ڇا توهان 36 هفتا حاملہ آهيو؟ ٻار تقريبن هتي آهي! (حمل جو هفتو 36) اچو ته ڏسون ته هن هفتي ڇا ٿيندو؟

مبارڪون هجن! توهان هاڻي پنهنجي حمل جي سفر ۾ هڪ ٻيو اهم هفتو گذاري رهيا آهيو، هفتو 36. جيئن جيئن توهان جي ٻار جي پيدائش جو ڏينهن ويجهو ايندو وڃي ٿو، توهان شايد پرجوش ۽ ٿوري پريشان محسوس ڪري رهيا آهيو، صحيح؟ اهو بلڪل عام آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته هن هفتي توهان ۽ توهان جي ٻار سان ڇا ٿي رهيو آهي.

هن هفتي توهان جو ٻار ڪيئن ترقي ڪري رهيو آهي؟

توهان جي پيٽ ۾ ننڍڙو ٻار هاڻي ڪافي وڏو ٿي رهيو آهي. صحيح طور تي، توهان جي ٻار جو وزن هن هفتي لڳ ڀڳ 2.7 ڪلوگرام (تقريبن 6 پائونڊ) هوندو. ياد آهي اهو ننڍڙو ٻار جيڪو توهان پنهنجي الٽراسائونڊ تي شروعاتي ڏينهن ۾ ڏٺو هو؟ هاڻي هو ڪافي ڀريل آهي، تقريبن هڪ ننڍڙي گڏي وانگر.

• وڏا ۽ ٿلها: ٻار جا ڳل تمام گهڻا ڀريل آهن ۽ چهرو چمڙي جي هيٺان چربی جي جمع ٿيڻ جي ڪري گول آهي، ۽ اهي عضوا جيڪي هن کي کير پيارڻ ۾ مدد ڪن ٿا اهي چڱي طرح ترقي يافته آهن. اهي عضوا آهن جيڪي هن کي پيدا ٿيڻ کان پوءِ توهان کان کير پيارڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ڇا اهو شاندار ناهي؟
• اندروني عضوا: توهان جي ٻار جا ڦڦڙا هاڻي دنيا ۾ اچڻ ۽ پاڻ ساهه کڻڻ لاءِ تقريبن تيار آهن. پر اڃا تائين ڪجھ ننڍيون شيون مڪمل ڪرڻيون آهن. جگر پڻ پنهنجو ڪردار ادا ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. دماغ تيزي سان وڌي رهيو آهي.
• چمڙي: اڳ ۾ جھرين واري چمڙي هاڻي نرم ۽ گلابي آهي. "ورنڪس ڪيسوسا" نالي اڇو ڪوٽنگ جيڪو ٻار جي جسم کي ڍڪيندو هو هاڻي گهٽجي رهيو آهي. ان کان علاوه، جسم تي باریک وار (لانوگو) تمام گهٽ آهن.
• پوزيشن: گهڻو ڪري، هن هفتي تائين، توهان جو ٻار مٿي هيٺ ڪرڻ واري پوزيشن ۾ هوندو، پيدائش لاءِ تيار هوندو . توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو ٻڌائيندو جڏهن توهان جو معائنو ڪيو ويندو. اسان ان کي "سيفالڪ پريزنٽيشن" سڏين ٿا. هي اها پوزيشن آهي جنهن ۾ ٻار عام طور تي پيدا ٿيندو آهي.

تصور ڪريو ته اهو ڪيترو معجزو آهي ته توهان جي جسم اندر هڪ ٻي زندگي هن طرح شڪل اختيار ڪري رهي آهي!

کوپڙي جون هڏيون ۽ حيرت انگيز "(ٺهيل)" عمل

هتي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ضرور ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ٻار جي مٿي ۾ هڏا (جنهن کي اسين کوپڙي سڏين ٿا) اڃا تائين مڪمل طور تي هڪ ٻئي سان نه مليا آهن ۽ سخت نه ٿيا آهن. اهي هڪ ٻئي جي مٿان سلائڊ ڪري سگهن ٿا ۽ ٿورو گھمي سگهن ٿا. انهن کي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل پليٽن وانگر سوچيو. ان کي ڊاڪٽر "(مولڊنگ)" سڏين ٿا.

هي هڪ تمام اهم سبب جي ڪري ٿئي ٿو. جيئن ٻار توهان جي ويجنا مان ٻاهر نڪرندو آهي (اسان ان کي پيدائشي ڪينال سڏيندا آهيون - ڪجهه ماڻهو اهو چوندا آهن)، هي "(مولڊنگ)" عمل مٿي کي ٿوري شڪل وٺڻ ۽ سُڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. تنهن ڪري جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿو، ته مٿي ٿورو ڊگهو ٿي سگهي ٿو، يا هڪ عجيب شڪل رکي سگهي ٿو. جڏهن توهان ان کي ڏسندا ته پريشان نه ٿيو، ٺيڪ آهي؟ اهو چوڻ کان نه ڊڄو، "او، منهنجي ٻار جو مٿو ڊگهو آهي." اهو تمام عام آهي.

ڪجهه ڪلاڪن يا ٻن يا ٽن ڏينهن ۾، ٻار جو مٿو پنهنجي خوبصورت گول شڪل ۾ واپس اچي ويندو. تنهن ڪري ان بابت پريشان نه ٿيو. هي فطرت جي هڪ شاندار تخليق آهي.

توهان هن هفتي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو؟ (ماءُ جون تبديليون)

هاڻي جڏهن ٻار تقريبن هتي آهي، توهان شايد هر قسم جي تبديلين کي محسوس ڪري رهيا آهيو. انهن مان ڪجهه ٿوريون تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿيون، پر ياد رکو، اهو سڀ عارضي آهي.

• ڇا ٻار کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته هو هيٺ ڪري رهيو آهي؟ ("روشني"): ڪيتريون ئي مائرون محسوس ڪن ٿيون ته ٻار انهن هفتن دوران پنهنجي هڏن تائين ڪري رهيو آهي. ان کي "روشني" پڻ چيو ويندو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته سينه ۾ جلن ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ڪجهه گهٽجي سگهي ٿي. بهرحال، مثاني تي دٻاءُ وڌندو، تنهنڪري توهان کي گهڻو ڪري غسل خانو وڃڻو پوندو!
• بار بار پيشاب ڪرڻ: هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا تقريبن هر ڪنهن کي هن عمر ۾ محسوس ٿيندي آهي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو ٻار جو مثانو مثاني تي دٻاءُ وجهي رهيو آهي.
• پٺي جو سور: وزن وڌڻ ۽ هارمونل تبديلين جي ڪري پٺي جو سور وڌي سگهي ٿو. ڪرسي تي ويهڻ وقت پنهنجي پٺي هيٺان هڪ ننڍڙو تکيو رکو. سمهڻ وقت پنهنجي پيرن جي وچ ۾ هڪ تکيو رکڻ سان به مدد ملندي.
• سوڄ ("اڊيما"): توهان کي پنهنجي ٽنگن ۽ ٽِڪن ۾ ڪجهه سوڄ محسوس ٿي سگهي ٿي. گهڻي وقت تائين بيهڻ کان پاسو ڪريو. پنهنجي ٽنگن کي ٿورو مٿي رکو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن سوڄ اوچتو وڌي وڃي، يا جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چهري ۽ هٿن ۾ سوڄ، سر درد ۽ ڌنڌلي نظر سان گڏ محسوس ٿئي، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. اهي "پري ايڪلمپسيا" نالي هڪ حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
• بي خوابي: وڏي پيٽ سان آرام سان سمهڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ وهاڻو رکي پنهنجي پاسي تي سمهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• برڪسٽن هڪس جي ڇڪتاڻ: اهي ننڍا ڇڪتاڻ آهن جيڪي توهان جي پيٽ کي تنگ ۽ ڇڪڻ وانگر محسوس ڪن ٿا. اهي حقيقي ٻار جي پيدائش جا سور نه آهن. اهي ان ڪري آهن جو توهان جو رحم وڏي ڏينهن لاءِ تيار ٿي رهيو آهي. جڏهن اهي اچن ٿا، پوزيشن تبديل ڪرڻ ۽ ڪجهه پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي عام طور تي گهٽجي وڃن ٿا. بهرحال، جيڪڏهن اهي جاري رهن ٿا، وڌيڪ دردناڪ ٿي وڃن ٿا، ۽ وڌيڪ بار بار ٿين ٿا، ته اهي حقيقي ٻار جي پيدائش جا سور ٿي سگهن ٿا.

شايد توهان پنهنجي دل ۾ مختلف شيون محسوس ڪري رهيا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي وڏي خوشي محسوس ٿي سگهي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٿورو خوف يا بي صبري محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو سڀ ڪجهه عام آهي. پنهنجي ساٿي ۽ ڪٽنب سان ان بابت ڳالهايو.

اسان کي هاڻي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ (تياري ڪرڻ لاءِ شيون)

ٻار جي اچڻ ۾ صرف ڪجھ ڏينهن باقي آهن. تنهن ڪري انهن ڏينهن ۾ تيار ڪرڻ لاءِ ڪجھ ننڍيون شيون آهن.

• اسپتال جو ٿيلهو: توهان شايد اڳ ۾ ئي پنهنجو ٿيلهو پيڪ ڪيو آهي، پر ٻيهر چيڪ ڪريو ته پڪ ڪريو ته توهان وٽ هر شيءِ موجود آهي جيڪا توهان کي گهربل آهي. ڪپڙا، ٽوائليٽريز، ٻارن جا ڊائپر، توليا، وغيره.
• ڇا توهان وٽ پيدائش جو منصوبو آهي؟: ڪجهه ماڻهو "پيدائش جو منصوبو" لکن ٿا. ان جو مطلب آهي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ته انهن کي ٻار جي پيدائش دوران ڪهڙي شيءِ جي ضرورت آهي، جيئن ته انهن کي درد جي دوا جي ضرورت آهي يا نه.
• سفر: اڄڪلهه پري سفر ڪرڻ سٺو خيال ناهي. آخرڪار، ٻار ڪنهن به وقت اچي سگهي ٿو، صحيح؟
• آرام ۽ غذائيت: جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو. پاڻ کي گهڻو نه ڪريو. غذائي غذا کائڻ پڻ ضروري آهي. گهڻو پاڻي پيئو.
• ٻار جي پيدائش جي درد جي علامتن کي سڃاڻو:توهان کي اهڙين شين کان آگاهه رهڻ جي ضرورت آهي جيئن ته حقيقي ليبر سور ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ۽ جيڪڏهن توهان جو پاڻي بند ٿي وڃي ته ڇا ڪجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان بابت سيکاريندو.

پنهنجي ٻار جي حرڪتن تي نظر رکو!

هي تمام ضروري آهي. توهان کي هميشه پنهنجي ٻار جي حرڪتن ("جنين جي حرڪت") تي ​​نظر رکڻ گهرجي. هاڻي توهان کي چڱي طرح اندازو آهي ته توهان جو ٻار عام طور تي هڪ ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا حرڪت ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار جون حرڪتون اوچتو گهٽجي وڃن، يا جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ڪا حرڪت محسوس نه ڪريو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال وڃو. هي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ضرور ذهن ۾ رکڻ گهرجي.

توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

توهان شايد انهن هفتن دوران پنهنجي ڊاڪٽر کي باقاعدي طور تي ڏسندا. پر، جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي بنا دير جي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي يا اسپتال وڃڻ گهرجي:

• حقيقي ٻار جي پيٽ ۾ سور: جيڪڏهن پيٽ ۾ سور هر 5-10 منٽن تي جاري رهي، ۽ سور وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي.
• جھلي جو ڦاٽڻ: جيڪڏهن اوچتو پاڻي جهڙو رطوبت ويجن مان نڪرندو آهي، ته اهو لڳي سگهي ٿو ته اهو آهستي آهستي لڪي رهيو آهي.
• ويجن مان رت وهڻ: جيڪڏهن رت وهڻ ڳاڙهو ڳاڙهو هجي (هلڪي ڀوري رنگ جي داغ وانگر نه هجي).
• ٻار جي حرڪت ۾ گهٽتائي يا غير حاضري.
• سخت سر درد، ڌنڌلي نظر، چهري ۽ هٿن جي سوجن (اهي پري ايڪلمپسيا جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون).
• سخت پيٽ ۾ سور يا سيني ۾ سور.
• هڪ سخت بيماري، جهڙوڪ زڪام يا فلو.

جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته گهٻرايو نه ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

ننڍڙي جي اچڻ کان اڳ اهي ڳالهيون ياد رکجو.

هاڻي توهان پنهنجي زندگي جي هڪ خوبصورت باب جي آخر ۾ آهيو. ڪجهه ڏينهن ۾، توهان پنهنجو هڪ ننڍڙو هٿ ۾ کڻندا.

• انهن آخري ڪجهه هفتن مان لطف اندوز ٿيو. جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو ۽ اهي ڪم ڪريو جيڪي توهان کي پسند آهن.
• پنهنجي جسم تي ڀروسو ڪريو. توهان جو جسم انهن شاندار ڪمن ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي.
• هن وقت کي پنهنجي ساٿي ۽ ڪٽنب سان شيئر ڪريو. انهن جي مدد ۽ پيار هن وقت توهان لاءِ هڪ وڏي طاقت هوندو.
• ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪو سوال يا شڪ آهي ته پڇڻ کان نه ڊڄو.

اهي شيون جن بابت اسان هڪ ئي ساهه ۾ ڳالهايو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان هفتي 36 بابت گهڻو ڳالهايو، نه؟ مختصر ڪرڻ لاءِ:

• توهان جو ٻار هاڻي هڪ وڏو، مڪمل بالغ ننڍڙو انسان آهي. سندس مٿي جون هڏيون "ٺهيل" آهن، جنهن جي ڪري پيدائش آسان ٿي رهي آهي.
• توهان کي مختلف جسماني تڪليفون (بار بار پيشاب اچڻ، پٺي ۾ سور، 'برڪسٽن هڪس') ۽ ذهني تبديليون پڻ محسوس ٿي سگهن ٿيون. اهي سڀ عام آهن.
• پڪ ڪريو ته توهان جو اسپتال جو ٿيلهو تيار آهي، ٻار جي پيدائش جي درد جي نشانين کان آگاهه رهو، ۽ پنهنجي ٻار جي حرڪتن تي ڌيان ڏيو.
• ڪنهن به ايمرجنسي جي صورت ۾ (خون وهڻ، پاڻي جي ٿيلهي جو ڦاٽڻ، ٻار جو نه هلڻ)، فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
• هي وقت آرام، خوش ۽ مثبت انداز ۾ گذاريو.

توهان ۽ توهان جي ڄميل ٻار جي خوش ۽ صحتمند مستقبل جي خواهش! بس ڪجهه ڏينهن باقي، پوءِ پنهنجي دنيا ۾ نئين مهمان جي استقبال لاءِ تيار ٿي وڃو!

` حمل، هفتو 36، ٻار جي ترقي، ماءُ جي صحت، پهچائڻ جي تياري، (مولڊنگ)، (برڪسٽن هڪس)، سري لنڪا