته ان لاءِ ڪيئن تياري ڪجي!

جڏهن توهان کي خبر پوي ٿي ته توهان کي گهڻا ٻار ٿيڻ جي اميد آهي، ته توهان ٻئي پرجوش ۽ ٿورو نروس آهيو، صحيح؟ اهو عام آهي. ان بابت ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. پريشان نه ٿيو، اسان انهن بابت هڪ هڪ ڪري ڳالهائينداسين.

هي "گهڻن ڄمڻ" ڇا آهي؟ اچو ته آساني سان ڳوليون.

سادي لفظن ۾، "گهڻيون ڄمڻ" تڏهن ٿينديون آهن جڏهن هڪ ماءُ هڪ ئي وقت هڪ کان وڌيڪ ٻارن کي جنم ڏيندي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ٻه ٻار (ٻه)، ٽي ٻار (ٽي)، يا ان کان به وڌيڪ. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو خوشيءَ جوڳي ڳالهه آهي ته ڪيترائي ننڍڙا مهمان هڪ ئي وقت خاندان ۾ شامل ٿين!

جاڙا ٻار ڪهڙا آهن؟ اچو ته صحيح طور تي ڳوليون!

جڏهن ڳالهه جڙين ٻارن جي اچي ٿي، ته ٻه مکيه قسم آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن.

هڪجهڙا جاڙا / مونوزائگوٽڪ جاڙا

هي اهي "هڪجهڙا" جڙا آهن جيڪي اسان سڀ ڄاڻون ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ ڀاڻ وارو آنو ڦاٽي پوندو آهي ۽ ٻه اڌ ٻه الڳ الڳ ٻار بڻجي ويندا آهن. اهي ٻئي ٻار جينياتي طور تي هڪجهڙا آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن جا ڪروموسومز، يا جينياتي بناوت، ساڳيا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهي قد، وارن جي رنگ ۽ اکين جي رنگ جي لحاظ کان تمام گهڻا هڪجهڙا نظر اچن ٿا. اهي يا ته ڇوڪريون هجن يا ڇوڪرا. انهن جو رت جو قسم به ساڳيو هوندو آهي.

ڀائراڻا جاڙا / ڊزائگوٽڪ جاڙا

هن قسم جا جڙيل ٻار ٿوري مختلف طريقي سان ترقي ڪن ٿا. هتي ڇا ٿيندو آهي ته ماءُ جا ٻه آنا ٻن الڳ الڳ سپرم ذريعي فرٽيلائيز ٿين ٿا ۽ ٻن ٻارن ۾ ترقي ڪن ٿا. سخت لفظن ۾، اهي ٻئي ٻار هڪ ئي خاندان جي ٻين ڀائرن وانگر آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن جو جينياتي بناوت ٻين ڀائرن وانگر ساڳيو آهي. تنهن ڪري اهي ساڳيا ٿي سگهن ٿا يا نه به. شايد هڪ عورت هجي ۽ ٻيو نر هجي. يا اهي ساڳي جنس جا هجن. هي جڙيل ٻار جو قسم آهي جيڪو اڪثر ڏٺو ويندو آهي.

"سپر ٽوئنز" ڪير آهن؟

سپر ٽوئنز هڪ اصطلاح آهي جيڪو ڪيترن ئي پيدائشن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي، جهڙوڪ ٽي ۽ چار ٻار. اهي ٻار هڪجهڙا، ڊزائگوٽڪ، يا ٻنهي جو ميلاپ ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ٽي آهن، ته ٽي هڪجهڙا ٿي سگهن ٿا، يا ٻه هڪجهڙا ٿي سگهن ٿا ۽ ٻيو مختلف ٿي سگهي ٿو، يا ٽيئي ڊزائگوٽڪ ٿي سگهن ٿا.

گهڻن ٻارن کي جنم ڏيڻ جا ڪهڙا خطرا آهن؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته جڏهن توهان جي پيٽ ۾ ڪيترائي ٻار هوندا ته ڪهڙا ننڍا خطرا پيدا ٿي سگهن ٿا. اهي توهان کي ڊيڄارڻ لاءِ نه آهن، ڇا اهي آهن؟ انهن شين کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي، ته جيئن اسان اڳواٽ ضروري قدم کڻي سگهون.

• وقت کان اڳ ٻار ڄڻڻ ۽ وقت کان اڳ ٻار ڄڻڻ:هڪ ٻار لاءِ سراسري حمل تقريباً 40 هفتا رهي ٿو. جڏهن ته، جڏهن توهان جاڙا ٻار کڻي رهيا آهيو، ته اهو عرصو 35 ۽ 37 هفتن جي وچ ۾ گهٽائي سگهجي ٿو. اڌ کان وڌيڪ جاڙا ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿين ٿا، يعني 37 هفتن کان اڳ. اهو خطرو وڌي ٿو جيئن پيٽ ۾ ٻارن جو تعداد وڌي ٿو. وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻار (يا وقت کان اڳ) مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا. جيترو جلد اهي پيدا ٿين ٿا، اوترو ئي خطرو وڌيڪ هوندو آهي. انهي سبب لاءِ، وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻارن کي عام طور تي خاص خيال لاءِ اسپتال جي نيونيٽال انٽيسيو ڪيئر يونٽ (NICU) ۾ رکيو ويندو آهي .

• ٻيون حالتون جيڪي حمل دوران ٿي سگهن ٿيون: جڏهن گهڻا ٻار کڻندا آهن، ته ماءُ کي "(پري ايڪلمپسيا)" (حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر)، "(حمل دوران ذیابيطس)" (حمل دوران ذیابيطس)، پلاسينٽل مسئلا، ۽ جنين جي واڌ ويجهه جا مسئلا پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. انهي سبب لاءِ، اهو تمام ضروري آهي ته مائرون جيڪي گهڻا ٻار کڻڻ جي اميد رکن ٿيون، ڊاڪٽرن جي ويجهي نگراني هيٺ هجن.

• ڊگهي مدت جا مسئلا: جيئن پيٽ ۾ ٻارن جو تعداد وڌندو آهي، تيئن تيئن ترقي ۾ دير ۽ دماغي فالج جهڙيون حالتون پيدا ٿيڻ جو امڪان هوندو آهي. پر پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي ڇو ته اهو سڀ ڪجهه ڊاڪٽرن جي احتياط سان نگراني هيٺ هوندو آهي.

حمل دوران توهان پنهنجي صحت کي ڪيئن برقرار رکو ٿا؟

هڪ ماءُ جيڪا ڪيترن ئي ٻارن جي اميد رکي ٿي، ان کي پنهنجي صحت جو خاص خيال رکڻ جي ضرورت آهي.

غذائي غذا کائڻ، ڪافي آرام ڪرڻ، ۽ طبي ڪلينڪن ۾ وڃڻ جاري رکڻ ("باقاعده پيدائش کان اڳ جي سنڀال") توهان لاءِ اوترا ئي اهم آهن جيترا ڪنهن به حامله ماءُ لاءِ.

خاص طور تي اهڙن ڊاڪٽرن ۽ صحت جي ماهرن کي ڳولڻ ضروري آهي جيڪي ڪيترن ئي ڄمڻ ۾ تجربيڪار هجن . سفارش مطابق پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو ڪنهن به مسئلي کي جلد سڃاڻڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

پنهنجي ڊاڪٽر کان اهڙي اسپتال بابت پڇو جنهن ۾ ڪيترن ئي ڄمڻ لاءِ خاص سهولتون هجن. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجي اسپتال ۾ وقت کان اڳ پيدائش جي روڪٿام جي پروگرام ۾ شامل ٿيو. اهو پڻ عقلمندي آهي ته اهڙي جڳهه چونڊيو جتي NICU سهولتن تائين فوري رسائي هجي ، ڇا توهان کي اوچتو وقت کان اڳ پيدائش ٿي رهي آهي يا ٻار کي صحت جي مسئلي سان.

ڇا توهان کي کاڌي ۽ پيئڻ بابت خاص طور تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟

ها، بلڪل! جڏهن توهان جا ڪيترائي ٻار هوندا آهن ته توهان جون غذائي ضرورتون وڌي وينديون آهن. حامله ماءُ لاءِ عام غذائي هدايتن تي عمل ڪندي، توهان کي وڌيڪ ڪيلشيم ۽ فولڪ ايسڊ حاصل ڪرڻ تي پڻ غور ڪرڻ گهرجي.

سڀ کان اهم شيءِ پروٽين آهي. توهان جي ٻارن جي صحيح واڌ ويجهه لاءِ مناسب پروٽين ضروري آهي. تنهن ڪري، پنهنجي غذا ۾ پروٽين سان ڀرپور کاڌو جهڙوڪ گوشت، مڇي، آنا، کير ۽ گريون شامل ڪريو.

حمل دوران، توهان کي صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ لاءِ وڌيڪ لوهه جي ضرورت هوندي آهي. هي لوهه جي گهٽتائي تڏهن ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي جڏهن توهان ڪيترائي ٻار کڻي رهيا آهيو. اهو ئي سبب آهي ته توهان جو ڊاڪٽر شايد لوهه جي اضافي جي سفارش ڪندو. صرف کاڌي ذريعي هن ضرورت کي پورو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. وٽامن سي سان مالا مال کاڌي سان گڏ لوهه جي اضافي وٺڻ، جهڙوڪ نارنگي جو رس، توهان جي جسم لاءِ لوهه کي جذب ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

ڊاڪٽر توهان کي اهو به ٻڌائيندو ته توهان جي وڌندڙ ٻار کي ڪهڙا ٻيا وٽامن گهرجن ۽ انهن کي ڪيئن حاصل ڪجي.

وزن وڌائڻ بابت ڄاڻڻ لاءِ شيون

حمل دوران هڪ کان وڌيڪ ٻار کڻندڙ مائرن جو وزن هڪ ٻار کڻندڙ مائرن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وڌڻ عام ڳالهه آهي. پر توهان کي ڪيترو وزن وڌائڻ گهرجي اهو توهان جي حمل کان اڳ جي وزن ۽ توهان جي پيٽ ۾ پيل ٻارن جي تعداد تي منحصر آهي. تنهن ڪري ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.

عام طور تي، توهان کي پنهنجي پيٽ ۾ هر ٻار لاءِ روزانو تقريباً 300 اضافي ڪيلوريز جي ضرورت هوندي آهي. جڏهن توهان وٽ ڪيترائي ٻار کير پيارڻ لاءِ هجن ته هڪ ئي وقت وڏا کاڌو کائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪوشش ڪريو ته ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ننڍا کاڌو کائو .

ٻار جي پيدائش جي تياري ڪيئن ڪجي؟ اهي شيون توهان جي ذهن کي تيار ڪرڻ لاءِ اهم آهن.

گھڻن ڄمڻ جي تياري ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان گھڻن ڄمڻ بابت پريشان آهيو. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. توهان کي ماهر ڊاڪٽرن، سنڀاليندڙ اسپتال جي عملي، توهان جي ساٿي، ڪٽنب ۽ دوستن جي مدد حاصل آهي.

نارمل ڊليوري يا سي-سيڪشن؟

توهان جي مقرر ڪيل تاريخ کان گهڻو اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته توهان ويجنل ڊليوري ڪرائڻ چاهيو ٿا يا سي-سيڪشن. جيتوڻيڪ توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر ويجنل ڊليوري ڪرائڻ جو فيصلو ڪيو، تڏهن به اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن توهان کي سي-سيڪشن ڪرائڻ جي ضرورت پوندي، يا ته ليبر دوران يا ٻار جي پيدائش تي. تنهن ڪري انهن سڀني شين لاءِ تيار رهڻ هڪ سٺو خيال آهي.

ڇا اهو بهتر آهي ته پيدائش ۾ ڪنهن ٻئي جي مدد ڪئي وڃي؟

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان ٻار جي پيدائش دوران ڪمري کان علاوه ڪيترائي ماڻهو توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا. مثال طور، دائيون هاڻي تمام گهڻيون مشهور آهن. جڏهن ته، انهن حالتن ۾ جتي ڪيترائي ٻار آهن، عام طور تي اهو سفارش ڪئي ويندي آهي ته دائي اڪيلو ڪم ڪرڻ بدران ڊاڪٽر سان گڏ ڪم ڪري.

ٻيو آپشن اهو آهي ته "ڊولا" جي مدد حاصل ڪئي وڃي. "ڊولا" اهو شخص آهي جيڪو ٻار جي پيدائش دوران ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ، ٻار جي سنڀال ڪندي ۽ گهر جي ڪمن ۾ مدد ڪندي ماءُ جي مدد ڪندو آهي.

ٻار جي پيدائش ڪيئن ٿيندي؟

جڏهن ٻار جي پيدائش شروع ٿيندي، توهان کي هڪ جنين جي مانيٽر سان ڳنڍيو ويندو جيڪو جنين جي دل جي ڌڙڪن جهڙين شين جي نگراني ڪندو. پوءِ ڊاڪٽر ڏسي سگهندو ته هر ٻار ڪيئن ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان قدرتي پيدائش جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته ذهن ۾ رکو ته اهو هميشه ممڪن نه هوندو جڏهن توهان ڪيترائي ٻار کڻي رهيا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن، ٻارن جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ سيزيرين سيڪشن ضروري ٿي سگهي ٿو. ٽي ڀيرا ۽ وڌيڪ ٻار اڪثر سيزيرين سيڪشن ذريعي پهچائيا ويندا آهن.

جيڪڏهن ڊاڪٽر کي سيزيرين سيڪشن ڪرڻو آهي، ته اهي پهريان توهان جي مثاني ۾ ڪيٿيٽر وجهندا، توهان کي درد جي دوا ڏيندا، ۽ پوءِ توهان جي پيٽ ۽ رحم ۾ هڪ چيرا ٺاهيندا ۽ ٻارن کي ٻاهر ڪڍندا. هن طريقي سان، سڀني ٻارن کي ڪجهه منٽن ۾ ڪڍي سگهجي ٿو. پوءِ چيرا سلائي ڪيو ويندو آهي.

ڪيترن ئي وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻارن کي سڌو سنئون NICU ڏانهن وٺي وڃڻو پوندو آهي ته جيئن انهن کي گهربل خاص خيال ملي سگهي.

ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهريان ڪجهه ڏينهن، هفتا ۽ مهينا والدين لاءِ سڀ کان وڌيڪ ڏکيا هوندا آهن. مسلسل کاڌ خوراڪ، ننڊ جي کوٽ، ۽ پنهنجي لاءِ ٿورو وقت به نه ڪڍڻ جي ناڪامي سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.

اهڙي وقت تي، جاڙن ٻارن جي والدين لاءِ سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ٻين پنهنجن مسئلن کي ڪيئن حل ڪيو آهي اهو ٻڌڻ سان توهان کي پنهنجي مسئلن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

پاڙيسرين، ڪٽنب، دوستن کان - ڪم ڪار ۽ روزمره جي ڪمن ۾ جيڪا به مدد ملي سگهي ٿي - حاصل ڪريو. ڪجھ اضافي ماڻهن جي مدد سان نه رڳو کير پيارڻ آسان ٿيندو آهي، پر اهو توهان کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ آرام ڪرڻ ۽ صحتياب ٿيڻ لاءِ قيمتي وقت پڻ ڏيندو آهي، انهي سان گڏ پنهنجن ننڍڙن ٻارن سان ڀاڪر پائڻ ۽ انهن کي ڄاڻڻ ۾ وقت گذاريندو آهي.

آخر ۾، انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

گھڻن ٻارن جي اميد رکڻ هڪ وڏي خوشي ۽ هڪ وڏي ذميواري آهي.

• چڱي طرح تيار رهو: هن سفر لاءِ ضروري ڄاڻ حاصل ڪريو ۽ طبي صلاح تي عمل ڪريو.
• پنهنجي صحت جو خيال رکو: غذائيت سان ڀرپور کاڌو ۽ مناسب آرام ضروري آهي.
• خطرن کان آگاهه رهو، پر ڊڄو نه: ڊاڪٽر توهان سان گڏ آهن.
• مدد لاءِ پڇو: خاندان، دوست، سپورٽ گروپ - سڀني کان سپورٽ حاصل ڪريو.
• هن وقت مان وڌ کان وڌ فائدو وٺو: چئلينجن جي باوجود، هي توهان جي زندگي جو هڪ تمام خوبصورت وقت آهي.

اسان توهان ۽ توهان جي خاندان سان گڏ انهن ننڍڙن مهمانن جي آجيان ڪريون ٿا! جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ يقيني طور تي هڪ سٺو خيال آهي.

` جاڙا ٻار، ڪيترائي حمل، وقت کان اڳ پيدائش، اين آءِ سي يو، حمل جي صحت، سيزيرين سيڪشن، ٻار جي پيدائش جي تياري