گردي ۾ ننڍڙن رڳن جو لڪيل نظام: اچو ته صرف پيريٽيوبلر ڪيپيلريز بابت ڄاڻون.

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته گردا اسان جي جسم ۾ فلٽر آهن. بلڪل ڪار ۾ آئل فلٽر وانگر، اهي ٻئي گردا اسان جي رت کي صاف ڪرڻ ۽ پيشاب جي طور تي غير ضروري فضول شين کي ختم ڪرڻ جو بهترين ڪم ڪن ٿا. پر ڇا توهان هن وڏي ڪم جي پويان ننڍڙن هيروز بابت ٻڌو آهي، جن کي توهان ڏسي به نٿا سگهو؟ اهي هيروز اهي آهن جن کي اسان 'پيريٽيوبلر ڪيپيلريز' سڏين ٿا. جيتوڻيڪ نالو ٿورو پيچيده لڳي سگهي ٿو، پر اهي جيڪو ڪم ڪن ٿا اهو تمام سادو ۽ ضروري آهي. اڄ، اچو ته رڳن جي هن ننڍڙي نظام بابت ڳالهايون.

سادي لفظن ۾، اهي پيري ٽيوبلر ڪيپيلري ڇا آهن؟

ٺيڪ آهي، اچو ته هن نالي کي ٽوڙي ڇڏيون.

• پيري جو مطلب آهي "چوڌاري".
• ٽيوبلر جو مطلب آهي "ننڍا چينل".
• ڪيپيلري اسان جي جسم ۾ بهترين رت جون رڙيون آهن.

تنهنڪري، آسان لفظن ۾، پيريٽوبولر ڪيپيلريز تمام سٺي رت جي نالن جو هڪ نيٽ ورڪ آهن جيڪي اسان جي گردن جي اندر ننڍڙن چينلن جي چوڌاري ويڙهيل آهن. تصور ڪريو ته گردو هڪ وڏو شهر آهي. ان شهر ۾ لڳ ڀڳ ڏهه لک ننڍڙا گهر آهن. اسان انهن گهرن کي نيفرون سڏين ٿا. اهي نيفرون اهي يونٽ آهن جيڪي اصل ۾ رت کي فلٽر ۽ صاف ڪن ٿا. تنهن ڪري، ننڍڙن رستي جي نيٽ ورڪ کي جيڪي انهن هر گهر جي چوڌاري ويڙهيل آهن (نيفرون چينلن جي چوڌاري) پيريٽوبولر ڪيپيلريز سڏيو ويندو آهي. انهن رستي ذريعي ضروري سامان (غذائيت) گهرن ڏانهن آندو ويندو آهي ۽ گهرن ۾ جمع ٿيندڙ ڪچرو (فضول) ڪڍيو ويندو آهي.

هن ننڍڙي نسن نظام ۾ ٻه مکيه شيون ڪهڙيون آهن؟

ننڍڙن رت جي رڳن جو هي نيٽ ورڪ هڪ هوشيار اڪائونٽنٽ وانگر آهي. اهو احتياط سان چونڊيندو آهي ۽ الڳ ڪندو آهي ته جسم کي ڪهڙي شيءِ جي ضرورت آهي ۽ ڪهڙي شيءِ جي ضرورت ناهي. هن ڪم کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. رطوبت: گردئن ۾ شروعاتي فلٽريشن جي عمل کان پوءِ، رت ۾ باقي بچيل فضول شيون انهن رڳن مان گردئن جي نلين ۾ خارج ٿينديون آهن. اهي فضول شيون پوءِ پيشاب ۾ خارج ٿينديون آهن.

2. غذائي جزن جو ٻيهر جذب: جڏهن گردا رت کي فلٽر ڪندا آهن، ته ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه سٺيون شيون جيڪي جسم کي گهربل هونديون آهن اهي پڻ فلٽر ڪيون وينديون آهن. ان بابت سوچيو جيئن جڏهن توهان چانهه جو پيالو فلٽر ڪندا آهيو، ته ڪجهه کنڊ چانهه جي پنن سان گڏ فلٽر ۾ ڦاسي پوندي آهي. اهڙي وقت ۾، اهي پيريٽوبولر ڪيپيلريز انهن غذائي جزن کي سڃاڻيندا آهن ۽ انهن کي رت ۾ ٻيهر جذب ڪندا آهن.

اچو ته هن ٽيبل تي نظر وجهون ته ڏسون ته اهي ٻئي عمل ڪيترا اهم آهن.

جيڪڏهن اهي ڪيپليئرز خراب ٿين ته ڇا ٿيندو؟

هي اهو هنڌ آهي جتي اسان کي تمام گهڻو پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي. جڏهن اهي نازڪ رت جون رڙيون خراب ٿيڻ شروع ٿين ٿيون، ته اهي پنهنجو ڪم صحيح طرح سان نه ٿيون ڪري سگهن. اسان هن حالت کي پيريٽوبولر ڪيپيلري ريريفڪشن سڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ته انهن رڳن جي کثافت گهٽجي ويندي آهي، اهي پتلي ٿي وينديون آهن، ۽ اهي تباهه ٿي وينديون آهن.

ان بابت سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو اهي چينل خراب ٿي وڃن ٿا، انهن جي بحال ٿيڻ جا تمام گهٽ موقعا آهن.

هي نقصان ٻن مکيه طبي حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو:

1. دائمي گردئن جي بيماري (CKD):جڏهن ڪيپيلري ناڪام ٿي وڃن ٿيون، ته گردئن جي فلٽريشن جو عمل آهستي آهستي خراب ٿي ويندو آهي. وقت سان گڏ، اهو دائمي گردئن جي بيماري ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو، جيڪو آخرڪار گردئن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

2. هائپر ٽينشن: گردا جسم ۾ لوڻ ۽ پاڻي جي مقدار کي ڪنٽرول ڪن ٿا. جڏهن اهي ڪيپيلريز خراب ٿين ٿيون، ته اهو ڪنٽرول ختم ٿي ويندو آهي. نتيجي طور، بلڊ پريشر وڌڻ شروع ٿئي ٿو. ان کان علاوه، هاءِ بلڊ پريشر انهن ڪيپيلريز کي وڌيڪ نقصان پهچائي ٿو. اهو هڪ شيطاني چڪر وانگر آهي.

انهن ڪيپليئرز کي نقصان پهچڻ جا ممڪن سبب ڪهڙا آهن؟

• ذیابيطس
• بي قابو هائپر ٽائونشن
• گردن جي انفيڪشن
• گلوميرولر بيماريون (گردن جي فلٽرنگ يونٽن کي متاثر ڪندڙ بيماريون)
• پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽ

ڪهڙيون علامتون آهن جيڪي گردئن جي مسئلي جي نشاندهي ڪن ٿيون؟

گردن جي بيماري اڪثر ڪري شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به وڏي علامت نه ڏيکاريندي آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم تي ڌيان ڏيو ٿا، ته توهان ڪجهه نشانين کي سڃاڻي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

• جسم جي ٻنهي پاسن تي، رڳن جي هيٺان، ڪنڊن ۾ سور.
• بخار جيڪو بغير ڪنهن سبب جي اچي ٿو.
• متلي ۽ الٽي.
• جسم ۾ گهڻي ٿڪاوٽ.
• پيشاب جي نموني ۾ تبديليون:
• معمول کان وڌيڪ پيشاب ڪرڻ.
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• پيشاب ۾ رت (هيماٽوريا) .
• پيشاب ڪرڻ دوران جلن يا درد (ڊيسوريا) .
• پيشاب جي رنگ ۾ تبديلي (ڪارو ڀورو ٿيڻ).
• سوڄ (اڊيما)، خاص طور تي پيرن، ٽِڪن واري علائقي ۾.
• بار بار پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs).

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته صرف انتظار نه ڪريو ۽ اميد رکو، "اهو ڪجهه ڏينهن ۾ بهتر ٿي ويندو." پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو ۽ ضروري ٽيسٽ ڪرايو.

گردئن جي صحت جي جانچ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

توهان جي علامتن تي مدار رکندي، توهان جو ڊاڪٽر اهڙن ڪيترن ئي ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

1. گردن جي ڪم جا ٽيسٽ:

• پيشاب جو تجزيو: پيشاب ۾ پروٽين، رت ۽ کنڊ جهڙين شين جي جانچ ڪئي ويندي آهي.
• رت جا امتحان:رت ۾ "BUN (بلڊ يوريا نائٽروجن)" ۽ "ڪريٽينين" نالي فضول شين جي سطح کي ماپيو ويندو آهي. جيڪڏهن اهي وڌي وڃن ٿا، ته ان جو مطلب آهي ته گردا فضول شين کي صحيح طرح سان فلٽر نه ڪري رهيا آهن. "eGFR (انداز ٿيل گلوميرولر فلٽريشن ريٽ)" نالي هڪ ٽيسٽ پڻ گردن جي فلٽريشن ريٽ جو سٺو خيال ڏئي سگهي ٿي.

2. تصويري ٽيسٽ:

• گردي جو الٽراسائونڊ: هي گردي ۾ پٿرن يا ٻين رڪاوٽن جي سائيز، شڪل ۽ موجودگي جي جانچ ڪري سگهي ٿو.
• سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ اسڪين: اهي استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪڏهن توهان کي گردئن جي وڌيڪ تفصيل سان جانچڻ جي ضرورت هجي.

اسان هن قيمتي ڪيپيلري سسٽم جي حفاظت ڪيئن ڪريون ٿا؟

انهن پيري ٽيوبلر ڪيپيلريز لاءِ توهان واقعي ڪجهه به خاص نٿا ڪري سگهو. اسان کي صرف پنهنجي گردن کي صحتمند رکڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن گردا صحتمند آهن، ته هي ننڍڙو ويسڪولر سسٽم پڻ صحتمند آهي. انهن سادي شين کي عادت بڻايو.

• ڏينهن ۾ ڪافي صاف پاڻي پيئو. پاڻي پيئڻ سان گردئن کي فضول شين کي فلٽر ڪرڻ ۽ ڪڍڻ آسان ٿي ويندو آهي.
• متوازن غذا کائو. لوڻ، کنڊ ۽ چربی وارين شين کي جيترو ٿي سگهي گھٽ ڪريو. وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائو.
• ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪريو. جيڪڏهن توهان کي اهي حالتون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وقت تي وٺو. باقاعدي طور تي چيڪ اپ ڪرايو.
• پنهنجي جسم لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو. وڌيڪ وزن هجڻ سان گردن تي اضافي دٻاءُ پوي ٿو.
• سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي رت جي رڳن کي نقصان پهچائڻ جو هڪ وڏو سبب آهي. اهو سڌو سنئون پيريٽوبولر ڪيپيلريز کي متاثر ڪري ٿو.
• طبي صلاح کان سواءِ درد جي دوا جهڙين دوائن جو استعمال جاري نه رکو. ڪجهه درد جي دوا جو ڊگهي عرصي تائين استعمال گردن لاءِ نقصانڪار آهي. ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.