ڇا توهان کي هر وقت غسل خاني ۾ وڃڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي؟ يا ڇا توهان کي غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ به توهان جو پيٽ مڪمل طور تي خالي نه ٿيو آهي؟ شايد توهان کي مسلسل پٺي ۾ درد آهي جنهن جي ڪري توهان سمجهي نٿا سگهو ته ڇو؟ اهي اهڙيون شيون آهن جن بابت ڳالهائڻ ٿورو ڏکيو آهي. پر اهي هڪ قابل علاج حالت جون علامتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هونديون آهن. اڄ اسان هن حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو نٿا ڄاڻن، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا، جنهن کي 'پيلوڪ فلور ڊيسفڪشن' سڏيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، پيلوڪ فلور جي خرابي ڇا آهي؟
پنهنجي pelvis کي هڪ گهر سمجهو. هن گهر جي اندر اهم عضوا آهن جهڙوڪ توهان جو مثانو، رحم (عورتن ۾)، پروسٽيٽ (مردن ۾)، ۽ ملاشي. هن گهر جو بنياد pelvis floor عضلات آهن. اهي عضلات انهن سڀني عضون کي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
عام طور تي، جڏهن توهان کي غسل خاني وڃڻ جي ضرورت پوندي آهي، ته اهي عضوا تنگ ٿي ويندا آهن ۽ پوءِ آرام ڪندا آهن، توهان کي بغير ڪنهن ڏکيائي جي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. بلڪل جيئن جڏهن اسان هڪ ڳرو دٻو کڻون ٿا، اسان پنهنجن هٿن ۾ عضون کي تنگ ڪريون ٿا ۽ پوءِ جڏهن اسان ڪم ڪري وٺون ٿا ته انهن کي آرام ڏيون ٿا.
جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي پيلوڪ فلور جي خرابي آهي، ته ان جي ابتڙ ٿئي ٿو. جڏهن توهان کي غسل خاني ۾ وڃڻ جي ضرورت هجي ته انهن عضون کي آرام ڏيڻ بدران، توهان جو جسم انهن کي وڌيڪ تنگ ڪري ٿو. اهو دروازو کولڻ وانگر آهي. ڇاڪاڻ ته اهي عضوا مسلسل تنگ آهن، توهان هيٺيان تجربو ڪري سگهو ٿا:
- پاخانو ڇڏڻ ۾ ڏکيائي.
- رفع حاجت کان پوءِ محسوس ٿيڻ ته توهان پنهنجا پيٽ مڪمل طور تي خالي نه ڪيا آهن.
- پيشاب يا پاخاني جو رسڻ بغير توهان کي خبر به نه پوي.
جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته توهان کي جنسي عمل دوران درد محسوس ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مرد آهيو، ته توهان کي عضو تناسل حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي سگهي ٿي (عضو تناسل جي خرابي).
ڪهڙيون علامتون آهن جيڪي توهان کي شڪ ڪن ٿيون ته توهان کي به هي بيماري آهي؟
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته اهو توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون جو مسئلو ٿي سگهي ٿو. انهن شين بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ ڪڏهن به شرم نه ڪريو.
| علامتون | هن جو مطلب آهي... |
|---|---|
| بار بار ٽوائليٽ وڃڻ | ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ڪرڻ جي ضرورت. |
| پيشاب ڪرڻ وقت روڪڻ ۽ ٻيهر شروع ڪرڻ | پيشاب جو وهڪرو مسلسل نه نڪرندو آهي، پر وقفي وقفي سان نڪرندو آهي. |
| رفع حاجت ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ | ٽوائليٽ تي گهڻي دير تائين ويهڻ ۽ پاخانو ڪرڻ لاءِ تڪليف ٿيڻ. |
| قبض | ڪيترن ڏينهن تائين پيٽ جي حرڪت نه هجڻ. ماهرن جي مطابق، دائمي قبض جي شڪار ماڻهن مان اڌ کي به عضلات جي ڪمزوري هوندي آهي. |
| بي ضابطگي | پيشاب جي بي قابوگي کنگهڻ يا کلڻ وقت پيشاب يا فضلي جو غير ارادي طور تي نقصان (فيڪل بي قابوگي) آهي. |
| پيشاب ڪرڻ دوران درد | پيشاب ڪرڻ وقت جلن يا درد. |
| بغير ڪنهن سبب جي پٺي جو سور | مسلسل هيٺين پٺي جو سور جنهن جو ڪو ٻيو سبب نه ملي سگهي. |
| پيٽ جو سور | پيلوڪ علائقي ۾، جنسي عضون جي چوڌاري، يا مقعد جي چوڌاري مسلسل درد. |
هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟
هن جو صحيح سبب اڃا تائين نه مليو آهي. تنهن هوندي به، اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي هن حالت ۾ حصو وٺندا آهن.
- پيلوڪ زخم: پيلوڪ ۾ زخم، جهڙوڪ ڪار حادثو يا اوچائي کان ڪِرڻ.
- عضلات جي ٿڪاوٽ:ٽوائليٽ وڃڻ وقت بار بار ۽ ڊگهي تڪليف.
- پوئين سرجريون: پيلوڪ سرجريون جهڙوڪ هسٽريڪٽومي يا پروسٽيٽيڪٽومي.
- حمل ۽ ٻار جي پيدائش: اهو پيلوڪ فلور جي عضون کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن ٻار جي پيدائش ڏکيو هجي.
- عمر وڌڻ: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي جسم جا عضوا قدرتي طور تي ڪمزور ٿيندا آهن.
- دٻاءُ ۽ پريشاني: گهڻو دٻاءُ جسم ۾ عضون، خاص طور تي پيلوڪ عضلات، کي تنگ ڪرڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.
ٻيون بيماريون جيڪي هن حالت سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون
ڪڏهن ڪڏهن، پيلوڪ فلور ڊسڪشن جون علامتون ٻين بيمارين جي علامتن سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ هونديون آهن. تنهن ڪري، صحيح تشخيص لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
انٽرسٽيشل سيسٽائٽس
هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا مثاني ۽ پيلوڪ علائقي ۾ درد جو سبب بڻجي ٿي. هي درد پيلوڪ فلور جي عضون کي تنگ ڪري سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهي ٻئي حالتون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون.
چڙچڙيل آنڊن جي سنڊروم (IBS)
هي علامتن جو هڪ مجموعو آهي جيڪي هاضمي جي نظام کي متاثر ڪن ٿا. قبض ۽ پيٽ ڦُلڻ جهڙيون علامتون ٻنهي حالتن ۾ ڏسي سگهجن ٿيون.
پيلوڪ آرگن پروليپس (POP)
هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پيلوڪ عضون (بچہ داني، مثاني، ملاشي) کي پنهنجي جاءِ تي رکڻ وارا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري اهي ويجنا مان ٻاهر نڪرندا آهن. عضلات جي ڪمزوري ان جو بنيادي سبب آهي.
عضو تناسل جي خرابي (ED)
مردن کي جنسي ميلاپ دوران عضو تناسل حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو پيلوڪ عضلات ۾ تنگي يا درد جي ڪري ٿي سگهي ٿو. بهرحال، هي هڪ پيچيده حالت آهي ۽ ٻين سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
پروسٽائٽس
پروسٽيٽ غدود جو انفيڪشن يا سوجن. هي پڻ اهڙيون علامتون ڏيکاري ٿو جيڪي 'پيلوڪ فلور ڊيسفڪشن' سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته اهي پهريان توهان جي علامتن ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندا. مثال طور،
- ڇا توهان کي رفع حاجت لاءِ تڪليف ڪرڻي پوندي آهي؟
- ڇا پيشاب ڪرڻ کان پوءِ مثانو مڪمل طور تي خالي ٿي ويندو آهي؟
- توهان ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا ٽوائليٽ ويندا آهيو؟
جيڪڏهن توهان هڪ عورت آهيو، ته توهان کان پڇيا ويندا ته ڇا توهان کي اڳ ۾ ٻار ٿيا آهن ۽ ڇا توهان کي جنسي عمل دوران درد محسوس ٿئي ٿو.
پوءِ، هڪ جسماني معائنو ڪيو ويندو. ان دوران، ڊاڪٽر دستي طور تي چيڪ ڪندو ته توهان پنهنجي پيلوڪ فلور جي عضون کي ڪيتري حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. اهو عضون ۾ ڪنهن به ڳٽ، تنگي، يا ڪمزوري کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
خاص ٽيسٽ جيڪي ڪري سگهجن ٿيون
ڪڏهن ڪڏهن، تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ اهڙا ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا.
- اينوريڪٽل مينوميٽري: هي ماپ ڪري ٿو ته مقعد جي چوڌاري عضلات ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن.
- رفع حاجت جو پروڪٽوگرام: هي ايڪس ري وانگر آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته آنڊن جي حرڪت ڪيئن ٿيندي آهي ۽ عضوا ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن.
- يوروڊائنامڪس: هي ٽيسٽ تڏهن ڪئي ويندي آهي جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. اهو توهان جي مثاني کي خالي ڪرڻ جي صلاحيت ۽ توهان جي پيشاب جي وهڪري جي رفتار کي ماپيندو آهي.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
عام طور تي هن حالت جي علاج لاءِ سرجري جي ضرورت ناهي. گهڻن ڪيسن ۾، هيٺ ڏنل علاج سٺا نتيجا ڏئي سگهن ٿا.
| علاج جو طريقو | ان سان ڇا ٿيندو؟ |
|---|---|
| پيلوڪ فلور فزيڪل ٿراپي | هڪ فزيڪل ٿراپسٽ توهان جي تنگ عضون جي سڃاڻپ ڪندو، توهان کي انهن کي وڌائڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ مخصوص مشقون سيکاريندو، ۽ توهان جي هم آهنگي کي بهتر بڻائيندو. |
| بايو فيڊ بيڪ | اهو اڪثر ڪري جسماني علاج سان گڏ ڪيو ويندو آهي. سينسر توهان جي جسم سان ڳنڍيل هوندا آهن، ۽ جڏهن توهان پنهنجن عضون کي تنگ ۽ آرام ڪندا آهيو، ته اهي ڪمپيوٽر اسڪرين تي ڏيکاريا ويندا آهن. توهان انهن کي ڏسي سگهو ٿا ۽ صحيح عضلاتي ڪنٽرول جي مشق ڪري سگهو ٿا. |
| دوائون | توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پاخاني کي نرم ڪرڻ ۽ قبض کي روڪڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو. انهن کي صرف توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي. |
| آرام جون ٽيڪنڪون | مراقبو، يوگا، گرم غسل، ۽ ايڪوپنڪچر جهڙيون شيون پيلوڪ عضلات جي تنگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. |
| ٽرگر پوائنٽ انجڪشن | جيڪڏهن ٻيا علاج مدد نه ٿا ڪن، ته درد جي انتظام جو ماهر سخت ترين عضون ۾ درد جي دوا داخل ڪري سگهي ٿو ته جيئن انهن کي آرام ملي سگهي. |
توهان پنهنجو خيال ڪيئن رکي سگهو ٿا؟
بدقسمتي سان، هي حالت پاڻمرادو بهتر نه ٿيندي آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، علامتون وقت سان گڏ برقرار رهي سگهن ٿيون يا خراب ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، طبي صلاح تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
هن حالت سان گڏ رهڻ وقت سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته همت نه هارجي . جسماني علاج ۽ دوائن کي نتيجا ڏيکارڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. جڏهن ته، گهڻا ماڻهو جيڪي علاج جي منصوبي تي صحيح طور تي عمل ڪن ٿا، اهي وقت سان گڏ چڱي طرح صحتياب ٿي ويندا.
انهي دوران، توهان هي شيون ڪري سگهو ٿا:
- دوائون ۽ علاج نه ڇڏيو: پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائون وقت تي وٺو. فزيڪل ٿراپي سيشن نه ڇڏيو. گهر ۾ جيڪي مشقون ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي اهي بلڪل ڪريو.
- اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون تي دٻاءُ وجهن: وزن کڻڻ ۽ جمپنگ جهڙيون مشقون توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون کي تنگ ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کان پڇو ته ڪهڙيون سرگرميون توهان لاءِ مناسب ۽ غير مناسب آهن.
- گھڻو پاڻي پيئو ۽ صحتمند غذا کائو: قبض کي روڪڻ لاءِ ڏينهن ۾ 8 گلاس کان وڌيڪ پاڻي پيئو. ڪجهه وڌيڪ فائبر وارا کاڌا پيٽ ڦوٽهڙي جهڙيون علامتون وڌائي سگهن ٿا. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته ڪجهه وقت لاءِ اهڙن کاڌن کان پري رهو. غذائي صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪو توهان کي تڪليف نه پهچائيندو.
جيتوڻيڪ پيلوڪ فلور جي خرابي هڪ عام حالت آهي، ڪيترائي ماڻهو آنڊن ۽ مثاني جي ڪم ۾ پنهنجين مشڪلاتن بابت ڳالهائڻ ۾ شرمندا آهن. پر ياد رکو، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ توهان جي بحالي جي سفر ۾ پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان جيترو وڌيڪ کليل ۽ ايماندار هوندا، اوترو ئي توهان جو علاج ڪامياب ٿيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پيلوڪ فلور جي خرابي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي ۽ ان جو ڪاميابي سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
- مکيه علامتن ۾ پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ڪرڻ ۾ ڏکيائي، غير ارادي طور تي خارج ٿيڻ، پيلوڪ درد، ۽ اڻ وضاحت ٿيل پٺي جو درد شامل آهن.
- هي حالت پاڻمرادو ٺيڪ نه ٿيندي آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- علاج ۾ اڪثر سرجري جي ضرورت نه هوندي آهي. جسماني علاج، طرز زندگي ۾ تبديليون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن دوائون ڪافي هونديون آهن.
- ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان اهڙن حساس مسئلن تي ڳالهائڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ڪريو. اهو توهان جي ڀلائي لاءِ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو