سلام! هتي توهان آهيو، توهان جي حمل جو هڪ ٻيو تمام اهم هفتو، هفتو 11. هي هفتو توهان ۽ توهان جي ننڍڙي لاءِ تمام خاص آهي. توهان شايد اڳ ۾ ئي ڪجهه تبديليون محسوس ڪرڻ شروع ڪيون آهن. اچو ته ڏسون ته هن هفتي توهان جي جسم اندر ۽ توهان جي ننڍڙي جي دنيا ۾ ڪهڙيون حيرت انگيز شيون ٿي رهيون آهن.
ٻار جي حيرت انگيز تيز واڌ!
هن هفتي کان وٺي تقريباً 20 هفتن تائين، توهان جو ٻار ايترو تيزي سان وڌي رهيو آهي، توهان تصور به نٿا ڪري سگهو! بس سوچيو، ٻار، جيڪو هن هفتي جي شروعات ۾ تقريباً 5 سينٽي ميٽر (تقريباً 2 انچ) هو، 20 هفتن تائين 20 سينٽي ميٽر (تقريباً 8 انچ) تائين وڌي ويندو. هي مٿي کان نٿن تائين جي ڊيگهه آهي. ڊاڪٽر هن کي "ڪرائون کان رمپ" جي ڊيگهه سڏين ٿا. ايتري تيزي سان وڌڻ لاءِ، ٻار کي سٺي غذائيت جي ضرورت آهي، صحيح؟
تنهن ڪري پلاسينٽا هن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهي. هن وقت دوران، پلاسينٽا ۾ رت جون رڙيون پڻ وڏيون ٿي وينديون آهن، ۽ ٻار کي گهربل غذائي اجزا فراهم ڪرڻ لاءِ نوان رت جون رڙيون ٺهي وينديون آهن. اهو صرف ٻار لاءِ هڪ سپر ڪوريئر سروس وانگر ڪم ڪري ٿو!
ننڍڙي چهري کي خوبصورت ڪيئن بڻايو وڃي
هن هفتي توهان جي ٻار جو چهرو به شڪل وٺي رهيو آهي. ڪن آهستي آهستي مٿي تي پنهنجي صحيح، مستقل پوزيشن ۾ منتقل ٿي رهيا آهن. چهري جي شڪل هاڻي گذريل هفتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ واضح طور تي نظر اچي رهي آهي.
پر، جيڪڏهن توهان هن عمر ۾ ٻار جي تصوير ڏسو ٿا، يعني "الٽراسائونڊ اسڪين" تصوير، ته توهان شايد سوچيو ته توهان وٽ هڪ تمام ذهين ٻار آهي جنهن جو مٿو وڏو آهي! ان جو سبب اهو آهي ته مٿو اڃا تائين ٻار جي ڪل ڊيگهه جو اڌ آهي. هن عمر ۾ اهو عام آهي، ان بابت پريشان نه ٿيو، ٺيڪ آهي؟ هي تناسب جسم جي ٻين حصن جي بتدريج ترقي سان تبديل ٿيندو آهي.
ٻار ڇوڪري آهي يا ڇوڪرو؟ - جنسي عضون جي ترقي
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن جو ڪيترائي والدين بي صبري سان انتظار ڪري رهيا آهن، صحيح؟ ٻار جا پيدائشي عضوا هاڻي تيزي سان ترقي ڪري رهيا آهن. جڏهن ته، هن هفتي جي آخر تائين، ڇوڪري ۽ ڇوڪرو جا ٻاهرين عضوا هڪجهڙا نظر ايندا. اهي صرف 14 هفتن ۾ واضح طور تي نظر ايندا. پوءِ توهان شايد الٽراسائونڊ اسڪين ذريعي ان بابت معلوم ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، ڪجهه ڏينهن ۾، توهان کي به ان بابت معلوم ٿي ويندو، بس صبر ڪريو.
هن هفتي ماءُ ڪيئن محسوس ڪري رهي آهي؟
هاڻي اچو ته ٿوري ڳالهه ڪريون ته توهان، يعني ماءُ، هن هفتي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
- صبح جي بيماري گهٽجي سگهي ٿي: ڪيترين ئي مائرن لاءِ، هي اهو وقت آهي جڏهن صبح جو متلي ۽ الٽي، جنهن کي "صبح جي بيماري" به چيو ويندو آهي، ٿوري گهٽجي ويندي ۽ اهي بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪنديون . اهو هڪ وڏو آرام آهي، صحيح؟ جڏهن ته، ڪجهه لاءِ، اهي تڪليفون ڪجهه ڏينهن تائين برقرار رهي سگهن ٿيون.
- توهان ٿورو وڌيڪ توانائي محسوس ڪري سگهو ٿا: توهان اڳي کان ٿورو گهٽ ٿڪل محسوس ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جو جسم ٿورو وڌيڪ توانائي محسوس ڪري سگهي ٿو. پر شايد توهان وٽ ايتري توانائي نه هجي جو توهان سڄو ڏينهن ڊوڙي ۽ ڪم ڪري سگهو.
- بک ۾ تبديليون: توهان کي ڪجهه کاڌي لاءِ عجيب خواهش پيدا ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان کي اهو معلوم ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه کاڌو جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا هاڻي مزيدار نه رهيا آهن. ان کي "کاڌي جي خواهش ۽ نفرت" سڏيو ويندو آهي. اهي اڪثر هارمونز ۾ تبديلين جي ڪري هوندا آهن.
- باری باری خوش ۽ اداس محسوس ڪرڻ: هارمونز جي اثرن جي ڪري، توهان ڪڏهن ڪڏهن خوش محسوس ڪري سگهو ٿا، پر ننڍين ننڍين ڳالهين تي اداس ۽ ناراض پڻ. هن وقت اهو پڻ عام آهي. پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب کي ان بابت ٻڌائڻ سٺو آهي.
- ٿورو پيٽ ظاهر ٿيڻ شروع ٿيندو: جيئن توهان جو رحم آهستي آهستي وڌندو ويندو، توهان کي ٿورو پيٽ به نظر اچڻ شروع ٿيندو. ڇا اهو هڪ بهترين احساس ناهي؟
- ليوڪوريا: هن وقت دوران ويجن مان اڇو خارج ٿيڻ (ليوڪوريا) عام ڳالهه آهي. ان بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي جيستائين ان ۾ بدبو نه هجي، رنگ ۾ تبديلي نه اچي، يا خارش نه ٿئي. پر، جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف ٿئي ٿي ، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
هن هفتي ۾ جيڪي شيون توهان کي احتياط ڪرڻ گهرجن
هن وقت دوران توهان جيڪي فيصلا ڪندا آهيو ۽ جيڪي شيون ڪندا آهيو، اهي توهان جي صحت ۽ توهان جي ٻار جي صحت لاءِ تمام اهم آهن.
- پنهنجي وٽامن کي نه وساريو: پڪ ڪريو ته پنهنجي پيدائش کان اڳ واري وٽامن، خاص طور تي اهي جيڪي فولڪ ايسڊ ۽ آئرن تي مشتمل آهن، صحيح ۽ وقت تي وٺو. اهي توهان جي ٻار جي ترقي لاءِ ضروري آهن.
- هڪ غذائي غذا: ميوا، ڀاڄيون، دالون، گريبان، کير جون شيون، مڇي ۽ آنا جهڙيون غذائي غذا کائڻ تمام ضروري آهي. پروسيس ٿيل کاڌي ۽ مٺي مشروبات کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
- هلڪو ورزش: اهو تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان طبي صلاح مطابق هلڻ ۽ هلڪو يوگا جهڙيون مشقون ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي سٺي جسماني ۽ ذهني صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- نقصانڪار شين کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي (فعال ۽ غير فعال)، شراب مڪمل طور تي. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا نه وٺو. ڪجهه سر درد جون گوليون به هن وقت دوران مناسب نه آهن.
- ڪافي آرام ڪريو: جڏهن ٿڪل محسوس ڪريو ته آرام ڪريو. رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ ٿوري ننڊ ڪري سگهو ٿا، ته اهو پڻ سٺو آهي.
- ڏندن جي صحت: هارمونل تبديلين جي ڪري هن وقت مسوڙن مان رت وهي سگهي ٿو. صلاح لاءِ ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.
اهم: جيڪڏهن توهان کي اهڙيون علامتون آهن جهڙوڪ ويجن مان گهڻو رت وهڻ، پيٽ ۾ سخت درد، تيز بخار، سخت متلي ۽ الٽي جيڪا کاڌي ۽ پيئڻ کي هيٺ رکڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي، يا پيشاب ڪرڻ وقت جلن يا درد، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
ڇا اسان پلاسينٽا بابت ٿوري ڳالهه ڪريون؟
اسان اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو آهي ته پلاسينٽا ٻار کي پرورش ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي واقعي هڪ شاندار، خاص عضوو آهي.
سادي لفظن ۾، پلاسينٽا آهياهو هڪ قسم جو پل آهي جيڪو صرف حمل دوران توهان جي رحم جي اندر ٺهي ٿو، ٻار کي توهان جي رحم جي ڀت سان ڳنڍي ٿو. ان ۾ ٻار جي پاسي ۽ ماءُ جي پاسي ٻنهي جون رت جون رڙيون ڳنڍيل آهن. پر ماءُ ۽ ٻار جو رت ڪڏهن به سڌو سنئون نه ملندو آهي.
پلاسينٽا جا ڪيترائي مکيه ڪم آهن:
- توهان پنهنجي ٻار کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا فراهم ڪندا آهيو.
- اهو ٻار جي جسم مان پيدا ٿيندڙ فضول شين (جهڙوڪ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ) کي اندر وٺي ٿو ۽ انهن کي توهان جي جسم ذريعي خارج ڪري ٿو.
- اهو ٻار کي ڪجهه انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو اهم هارمون پيدا ڪري ٿو، جهڙوڪ پروجيسٽرون ۽ ايسٽروجن، جيڪي حمل کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهن.
تنهنڪري توهان شايد سمجهو ٿا ته ٻار جي واڌ ويجهه ۽ بقا لاءِ پلاسينٽا ڪيترو ضروري آهي.
توهان جي ايندڙ ڊاڪٽر جي ملاقات
هن وقت تائين، توهان کي شايد ٻئي طبي معائني لاءِ شيڊول ڪيو ويو هوندو، هڪ پيدائش کان اڳ جي ملاقات. توهان کي يقيني طور تي اهو نه وڃائڻ گهرجي.
اتي، ڊاڪٽر ٻار جي دل جي ڌڙڪن کي "ڊاپلر" ڊوائيس سان ٻڌي سگهي ٿو. هو توهان جو وزن ۽ بلڊ پريشر چيڪ ڪندو. هي بهترين وقت آهي ڪنهن به سوال يا شڪ کي حل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان وٽ هجي. پنهنجا جذبات ۽ سوال بغير شرم يا خوف جي پڇو.
ڪڏهن ڪڏهن، انهن هفتن دوران، ڊاڪٽر توهان کي "اسڪريننگ ٽيسٽ" بابت پڻ ٻڌائيندو جيڪي ڪجهه جينياتي حالتن لاءِ ڪيا ويندا آهن، جهڙوڪ "ڊائون سنڊروم". اهي صرف اهو جانچندا آهن ته ڪو خطرو آهي يا نه. انهن ٽيسٽن کان نه ڊڄو، ڊاڪٽر سان احتياط سان ڳالهايو، انهن کي سمجهو، ۽ فيصلا ڪريو.
ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون
هفتو 11 توهان جي حمل جي سفر ۾ هڪ ٻيو خوبصورت ۽ اهم سنگ ميل آهي.
- توهان جو ٻار ناقابل يقين رفتار سان وڌي رهيو آهي. سندس جسم اندر هر سيڪنڊ ۾ حيرت انگيز شيون ٿي رهيون آهن.
- اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي صحت، پنهنجي غذا ۽ آرام جو خيال رکو. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو ته توهان جو ٻار به صحتمند هوندو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. هن سفر ۾ توهان جو ڊاڪٽر توهان جو بهترين دوست آهي. انهن کان ڪو به سوال پڇو، اهي توهان جي مدد ڪندا.
- هي وقت خوشيءَ ۽ هلڪي هلڪي گذاريو. جيتوڻيڪ ننڍيون ننڍيون مشڪلاتون هجن، پر ان سڀ کي زندگي ۾ توهان کي ملندڙ سڀ کان قيمتي تحفي جي قرباني سمجهو.
توهان کي خوشگوار حمل جي خواهش!
` حمل جو هفتو 11، ٻار جي نشوونما، پلاسينٽا، حامله ماءُ جي صحت، حمل جون علامتون، حمل جو هفتو 11، جنين جي ترقي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو