ڇا توهان جي پيرن ۾ هلڻ دوران درد ٿئي ٿو؟ اهو پيري فيرل شريان جي بيماري ٿي سگهي ٿي!

ڇا توهان کي به پنهنجي پيرن ۾ درد يا سور محسوس ٿئي ٿو، خاص طور تي توهان جي پٺين ۾، جڏهن توهان هلندا آهيو، خاص طور تي مختصر فاصلي لاءِ؟ ڇا اهو ڪجهه دير ويهڻ ۽ آرام ڪرڻ کان پوءِ هليو ويندو آهي، پر ڇا اهو جڏهن توهان هلندا آهيو ته واپس ايندو آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته هي ڪجهه آهي جيڪو توهان لاءِ اهم ٿي سگهي ٿو. اسان هن حالت کي 'پريفيرل آرٽري ڊيزيز' ، يا مختصر طور تي PAD سڏين ٿا. اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.

'پريفيرل شريان جي بيماري' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، پيري فيرل آرٽري ڊيزيز هڪ اهڙي حالت آهي جتي چربی جا ذخيرا (پلاڪ) انهن شريانن ۾ ٺهندا آهن جيڪي رت کي توهان جي پيرن تائين پهچائين ٿيون، ۽ آهستي آهستي انهن کي تنگ ڪنديون آهن. ان کي پاڻي جي پائپ وانگر سمجهو جيئن مٽي سان بند ٿي وڃي ۽ آهستي آهستي پاڻي جي وهڪري کي گهٽائي ڇڏي. اسان جون شريانون پائپن وانگر آهن. اهي اندران تمام هموار آهن، تنهنڪري رت جمڻ کان سواءِ آساني سان وهي سگهي ٿو.

جڏهن ته، جيئن هي 'پليڪ' (چربي ۽ ڪوليسٽرول جو هڪ پرت) آهستي آهستي شريانن جي ڀتين تي ٺهندو آهي، شريان جي اندر جاءِ ننڍي ٿيندي ويندي آهي. طب ۾، ان کي 'اٿيروسکلروسس' پڻ چيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هن 'پليڪ' جي سخت سطح ڦاٽندي آهي، جنهن جي ڪري 'پليٽليٽس' (رت جي سيل جو هڪ قسم جيڪو رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو) ٺهڻ لڳندو آهي، جنهن جي ڪري شريان وڌيڪ تنگ ٿي ويندي آهي.

جڏهن ڪا شريان بند ٿي ويندي آهي، ته رت ان مان وهي نه سگهندو آهي. پيرن ۾ ٽشوز جيڪي ان شريان ذريعي فراهم ڪيا ويندا آهن اهي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء کان محروم ٿي ويندا آهن. اهو انهن ٽشوز کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ آخرڪار انهن کي مرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو (گينگرين) . هي حالت عام طور تي پيرن جي آڱرين ۽ پيرن کي متاثر ڪري ٿي.

ڪجهه ماڻهن ۾ پي اي ڊي تيزي سان ترقي ڪري ٿو، جڏهن ته ٻيا ان کي سست رفتاري سان ترقي ڪن ٿا. ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ توهان جي جسم ۾ تختي ڪٿي آهي ۽ توهان جي مجموعي صحت.

هي 'پريفيرل آرٽري ڊيزيز' (PAD) ڪيترو عام آهي؟

پي اي ڊي اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام بيماري آهي. اندازو آهي ته آمريڪا ۾ 8 کان 12 ملين ماڻهو هن بيماري جو شڪار آهن. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن ان جي غلط تشخيص ڪئي ويندي آهي ۽ علاج نه ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، حقيقي انگ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.

پي اي ڊي منهنجي جسم تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟ علامتون ڇا آهن؟

پي اي ڊي جي مکيه ۽ سڀ کان عام علامت ڪلوڊيڪيشن آهي. هي پيرن ۾ درد آهي (خاص طور تي پٺين ۾) جڏهن توهان هلندا آهيو يا ورزش ڪندا آهيو. هي درد آرام ڪرڻ وقت ختم ٿي ويندو آهي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته ٽنگن جي عضون کي ڪافي آڪسيجن نه ملي رهي آهي.

پر پي اي ڊي جا اثر صرف هلڻ ۾ ڏکيائي تائين محدود نه آهن. اهو توهان جي ٽنگن يا پيرن تي غير شفا بخش زخم پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.فالج جو خطرو وڌي ويندو آهي. جيڪڏهن پي اي ڊي جي حالت سخت ٿي ويندي آهي، ته اهي زخم مئل ٽشو (گينگرين) جا حصا بڻجي سگهن ٿا، ۽ پير يا ٽنگ کي هٽائڻ (ڪٽيشن) به ضروري ٿي سگهي ٿو. اسان جي چاچي سريپالا جو تصور ڪريو، هو دڪان تائين ٿورو فاصلو به نه ٿو هلي سگهي، هو هميشه چوندو آهي ته سندس ٽنگ ۾ درد آهي، اهو ڪجهه هن طرح ٿي سگهي ٿو.

PAD جون عام علامتون ڇا آهن؟

پي اي ڊي وارن سڀني ماڻهن ۾ علامتون نه هونديون آهن. تقريبن 50 سيڪڙو ماڻهن ۾ ڪا به علامت نه هوندي آهي. اهو بتدريج ٿيندو آهي. علامتون تڏهن ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿيون جڏهن شريان 60 سيڪڙو يا وڌيڪ تنگ ٿي ويندي آهي.

عام علامتن ۾ شامل آهن:

• پيرن يا ڪوٺين ۾ سور، ڪڙڪڻ، يا سور (وقفاً وقفي وقفي سان کلڻ) جيڪو هلڻ يا ڏاڪڻين تي چڙهڻ وقت ٿيندو آهي. اهو آرام سان گهٽجي ويندو آهي.
• پيرن ۽ آڱرين ۾ جلن، شديد درد (اسڪيمڪ آرام جو درد) جيتوڻيڪ آرام دوران، خاص طور تي جڏهن رات جو بستري تي ليٽيو هجي .
• پيرن تي ٿڌي چمڙي.
• چمڙي ۾ ڳاڙهي يا ٻيون رنگ تبديليون ڏسڻ.
• بار بار چمڙي ۽ نرم بافتن جي انفيڪشن (خاص ڪري پيرن يا ٽنگن ۾).
• پيرن ۽ آڱرين تي غير شفا بخش زخم .

اهم: جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته صلاح لاءِ جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن PAD جي جلد تشخيص ٿي وڃي ته، دل جي دوري يا فالج جهڙين سنگين پيچيدگين کان اڳ علاج شروع ٿي سگهي ٿو.

ڇا پي اي ڊي جا ڪي مرحلا آهن؟

ها، ڊاڪٽر پي اي ڊي جي درجه بندي ڪرڻ لاءِ ڪيترائي طريقا استعمال ڪندا آهن. فونٽين جي درجه بندي ٿوري آسان آهي. هتي مرحلا آهن:

• اسٽيج I: غير علامتي.
• اسٽيج IIa: ورزش دوران ٽنگن ۾ هلڪو درد (هلڪو ڪلوڊيڪيشن).
• اسٽيج IIb: وچولي کان سخت ٽنگ ۾ درد (وچولي کان سخت ڪلوڊيڪيشن).
• ٽيون مرحلو: آرام ڪرڻ تي به پيرن ۾ سور (اسڪيمڪ آرام جو درد).
• اسٽيج IV: السر يا گينگرين.

پي اي ڊي جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، PAD وارن ماڻهن کي ٽنگ يا پير (۽ گهٽ ۾ گهٽ هٿ) ڪٽڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. هي خطرو خاص طور تي ذیابيطس ميليٽس وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ آهي.

ڇاڪاڻ ته اسان جو گردشي نظام هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهي، PAD جا اثر متاثر ٿيل عضون تائين محدود نه آهن. پيرن جي شريانن ۾ ايٿيروسکلروسس وارن ماڻهن کي جسم جي ٻين هنڌن تي به اها حالت ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته PAD واري ڪنهن شخص کي ڪورونري شريان جي بيماري، دل جو دورو، فالج، يا عارضي اسڪيمڪ حملو (TIA) ٿي سگهي ٿو.، جنهن جو مطلب آهي ته ننڍي فالج جهڙين شين جو خطرو PAD کان سواءِ ڪنهن شخص جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو وڌيڪ آهي. دل جي بيماري واري شخص جي پيرن ۾ PAD ٿيڻ جو امڪان تقريباً 3 مان 1 هوندو آهي.

PAD جو مکيه سبب ڇا آهي؟

مکيه سبب پيرن جي شريانن ۾ ايٿيروسکلروسس جي ترقي آهي (۽ گهٽ ۾ گهٽ هٿن ۾). دل جي شريانن وانگر، چربی جا ذخيرا (تختي) رت جي شريانن جي ڀتين تي ٺهندا آهن، آهستي آهستي شريانن کي تنگ ڪندا آهن ۽ آخرڪار انهن کي بلاڪ ڪندا آهن.

PAD لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

تمباکو جو استعمال پي اي ڊي ۽ ان جي پيچيدگين لاءِ سڀ کان اهم ۽ طاقتور خطري جو عنصر آهي. حقيقت ۾، پي اي ڊي سان متاثر 80 سيڪڙو ماڻهو موجوده يا اڳوڻي سگريٽ نوشي ڪندڙ آهن. تمباکو جو استعمال پي اي ڊي جي ترقي جو خطرو تقريباً 400 سيڪڙو وڌائي ٿو. اهو علامتن جي شروعات ۾ 10 سالن تائين دير ڪري سگهي ٿو.

سگريٽ نه پيئندڙن جي مقابلي ۾، جيڪي ماڻهو سگريٽ پيئندا آهن ۽ جن کي PAD هوندو آهي انهن ۾ هيٺيان ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:

• دل جي دوري يا فالج سبب موت.
• پيرن تي بائي پاس سرجري جا خراب نتيجا.
• هٿ يا ٽنگ ڪٽي ڇڏڻ.

ڇا توهان عورت آهيو يا مرد، جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ خطري جا عنصر آهن ته توهان کي PAD ٿيڻ جو خطرو آهي:

• تمباکو جي شين جو استعمال (هي سڀ کان مضبوط عنصر آهي).
• ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس) هجڻ.
• 50 سال يا ان کان وڌيڪ عمر هجڻ.
• آفريقي آمريڪي نسل هجڻ (جيتوڻيڪ هي سريلنڪا سان تمام گهڻو لاڳاپيل ناهي، اهو ڄاڻڻ سٺو آهي).
• دل جي بيماري يا رت جي شريانن جي بيماري جي ذاتي يا خانداني تاريخ هجڻ.
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) هجڻ.
• هاءِ ڪوليسٽرول (هائپرليپيڊيميا) هجڻ.
• پيٽ جو موٽوپا.
• رت جي ٺهڻ جي خرابي هجڻ.
• گردئن جي بيماري هجڻ (اهو خطري جو عنصر ۽ PAD جو نتيجو ٻئي ٿي سگهي ٿو).

پي اي ڊي جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟ (تشخيص)

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان جي طبي تاريخ ۽ خطري جي عنصرن بابت پڇندو. ڪجهه غير ناگوار ٽيسٽ پڻ ڪري سگهجن ٿا ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي PAD آهي ۽ جيڪڏهن آهي ته اهو ڪيترو سخت آهي. اهي ٽيسٽ اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا رت جي رڳن ۾ رڪاوٽ آهي:

• ٽِڪي-برِيڪيل انڊيڪس (ABI): هي ٽِڪي ۽ بازو ۾ رت جي دٻاءُ کي ماپيندو آهي.
• نبض جي مقدار جي رڪارڊنگ (PVR).
• رت جو الٽراسائونڊ.

ڪڏهن ڪڏهن، شريانن جي رڪاوٽن کي ڳولڻ لاءِ اينجيوگرام نالي هڪ ناگوار ٽيسٽ ضروري ٿي سگهي ٿو.

ڇا PAD کي رد ڪري سگهجي ٿو؟

ها، ڪجهه مطالعي اهو ڏيکاريو آهي تهورزش ۽ ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ سان پي اي ڊي جي علامتن کي رد ڪري سگهجي ٿو.

شروعاتي سڃاڻپ، طرز زندگي ۾ تبديلين، ۽ علاج سان، PAD کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان PAD لاءِ خطري ۾ آهيو، يا جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي علامتون آهن، ته پوءِ فوري طور تي بچاءُ يا علاج جو پروگرام شروع ڪرڻ لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر، ويسڪولر دوائن جي ماهر، يا دل جي ماهر کي ڏسو.

پي اي ڊي جا علاج ڪهڙا آهن؟

پي اي ڊي جو علاج طرز زندگي ۾ تبديلين، دوائن ۽ طبي طريقن سان ڪري سگهجي ٿو.

پي اي ڊي جي علاج جا ٻه مکيه مقصد آهن:

1. دل جي دوري ۽ فالج جهڙن دل جي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ.

2. هلڻ دوران درد گهٽايو ۽ پنهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻايو.

طرز زندگي ۾ تبديليون

پي اي ڊي جو علاج خطري جي عنصرن کي گهٽائڻ لاءِ طرز زندگي ۾ تبديلين سان شروع ٿئي ٿو. هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• تمباکو جون شيون مڪمل طور تي ڇڏڻ. پنهنجي ڊاڪٽر کان اهڙن پروگرامن بابت پڇو جيڪي توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• هڪ متوازن غذا کائو جنهن ۾ فائبر وڌيڪ هجي ۽ ڪوليسٽرول، چربی ۽ سوڊيم گهٽ هجي. روزاني ڪل ڪيلورين جي 30 سيڪڙو تائين چربی کي محدود ڪريو. سير ٿيل چربی ڪل ڪيلورين جي 7 سيڪڙو کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ٽرانس چربی سان ٺهيل کاڌي کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ جزوي طور تي هائيڊروجنيٽيڊ ۽ هائيڊروجنيٽيڊ سبزي جا تيل.
• ورزش ڪريو. باقاعده ورزش جو پروگرام شروع ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ. گھمڻ PAD لاءِ هڪ سٺو علاج آهي. جيڪي ماڻهو باقاعدي طور تي گھمندا آهن اهي پنهنجي پيرن ۾ سور ٿيڻ کان اڳ هلڻ جو فاصلو وڌائي سگهن ٿا.
• ٻين صحت جي حالتن جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جو انتظام ڪريو.
• پنهنجي دٻاءُ جي سطح کي گهٽ رکو. ورزش، يوگا ۽ مراقبي جهڙيون شيون هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• انفيڪشن کي روڪڻ ۽ پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ پيرن ۽ چمڙي جي سٺي سنڀال ڪريو.

دوائون

دوائون جهڙوڪ اينٽي هائپر ٽينشن دوائون ، اسٽيٽين دوائون، ۽ ذیابيطس جون دوائون PAD لاءِ خطري جي عنصرن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ فالج ۽ دل جي حملي جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

توهان جو ڊاڪٽر رت جي ڦاٽن کي روڪڻ لاءِ اينٽي پليٽليٽ دوا، جهڙوڪ ايسپرين يا ڪلوپيڊوگريل، لکي سگهي ٿو. اهي توهان کي سِلوسٽازول نالي هڪ دوا پڻ ڏئي سگهن ٿا ته جيئن توهان جي هلڻ جو فاصلو وڌايو وڃي. هي دوا وقفي وقفي سان ڪلوڊيڪيشن وارن ماڻهن کي انهن جي پيرن ۾ درد ٿيڻ کان اڳ ڊگهي عرصي تائين ورزش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

نگراني ڪيل ورزش پروگرام

طبي نگراني هيٺ ورزش جو پروگرام ٽنگن جي سور کي گهٽائڻ ۽ توهان کي وڌيڪ هلڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان ۾ عام طور تي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڏينهن ٽريڊمل تي هلڻ شامل آهي.

پي اي ڊي وارن ماڻهن کي گهر ۾ به روزانو 30 کان 60 منٽ هلڻ گهرجي. سڀ کان عام صلاح "شروع/روڪ" ورزش استعمال ڪرڻ آهي:

• جيستائين درد گهٽ نه ٿئي تيستائين هلو، پوءِ روڪيو.
• انتظار ڪريو جيستائين درد مڪمل طور تي ختم ٿي وڃي.
• ٻيهر هلڻ شروع ڪريو.

گھٽ ۾ گھٽ ناگوار يا جراحي علاج

ڪجھ ماڻهن لاءِ، مهينن جي ورزش ۽ دوائن کان پوءِ به، ٽنگن جو سور ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو. وڌيڪ سخت حالتن ۾، آرام ڪرڻ دوران به درد کي گهٽائڻ لاءِ، يا زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاءِ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.

پي اي ڊي جا وڌيڪ ترقي يافته ڪيس، جيڪي سخت درد ۽ هلڻ ۾ رڪاوٽن جو سبب بڻجن ٿا، انهن کي اينڊو واسڪيولر (گهٽ ۾ گهٽ ناگوار) يا سرجري علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. دل جي بيماري لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه ساڳيا علاج پي اي ڊي لاءِ پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن:

• اينجيوپلاسٽي: ڦوڪڻي جهڙي ڊوائس استعمال ڪندي بند ٿيل شريان کي ويڪرو ڪرڻ.
• اسٽينٽ لڳائڻ: شريان کي کليل رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙي ميش ٽيوب جو داخل ڪرڻ.
• پيريفيرل آرٽري بائي پاس سرجري: رت جي وهڪري لاءِ متبادل رستو ٺاهڻ (اڪثر ڪري جسم ۾ ٻي رڳ استعمال ڪندي) بند ٿيل شريان کي بائي پاس ڪرڻ لاءِ.
• ايٿريڪٽومي: هڪ خاص اوزار استعمال ڪندي شريان اندر جمع ٿيل تختي کي هٽائڻ.

علاج کان پوءِ ممڪن مسئلا

جيڪڏهن توهان کي انهن علاجن کان پوءِ هيٺ ڏنل مسئلن مان ڪا به پريشاني محسوس ٿئي ٿي، ته توهان کي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيڻ گهرجي. اهي انفيڪشن يا ٻي پيچيدگي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون:

• جتي ڪيٿيٽر لڳايو ويو هو اتي سوڄ، رت وهڻ، يا درد.
• سيني ۾ سور.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• بخار يا ٿڌ.
• چڪر اچڻ.
• پيرن جو سوڄ.
• پيٽ جو سور.
• جراحي جو چيرا کلي ٿو.

علاج مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي اهو توهان جي علاج تي منحصر هوندو آهي. توهان کي هڪ يا وڌيڪ راتيون اسپتال ۾ رهڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. جڏهن ته ايٿريڪٽومي کي صحتياب ٿيڻ ۾ ڪجهه ڏينهن لڳي سگهن ٿا، هڪ اينجيوپلاسٽيءَ ۾ لڳ ڀڳ هڪ هفتو لڳي سگهي ٿو. هڪ پيريفرل آرٽري بائي پاس گرافٽ کي مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ ۾ لڳ ڀڳ 6 کان 8 هفتا لڳي سگهن ٿا.

پي اي ڊي جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي؟ (روڪٿام)

هڪ دفعو توهان کي خبر پئجي ويندي ته توهان وٽ PAD لاءِ خطري جا عنصر آهن، توهان شايد ان کي روڪڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا. پنهنجي دل کي صحتمند رکڻ لاءِ ساڳيو مشورو توهان جي رت جي گردش جو خيال رکڻ تي لاڳو ٿئي ٿو:

• پنهنجو وزن ڪنٽرول ڪريو.
• اهڙي غذا کائو جنهن ۾ چربی گهٽ هجي، کنڊ گهٽ هجي، ۽ روزانو گهٽ ۾ گهٽ پنج سرونگ تازا ميوا ۽ ڀاڄيون شامل هجن.
• تمباکو جون شيون استعمال نه ڪريو.
• پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري سان، هفتي جي اڪثر ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان PAD لاءِ خطري جي عنصرن بابت ڳالهايو. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به علامت بابت ٻڌايو، جهڙوڪ ٽنگ ۾ درد، ڪمزوري، يا بي حسي.

جيڪڏهن توهان کي PAD آهي ته توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟

ڪيترين ئي صحت جي حالتن وانگر، جيڪڏهن PAD جو جلد پتو پوي ته ان جو علاج ڪرڻ آسان آهي. PAD جي ترقي جي شرح هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندي آهي. اهو ڪيترن ئي شين تي منحصر آهي، جنهن ۾ تختي ڪٿي آهي ۽ توهان جي مجموعي صحت شامل آهي.

پي اي ڊي هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا توهان کي سڄي زندگي رهي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ پي اي ڊي جو ڪو علاج ناهي، پر توهان ان کي منظم ڪري سگهو ٿا. توهان هيٺ ڏنل ڪم ڪندي پي اي ڊي کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا:

• تمباکو جي شين جو استعمال نه ڪرڻ.
• باقاعدي ورزش ڪرڻ.
• چربی کي محدود ڪريو ۽ صحتمند غذا کائو.
• پنهنجن خطري جي عنصرن کي منظم ڪرڻ، جهڙوڪ ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ هاءِ بلڊ پريشر.

مان پاڻ جو خيال ڪيئن رکان؟ (پاڻ سنڀال)

زخمن جي شفا نه ٿيڻ کان بچڻ لاءِ پنهنجن پيرن جو سٺو خيال رکڻ ضروري آهي. PAD وارن ماڻهن لاءِ پيرن جي سنڀال ۾ شامل آهن:

• آرامده، سٺي نموني جا بوٽ پائڻ.
• روزانو پنهنجن پيرن ۽ پيرن کي ڇنڊڇاڻ، ڪٽ، ڦاٽ، رگڙ، يا زخمن لاءِ چيڪ ڪريو. ان سان گڏ ڳاڙهي، گرمي، پيرن جي ننهن، ڪارن ۽ ڪالس جي به ڳولا ڪريو. بلڪل ڪنهن ذیابيطس واري شخص وانگر، توهان کي به پنهنجن پيرن جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
• پير يا چمڙي جي معمولي مسئلي جي علاج ۾ به دير نه ڪريو.
• پنھنجا پير صاف ۽ چڱي طرح نم رکو (کليل زخم تي موئسچرائيزر نه لڳايو).
• غسل ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجا ناخن ان وقت ڪٽ ڪريو جڏهن اهي اڃا نرم هجن. سڌو سنئون ڪٽيو ۽ انهن کي نيل فائل سان سڌو ڪريو.

ڪجهه حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پوڊياٽرسٽ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي. هو گوڏن، گوڏن، يا ٻين پيرن جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

هيٺين حالتن ۾ ڊاڪٽر کي ڏسو:

• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پير جي زخم ۾ سخت انفيڪشن ٿئي ٿو، ته اهو انفيڪشن توهان جي عضون، ٽشوز، رت ۽ هڏن ۾ پکڙجي سگهي ٿو. جيڪڏهن انفيڪشن سخت آهي، ته توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن عام ڪم ڪرڻ لاءِ به هلڻ تمام ڏکيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي آرام ڪرڻ دوران به توهان جي پيرن ۾ درد آهي، ته اهو رت جي خراب فراهمي جي نشاني آهي.

ايمرجنسي:جيڪڏهن توهان پنهنجي ٽنگ کي محسوس نٿا ڪري سگهو، ان کي حرڪت نٿا ڏئي سگهو، يا ان تي چمڙي توهان جي باقي ٽنگ کان مختلف رنگ جي آهي، ته فوري طور تي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. ان جو مطلب آهي ته توهان جي ٽنگ ۾ رت جي فراهمي بغير ڪنهن خبرداري جي بند ٿي وئي آهي.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

• ڇا مون کي PAD جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ دوا جي ضرورت آهي؟
• جڏهن مان هلڻ جو پروگرام شروع ڪريان ته مون کي ڪيترو پري هلڻ گهرجي؟
• ڇا مونکي PAD لاءِ سرجري علاج جي ضرورت آهي؟

آخرڪار، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

توهان طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيندي پيريفيرل آرٽري ڊيزيز، يا پي اي ڊي جي ترقي کي روڪڻ يا سست ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر ۽ ويسڪولر اسپيشلسٽ سان گڏ پنهنجي سڀني فالو اپ اپائنٽمينٽس رکو، ۽ پنهنجيون سڀئي دوائون تجويز ڪيل طور تي وٺو. پي اي ڊي پيچيدگين جي خبرداري جي نشانين کي ڄاڻڻ سان توهان کي اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ملندي ته ڪڏهن مدد وٺڻ گهرجي. پنهنجن پيرن جو خيال رکو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي گهڻو اڳتي وٺي ويندا!

` پيريفرل شريان جي بيماري، پي اي ڊي، ٽنگن ۾ سور، بند شريانون، رت جي گردش، سگريٽ نوشي، ذیابيطس، ڪوليسٽرول، ايٿيروسکلروسس، ڪلوڊيڪيشن